“一跳夺金，创造历史”说的就是18岁“冬奥”顶流的谷爱凌，她凭借超常发挥，以94。5为*雪上运动夺得首枚金牌，谷爱凌也为此付出了许多努力。
20xx年6月，谷爱凌将原本的**国籍改成*，从此以后，她为国而战，她夺得的每一枚金牌，都属于*谷爱凌固然有滑雪的天赋，但也离不开她的重复和用心。站上领奖台的那一刻是非常耀眼的，但那是台下是日复一日的枯燥训练造就的，有对时候，一个滑雪动作可能要重复无数遍，才能成功一次。但无论训练多累，重复的动作有多么无聊，谷爱凌从不叫苦，也不抱怨，也从来没有想过要放弃滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高难度的动作。
她在9岁那年，就成为了**少儿组滑雪冠军。短短3年时间，谷爱凌就获得了50多枚金牌。除此之外，谷爱凌还是一名学霸，她以1580的高分考**世界名校斯坦福大学。她为了备战冬奥会，申请推迟一年入学，在高中时就用两年完成了学业。她在父母和整个家庭的影响下，她不止爱**滑雪，还树立起考上斯坦福大学的人生目标。谷爱凌的努力是值得我们每一个人学习的，他曾在雪场上摔断过胳膊，重度脑震荡，比赛前高烧不退，但这并没有**她，她内心有无比坚定的目标，每一次胜利和成功，都必须付出非凡的代价，没有什么东西是可以轻轻松松得到的，谷爱凌如此，我们亦是如此。
谷爱凌作文2在刚刚结束的**冬奥会**式滑雪女子大跳台决赛中，*选手谷爱凌夺得金牌。
谷爱凌是我国滑雪运动的“超新星”。本届冬奥会上她会参加大跳台、坡面障碍技巧和U型场地技巧3个项目。
谷爱凌：希望把*元素带到世界。
2月7日赛后面对**采访，谷爱凌一边回答问题，一边主动展示自己的冬奥“战袍”。她掀起运动员罩衣，露出了滑雪服前闪闪发光的名字汉语拼音“GU AILING”，以及背上金灿灿的龙纹图案。
“我的雪板和雪服都是自己设计的，上面有*文化的元素。我想把*的元素带到世界、带到**式滑雪中去。希望几年以后，有很多人穿着我设计的雪服和雪板站在雪道上。”谷爱凌说。
**式滑雪大跳台迎来冬奥首秀
**式滑雪大跳台是“冬奥大家族”中最年轻的项目。2022年的**冬奥会，是**式滑雪大跳台这个项目的“冬奥首秀”，也是**式滑雪“冬奥六兄弟”最小的一位。
正因为**式滑雪大跳台颇为“年轻”，大部分运动员都属于兼项练习。2022年**冬奥会，大跳台和坡面障碍技巧两个项目的冬奥积分合并排名，因此所有大跳台项目运动员都将同时参加坡面障碍技巧项目。
大跳台场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域4个部分。运动员从超过40米的助滑区出发，至起跳台依靠惯性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，非常考验运动员观察以及自我**的能力，裁判根据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。
**式滑雪决赛共进行3次滑行，3次成绩中最好的2次成绩相加为最终排名成绩。这也意味着比赛的悬念会一直保持到最后。
谷爱凌作文3本届冬奥会可谓惊喜连连，众多奥运健儿为国争光，让*一次又一次升起，这***短道速滑的新生力量任子威，也有奥运***梦桃，齐广璞，但是给我印象最深的是谷爱凌和苏翊鸣。
谷爱凌和苏翊鸣现在都仅仅18岁，获得冠军无数，但是他们在**冬奥会上获得的金牌就是他们最好的**礼!如果你们认为他们只是滑雪厉害，那就大错特错了。谷爱凌即将进入斯坦福大学学习，妥妥的学霸，她对运动的热爱丝毫没有减少她学**的成绩。她的妈妈对她说，要想受人尊敬，就不能只会滑雪，要在热爱的基础上去追求卓越!而她也确实做到了!正如她所说，唯有自信，才能创造出传奇!
苏翊鸣从四岁就开始滑雪，为滑雪可以不睡懒觉、提前完成功课，有冻疮也坚持上山。他可以每天练一个动作6小时，一直重复训练。他说，有目标就大胆去尝试，努力永远不会欺骗自己!一起加油吧!
自古英雄出少年!我作为一零后，要学习他们坚韧的品质和不放弃的精神，遇到困难不退缩，用我的踏实和努力去实现我的理想。虽然我不能在奥运赛场上为国争光，但是我会从现在做起，用他们的精神来作为我前进的灯塔，做到强国有我!
谷爱凌作文4今年寒假，我追星了，我的偶像就是谷爱凌。
谷爱凌是一名*女子**式滑雪运动员，9岁就获得全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。有一次，她发着高烧，但依然坚持比赛，最后获得了金牌。在今年的**冬奥会上，她挑战自己，做了一个从未有女孩做过的空中转体1620度，圆了自己的奥运冠军梦。从中我明白了只有勇敢面对困难，不断挑战自我，才能有所收获。
谷爱凌不仅是一名优秀的运动员，更是一名超级学霸。为了留出更多的时间备战2022年**冬奥会，她提前以全A的成绩修完了高中课程并申请名校。当时因为新冠疫情严重，她辗转多地，最终到达日内瓦参加考试。考试那天，因为下大雨打不到车，她冒雨跑了整整1公里才到达考场，最终如愿拿到了斯坦福大学的录取通知书。
今年才18岁的谷爱凌真了不起。我要像她一样，好好学习，多多运动，为实现自己的梦想而努力！
谷爱凌作文52月8日晚上，我和爷爷坐在电视机前，看跳台滑雪比赛。我们*的谷爱凌大姐姐也参加了。
第一跳，谷姐姐的动作是向右的1440难度，发挥极好，得到了93.75分。
第二跳，因为难度不大，是向左侧的转体1080，谷姐姐只得到了88.50分，有点可惜。
第三跳是最关键的，成败在此一举。我好紧张啊，心跳在加速。只见谷姐姐高高跳起，这是向左的偏轴转体1620，难度系数很大。她在空中连续翻了三个跟头，还用手抓住了脚下的跳板，然后，双脚稳稳落地，太完美了!全场在大声欢呼。连国际奥委会*巴赫先生也为她鼓掌，见证这一时刻。她得到了94.50的高分，最终得到了冠军!
我和爷爷忍不住鼓掌，为她喝彩欢呼。
听说谷姐姐的父亲是**人，母亲是**人，外婆和我们一样，是***，还教了她一口的南京普通话。她不仅是*人的骄傲，也是我们***的骄傲!
据说，这个项目是谷姐姐最不擅长的项目。我要向她学习，学习她这种不怕困难、勇于挑战、顽强拼搏的精神!
谷爱凌作文6只见她冲上陡坡，腾空而起，像**自在的小鸟一样飞，动作干净利索。*滑雪运动员谷爱凌用完美的表现为*夺得**冬奥会的金牌，真是了不起的人物!
