什么叫强身健体？
就是“强身健体”通过各种锻炼使身体变得强壮健康。走路是一种很好的强身健体的方法，一组来自世界卫生组织的数据显示，每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人，心血管发病率会减少69%，病死率则减少73%。有数据显示，成年人每天摄入的热量约为2100大卡，而维持生命体征和日常活动只会消耗1800大卡，这样就多出了300大卡需要通过运动消耗。而成年人走30步可消耗1大卡，如此算来，要消耗多余的300大卡需要行走9000—10000步。国家卫计委曾发出“每日1万步，吃动两平衡，健康一辈子”的呼吁。扩展资料：走路是一种很好的锻炼方式，能够起到强身健体、增强身体抵抗力的锻炼效果。不仅能强健心肺功能，改善血液循环，增加全身肌肉的力量，还可以减轻精神压力，调整新陈代谢，对防治心脑血管病、血脂异常、糖尿病及肥胖等都能有很大帮助。“健步走一开始以消耗血糖、肝醣为主，持续15至20分钟后，燃烧脂肪的比例逐渐增加，持续到30分钟，燃烧脂肪的效果才会比较好。”北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生解释说，时速在4.5公里的健步走可达到健身目的，但也因年龄而异。对年轻人来说，一般7至10分钟走1公里，步幅在0.75米左右为佳。但到了四五十岁，走1公里大概就需要10分钟以上了。随着年龄的增长，频率会逐步下降，步幅也会变小。
强身健体是什么意思
问题一：“强身健体”是什么意思 强：强壮，使强壮；健：健康，健壮。
强身健体：即指，通过各种锻炼使身体变的强壮，健康。
总之：强身健体，就是形容用各种体育运动来锻炼自己的身体。
问题二：强身健体中健是什么意思 强身健体，强和健一个意思，身和体一个意思。好多成语或词语一般都两两相对，意思相反或相同。
问题三：用什么来jing形容强身健体 没看懂你说的什么意思
问题四：做运动可以强身健体，不会生病的翻译是：什么意思 做运动可以强身健体，不会生病Doing exercise can keep fit, not ill
问题五：强身健体同义词。 成语：强身健体
近义词：健体强身，强其筋骨、励其志气、身强体壮、健体强身、强其筋骨
问题六：一个英文词组的意思中有一个是强身健体，请问那个词组是什么？好像是Work词组。 work out eg:Do you often work out at the gym?
