武林秘籍有哪些？
武林秘籍名字如下：独孤诀、照雪剑诀、贯柳掌法、降龙十八掌，六脉神剑，北冥神功，沾衣十八跌，凌波微步，独孤九剑、乾坤大挪移、九阴白骨掌、葵花宝典、纯阳真籍。六脉神剑、小无相功、太玄经、神照经、斗转星移、八荒六合唯我独尊功、玉女素心剑法、全真剑法、两仪剑法、打狗棒法、落英缤纷掌、弹指神通、碧海潮生曲。九阴真经：《九阴真经》书中所记载的武学博大精深，威力无穷。所有上乘武学的原理几乎都不脱离九阴真经的内容，可说是武学的百科全书。无论甚麼样的绝学都能在真经当中找到相对应的理念，是武学的最高境界。经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包。只要练成其中任何一门绝学即可独步武林，如在江湖中令人闻风丧胆的梅超风。
武林秘籍的游戏特色
以PK与探索副本为主要特色，同时重视团队合作以及操作手法，推行畅快PK和副本玩法为主的游戏特色。在游戏中，有天生的猛士之国——虎贲，有修炼意念和心智的圣城——青龙，还有以经济和技术为主的匠城——武玄。每一个进入到游戏的玩家都将体验从无名小卒到一代宗师的游戏人生。《武林秘籍》架空于历史故事，结合奇志异闻，营造出一个荡气回肠，一笑泯恩仇的侠义江湖，满足华人对武林的追求，对武侠的一腔热血。
武功秘籍
最近看了本有意思且挺实用的书，叫《心力》，作者邓亚萍。
邓亚萍职业生涯拿过四枚奥运金牌、十八次世界冠军。毋庸置疑她在乒乓球领域是处于最顶尖的水平，她的技术是最全面的，最纯熟的。但《心力》不是一本讲技术的书。她认为体育给她最大的收获是让她有了钢铁般的意志，而心力就是指心理素质，众所周知邓亚萍有一颗大心脏。
在顶级比赛中，能成为对手，技战术水平是相差无几的。为什么她是冠军，她说是因为她敢赢，也就是心理素质好，这本书就是练就大心脏的秘籍。
全书有四章，包括心态提升、效率提升、抗压训练、意志力训练。每个章节都会讲到几个秘籍，都是是基于她丰富的实战经验总结出来的，而且都是在科学上有研究定论的。
比如第一节讲思维阻断，出处是运动心理学家Zinsser,N,Bunker,L。这个给我的印象特别深刻。1996年亚特兰大奥运会乒乓球女单决赛，五局三胜制。邓亚萍先拿下两局，第三、四局被追平，且气势上完全被对手压制，所有人都以为她要崩了，这是她人生中离心态崩最近的一次。但结果最后一局她逆风翻盘，大比分终结了比赛。她是怎么做到的？
正常人遇到这种情况都是叫自己冷静，别紧张。但事实确是越给自己打气，越慌。她的方法很简单，就是每次发球前，按三次球台，这不是仪式，不是迷信，这是给自己创造走神时刻。
我们通常的认知是要专注，无论是学习、工作，比赛，面试都需要我们绝对专注。但她却认为普通人和冠军的区别是走神的能力。
这种能力就是思维阻断，在重要关头，靠转移注意力摆脱坏念头。
在摁球桌的过程中，她创造机会把自己从紧张氛围中抽离出来，专注于比赛本身而不是情绪中。所以得以施展本来的水平，赢得比赛！
这个思维阻断可以是一个动作，比如双手交叉，或者掐自己手背，也可以喊出来，但一定不要内心戏。想太多，就没戏。
这个方法特别实用，生活中我们会遇到很多这种即将崩盘的时刻，比如面试紧张，大脑一片空白，这时我就需要让自己走个神，把自己抽离出来。我给自己设计的动作是大拇指掐食指指腹，当我这么做时，我的注意力完全是在指尖，而且思维就会处于放空状态，甚至有种被催眠的感觉。
书中所有的招都是这样，特别简单，但又特别实用，特别好操作，让人特别想去尝试。我体验了好几个方法，比如失败清单、矛盾意向法、系统脱敏训练等。我的感觉就是，我们学武功学的是招式，她这个教的是心法。知道心法，才能学到上乘武功，否则就是花拳绣腿。
说到心法，那肯定觉得会很学术，艰深难懂。完全不是，这本书的语言特别通俗易懂，而且有点口语化。读起来会有种画面，就像是作者坐在我面前在跟我聊天，给我分享她的经验。而且每节都以经典赛事为例，读起来特别带劲！
成功不是偶然，看得见的是拼命练习，看不见的心得心法。很感谢作者能把自己的经验分享出来，很幸运我能读到！