谷爱凌出生于**，是中美混血儿。她小时候活泼可爱，喜欢运动。她从小还有一颗好奇的心，凡事都想试一试。三岁的时候，她第一次踩上滑雪板，当脚下溅起一串串雪花时，她觉得特别舒服，觉得好玩儿。从此她就喜欢上滑雪了!因为喜欢滑雪，所以一直坚持。
8岁时，谷爱凌迷恋****式滑雪。只要一到周末，她就带着绿色的“青蛙头盔”去雪场训练。所以大家都喊她“青蛙公主”。她喜欢滑雪，热爱滑雪，在练习场上摔了一次又一次，但她从不放弃。去练习滑雪的路上需要4个小时，她就在车上完成作业，吃饭，睡觉，穿衣服，一点都不耽误!
谷爱凌9岁时她获得**少年滑雪冠军，14岁时，她已赢得了大约50块金牌，但是谷爱凌的生活和普通学生没什么两样!除了滑雪，她篮球照样打，足球照样踢。最让人羡慕的是她成绩还特别好，是个学霸呢!她之所以能如此优秀，是因为她很自律，能合理安排好自己的时间。她说她写作业时用百分之百的精力去写作业，练习滑雪时就用百分之百的精力去滑雪，从不浪费时间。
因为热爱，所以勇往直前。赢，不是最重要的，重要的是你努力了没有!我喜欢她说的一句话“不试试，怎么知道自己不行?”她这种坚持不懈，越战越勇的精神难道不值得我们去学习吗?
谷爱凌作文7冬奥会刚刚过去，最近被各大**刷屏的谷爱凌只是一个18岁的少女，为何会如此优秀?这其实离不不开谷爱凌的家庭教育。
谷爱凌的父亲是**的一枚学霸，爷爷和妈妈都是斯坦福毕业的，因此，她的爱好十分广泛：钢琴、芭蕾、骑马、田径、足球、射箭等都是她的强项。而尝试多了之后，谷爱凌也慢慢明白了自己的心中所爱的就是滑雪，因此选择一心一意地坚持滑雪。
这其实也是谷妈**爱好。在北大读书时，谷燕就加入了滑雪队，之后甚至还成为了教练，滑雪技术一流，因此在谷爱凌小的时候谷燕就带着她去滑雪场滑雪，久而久之谷爱凌也对滑雪产生了兴趣，所以谷爱凌的滑雪生涯就开始了。
但她并没有因为滑雪而放弃了学业，而是将自己的时间合理分配好，保证学习和滑雪两不误。在谷燕的这种教育理念下，谷爱凌既没有放弃自己的心中所爱，也没有减少学习和接触其他兴趣的时间，用一年时间就完成了高中三年的课程，甚至还与谷燕成为了校友，成为了斯坦福学校中的一员。
她的成功绝不是只有本届冬奥会**式滑雪和U型池技巧赛冠军之称，2019年**式滑雪世界杯意大利站坡面障碍冠军;2019-20赛季**式滑雪坡面障碍技巧赛新西兰公开赛的冠军;2019年新西兰冬季运动会澳州杯**式滑雪U型场地赛冠军;2020年1月，获得2000年洛桑冬季青年奥林匹克运动会滑雪U型池、**式滑雪大跳台冠军，**式滑雪女子坡面障碍赛亚军，2月，获2019-20赛季世界杯***卡尔加里站U型场地冠军，坡面障碍技巧冠军.…
而光鲜亮丽的背后，还有不为人知的一面，此前谷爱凌就在训练时就因失误而摔伤，导致轻微脑震荡和短暂性失忆。前不久，谷爱凌又受伤：右手食指骨折大拇指韧带撕裂。这些苦，都是成名的代价。
在世锦赛U型池比赛中，她站在开始点，调整心态，整理手套。这是她的第二跳，顶住第一跳失误的压力，她闭着眼睛冲，好保留所有的精力。冲下去，上坡，旋转，她的重心集中，轻盈地向像一只蝴蝶一样，旋转两周半，成功落地。她那紫色的头盔粉色的护目镜和黑色的运动外套格外醒目。
最后，也迎来了她的高分92分的高分，而第三跳也如她所愿，成功夺得铜牌。
世上无难事，只怕有心人。”这说的不就是我们吗?只要肯努力，什么事都有可能。
谷爱凌作文8亲爱的谷爱凌姐姐：
您好！
前几天我在电视上看到您在20xx年冬奥会雪上大跳台这项运动中，获得了这个项目*队的首枚金牌。这让我感到无比自豪和羡慕。赛后您的话“体育可以团结所有人，体育不需要和国籍挂关系。”您用自己的实力发扬奥林匹克精神并为国争光，您的每一个字都这么铿锵有力！
我在网上曾看到您在比赛开始前一秒换了一个音乐，这是一个很好的方法。您落地的那一刻，喜极而泣。您捂着脸，连自己都觉得不可思议。是的，您完成了一个不可思议的过程，这是您在国际大赛上首次尝试左转1620抓板的动作，这是目前世界女子**式滑雪运动员所能完成的最高难度。为你的自信，为你的勇气，为你的挑战精神点赞！
在场观看的国际奥委会*巴赫先生都不停地为你鼓掌祝贺，现场的解说员还说：“您可以永远相信谷爱凌！”是啊！你真的太棒了！
这场比赛中，您在前两轮也是发挥的相当出色，一个是1440转体，93.75分，第二个是1080转体88.50分。您的最后一跳，让其他选手望尘莫及啊，您为了这枚金牌，为了实现为国争光，您也真是拼了！
爱凌姐姐，您的奋发向上的精神鼓舞着我，我一定要向您学习！努力学习，学什么像什么，争取也能为国争光！
祝：得到更多的金牌！
您的小迷妹：小仇同学
20xx年2月12日
谷爱凌作文9本届冬奥会可谓惊喜连连，众多奥运健儿为国争光，让*一次又一次升起，这***短道速滑的新生力量任子威，也有奥运***梦桃，齐广璞，但是给我印象最深的是谷爱凌和苏翊鸣。
谷爱凌和苏翊鸣现在都仅仅18岁，获得冠军无数，但是他们在**冬奥会上获得的金牌就是他们最好的**礼！如果你们认为他们只是滑雪厉害，那就大错特错了。谷爱凌即将进入斯坦福大学学习，妥妥的学霸，她对运动的热爱丝毫没有减少她学**的成绩。她的妈妈对她说，要想受人尊敬，就不能只会滑雪，要在热爱的基础上去追求卓越！而她也确实做到了！正如她所说，唯有自信，才能创造出传奇！
苏翊鸣从四岁就开始滑雪，为滑雪可以不睡懒觉、提前完成功课，有冻疮也坚持上山。他可以每天练一个动作6小时，一直重复训练。他说，有目标就大胆去尝试，努力永远不会欺骗自己！一起加油吧！
自古英雄出少年！我作为一零后，要学习他们坚韧的品质和不放弃的精神，遇到困难不退缩，用我的踏实和努力去实现我的理想。虽然我不能在奥运赛场上为国争光，但是我会从现在做起，用他们的精神来作为我前进的灯塔，做到强国有我！
谷爱凌作文10清晨，朝霞喷薄而出。迸出万道金光，空气似乎不会流动，风球静静的，似乎预示着一位伟大的运动员将在首钢大跳台诞生。
*选手谷爱凌站在跳台上，50m的跳台宛如一条巨龙，坐落于山水之间。
她双手下垂，顺着雪坡一跃而下，雪板高速滑行，大跳台将她抛向焦，点，翻转、翻转、翻转、翻……身体的转旋将她的视线拽向万里无云的天空，4周半，1620度，在此之前，历史上没有女孩挑战过的一个动作，包括谷爱凌自己。
12秒，落地的瞬间，雪镜布满雾气，眼泪夺眶而出。
雪板在赛道划出两条流畅的痕迹，在终点线前摩擦出一团团的细雪，欢呼声回荡在永定河东岸的茫茫雪野中，那个敏捷的身影好像还在空中翻腾。
她获得了人生第一枚奥运金牌，也改变这项运动。
这一刻，她整整等待了7年。
我们可以想象。谷爱凌付出了多少的努力，从一接触滑雪运动开始。谷爱凌：就对滑雪产生了超予常人的热爱。因为热爱，她追求卓越。因为热爱，要求完美。
对谷爱凌来说，赢一真都很重要”。谷爱凌说：”我进入任何一个比赛，都必须有可能赢的希望，“她在**冬奥会上的表现，完美的诠释了她一的信条，她兑现了自己的诺言。不满才是向往的车轮，这就是精益求精，追求完美精神体现，正是因为有这种精神，我们才能看到更多的可能：留下更多的回味。
谷爱凌夺冠，将写下*女子滑雪史上一页新的篇章，成为一个传奇为世人铭记。
谷爱凌作文10篇扩展阅读
谷爱凌作文10篇（扩展1）
——冬奥会谷爱凌观后感10篇
冬奥会谷爱凌观后感12月8日，谷爱凌在**冬奥会**式滑雪女子大跳台的比赛中，在第三跳祭出左边的1620度高难动作，以188.25分的总分，最后时刻反超成功，拿到冠军。
在学习仅一年时间的情况下，谷爱凌用自己的行动证明了自己的优秀。法国选手勒德最终也感叹：“爱凌‘杀死’了比赛!”
