用手掌拍痧，有用吗？
拍痧之缘起： 〞拍痧〞是中国古老保健强身方法之一。所谓〔痧〕即是〔血滞〕，是人体血管中血瘀或血块所集结形成不流通物，阻塞血液养份输送，造成循环不良，导致人体发生疾病，如全身酸痛、酸痳、疼痛、各种血管病变等。依据心平居士编纂〔捏筋拍打健康法〕中所述〔易筋经疗法〕历史悠久，最初起源于北魏时代，距今约计一千四百多年的历史。相传本疗法起源于一说由中国东汉时代华佗创始；另一说法是起源于北魏时代之达摩大师传授。早期拍打用具有〔槌式．杵式．石带式．钢丝式〕等，现有竹条式拍痧棒取代，皆以拍打健康法，供大众自疗各种酸痛病症使用。 拍打的几大通用部位就是： 两肘、两腋、两髀、两委中，这也是拍打必到的几个部位，基本上只要拍打相应的部位就可以了，即使拍错了，也只有好处没有坏处，毕竟经脉相连只要经脉充盈通畅则治，治速只是快慢的小差异而已。 拍打手法： ①、用实心掌展拍。拍打时感觉疼说明拍对了。 ②、手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念和动作。 ③、大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。 ④、拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低，几分钟过后即无痛感。 ⑤、拍打时若口中念佛、念经或念祛病消灾咒，则效果更佳；念的内容由个人喜好自定。
怎么拍痧
1.拍打的手掌多用实掌，偶尔也用空掌。实掌拍打刺激大，疗效更明显。2．为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并非将手指弯曲在手掌隆起形成一个大空心，而是将大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。4.有些部位可用拳头拍打，如腹部、臀部、大腿等肥厚之处，或手掌不易深入之处，如腋窝、大腿根部等处。大腿根部也可用手做刀状（简称手刀）砍。为加强穿透力或减小拍打声音，也可用拳头拍打。5．大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上，比如拍打手肘部内侧、膝盖正面。被拍打的部位面积不大可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，比如后背、后腿等部位可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。拍痧注意事项和基本原则参考资料360doc：http://www.360doc.com/content/13/1230/11/363181_341194425.shtml
什么叫拍痧```````有什么用
昨天晚上洗澡前想到了拍痧，用工作坊购得的黄家引痧条，先拿左腿下手。哇噻，真的是触目惊心，拍出了第一个痧之后几乎拍一下就有一个或几个冒出来。从小腿内侧脾经，沿线到腿肚子的膀胱经是一个连成片的肿胀大痧，然后腿的正面胃经，密密麻麻的只有拍下去就一定出痧。天哪。自己都连连惊呼。最后只有力气把大腿的脾经沿线拍了，真的是一个接一个。不过也很有成就感，因为淤积的东西出来，就会顺着体表的血液循环通过尿液排走。果然拍完我就觉得渴，已经是晚上十一点多本来不宜喝水，还是喝了些水以便代谢。
想一口气把右腿也拍个差不多，但是挺累的，大概拍了一下，洗澡。
早晨起来嘴干、渴，喝了不少水。感觉这个引痧条还是挺好用的，因为之前用手没有办法拍出这么多痧，而且用手特别累，有个工具省力多了，500人民币的天价也算是没有白费。
我还要继续拍下去。早晨看《狂喜之后》“此身有佛”这一章，很相应，愿自己能一直珍惜自己的肉身。
