一日两餐最佳时间
1、午餐最佳时间段12：00-13：30：午餐不同于早餐，午餐更注重热量。午餐食物更多样化，菜肴上要以素菜为主同时搭配一些荤菜，主食是午餐必须要吃的，粗粮搭配细粮是最健康的主食，而且午餐不只是营养方面，还要注重量，因为午餐是乘载一天身体消耗最重要的饮食，要吃饱。
2、晚餐最佳时间段18：30-20：00：晚餐方面最好选择一些低热量、饱腹感强、富含膳食纤维的食物。比如粗粮、果、蔬，切记千万不要不吃晚饭。因为晚餐之后离下一顿进食需要10多个小时，胃承受不了。
更多关于一日两餐最佳时间，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/5b5fcd1616095141.html?zd查看更多内容
一日两餐分别在几点钟吃？
午餐在中午左右吃，晚餐下午4点左右吃。1、午餐最佳时间段12∶00-13∶30∶午餐不同于早餐，午餐更注重热量。午餐食物更多样化，菜肴上要以素菜为主同时搭配一些荤菜，主食是午餐必须要吃的，粗粮搭配细粮是最健康的主食，而且午餐不只是营养方面，还要注重量，因为午餐是乘载一天身体消耗最重要的饮食，要吃饱。2、晚餐最佳时间段18∶30-20∶00∶晚餐方面最好选择一些低热星、饱腹感强、富含膳食纤维的食物。比如粗粮、果、蔬，切记千万不要不吃晚饭。因为晚餐之后离下一顿进食需要10多个小时，胃承受不了。一日两餐的由来：自商朝开始，古人一般讲究日出而作，日落而息的生活方式，这便决定了他们一日两餐的生活习惯，直到宋朝，商品经济繁荣发展，坊市制被打破，商业活动打破了传统的时间限制，市民一般入夜会再吃一餐，自此形成一日三餐的习惯并流传至今。如今，大部分地区的人们保持一日三餐的生活习惯，但在少数地区仍然存在一日只吃两餐的习俗，尤其在东北地区的农村，每年冬天，北方一般白天8点左右天才亮，傍晚5点左右天就黑了，对于需要出去务农的农民来说，一日三餐比较麻烦，并且天气冷，干的活较少，一日两餐也不容易饿。
中午是几点到几点？
中午：11~13点早上：7~9点，中午：11~13点 下午：13~15点 晚上：19~21点。更明确的划分可分为：早晨7-9点、上午9-11点、中午11-13点、下午13-15点、傍晚15-17点、黄昏17-19点、晚上19-21点、深夜21-23点、子夜23-1点。都是以现在24小时制北京时间计时，是全国的标准时刻划分。24时制与十二时辰：1、古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一时辰相当于现代的两个小时。2、子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。3、在中国古代的十二时辰制里，晚上又被划分为五更，一更为戌时(19:00-21:00)、二更为亥时(21:00-23:00)、三更为子时(23:00-01:00)、四更为丑时(01:00-03:00)、五更为寅时(03:00-05:00)。
中午什么时间点吃饭最好？
中午一般11:30-13:00吃饭好。
这个时间段吃午饭食欲比较好，并且还可以及时补充下午活动所需要的能量。
一般早餐的时间是在7点到8点，而胃的排空时间是4个小时左右，所以11点半左右，胃部基本被排空了，且机体经过一上午的工作和学习，早饭所提供的能量也基本被消耗完，人体就会出现饥饿感。
此时若不及时吃午饭，可造成各组织器官能量供应不足，出现流汗、心慌、头晕等症状。
此外，若不及时进食，胃酸的分泌量很可能会增加，损伤胃黏膜，使人在1点过后食欲减退，进食量减少。
因此建议11:30-13:00之间进食，保证热量和营养的补给，从而保证下午工作和学习的效率。
除了需要注意进食时间，还要注意饮食均衡搭配，午餐尽量选择营养丰富的食物，如肉类、海鲜类、蔬菜、水果等，同时还要注意搭配主食，如米饭。
麦当劳午餐是几点开始？
超值午餐：上午11：00至14：00。麦当劳超值午餐是午餐时段提供的麦当劳优惠套餐，目前超值午餐共有9种，搭配方式都是主餐、中份薯条、中杯可口可乐。麦当劳早餐一般5点开始，到上午的10点-10点30分结束。对于上班族来说是非常合适的用餐时间，让早上来不及做早餐的人们都可以享受到营养美味的早餐，不需要在辛苦上班的过程中还饿着肚子。麦当劳营运时间是有限制的，但并不是统一的，要根据店铺经营的所在地点而定，像高铁站内、机场旁边等地，不但时间会有不同的制定，就连店铺经营的餐食、整体经营模式也会不一样的。麦当劳品牌与肯德基齐名，二者进入市场的时间是一前一后的状态，所以在国内的快餐市场中实力相当，做零售贩卖获得国人认可的较多。
麦当劳的早餐时间是几点到几点?
麦当劳24小时店，早餐供应时间为早上5:30-10:30；如果非24小时店，早餐供应时间则为早上7:00-10:00。麦当劳早餐菜单包括有：脆薯饼，金馒头，脆香油条，咸蛋黄鸡丝粥，皮蛋瘦肉粥，酸菜脆笋鸡肉粥，谷物鸡肉麦鲜粥，培根蛋麦煎饼，火腿扒蛋麦煎饼，油条培根蛋麦煎饼。猪柳麦满分，猪柳蛋麦满分，烟肉蛋麦满分，吉士蛋麦满分，火腿扒麦满分，大脆鸡扒麦满分，原味板烧鸡腿麦满分，麦当劳6元早餐，双层原味板烧鸡腿麦满分，麦当劳早晨全餐。麦当劳（McDonald's）是全球大型跨国连锁餐厅，1955年创立于美国芝加哥，在世界上大约拥有3万间分店。主要售卖汉堡包，以及薯条、炸鸡、汽水、冰品、沙拉、水果等快餐食品。麦当劳餐厅在中国大陆早期译名是“麦克唐纳快餐”，直到后期才统一采用现今的港式译名。而在民间，因为麦当劳和“牡丹楼”的音近，牡丹楼也被当作是麦当劳的一个昵称，但并不普遍。麦当劳遍布全球六大洲119个国家，拥有约32000间分店，在很多国家代表着一种美式生活方式。由于是首间和最大跨国快餐连锁企业，麦当劳已是公众讨论关于食物导致肥胖，公司道德和消费责任焦点所代表的快餐文化，被指责影响公众健康，例如高热量导致肥胖，以及缺乏足够均衡营养等。很多人抨击其为垃圾食品。法国以本国饮食文化为荣，很多人敌视麦当劳，视它为美国生活方式入侵代表。在美国，每个高速公路出口附近就有一家麦当劳分店。此外更提供无线上网服务。麦当劳开心乐园餐免费赠送玩具，如迪士尼电影人物玩偶，对儿童颇具吸引力。