在两跳结束后，谷爱凌以182.25分掉到了第三位，落后法国和瑞士选手。这个时候，谷爱凌给妈妈打了个电话，妈妈让她做个左边的1440，这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌当然是不足够的，“所以我当时决定跳个左边的1620，妈妈就说：当然，这个主动权在你”。
谷爱凌在此前的比赛中并没有完成过这个动作，但她却决定在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想，如果我不赢的话，我也会对自己感到骄傲，但因为是在这么大的舞台上，我能给世界展示我的比赛精神，我就是想挑战自己。我不是想打败别人，我只是想做到最好的自己，我想让世界看到自己能做到什么程度。”正因为如此，谷爱凌还是向难度发起了挑战。
回想那一刻，谷爱凌说自己并没有压力，而且没有去想压力，而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐，她用音乐来给自己放松，让自己进入到比赛的状态。
下滑、腾空、转体、落地，一切都在谷爱凌的掌控之中，她完成了一个她从未完成过的动作，实现了自己的突破，而最后的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌激动地抱住了自己的脑袋：“哦，我的天啊!”
谷爱凌一直将金牌视为自己的目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌，这是我最大的梦想。”这一刻，谷爱凌终于实现了自己的梦想。
谷爱凌的金牌还完成了一项历史性的突破，那就是*历史上首枚女子雪上的冬奥会金牌。“我一直在挑战自己，努力去打破界限。”谷爱凌永远都不会满足于现状，“我觉得我的目标就是去打破界限、打破目标。我希望通过这些历史纪录和这些金牌，让更多的女孩们能觉得她们也可以”。
18岁的谷爱凌完成高中学业已经两年了。当年她为了运动的梦想，提前完成了自己的高中学业，专心做两年职业运动员，今年9月她就将进入斯坦福大学开启自己的大学生涯。
在她看来，她和所有18岁的人都一样，“我和大家是一样的，我也上补习班，我的成绩也刚刚及格好吗?”
谷爱凌鼓励所有的年轻人可以去尝试一项体育运动，因为体育塑造了她的人格。“我能拿到这个金牌是因为我对这个运动热爱，不是因为我去苦练狂砸。我觉得通过**式滑雪，塑造了我的人生和我的成长过程。我觉得它把我变成了一个更好的人，所以我希望大家都能去去体验一下运动的魔力，我觉得这真的是会改变一个人的人生，而且一点压力都没有。真的不要感觉你去做体育必须做成专业的，而是每天去打个篮球，每天去和朋友一起去体验一个运动，我觉得真的会改变你对人生的感觉。”她说。
谷爱凌说：“当我来到**时，我看到我家附近的**电视塔，我吃着**的食物，我有一种回家的感觉。我对**和*都心存感激，他们都非常**我，这两个国家的经历造就了我。我觉得体育可以团结所有人，我们所有人在这里，就是为了希望可以不断地去拓展人类的极限。”
很多人会拿谷爱凌和大坂直美比较。出生在**的海地**混血儿大坂直美最终选择****出赛，并且扮演了东京奥运会上点燃圣火的重要角色。但大坂直美始终都不会说日语，这也让她与**民众之间添**厚厚一层隔板。
但谷爱凌不同的是，她的妈妈谷燕在她小时候就给予她*文化的教育，所以谷爱凌可以流利地使用中文和大家交流。她喜欢吃烤鸭，甚至可以说出100多片和80多片的区别。她会在暑假时间回到**，和朋友们一起上补习班，接受奥数的洗礼，可以发出在*学一星期在**管一年的感叹。这让人觉得，虽然谷爱凌出生在**，却和生活在自己身边的*孩子一样。
运动、学习、弹钢琴……谷爱凌的爱好非常广泛。更令人惊讶的是，在SAT的考试中，她在满分1600分中拿到1580分。当**问他，如何在这么多事中取得*衡时，她和大家分享说，“要吃好睡好，我每天晚上都要睡10个小时;然后要热爱，你一定要热爱这个事情才会做得好;然后是专注，也许一天就只做一件事，但一定要做好。”
更令大家欣赏的是，她总是能说出让人感叹的话。“如果是别人家的孩子，那我的家在哪呢?”在一次赞助商的活动中，有**问她如何看待“别人家的孩子”，谷爱凌做出了这样的回答。
当**问她，对*花滑运动员朱易遭遇网暴如何看时，谷爱凌说，“我们可能会看到很多运动员在这里摔倒。在很多情况下，我们不能总是尽力而为，但最重要的是她没事。每个人都希望她获得高分，但最想要的还是她自己。我希望人们能对她表现出更多的运动精神和理解。”
冬奥会谷爱凌观后感2在刚刚结束的**冬奥会**式滑雪女子大跳台决赛中，*选手谷爱凌夺得金牌。
谷爱凌是我国滑雪运动的“超新星”。本届冬奥会上她会参加大跳台、坡面障碍技巧和U型场地技巧3个项目。
2月7日赛后面对**采访，谷爱凌一边回答问题，一边主动展示自己的冬奥“战袍”。她掀起运动员罩衣，露出了滑雪服前闪闪发光的名字汉语拼音“GU AILING”，以及背上金灿灿的龙纹图案。
“我的雪板和雪服都是自己设计的，上面有*文化的元素。我想把*的元素带到世界、带到**式滑雪中去。希望几年以后，有很多人穿着我设计的雪服和雪板站在雪道上。”谷爱凌说。
**式滑雪大跳台是“冬奥大家族”中最年轻的项目。2022年的**冬奥会，是**式滑雪大跳台这个项目的“冬奥首秀”，也是**式滑雪“冬奥六兄弟”最小的一位。
正因为**式滑雪大跳台颇为“年轻”，大部分运动员都属于兼项练习。2022年**冬奥会，大跳台和坡面障碍技巧两个项目的冬奥积分合并排名，因此所有大跳台项目运动员都将同时参加坡面障碍技巧项目。
大跳台场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域4个部分。运动员从超过40米的助滑区出发，至起跳台依靠惯性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，非常考验运动员观察以及自我**的能力，裁判根据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。
**式滑雪决赛共进行3次滑行，3次成绩中最好的2次成绩相加为最终排名成绩。这也意味着比赛的悬念会一直保持到最后。
冬奥会谷爱凌观后感3拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。
谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。
其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式***对参赛至今，她在世界极限运动会、**式滑雪世锦赛、世界杯**斯廷博特站比赛、**冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴**各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。
