密宗瑜伽

时间:2024-10-09 09:56:06编辑:奇事君

密宗瑜伽的好处有哪些

密宗认为,人的寿命和气(密宗的气应该指能量,即查克拉,不是指气体)的强弱息息相关。人的身体本是父精母血所成,即是红白两个明点,而人的神识(凡夫认为的灵魂或者本我)则住在心轮。如果白明点上升到头部,红明点下降到密处,那么人就能够存活,而令红白明点分离的就是气。如果气虚弱,那么红白明点就会开始靠近,当红白明点在心轮相合,将神识封闭的时候,人就死亡了。长寿是密宗瑜伽的一种功能。密宗认为,人的心与身体是遥相呼应的(就像粒子纠缠一样)。人的七万二千烦恼,相应着人身体的七万二千脉结。如果人能够打开一条脉结,就会解除一种烦恼。相应的,人解除一种烦恼,就会打开一条脉结。密宗的瑜伽就是通过练气的方式,大概人身的脉结,从而解脱这项烦恼。解除烦恼是密宗瑜伽的另一种功能。实际上,密宗瑜伽还有许多种神奇的功能,但是最为世俗重视的功能主要还是这两种。


密宗瑜伽与其他瑜伽的区别是什么

  密宗 瑜伽 是在密宗的基础上发展起来的,和其他的瑜伽有些区别。它们具体有什么区别呢?下面,我为大家介绍一下密宗瑜伽与其他瑜伽的区别,欢迎大家阅读。   密宗瑜伽与其他瑜伽的区别一   最核心的差别就是对气、脉、明点的明确。   佛教密宗与古典瑜伽学,都强调戒、定、慧,但两者各有侧重,古典瑜伽强调外修,佛教则着重修心。   凝神、人定,最后达到断灭心识作用,是佛教密宗瑜伽功奇妙之原理基础。   据佛教密宗的见解,人类的智慧,是分为四个层次的—意识、无意识、潜意识、深层意识。   而在人类意识的四个层次中,常人最多只能具备前三种。   而深层意识,即“深层记忆”、“欲望泉流”,只有密宗行者使用了特殊技巧直接刺激大脑边缘系的深层意识(深层记忆),这就彻底地与人的欲望泉流融合到一起,使你这个“个体”出生以前人类就已积累的能力和 经验 ,被开掘出来,智慧得以升华。   佛教到了密宗时代,特别是无上瑜伽部以修中脉、调气息、专注一处为特点,重视外修对内修起的作用,更使瑜伽达到了功理功法上的圆满。   密宗认为人体内有二千七百条“灵热”流通之脉成密宗道次第广论冲讲到人身共有七万两千条脉,其中主要的有一百二十条,尤为重要者有二十四条。   最切要害者有三条——左、中、右脉、中脉,藏语“吾玛”;右脉,藏语“饶玛”;左脉,藏语“江玛”。   密宗视“灵热”为保持寿命之气,而中脉又是人体“灵热”通过的重要脉道。   因此,中脉被视为最致命之脉。据密宗讲,中脉为蓝色,贯穿于人体正中(这种见解与中医关于督、任二脉之说很不相同,与印度瑜伽传统所说也有差异)。   气与脉是交识的,一般人肉眼难以看到,只有修持者在心静入定时,气脉贯通后,自己才会看到。   据密宗的见解,中脉贯穿有五个“轮”,即“顶轮、喉轮、心轮、脐轮、腹轮”;古印度瑜伽则多持“三脉七轮”说。   但根据与中医理论的对照,以及现代人体科学的研究结果来看,藏密的“三脉五轮”说则更接近实际情况。   藏密中所谓的“风”,是指风息、气息,遍布体内一切脉道,因其性动,故名为风,共分十种。   明点,指[已屏蔽]、血液(或内分泌物)存在于体内脉道之中。   约束保持体内精血的物质及其 方法 叫做实体明点。脉、风、明点三者相互依存,脉如居宅、精如财宝,风心为主人。   藏密基本修行原理是让沉睡的“灵热”起于腹轮,逐轮上升,一一自各莲穴穿过,扶摇直上而达千叶莲穴,进入人定状态,而后再散布于全身各部如雨甘露,滋润全身。   