步骤一：揉搓
揉搓是清洗中十分重要的环节，它可以有效清除镜片上的附着物，能延长镜片的使用寿命和避免眼部疾病（如角结膜炎、角膜上皮损伤等）的发生。揉搓的方法有两种：
方法一
1、将镜片凹陷朝上，置于右手食指和中指之间。
2、将多功能护理液滴在镜片上，使镜片完全浸湿。
3、右手大拇指指腹前段轻压在镜片上，三根手指（拇指、食指、中指）同时轻捏住镜片，同时大拇指顺时针或逆时针揉搓镜片20秒以上。
方法二
1、将镜片凹面向上，置于手掌心内，手掌微微握起呈贝壳状（担心手指不灵活会导致镜片滑落的小伙伴可以选择这种清洗方法）。
2、用另一手的无名指指腹（手指可与掌心呈15°方向）顺时针或逆时针揉搓镜片20秒以上；或呈放射状由中央向镜片上下左右4个方向进行揉搓。
步骤二：冲洗
1、将揉搓后的镜片夹在食指和拇指指腹间，使用多功能护理液冲洗镜片3-5秒，去除镜片表面残余的杂质。
2、或用右手大拇指指腹前段轻按压在镜片上，3根手指轻捏住镜片，同时大拇指指向同一方向边洗边揉搓。
清洗隐形眼镜的注意事项
（1）冲洗镜片时为防止镜片滑落，最好使用水盆接水；如果使用水槽，须使用防漏垫，防止镜片掉落入下水道；
（2）若为了节约多功能护理液，或在外地忘记随身携带多功能护理液，可使用生理盐水或凉白开冲洗镜片。凉白开须是当天制作且常温的水，温度过高会使镜片变形，过低会使镜片变脆易碎；
（3）禁止使用自来水和矿泉水清洗镜片，因其里面含有的矿物质会沉淀于镜片上，既影响镜片使用寿命，也会损害眼部健康。