有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。
冬奥会谷爱凌观后感4滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的" 天才少女" 也不例外。12 岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。
去年 3 月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018 年，在国际雪联**式滑雪世界杯*站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是" 想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。
" 当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以最大限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……
我的耳朵将风当成一首歌，每 360 度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的*衡状态。"
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为" 意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。
克服恐惧，不妨学**爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。
冬奥会谷爱凌观后感52月8日，谷爱凌在**冬奥会**式滑雪女子大跳台的比赛中，在第三跳祭出左边的1620度高难动作，以188.25分的总分，最后时刻反超成功，拿到冠军。
在学习仅一年时间的情况下，谷爱凌用自己的行动证明了自己的优秀。法国选手勒德最终也感叹：“爱凌‘杀死’了比赛！”
圆梦！
我只想做最好的自己
在两跳结束后，谷爱凌以182.25分掉到了第三位，落后法国和瑞士选手。这个时候，谷爱凌给妈妈打了个电话，妈妈让她做个左边的1440，这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌当然是不足够的，“所以我当时决定跳个左边的1620，妈妈就说：当然，这个主动权在你”。
谷爱凌在此前的比赛中并没有完成过这个动作，但她却决定在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想，如果我不赢的话，我也会对自己感到骄傲，但因为是在这么大的舞台上，我能给世界展示我的比赛精神，我就是想挑战自己。我不是想打败别人，我只是想做到最好的自己，我想让世界看到自己能做到什么程度。”正因为如此，谷爱凌还是向难度发起了挑战。
回想那一刻，谷爱凌说自己并没有压力，而且没有去想压力，而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐，她用音乐来给自己放松，让自己进入到比赛的状态。
下滑、腾空、转体、落地，一切都在谷爱凌的掌控之中，她完成了一个她从未完成过的动作，实现了自己的突破，而最后的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌激动地抱住了自己的脑袋：“哦，我的天啊！”
谷爱凌一直将金牌视为自己的目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌，这是我最大的梦想。”这一刻，谷爱凌终于实现了自己的梦想。
挑战！
破历史纪录就是我的目标
谷爱凌的金牌还完成了一项历史性的突破，那就是*历史上首枚女子雪上的冬奥会金牌。“我一直在挑战自己，努力去打破界限。”谷爱凌永远都不会满足于现状，“我觉得我的目标就是去打破界限、打破目标。我希望通过这些历史纪录和这些金牌，让更多的女孩们能觉得她们也可以”。
18岁的谷爱凌完成高中学业已经两年了。当年她为了运动的梦想，提前完成了自己的高中学业，专心做两年职业运动员，今年9月她就将进入斯坦福大学开启自己的大学生涯。
在她看来，她和所有18岁的人都一样，“我和大家是一样的，我也上补习班，我的成绩也刚刚及格好吗?”
谷爱凌鼓励所有的年轻人可以去尝试一项体育运动，因为体育塑造了她的人格。“我能拿到这个金牌是因为我对这个运动热爱，不是因为我去苦练狂砸。我觉得通过**式滑雪，塑造了我的人生和我的成长过程。我觉得它把我变成了一个更好的人，所以我希望大家都能去去体验一下运动的魔力，我觉得这真的是会改变一个人的人生，而且一点压力都没有。真的不要感觉你去做体育必须做成专业的，而是每天去打个篮球，每天去和朋友一起去体验一个运动，我觉得真的会改变你对人生的感觉。”她说。
赢家！
热爱才能做得好
谷爱凌说：“当我来到**时，我看到我家附近的**电视塔，我吃着**的食物，我有一种回家的感觉。我对**和*都心存感激，他们都非常**我，这两个国家的经历造就了我。我觉得体育可以团结所有人，我们所有人在这里，就是为了希望可以不断地去拓展人类的极限。”
很多人会拿谷爱凌和大坂直美比较。出生在**的海地**混血儿大坂直美最终选择****出赛，并且扮演了东京奥运会上点燃圣火的重要角色。但大坂直美始终都不会说日语，这也让她与**民众之间添**厚厚一层隔板。
但谷爱凌不同的是，她的妈妈谷燕在她小时候就给予她*文化的教育，所以谷爱凌可以流利地使用中文和大家交流。她喜欢吃烤鸭，甚至可以说出100多片和80多片的区别。她会在暑假时间回到**，和朋友们一起上补习班，接受奥数的洗礼，可以发出在*学一星期在**管一年的感叹。这让人觉得，虽然谷爱凌出生在**，却和生活在自己身边的*孩子一样。
运动、学习、弹钢琴……谷爱凌的爱好非常广泛。更令人惊讶的是，在SAT的考试中，她在满分1600分中拿到1580分。当**问他，如何在这么多事中取得*衡时，她和大家分享说，“要吃好睡好，我每天晚上都要睡10个小时;然后要热爱，你一定要热爱这个事情才会做得好;然后是专注，也许一天就只做一件事，但一定要做好。”
更令大家欣赏的是，她总是能说出让人感叹的话。“如果是别人家的孩子，那我的家在哪呢?”在一次赞助商的活动中，有**问她如何看待“别人家的孩子”，谷爱凌做出了这样的回答。
当**问她，对*花滑运动员朱易遭遇网暴如何看时，谷爱凌说，“我们可能会看到很多运动员在这里摔倒。在很多情况下，我们不能总是尽力而为，但最重要的是她没事。每个人都希望她获得高分，但最想要的还是她自己。我希望人们能对她表现出更多的运动精神和理解。”
冬奥会谷爱凌观后感6拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。
谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的`谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。
其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自20_年谷爱凌正式***对参赛至今，她在世界极限运动会、**式滑雪世锦赛、世界杯**斯廷博特站比赛、**冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴**各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。
有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。
冬奥会谷爱凌观后感7冬青奥会双冠王，滑雪、越野跑、钢琴样样精通，提前入读斯坦福的“场外学霸”，中英双语流利接受采访……
对于*观众来说，谷爱凌的名字与她小小年龄却内容丰富的履历早已算得上是“传奇故事”。1月31日，谷爱凌让整个体育世界记住了她的名字：在最著名的国际滑雪职业赛事之一冬季世界极限运动会上，谷爱凌在两天之内拿下了两金一铜，还创下了一连串的“第一人”纪录：第一位在世界极限运动会夺金的*运动员、第一位首次参加极限运动会**式滑雪U型场地比赛便夺金的选手、第一位首次参加冬季极限运动会便带走2枚金牌的新秀女将。
谷爱凌的母亲谷燕是**人，爸爸是**人。自称为“**姑娘”的她在20_年选择加入*国籍。对于***参赛，她感到极其激动，“冬奥会对于*有很重要的意义，我能够走上这样的舞台，并且有机会去鼓励女孩和青少年们参与滑雪，我感到超级幸运。”
至于自己成功的秘诀，谷爱凌说道：“训练时，99%都不容易，我训练时假装比赛，比赛时假装训练。我每次做动作，都是想好了，如果害怕、不确定，我不会做。有把握，我才会做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有创造性的事情，因为我在享受美丽的大自然。”
谷爱凌始终表达着一个观点——这些经历让她的人生变得有趣，对此她十分享受。冠军、学霸、模特、写作、美食、演戏……这个充满能量的姑娘大胆地向这些角色靠近。而时尚也是她非常喜欢的一个行业，“比赛里我的红色外套就是自己设计定做的，我特别喜欢。雪板也是联名款，上面有我自己的名字，写了一个‘谷’，感觉有*范儿，很特别。”
冬奥会谷爱凌观后感8印象最深的是主持人说的一句话:“**冬奥会必将是一场载入史册的奥运会，**冬奥会的开幕式必将是一场开创冬奥会历史的盛典!”诚哉斯言，开幕式上，无论是晶莹剔透的冰雪五环，浪漫唯美的雪花火炬台，还是璀璨夺目的数字光影，独具创意的环保烟花……都给我们带来太多的惊喜与震撼，正如张艺谋导演所总结的:“整个开幕式讲了一句话：全世界不同的雪花汇聚在**，成为一朵人类共同的雪花。”
由**参赛国家和地区的小雪花汇聚起的雪花火炬台上，小小的火炬，是燎原的星火传承;**的雪花，是*编织的全球大团结!
冬奥会谷爱凌观后感9在刚刚结束的**冬奥会**式滑雪女子大跳台决赛中，*选手谷爱凌夺得金牌。
谷爱凌是我国滑雪运动的“超新星”。本届冬奥会上她会参加大跳台、坡面障碍技巧和U型场地技巧3个项目。
2月7日赛后面对**采访，谷爱凌一边回答问题，一边主动展示自己的冬奥“战袍”。她掀起运动员罩衣，露出了滑雪服前闪闪发光的名字汉语拼音“GU AILING”，以及背上金灿灿的龙纹图案。
“我的雪板和雪服都是自己设计的，上面有*文化的元素。我想把*的元素带到世界、带到**式滑雪中去。希望几年以后，有很多人穿着我设计的雪服和雪板站在雪道上。”谷爱凌说。
**式滑雪大跳台是“冬奥大家族”中最年轻的项目。2022年的**冬奥会，是**式滑雪大跳台这个项目的“冬奥首秀”，也是**式滑雪“冬奥六兄弟”最小的一位。
正因为**式滑雪大跳台颇为“年轻”，大部分运动员都属于兼项练习。2022年**冬奥会，大跳台和坡面障碍技巧两个项目的冬奥积分合并排名，因此所有大跳台项目运动员都将同时参加坡面障碍技巧项目。
大跳台场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域4个部分。运动员从超过40米的助滑区出发，至起跳台依靠惯性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，非常考验运动员观察以及自我**的能力，裁判根据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。
**式滑雪决赛共进行3次滑行，3次成绩中最好的2次成绩相加为最终排名成绩。这也意味着比赛的悬念会一直保持到最后。
冬奥会谷爱凌观后感108日上午，在**冬奥会**式滑雪女子大跳台决赛中，*新星谷爱凌三跳都出色完成，并最终以完美表现拿到了一枚金牌，这是全能少女谷爱凌本届冬奥会收获的第一枚奖牌，也是第一次有*健儿在这个项目里站上冬奥会领奖台，实现了历史性突破。
在前一天的资格赛中，谷爱凌以排名第五晋级决赛。决赛和资格赛规则一样，12名参赛选手每人完成三跳，取其中成绩最好的两跳分数相加进行排名，决出最后的胜负。而本日的决赛堪称该项目全世界最高水*的巅峰对决，多名高手都跳出了超高难度动作，高分纪录一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。
身着“**战袍”的谷爱凌首轮第八个出场，在她之前出场的.英国队名将克里斯蒂·穆尔已经跳出了90.25的高分。而谷爱凌果然不负众望，更胜一筹，第一跳就选择了曾在上赛季世界杯比赛中帮助她取得过冠军的1440难度动作，并十分顺畅地完成，凭此一跳拿到了93.75的高分，令人惊艳。不过预赛第二的法国名将苔丝·勒德在第一跳拿出了自己的看家本领、**目前这个项目最高难度的1620动作，且也顺利完成，从而以94.50的最高分略胜谷爱凌，领衔第一轮。
按照策略，谷爱凌在第二跳选择了较为稳妥的两周半转体1080难度动作，这个动作也帮她赢得了88.50分。不过由于第一轮排名第四的瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫得在第二轮完成了一个更高难度的动作，分数反超了谷爱凌。同时首轮第一的苔丝也继续高质量完成动作，一举拿到了93.00分，继续巩固了第一的位置。谷爱凌第二轮过后排名第三。
如此一来，谷爱凌第三轮放手一搏，做出了一个她自己从没公开做过的1620难度动作，且十分出色地完成了这一最高难度动作，而这一动作也为她拿到了94.50的全场最高分。跳完这个动作后，谷爱凌自己都显得十分激动、难以置信，毕竟大跳台项目准确来说并不算是谷爱凌的最强项，也是她相对来说训练时间最短、参加大赛经验最少的项目。如今第一次参加冬奥会就能完成这么高难度的动作，对于她来说已经是一次超越自我的过程。
