杨贵妃身为古代四大美人之一，又是唐玄宗最宠爱的妃子，虽说唐朝以胖为美，但是人家讲的是该胖的地方胖，并不是人们认为的肥胖。
先不论杨贵妃的身材，她的脸蛋必然是极美的，自古以来漂亮的东西都是珍贵的，珍贵的东西自然要好好保养不受损伤。我们看看杨贵妃都有哪些保养的方法，其中是否有值得学习的地方。
首先是内在的保养，杨贵妃喜欢吃荔枝大家都知道，杜牧有诗说：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”的名句来说明杨贵妃对荔枝的喜爱。
荔枝是个好东西，其营养丰富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素对人体健康十分有益。
而且具有健脾生津理气止痛之功效，现代研究发现荔枝有营养脑细胞的作用可改善失眠、健忘、多梦等症并能促进皮肤新陈代谢延缓衰老。但不能贪多。
唐朝都城在长安（今西安）那个时候长安可是没有荔枝的，需要从千里之外的南方运送过来，主要产自福建和两广地区。
以前没有汽车飞机，荔枝又是夏季高温时的水果，运输的时效性很重要。唐玄宗为了能让杨贵妃吃上新鲜的荔枝，花费了巨大的人力物力。
另外，杨贵妃也很喜欢吃人参，现在的人参基本上都是人工养殖营养价值跟古代的人参没法比。人参是大补之物，价值自然不用多说。
内在的保养主要是吃的东西和心态的修炼，其次外在的保养同样非常重要。杨贵妃外在保养主要有三种方法：
第一：自制的护肤神器：杨太真红玉膏
杨太真红玉膏是杨贵妃自制的护肤神器，主要用牡丹丹皮、杏仁、滑石、轻粉等材料研磨而成。
据说功效了得，现代的各种奢侈品牌估计都比不了。用这个红玉膏涂在脸上，十日之后面色红润，犹如红玉一般白里透红，让人看了沁人心脾。
红玉膏内含有丰富的苦杏仁油对滋润皮肤效果极佳，自杨贵妃发明这款美容神器后，历朝历代的美女佳人纷纷使用，连后来的慈禧太后也是天天使用。
如果杨贵妃在现代，估计靠着这个产品可以跻身全球富豪榜前列了吧，毕竟这样的化妆品没有哪个女人可以拒绝，市场巨大。
第二：温泉沐浴合理按摩。
最著名的就是华清池，现在已经是一个旅游景点了。华清池是石券洞内的一个水池，半径约1米，水清澈见底，蒸汽徐升，脚下暗道潺潺有声，水无色透明，水温常年稳定在43度左右。
水内含多种矿物质和有机物质，有石灰、碳酸钠、二氧化硅、氧化铝、硫磺、硫酸钠等多种矿物质。
相传温泉有祛除邪气，免除疫病的功效，常浴温泉，泉水中的硫磺等矿物质可以治疗皮肤病，已被今天医学界所公认。
《长恨歌》写道：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。”
杨贵妃沐浴温泉时，常把牡丹丹皮、桑叶、荨麻等浸入水中，它们能镇静神经，促进肌肤再生，使之滑腻光洁。
另外沐浴的时候，在水蒸气充分滋润皮肤以后，用手轻拍全身，尤其是面部皮肤，使周身穴位受到刺激，促进血液循环，以达到强化肌肤机能的美容效果。
这个应该与今天的女士们的化妆步骤中，有一项用手拍打脸部打的啪啪响的那种应该是一个道理。
杨贵妃常年在温泉中沐浴，自然对身心皮肤都有很大的好处。
第三，不艳妆浓抹，讲究淡妆清新。
要知道古代的科技水平远没有现在发达，现在的很多化妆品依然有很多对皮肤有害的元素，更不要说古代了。
古时的化妆品主要以铅、汞为原料，而且生产过程粗糙，长期使用，会慢性中毒，脸部留下褐斑，皮肤老化。
杨玉环化妆是摒弃浓妆，追求蛾眉轻扫的淡妆，这样减少对皮肤的伤害。
总的来说，杨贵妃的保养秘籍可以说是内外兼修，内在调养身体内部，外在保养皮肤，自然是非常有效的方法。
最重要的还是心态，她集唐玄宗万千宠爱于一身，要什么有什么，而且不像现在的女人面临各种压力，外界环境又差，想达到她的这个水平还是有很大难度的，最重要还是要保持好心情，气色自然好。
