明星产后是怎样减肥的
TOP1：维多利亚——严格饮食控制，每日规律运动，意志力惊人
维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，但是正如眼部化妆步骤未必人人相同一样，只要你有足够惊人的意志力就可以了
TOP2：安吉利娜茱丽——喝非洲大蒜生姜茶，加速新陈代谢
在非洲产下BB的安吉利娜茱丽，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成，脸消瘦下来，韩式盘发才会显出贵妇感。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果
TOP3：陶晶莹——吃麻油猪腰和红豆苡仁汤，消除水肿
生完孩子两个月，很适合直发发型的陶晶莹就接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内有不错的表现，已经很不容易。有医生指出，陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状
TOP4：陈孝萱——穿调整内衣，使胸部更集中丰满
热瑜伽可以帮助恢复身体的状态,特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。如果你害怕坐月子带来的全身美白效果，那么你所有的运动都在室内进行也OK！
皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实，所以，她的长发烫发发型图片越发妩媚了。
产后身材更魔鬼的陈孝萱，其实调整型内衣帮了不少忙，因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼。
1、把减肥消息公布于众
把减肥的消息告诉周围人，比背着别人做更有效。正如你要勇敢的把2010年最流行的发型秀出去，才能知道自己够不够fashion一样。除了调整自己的一些习惯，还可以通过调整家庭成员的饮食习惯、用餐时间，达到更好的效果。当你想放弃时，还能得到周围人的鼓励，你将会重振信心，坚持下去。
明星产后如何减肥2、饥饿减肥必定失败
产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响，有时候甚至出现脸部皮肤过敏现象。
明星产后如何减肥3、不可单一食品减肥
苹果减肥、葡萄减肥、酸奶减肥等很多单一食品减肥的方法，常常在快要被人遗忘时又重新流行起来。虽然说减肥产品萝卜白菜各有所爱，就像有人喜欢短发烫发发型图片，有人更加中意花苞头的扎法一样。不过减肥专家还是提醒大家：单一食品减肥是在短时间内集中摄取一种食品，所以很难有效消除体内脂肪，会导致营养失调，甚至还可能导致反弹现象。
明星产后如何减肥4、制订小目标
选择理想体重，然后以周为单位分别订立目标，这样会增加实现的可能。一周的目标是减掉0.5公斤。一般都认为这种目标很容易实现。如果一开始就制订减掉3公斤的目标，失败的可能性就非常大。比如你明明不适合短发，却还被逼着根据09年短发发型图片来做发型，自然不会真的漂亮，因为还没开始实施，心里就会喊“反正我也做不到”，自然就没有实践的兴趣和动力。
明星产后如何减肥5、一定要编写食谱
要记录每天吃的所有食物和具体的食用时间。不要忘了，即使是一块口香糖、一杯水，都要详细记录下来。喜欢美发的靓女俊男们可能有感触，比如经常记录今年最流行的发型，你会对美发有更加深入的看法和主见。这样记录之后看一看，就可以很清楚地了解自己的饮食习惯。
明星产后如何减肥6、要成为热量专家
应该熟练掌握有关热量的知识。不仅要学会计算自身需要的热量，还需要掌握可以吸收的热量的食品清单。在了解自身状况和体内所需热量的准确值后，就不会总抱怨体重没有变化了。如果你对热量这一块不懂，没关系，学嘛！你不会一生下来就知道珍珠粉怎么做面膜吧。
明星产后如何减肥7、严格遵守用餐时间
用餐时间和进餐量一样重要。想要别具一格，非主流化妆步骤必须牢记在心。所以应该制订有节奏、有规律的用餐时间。晚饭时间比平时稍微晚一点为好。此外，还不要在吃饱的状态下入睡。如果睡眠时间较早，最好把晚饭时间提前一些。
明星产后如何减肥8、愉快地享受吃饭时间
与以前相比，按照被推荐的食谱进餐会感到用餐量比以前减少了很多，可能会觉得像长了很长的腋毛不那样不适应。但是一定不要认为确定用餐时间很麻烦，而应该愉快地享受那些时间。在慢慢咀嚼的过程中，会积累比以前更多的用餐经验。
明星产后如何减肥9、不要天天量体重