而最后一个出场的法国人苔丝也试图挑战难度，但最后落地时出现小失误，同时在她之前出场的瑞士选手玛蒂尔德也落地摔倒，最后一跳过后，谷爱凌凭借完美的表现实现超越，夺得了冠军。谷爱凌赛后表示，“今天是我最高兴的一天，最高兴的一秒，我的动作从来没有女孩挑战完成过。”
值得一提的是，比夺金更令人感动的是，在看到最后两个竞争对手先后出现失误后，谷爱凌都第一时间上前给两人送出拥抱，并关心地查看她们是否受伤，充分展示了她的友爱精神。接下来谷爱凌还将出战自己的两个主项**式滑雪U型池和坡面障碍技巧，其中U型池被公认为是谷爱凌最有望夺金的项目。
谷爱凌作文10篇（扩展2）
——谷爱凌冬奥会夺冠作文
谷爱凌冬奥会夺冠作文1夜色里，一团团发光的蒲公英飞散，烟火洒满大地……2022年**冬奥会开幕式，就此开始，双奥之城开始书写它的新神话。
“我和我的祖国，一刻也不能分割……”一片歌声中，***在大家手中传递。此时，我的内心风起云涌，激动、兴奋、骄傲、自豪之感油然而生。升**、奏**，庄重严肃，我在脑海频频呼喊：*，加油！
蓝色水墨，滔滔黄河，湛蓝的冰立方跃然台上，各届奥运标识显示于此，美妙绝伦。这是对历史的'的回忆，对奥运精神的赞许，对本届奥运会的美好期望——2022，***！
欢歌笑语中，各个国家**队入场。*运动**队健儿压轴入场。一片***海洋，饱含着奋斗的热情、热烈的期望！奥运健儿们，加油！为国争光！等待你们胜利的消息！
祝愿我国的骄子们，更快、更高、更强——更团结！
谷爱凌作文10篇（扩展3）
——谷爱凌逆袭大跳台夺冠
谷爱凌逆袭大跳台夺冠1正滑、起跳、抓板，身体再舒展**，稳稳落地……2月8日，**2022年冬奥会首钢大跳台，**式滑雪女子大跳台决赛现场，*选手谷爱凌用这样一个漂亮的动作结束了自己在绝赛的全部三轮的表现。
从第一跳1440就惊艳全场获得93.75分，到第二跳稳定发挥获得88.50分，再到第三次1620的突破极限获得94.50分，相信直击了今天上午“青蛙公主”谷爱凌比赛全程的观众第一反应都会是一边轻抚自己左边胸口，一边竖起大拇指长舒一口气大叹一声：“太惊艳了！太紧张了！”
谷爱凌第三轮用了左转的1620，这是世界的最高难度，但是谷爱凌完成了，而且十分的'完美，谷爱凌第一次完成这个动作，完成动作后的谷爱凌开怀大笑，她说自己也是第一次做这个动作，解说员都沸腾了“你永远可以相信谷爱凌，太牛啦”。93.75与94.50后谷爱凌成功登上榜首，她已经确保奖牌到手了。
第三跳结束时，她的表情也再度征服了所有观众、网友。她自己也是很不可置信的跪在地上，捂着双脸，简直不可相信自己会完成这个动作，但是事实告诉她，就是完成了！以总分188.25的成绩成为本届冬奥会**式滑雪大跳台决赛的金牌得主。谷爱凌的成功、完美在于她表现出来的超高亲和力和超强的大心脏。
这一刻，是属于她的荣耀，这是她自己获得的首个冬奥会奖牌！这也是*运动员第一次参加冬奥会大跳台的比赛！最后希望我们的“青蛙公主”能继续、一直甜美地笑下去！
谷爱凌作文10篇（扩展4）
——2022最新冬奥会谷爱凌夺冠观后感60篇
2022最新冬奥会谷爱凌夺冠观后感1拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。
谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。
其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式***对参赛至今，她在世界极限运动会、**式滑雪世锦赛、世界杯**斯廷博特站比赛、**冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴**各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。
有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的`标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。
谷爱凌作文10篇（扩展5）
——2022观看冬奥会谷爱凌夺冠观后感60篇
2022观看冬奥会谷爱凌夺冠观后感18日上午，在**冬奥会**式滑雪女子大跳台决赛中，*新星谷爱凌三跳都出色完成，并最终以完美表现拿到了一枚金牌，这是全能少女谷爱凌本届冬奥会收获的第一枚奖牌，也是第一次有*健儿在这个项目里站上冬奥会领奖台，实现了历史性突破。
在前一天的资格赛中，谷爱凌以排名第五晋级决赛。决赛和资格赛规则一样，12名参赛选手每人完成三跳，取其中成绩最好的两跳分数相加进行排名，决出最后的胜负。而本日的决赛堪称该项目全世界最高水*的巅峰对决，多名高手都跳出了超高难度动作，高分纪录一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。
身着“**战袍”的谷爱凌首轮第八个出场，在她之前出场的英国队名将克里斯蒂·穆尔已经跳出了90.25的高分。而谷爱凌果然不负众望，更胜一筹，第一跳就选择了曾在上赛季世界杯比赛中帮助她取得过冠军的1440难度动作，并十分顺畅地完成，凭此一跳拿到了93.75的高分，令人惊艳。不过预赛第二的法国名将苔丝·勒德在第一跳拿出了自己的看家本领、**目前这个项目最高难度的1620动作，且也顺利完成，从而以94.50的最高分略胜谷爱凌，领衔第一轮。
按照策略，谷爱凌在第二跳选择了较为稳妥的两周半转体1080难度动作，这个动作也帮她赢得了88.50分。不过由于第一轮排名第四的瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫得在第二轮完成了一个更高难度的动作，分数反超了谷爱凌。同时首轮第一的苔丝也继续高质量完成动作，一举拿到了93.00分，继续巩固了第一的位置。谷爱凌第二轮过后排名第三。
如此一来，谷爱凌第三轮放手一搏，做出了一个她自己从没公开做过的1620难度动作，且十分出色地完成了这一最高难度动作，而这一动作也为她拿到了94.50的全场最高分。跳完这个动作后，谷爱凌自己都显得十分激动、难以置信，毕竟大跳台项目准确来说并不算是谷爱凌的.最强项，也是她相对来说训练时间最短、参加大赛经验最少的项目。如今第一次参加冬奥会就能完成这么高难度的动作，对于她来说已经是一次超越自我的过程。
而最后一个出场的法国人苔丝也试图挑战难度，但最后落地时出现小失误，同时在她之前出场的瑞士选手玛蒂尔德也落地摔倒，最后一跳过后，谷爱凌凭借完美的表现实现超越，夺得了冠军。谷爱凌赛后表示，“今天是我最高兴的一天，最高兴的.一秒，我的动作从来没有女孩挑战完成过。”
值得一提的是，比夺金更令人感动的是，在看到最后两个竞争对手先后出现失误后，谷爱凌都第一时间上前给两人送出拥抱，并关心地查看她们是否受伤，充分展示了她的友爱精神。接下来谷爱凌还将出战自己的两个主项**式滑雪U型池和坡面障碍技巧，其中U型池被公认为是谷爱凌最有望夺金的项目。
