一、灵芝和什么相克
1、松花蛋
由于灵芝含有少数蛋白质和微量元素等，不宜与含铅等重金属元素的食物同吃，松花蛋便是归于含铅重金属食物。
2、辣椒
灵芝不能和辛辣刺激性的食物一同食用的，不然会影响到灵芝原有的营养价值。
3、柠檬
灵芝中还含有丰厚的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，在食用的过程中会跟着柠檬的酸性物质而被削弱，灵芝的营养价值就会大打折扣。
4、西药
灵芝是保健品，在生活中需求和药品分开来喝，特别是跟西药等抗生素药物，最好间隔的时间便是在一个小时左右的时间。
5、活血类药物
丹参、川芎、活血藤等活血药物，与灵芝同用会大大加强活血效果，或许会加大对血管的刺激，有引发出血的或许。
总的来说，灵芝不能与含重金属的食物同吃，不能与辛辣酸的食物同吃，不能与西药类如抗生素和一些活血类药物同吃。
6、什么人不能吃灵芝
尽管灵芝药用和保健价值很高，但它也不是任何人都合适吃的，以下人群服用有所禁忌：
7、发热恶寒者
“发热恶寒”指伤风伤寒病症，身体发热并且怕冷。由于伤风之后五脏六腑功能削弱，体虚不耐受进补，此刻进补灵芝会封住寒气，不但无法到达成效反而有或许加剧伤风。
8、阴虚内热者
阴虚内热在中医上指人体内虚火过旺，比方怕热、易怒、口干，以及大便枯燥，小便赤黄等症状。而灵芝归于大补的保健品，假如此刻再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。
9、手术前后一周或正大出血的患者
假如患者即将或许已经受过大型手术，或许有大出血症状，此刻是不宜吃灵芝的。由于此刻身体还处于比较虚弱的状况，应该在手术完成后身体恢复根本元气后再进补灵芝才能到达恢复身体的成效。
10、对灵芝过敏的人
灵芝归于多孔菌科的一种，数据显现，大概有千分之一的人在食用灵芝后会呈现皮肤发痒等过敏症状。假如归于此类人群，不应该进食灵芝或在发生过敏反应后间断摄入，则会逐渐恢复正常。
11、某些与本身免疫功能失调病症的患者
灵芝具有调理人体免疫系统的成效，但是假如本身免疫功能失调，最好还是不要急于进补灵芝。最常见的比方硬皮病等，盲目摄入灵芝有或许导致病况加深。
12、属气虚体质的人群不可长时间服用
这类人群不可长时间服用灵芝，并且要忌辛、辣、酸。最好能够和灵芝精粉1G，虫草粉0.5G，灵芝孢子粉2G按比例服用，每日三次。
二、灵芝泡水喝的七大禁忌
1、禁止过量
过量服用灵芝，很有或许导致身体呈现副效果，乃至或许致死。一般状况下，假如是将灵芝内服或许是泡水，那么每次控制在2~3克左右就能够了，每天服用三次；假如是运用肌肉注射，那么每天也只能够一两次。
2、禁止久服
灵芝不能长时间服用。假如将灵芝作为看病药材，那么必需求坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果；假如只是为了延缓变老的效果，那么就应该在接连服用三个月之后停三个月再继续服用。
3、过敏人士禁服
有少部分人在服用灵芝之后会呈现过敏的状况。假如患者是归于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，防止身体呈现不良反应。
4、不合适服用的时分
患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的；正在大出血的患者也不能够服用，不然不利于身体恢复。
5、老人、小孩服用要减量
原则上任何人都合适服用灵芝，但在服用时要特别留意。假如是学龄前的孩子和一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，服用量也应该是一般成人的三分之二左右。不知道自己是否能够服用灵芝，能够咨询专业医生。
6、守时定量
一般坚持服用灵芝一两周之后问题可得到改善，此刻还需求继续服用。服用灵芝还应该配合日常的饮食以及运动，这样才能见效。
7、恢复后是否需服用灵芝
假如是感染方面的疾病如结核或许是肺炎，那么身体恢复之后就没有必要继续服用了。假如患有慢性疾病，例如由于体质、药物毒素、精神压力、身体习性等等形成的疾病，那么就算身体恢复健康也不能够彻底间断。恢复后应该略微的减量服用。
三、灵芝怎样泡水喝才正确
灵芝泡水喝的办法
1、灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓破坏，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用，每天冲服2－3袋。
2、灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液兼并，参加适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。
3、灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克。
4、把灵芝切薄片，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，可冲开水喝一天。
灵芝能够和什么泡水喝
1、金银花：灵芝切片与金银花一同入锅，参加清水，点小火慢煮，直至欢腾即可饮用其水。
2、玉米须：灵芝切片，玉米须用清水洗净后参加灵芝片用热水冲泡十分钟左右或清水煮开饮用。
3、陈皮：将适量灵芝与陈皮放在一同，用热水冲泡十分钟即可。
4、枸杞：灵芝2克，枸杞10-15粒。将灵芝和枸杞放入杯中，参加沸水冲泡。
5、红枣：将红枣和灵芝片加1L矿泉水放在小锅中大火煮开，中火熬煮15分钟，待凉到60°C左右即可服用。
灵芝怎样吃效果最好
1、泡水
把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可接连冲泡5次以上。
2、煎服
将灵芝切片之后参加适量的清水，放置文火傍边炖煮两个小时取汁，参加适当的蜂蜜调味。
3、泡酒
将灵芝剪碎之后放到白酒瓶傍边密封浸泡，当白酒变成棕赤色就能够，一般一个星期即可。
4、炖汤
灵芝能够参加猪肉、牛肉、鸡肉等，并按各自的饮食习惯参加调料喝汤吃肉。
5、炖粥
灵芝破坏后可用用来炖粥，既能够直接加大米炖粥也能够参加小麦片炖粥。
