意象对话

时间:2024-10-12 15:47:37编辑:奇事君

意象对话

开门看见草地,草嫩绿色,有漂亮的花,走到一个公园门口,里面都是绿的发黑的茂密老树,一个池塘里面有水流动,水里有荷花,池塘边有一棵开花的树,往里走,看到一片金黄的等待收割的麦子,走的时候顺手摘了一个红红的大大的苹果,看见老公,带着草帽,穿着平时长穿的衣服,一种劳动人民的扮相,看见老公了老公就把我抱起来,我说老公我想你了,老公说爱你呀宝贝。我们一起坐下吃东西,我吃刚才摘的苹果,老公拿出一个棒棒糖给我吃。一会,老公变成了大棕熊,我喂他吃巧克力,他很爱吃很喜欢吃的样子,我不想吃东西,也没变成动物,他也没有喂我。变魔术的时候我变了一只小白兔出来,老公变了一只刺猬出来。老公变得大熊太大,我没有办法把他放在我身上的哪,只能牵牵他的熊爪子,我整个人都可以钻进大熊温暖的怀抱里。关于互相喂食物吃,没有可以也不抵触,好像各自吃各自的更舒服一些。离开回来的路上,突然起风了,变天了,草原上的青草风一吹过都变成了黑色。然后回来了。


什么是意象对话,如何学习意象对话

做心理咨询时,就是从言语、意向、行为等入手,意向对话技术就是选择从意象入手,通过调节和改变意象来改变人的心理和性格。
我举一个简单的例子来说,因为例子是鲜活的,例子是有生命的,而理论则枯燥得多。在意象对话时,我总是先让来访者做一个想象。抑郁的来访者所想象的环境中经常有很多灰尘。实际上,灰尘就象征着消沉的情绪。在用意象对话技术做女心理咨询和治疗时,我们可以让来访者想象擦洗掉这些灰尘。当他们这样做的时候会发现一个奇怪的事情。他们本以为想象是由自己控制的,在想象中应该是“想怎么样就怎么样”,但是实际一想象,就发现在想象中也不是想怎么样就可以怎么样的。他们要想象擦干净一张桌子也不容易,往往是刚擦完了,想象中的桌子又脏了。于是,我就让他们反复想象擦桌子,在很多次重复的想象后,想象中的桌子才可以擦干净。但是,一旦在想象中擦掉了桌子上的灰尘,来访者会感到自己的情绪也愉快多了,灰尘所代表的抑郁情绪也就消失了。
这就是心理咨询的意向对话,需要进行系统的长程的学习。


意象对话的神奇

    周六下午去学习了意象对话。

    有点累了,下午精神不佳。以前也学过一点意象对话,所以丁老师说得都能理解。下午丁老师先讲了各种意象的含义,然后在他的引导下我们做了训练。闭上眼,放松,出门,到外面,看房子。

    我走的路是一条弯曲的鹅卵石小径,路边是草地,是盛开的格桑花,一排排可爱,美丽的葱兰花,在一片空旷的草地上看到了一所精致而又朴素的木制小房子,是那种渡假的小别墅一样,房子外面有花圃,栅栏,楼上有个明亮的阳台,在上面能眺望到不远处的草地,森林,天气很好。当老师让看一楼的屋里的摆设时,我看到的是有复古而又简单的瓶子,东西很少,有个箱子,箱子里放着我珍藏的日记本,还有个柜子,柜子里有几套孩子的衣服。楼上的房间有书房,一个靠窗的屋子里有个简单的小床,那是我的房间,好像没有小唐。又让看地下室,我看到地下室是一间画室,还有可以做手工,修理的东西,然后又变成了一个可以纵情跳舞,唱歌的迪厅……

      返回后丁老师进行了讲解,看到的房子就是指心房,看房子即看自己。思考着自己的意象,我若有所悟。整体说明自己最近状态还可以,但有点自我,夫妻关系有些欠缺,也体现自己内心深处被压抑的部分,地下室的喧嚣,纵情,一片释放自我的场地,看来画画,舞蹈,音乐,动手实践这些方面自己内心还是很渴望的。不如根据实际情况对这方面适当拾起。

      几个同学分享了自己的意象。智丽让丁老师又对她做了深入的引导,她看到的是一个大而坚固的楼房,但她不愿意进去,后来楼房倒塌了,又看到了一栋较小的房子,一楼有点黑,二楼的阳台能看到远处的风景。赵域看到是路边有又高又细的豌豆荚,攀着纤细的梯子,到达了山顶,山顶中间有一片空地,院子里有一些石制的装饰物,面前是一个草房子的门,往里面走,前面一片漆黑,什么也看不到,目光转向右侧,却是一片光亮,像是阳光普照。再往后走,后面还有一栋楼房,是玻璃房,房子内阳光明媚。丁老师说她的内心不太好探寻,自己有点抗拒,而且展现出来的也是如此,前面的茅草房是表面,外面的楼房才是真正的自己,但又是玻璃房,有点缺少自己的隐私了。

      尚大哥看到的是有点坍圮的土墙,屋子里很多灰尘,看不太清,箱子里打开不敢看是什么,没有楼梯,无法到楼上,看地下室时,他看到的是一口井,井地是一片深蓝色,自己不敢下去。丁老师说他的很朴实,内心有很多压抑,委屈,需要继续看一看。

    感觉意象对话还是蛮神奇的,其实就是投射吧,看到的事物都有象征意义,可以挖掘出自己的潜意识。意象对话和欧卡牌,沙盘都有一定的共性。


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