谷爱凌作文10篇（扩展6）
——冬奥会谷爱凌夺冠观后感1000字3篇
冬奥会谷爱凌夺冠观后感1000字1滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。
去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联**式滑雪世界杯*站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。
"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……
我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的*衡状态。"
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的`。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。
克服恐惧，不妨学**爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。
谷爱凌作文10篇（扩展7）
——冬奥会谷爱凌夺冠观后感700字3篇
冬奥会谷爱凌夺冠观后感700字18日上午，在**冬奥会**式滑雪女子大跳台决赛中，*新星谷爱凌三跳都出色完成，并最终以完美表现拿到了一枚金牌，这是全能少女谷爱凌本届冬奥会收获的第一枚奖牌，也是第一次有*健儿在这个项目里站上冬奥会领奖台，实现了历史性突破。
在前一天的资格赛中，谷爱凌以排名第五晋级决赛。决赛和资格赛规则一样，12名参赛选手每人完成三跳，取其中成绩最好的'两跳分数相加进行排名，决出最后的胜负。而本日的决赛堪称该项目全世界最高水*的巅峰对决，多名高手都跳出了超高难度动作，高分纪录一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。
身着“**战袍”的谷爱凌首轮第八个出场，在她之前出场的英国队名将克里斯蒂·穆尔已经跳出了90.25的高分。而谷爱凌果然不负众望，更胜一筹，第一跳就选择了曾在上赛季世界杯比赛中帮助她取得过冠军的1440难度动作，并十分顺畅地完成，凭此一跳拿到了93.75的高分，令人惊艳。不过预赛第二的法国名将苔丝·勒德在第一跳拿出了自己的看家本领、**目前这个项目最高难度的1620动作，且也顺利完成，从而以94.50的最高分略胜谷爱凌，领衔第一轮。
按照策略，谷爱凌在第二跳选择了较为稳妥的两周半转体1080难度动作，这个动作也帮她赢得了88.50分。不过由于第一轮排名第四的瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫得在第二轮完成了一个更高难度的动作，分数反超了谷爱凌。同时首轮第一的苔丝也继续高质量完成动作，一举拿到了93.00分，继续巩固了第一的位置。谷爱凌第二轮过后排名第三。
如此一来，谷爱凌第三轮放手一搏，做出了一个她自己从没公开做过的1620难度动作，且十分出色地完成了这一最高难度动作，而这一动作也为她拿到了94.50的全场最高分。跳完这个动作后，谷爱凌自己都显得十分激动、难以置信，毕竟大跳台项目准确来说并不算是谷爱凌的最强项，也是她相对来说训练时间最短、参加大赛经验最少的项目。如今第一次参加冬奥会就能完成这么高难度的动作，对于她来说已经是一次超越自我的过程。
而最后一个出场的法国人苔丝也试图挑战难度，但最后落地时出现小失误，同时在她之前出场的瑞士选手玛蒂尔德也落地摔倒，最后一跳过后，谷爱凌凭借完美的表现实现超越，夺得了冠军。谷爱凌赛后表示，“今天是我最高兴的一天，最高兴的一秒，我的动作从来没有女孩挑战完成过。”
值得一提的是，比夺金更令人感动的是，在看到最后两个竞争对手先后出现失误后，谷爱凌都第一时间上前给两人送出拥抱，并关心地查看她们是否受伤，充分展示了她的友爱精神。接下来谷爱凌还将出战自己的两个主项**式滑雪U型池和坡面障碍技巧，其中U型池被公认为是谷爱凌最有望夺金的项目。
谷爱凌作文10篇（扩展8）
——**冬奥会谷爱凌今日首秀3篇
**冬奥会谷爱凌今日首秀1**时间2月7日，2022**冬奥会**式滑雪女子大跳台资格赛正在进行，*选手谷爱凌出战！
比赛第一轮，谷爱凌冬奥会首秀第一跳拿到89.00分排名第三；比赛第二轮谷爱凌出现失误，第二跳24.50排名第19位；第三跳谷爱凌发挥出色拿到72.25分（目前单跳排名第一，总分第三）（最终成绩取最佳的两跳的成绩，前12名晋级）
谷爱凌今年不到19岁，是本届冬奥会***团人气最高的选手之一，参加三个项目的她有望冲击三金。**式滑雪女子大跳台是奥运会新设项目，并非谷爱凌的最强项目，不过仍旧具备很强的竞争力，去年的世界杯上，谷爱凌就拿到了这一项目的金牌。
***团有两人获得参赛资格，另一名选手是杨硕瑞，谷爱凌的最大对手是来自瑞士的“大跳台之王”格雷莫以及排名****的法国选手莱迪克斯。
预赛一共有26人参赛，资格赛一共有3轮，成绩最好的12名运动员将晋级决赛。格雷莫第2个出场，她的动作完成非常出色，拿到了88.25分的高分。莱迪克斯第4个出场，她的动作更为出色，拿到了90.50分的高分。
谷爱凌第5个出场，出场时谷爱凌非常自信，还向现场抛出飞吻，她的空中动作和落地都非常出色，拿到了89.00分，完成这一动作后，谷爱凌的教练也握拳庆祝。
**冬奥会谷爱凌今日首秀22月7日至9日，在**首钢园，**式滑雪大跳台项目将迎来冬奥会历史首秀。
（2月5日，*选手谷爱凌在赛前训练中。新华社** 黄宗治 摄）
作为**冬奥会新增小项，这项“年轻”的运动视觉效果堪称“炸裂”。自从成为国际雪联世锦赛、世界杯赛事项目以来，广受全球滑雪爱好者关注。本届冬奥会这项比赛有哪些看点？谷爱凌能否顺利夺下她三个参赛小项的首金？
尽管这个项目是第一次进入冬奥会大家庭，但相关国际赛事已经十分火热。从最近几个雪季的世界杯、世界极限运动会等赛事来看，其动作难度、观赏性不断提升。不少运动员坦言，这届冬奥会竞争将会非常激烈。
从国际雪联积分排名和过往成绩看，欧美选手占有明显优势。*女运动员谷爱凌、杨硕瑞以及男运动员何金博将参与角逐，其中谷爱凌具有和世界顶级选手一决高下的实力。
目前国际雪联最新积分排名第一的瑞士年轻名将玛蒂尔德·格雷莫极具竞争力。在**冬奥周期，她在世界杯和世界极限运动会上胜率很高。她还是首个完成倒滑前空翻两周转体1440度动作的**式滑雪大跳台女选手。
“我能意识到我可能不会是唯一在**冬奥会上完成1440度动作的人，**式滑雪女子大跳台有着很好的良性竞争。”格雷莫说，“**冬奥会我的目标是再赢一块奖牌，什么颜色都可以。”
世界杯**斯廷博特站比赛中，谷爱凌以正滑前空翻两周转体1440度动作夺冠。**冬奥会上，我们将有望看到这两位选手做出目前女子大跳台世界最高难度动作。
