现如今人们的生活节奏太快了，工作方面的压力和家庭方面的压力也变得越来越多了，这使很多人们都开始变得情绪不太稳定了，多多少少都会有抑郁症的倾向了。并且有的文章都在传超过六条你就抑郁了，这使很多人们都担心自己的精面出现问题。下面就让我们一起来了解下真抑郁和假抑郁的区别吧！
超过六条你就抑郁了
1、经常因为一些看似很小的琐事而大发脾气，很多人会把这种情况看作是脾气古怪、脾气大，但是经常会因为一些小事而感到愤怒其实是抑郁症的一大典型症状；
2、经常会无缘无故的感到疼痛或者不舒服，抑郁症患者经常会突然觉得恶心头痛，但是又找不出具体原因；
3、某段时间内对任何事都不感兴趣；
4、难以集中精力，无法专心做一件事；
5、经常失眠或嗜睡；
6、突然暴饮暴食；
7、情绪低沉，经常会回忆起过去某些后悔的事而感到痛苦不堪；
8、容易疲惫，往往没做什么事就是会感觉浑身上下很累，提不起劲；
9、会经常产生、轻生的念头；
10、反映迟钝，经常沉浸在自己的世界中。如果发现自己的症状超过以上提到过的六条，基本上就可以认定为患有抑郁症，一定要及时就医。其中抑郁症一个典型的症状就是会经常揪住以前的一件事一直想，尤其是做的不好的、非常后悔的事情，自己迈不过去那道坎，就会越来越痛苦。
真抑郁和假抑郁的区别
假抑郁应该是指正常人在经历某个触发后，出现了暂时性的抑郁情绪，一般不超过2周，并不能达到抑郁症的诊断标准，诱发因素包括工作不顺、家庭变故、月经等。真抑郁一般是指抑郁症，病史一般超过半年，急性发作时可持续2-4周，主要是遗传、神经生化失调、机体异常、存在的时间长，且常伴有心理症状、躯体症状，这是假抑郁所不具备的。真抑郁患者的心理症状，主要包括思维迟缓、注意力下降、认知负面、有观念、行为迟缓、焦虑等。躯体症状主要是睡眠障碍、进食紊乱、头晕、头痛、心悸、等。
通常情况下，假抑郁患者的心理不适可自行缓解，无需采用特殊手段治疗。但是，真抑郁患者一般无法实现自愈，应及时到医院进行心理疏导，以及遵医嘱服用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗。