如果已经多次减肥失败，就不要经常去量体重，否则每次看不到明显的变化，就会感到失败、失望，增加了减肥失败的概率。去黑眼圈眼霜排行榜也一样，天天去看，反而会弄得自己不知所措。正确的做法是，每三天量一次，或者每周量一次，这样更有效。
明星产后如何减肥10、勤快才能减掉体重
即使很麻烦，也一定要认真检查习以为常的烹饪方法、咀嚼习惯、吃饭速度等。如果有周围人帮助观察，会得到对自己的饮食习惯更客观的评价。打个比方，你以为自己弄个波波头发型会很有气质，很女人，但是其实只有边上的朋友才会给你最真实的意见。
百度知道
熊黛林嫁入豪门迷失自我，感叹生活太清闲，网友是如何吐槽的？
著名模特熊黛林在接受传媒采访时透露，嫁入豪门迷失了自我，复出拍戏想找回自己！看到熊黛林的说法，很多网友都很有意见。有人吐槽：“在这里晒命，又不见一些所谓的明星找个打工仔嫁了。”还有网友直言：“那你离婚吧，找个穷人会更充实。”熊黛林嫌弃豪门生活太过悠闲在家族荣耀中，熊黛林饰演大嫂叶彩薇，对两个妯娌李彩桦和杨茜尧时刻警惕，也被迫卷入豪门纷争中。这个角色说话言辞刻薄并不讨喜，但熊黛林说尽量的把她塑造成看起来很拽，有点讨厌，但不会让人真正讨厌的人。和天王郭富城谈过七年恋爱，又嫁入豪门，气场强大的熊黛林当然有底气说出“作为大嫂，我要好好教你们怎样做人！”这样霸气的话来。熊黛林在剧中又体验了一把豪门太太的生活，但她说自己不适合豪门少奶奶。像叶采薇这样天天喝下午茶，只顾着打扮好看，安心相夫教子，她真的做不来，哪能天天这么闲着。家家有本难念的经，豪门更不例外，家族的荣耀背后也是家族的纷争，要想站得住脚，除了品德之外还要有智慧。自觉迷失自我熊黛林在嫁给香港超级富二代郭可颂，并生下了一对双胞胎女儿后，就淡出了荧幕在家相夫教女。但是她却宣告复出，接拍了《家族荣耀》。而熊黛林也表示她复出的理由很简单：因为在豪门中感觉迷失了自我，不知道自己天天在做什么。希望重新回归社会，并且找回自己！淡出幕前多年，熊黛林坦然复出拍剧是因为一直很喜欢演员这个身份，长时间没有演戏感到技痒。她坦言，身为全职妈妈的她需长时间留在家中非常难受。天天不知道干什么不过，熊黛林认为做全职妈妈比拍戏辛苦，拍戏反而能让她放松和纾压，幸好老公非常支持她复出拍戏，更自称是她的粉丝，想看她挑战其他角色，并承诺会帮手凑两个女儿：「你放心的去拍戏吧！你不在的时候我会照顾两个宝宝的！」
为什么女明星产后可以迅速瘦身
如果你生了孩子之后体重超过了20斤，身材走样了，腰变圆了，腿变粗了，然后女人生孩子身材都是会走样的来给自己做个安慰。我们一起来看看生了之后身材还是保持得很好的妈妈。
杨幂产后身体恢复得好快，她不仅变得漂亮而且比以前更加有品味了。马伊琍产后穿了银色的礼服露出她的玉背，纤细的手臂还有那洁白的皮肤，完整的曲线美，根本看不出她是刚刚生完孩子的。孙俪已经生了两个孩子了，身材和没生之前一样好，辣妈的气场很厉害。
可能你们会认为，她们女明星都是靠身材吃饭，不得不减肥。你们这样想就错了，只要你们控制好自己的体重才可以管理好自己的人生。在大街上有很多的女人生了孩子之后身材依然保持很好。不管是在什么时候我们都应该管好自己的身材。
在刚开始怀孕的时候，就要走控制体重的计划如果你不想刚产后成了胖子，那么在怀孕的时候不要盲目的进补。怀孕的时候体重增加是正常的，但是每个星期增加的体重应该控制在0.5公斤内，不然的话胎儿太大流不可以顺产了，产后也很难恢复身材。
坐月子是女人改变身体最关键的时候，因为生了孩子后身子很虚弱，就需要进补，吃了那么多的补品怎样才不会发胖呢？
秘诀是：母乳喂养+调理肠胃+适度运动。
母乳喂养有减肥的作用，你吃下去的补品和水份就会变成乳汁。母乳喂养的好处有很多的，但是对大人来说是了防止体重增长的方法还可以预防乳腺疾病。坐月子的时候，大部分人都是热补位主要的，便秘就变成了坐月子期间最常见的病了。
为了防止便秘坐月子的时候要多吃一些温和的水果，例如香蕉，苹果可以帮助排便的。每天早上和晚上喝一杯蜂蜜水，就是解决便秘最方便的办法了。孙俪向媒体透露她的瘦身的关键就是膳食平衡和适量运动。饮食只要是海鲜，豆制品，燕麦片，鸡肉等。红小豆，排骨汤小米粥猪蹄汤是她产后经常吃得瘦身食物。
适量的运动是必须的，坐月子的时候不要老是躺在床上，我多点动动。孙俪在产后第一天就开始做深呼吸运动了，慢慢的吸气，扩大胸部，收下腹肌保持一会儿就放松，重复5次。
适度运动是必须的，产后三个月之后就可以做剧烈体力的运动，，例如广播体操，慢跑，游泳等，如果做了这些运动还没有瘦下来，那么就可以报一个专业的健身班，让健身教练对你的体质，定制一套运动瘦身的计划，只要积极的训练就可以达到瘦身的效果。