（2月5日，*选手谷爱凌在赛前训练中。新华社** 熊琦 摄）
本次冬奥会参加三个小项的谷爱凌，此前被认为大跳台实力相对弱一些，但是她在这个雪季冬奥之前的表现，证明她具备冲击三块金牌的实力。不过，如何在巨大关注度下调整心态，合理分配精力兼顾三个小项，将是这位首次参加冬奥会的“天才少女”面临的最大考验。
此外，2001年出生的法国世界冠军苔丝·勒德这次专门为**冬奥会准备了尚在“保密”中的技术动作；2020年冬青奥会坡面障碍技巧冠军、爱沙尼亚名将凯莉·西尔达鲁最近训练状态不俗；2018年*昌冬奥会坡障冠军莎拉·霍夫林，在大跳台项目上也具有很强的.竞争力。
在男子项目上，前不久的世界极限运动会冠军亚历山大·霍尔，是这次登顶领奖台的大热门。他曾做出的空翻两周转体2160度惊艳众人，被评价为“来自未来的技术动作”。
2004年出生的奥地利运动员马捷·什万采尔目前国际雪联排名****，曾在2020年的冬青奥会大跳台项目上夺冠，他也被公认为是**着难度“天花板”的运动员。
来自挪威的伯克·鲁德，曾在首钢大跳台夺得2019年“沸雪”冠军。再次来到“福地”，他显得非常兴奋。在4日的训练结束后，他说：“我想要一块金牌，我非常喜欢金色。”
出生于2005年的*选手何金博，曾在奥地利训练中完成了倒滑空翻两周转体1800度，成为*首位完成这一高难度动作的男子运动员。
（5日，*选手谷爱凌在赛前训练中。黄宗治 摄）
值得一提的是，大跳台项目并非单纯追求技术难度的运动，起跳高度、稳定性，以及选手的个性和风格，也在评委的打分考虑范围内。选手的临场发挥以及比赛本身的偶然性使得结果“迷雾重重”。三跳取两个最好成绩，不到最后一跳胜负难定，这也增加了这项比赛的魅力和吸引力。
谷爱凌作文10篇（扩展9）
——谷爱凌夺冬奥个人首金喜极而泣 (菁选2篇)
谷爱凌夺冬奥个人首金喜极而泣1**时间2月8日，18岁的谷爱凌冲击个人首金。在**式滑雪女子大跳台项目决赛中，第一跳谷爱凌就跳出了93.75的高分。凭借最后一跳，她拿到了金牌。
**式滑雪大跳台项目是**冬奥会新增的小项，因而这个项目的金牌也将是历史首金。在参加的三个项目中，大跳台是谷爱凌偏弱的一个项目，去年世锦赛，她拿到了两金一铜，铜牌项目就是大跳台。
在预赛中，谷爱凌第一跳拿到了89分的高分，排在第三位。第二跳她出现了失误，只得24.50分，不过第三跳谷爱凌顺利完成动作，拿到了72.25分。最终，总分161.25分，顺利晋级决赛。
然而，决赛的舞台上，谷爱凌对手可不少。资格赛中***的奥尔德姆，法国世界冠军苔丝-勒德，俄奥选手塔塔丽娜，挪威的艾耶和瑞士名将玛蒂尔德-格雷莫都展现了争夺金牌的实力。
决赛第一跳，谷爱凌的发挥相当出色，腾空抓板，落地超稳，近乎完美的.发挥，最终，她拿到了93.75分，一下子排到了第一位。
谷爱凌动作完成之后，场边的教练也是激动鼓掌庆祝，分数出来之后，谷爱凌绽放自信笑容。第二跳，谷爱凌得到88.50分，两轮总分182.25，暂列第三。
第三轮谷爱凌提前确保获得一枚奖牌的前提下，最后一跳，她拿到了94.50的高分，奥委会*巴赫不停鼓掌，为她叫好，教练则是怒吼庆祝，谷爱凌跪地喜极而泣。值得一提的是，谷爱凌没有离场，而是拥抱随后完成动作的对手，最终，她总分188.25分拿到了金牌。
谷爱凌夺冬奥个人首金喜极而泣2**时间2月8号进行了女子大跳台的决赛，这场比赛中，谷爱凌的发挥确实夸张。你要知道她以向左的偏轴转体1620完成最后一个动作，整个决赛没有任何失误，最终帮助*再拿一个金牌，而且还创造了这个项目的历史纪录。
不过在谷爱凌夺冠之后，两个举动让人动容。第一个就是在成绩出来之后，谷爱凌第一时间跪在地上庆祝，而且谷爱凌直接哭了。更加关键的是，这个动作还是谷爱凌没有做过的，不过在重大压力之下依然可以顺利完成，自然会喜极而泣。甚至大跳台谷爱凌差不多也就练了1年多，她的天赋已经征服了无数人。
除此之外，瑞士在最后一跳中出现了失误，而且直接重摔。但在这种情况下谷爱凌第一时间上去拥抱她。一方面是安慰，还有一方面就是致敬队友，这个举动引发了不少人的怒赞。
甚至在勒德无法拿下最终的金牌之后，她在赛后直接哭了。谷爱凌也是第一时间上去安慰，谷爱凌的情商已经展露无遗。虽然自己最终夺冠了，但赛后所有人都是好朋友，她赢得了众人的尊重。
并且在最后颁奖典礼的时候，当两个选手站上领奖台的情况下，谷爱凌第一时间给她们进行鼓掌。
当然在自己站上领奖台之后，谷爱凌一直都在挥舞着自己的双手，满脸都是不可思议。幸好她还是绷住了，不然谷爱凌很可能会在赛后再度哭出来。
最后谷爱凌让其他选手和自己站在一起，然后拍一个大合照，很是暖气。
谷爱凌作文10篇（扩展10）
——谷爱凌为什么叫青蛙公主
谷爱凌为什么叫青蛙公主1作为*新生代冰雪运动领域的佼佼者，大家给谷爱凌冠以了很多称号，“学霸”“天才少女”，但她给自己起的网名叫“青蛙公主”，那您知道这个名字是怎么来的吗？
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“青蛙公主”这个网名源于谷爱凌刚开始滑雪时戴的绿色头盔，上面有个小皇冠还有粉色的发夹。从9岁开始，她就有了“青蛙公主”的外号。对一个孩子来说，所有梦想的树立和实现都离不开家人的影响，而青蛙公主的滑雪梦就来自她的母亲。
***式滑雪运动员 谷爱凌：3岁的时候我妈妈把我带到滑雪场了，为了让她自己能滑得更多更快，她觉得我（滑得）太慢了，把我扔在一个滑雪学校里，说再过几年你快一点儿就可以跟我滑了。八岁的时候，我妈妈觉得太危险，所以她就把我放在一个滑雪队里。
谷爱凌的妈妈谷燕，曾是北大速滑队员兼滑雪教练，她每年都会抽时间带着女儿回到**。这让谷爱凌习得一口流利的**话，爱吃涮羊肉和烤鸭，还相当了解胡同文化，她对于自己*人的身份认同也由此树立起来。
2019年6月6日，15岁的谷爱凌通过个人**宣布从美籍正式转为*国籍，成为*首位以华裔身份入籍的滑雪运动员。此后，谷爱凌开始了奋勇争金的脚步。
2019年8月，在**式滑雪坡面障碍技巧新西兰公开赛中，谷爱凌获得加入*国籍后的首枚金牌；
2020年1月，谷爱凌***队在洛桑冬季青年奥林匹克运动会上，一举夺得U型池和大跳台两枚金牌；2月，谷爱凌包揽2019-20赛季世界杯***卡尔加里站坡面障碍技巧和U型池的两枚金牌。
2021年初，谷爱凌在**式滑雪世锦赛上获得女子坡面障碍技巧、U型场地两项冠军。2021年12月5日，谷爱凌以总成绩184.25分获得国际雪联**式滑雪大跳台世界杯**斯廷博特站冠军。比赛中，谷爱凌首次完成了两周空翻转体1440度的动作，成为世界首位在正式比赛中完成这一动作的女运动员。
2月8日，在**冬奥会**式滑雪大跳台比赛中，第一次参加冬奥会的谷爱凌发挥出色，最后一跳奠定胜局，以188.25分的'总成绩为*体育**团再添一枚金牌。
这是谷爱凌获得的首个冬奥会奖牌，也是*运动员第一次参加冬奥会大跳台的比赛！赛后，谷爱凌在接受总台****时说，这是她人生中最高兴的一天，最高兴的一秒。
