宫殿记忆法
宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆法,并能长久的记忆。当你需要记忆的东西太多时,可以把大脑想象成一个宫殿,有很多间房子,每个房间有很多格子,这样把需要记忆的东西都放在里面,同时通过生动的联想来达到记忆的目的(越是血腥的恐怖的越记忆犹新)。使用宫殿记忆法的关键步骤:1、选择你的“宫殿”使用记忆宫殿法,需要选择一个熟悉的地方。例如你的家,你能够清楚地记得家里物品的摆放,家具所在的位置,以及其他一切细节。2、设定路线选好地点之后,接下来就是选择一条熟悉的路线,路线中出现的事物都将有助于记忆。3、选择标志物选择一些特征明显的标志物,例如客厅中摆放着一幅名画,茶几上的精美花瓶。根据这些标志物进行记忆,每一个都将成为一个“记忆槽”,用来储存特定的信息。4、按照路线预演一遍在头脑中,根据所选路线走上一遍,当你看到标志物时,大声地说出来加深记忆。这是一种头脑预演的方式,路线可以反复走上好几遍,直到记住为止。5、疯狂联想记忆宫殿法通过形象化的联想起作用,尤其是血腥惊悚的想象。恐怖的记忆更容易提升记忆力,因此通过荒诞、恐怖、疯狂的联想,可以更好地加深记忆力。例如你想要去超市购物,列出了一份购物清单,分别是菜刀、砧板、鲜牛肉。为了记住这几样东西,你可以使用记忆宫殿法,地点则是家里的厨房,你对此非常熟悉。
记忆宫殿的危害是什么?
训练记忆宫殿对一般人没有危害的,但是对于一些神经脆弱或有精神类疾病的人并不建议广泛使用。因为记忆宫殿类似于自我浅度催眠,让该意识在大脑皮层留下较深的印象以达到记忆的目的。大部分人类只使用到大脑的1%,对于一些普通人记忆宫殿则是一种不可多得的好方式。扩展资料记忆宫殿真实存在,并无危害:西方人理性精神极盛,是故相信“按照事物的顺序进行记忆,通常而言极为简便”,以这种方法来存储记忆。细分起来,有寻常日用的知识,有切要但不常用的专名;有现实经验,亦有想像臆测以及真假参半的记忆。记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于此。例如,8次世界记忆冠军Dominic O’Brien,能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺序,每张牌只看一次。传说,记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术,因为印刷术没有普及,很多书都需要用人脑记,于是产生了记忆宫殿。但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽,会被烧死。参考资料来源:百度百科-记忆宫殿