证得“心灵妙明”大安乐之境。   密宗瑜伽与其他瑜伽的区别二   西藏瑜伽是在印度瑜伽基础上发展起来的,但不等于印度瑜伽高于西藏瑜伽。   就象化学与物理学当初不分一样,但现在是属于两个学术体系。   “藏密”是藏传佛教密宗的简称,密宗,也称“密教”、“秘密教”、“瑜伽密教”、“金刚乘”、“真言乘”等。藏语称密宗为“桑俄”,意为秘密真言。   密宗是相对显宗而言的。显宗为哲理,指通过明显的教理去修证,可向任何人传布;而密宗是指修习一些不允许向外人道的密法,最后获得正果。显宗是为大众设置的,而密宗是为少数有“法器”的人设置的。   瑜伽起源于印度。它本来是独立于各教派之外的一门学科,后来被一些古典教派所吸收。   瑜伽之学包含两个内涵,一是指特定的印度哲学;二是在此种哲学范围内的各种实践方法。   早在公元前800—600年之际,在古印度《吠陀》和《奥义书》等典籍中曾讲过瑜伽的一些理论和实践。在奥义书时代,瑜伽的含意是依于调息等观行法,观梵我一如之理,以合于梵,与梵相结合。   《利论》列瑜伽为孔雀王朝时三个主要哲学派别之一   公元前150年前后成书的《摩河婆湿耶》瑜伽经,开篇即说:“瑜伽是抑止心识活动,因为如此才能使旁观者(旁观者,即指灵魂)保持自己的形态。不加抑制时形态与活动同为一体”。   可见瑜伽的目的,在于通过某些身体上和精神上的锻炼,达到灵魂与心识分离,使灵魂得到纯净,并使人获得神通。作为究竟和圆满解脱的前奏。   佛教密宗采取此法,是取观行相应之义   即将修持者身、口、意三业(亦称“三密”)与本尊神的身、口、意视为一体。因而,佛教密宗行者又被人称为”瑜伽行者”。   密宗瑜伽的坐功   瑜伽坐功是印度两三千年以前留下来的冥想方法   冥想的方法被用来控制感情,培养坚定的毅力和百折不挠的意志,   坐功有很多种,我们这里介绍最简单,也是最容易操作的三种坐功   1、金刚坐 金刚在梵语中是硬、强、坚不可摧的意思,物化为金刚石,雷电等   金刚坐通过拉紧大腿的肌肉体现金刚的内涵。   金刚坐的基本动作:弯曲双膝,脚趾相邻,不要重叠,臀部落在两边的脚踝之间,稳稳地坐定。   要诀:两个脚踝尽可能的左右张开,以便于臀部坐稳,两肩要完全放松,收下颚,挺直腰杆,坚持坐姿30分钟。   效果:金刚坐可以使膝盖、脚踝的关节、韧带富有弹性,并且可以使得大腿的肌肉更有力量,挺立脊椎可以使神经组织、荷尔蒙的内分泌达到平衡,并且最能够使精神得到集中。   2、勇者坐   基本动作:盘腿坐下,先弯曲左膝,将左脚跟抵住右大腿的腿根处,右脚掌放在左大腿上面,右脚的脚背朝上。肩放松,背腰挺直,下颚微收。   要诀:双膝一定要紧紧的贴在地板上。左右脚要相互替换练习,保持30分钟。   效果:基本与金刚坐相同,可以进一步增强机体的活力。   3、安乐坐   安乐坐主要是舒服的做法,是缓解疲劳的坐法,也是练习后面的瑜伽累了以后休息的坐法。   基本动作:盘腿坐下,不必将脚掌放进另一只脚的大腿下   安乐坐的两种姿势 a 弯曲右膝,小腿摆在身体的前方,此时,小腿大致与肩膀平行。   b 弯曲左膝,抬起脚踝,重叠于右脚的脚踝上,挺直背部,放松肩膀,左右两边各做一次。   要诀:脚踝重叠时候,小腿要稍微移开,不要重叠。   效果:要使大腿关节和膝盖关节肌肉富有弹性,才能消除脚部的疲劳。

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