街舞地板技巧breaking
街舞地板技巧breaking如下：力量50➕25爆发力➕25技巧。 更准确的回答应该是 针对每个动作衡量 例如：风车 练好了就是8技2力。托马斯55开。所以不能一概而论， 但是力量是BK的核心绝不可少，力量和爆发力越强越好。 地板舞、霹雳舞，又译（Breakdance、b-boying，b-girl）Breaking（又译Breakdance、b-boying，b-girl）是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种，起源于美国70年代的布朗克斯区和黑人区。比较值得注意的是，早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人，非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今的嘻哈和节奏蓝调音乐。 Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。
街舞地板技巧breaking
街舞几种Breaking动作技巧：Breaking（霹雳舞）是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；也是街舞的常见舞种。1、风车首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫。在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地（身体的着地点在背的上方二分之一处，如果这地点太低，风车是不可能转得起来的，你也会因此而摔伤，所以在你身体下去时腰也要适时地抬起）。当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的`起步方式（可是脚尽量以不碰地为原则），然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了。练风车常见的问题：①起步时常摔倒：是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的。②再接圈时脚会碰到地板：是因为你腰没抬高，然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈，才能接。风车要注意的地方：①腰要抬高。②起步时脚要用力扫。③起步手放开的时机要对。④转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合。2、托马斯双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地。左脚用力往右脚脚跟的方向扫，右脚朝头的方向用力踢高，在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高，使两只手撑着地面，双脚腾空，腰往前挺直，然后左脚继续保持在空中，右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。练托马斯的重点：①臂力，脚扫动的力量和腰力要够大。②脚也要有画圆的感觉。③要抓住换手的时间。3、无限头转①固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重。②以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动。③转完一圈后用双手从新找回重心。不断的增加回转圈数的同时注意速度。④随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重。⑤把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心。4、1990双手转①为了回转身体，在准备时就转动身体。②为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上。③左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作。④把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动。
Hip Hop街舞基础技巧
Hip Hop街舞基础技巧 Hip Hop街舞是现代舞蹈的一个重要组成部分，起源于美国黑人，以下是我为大家整理的关于Hip Hop街舞基础技巧，希望大家喜欢！ 准备活动：(耐力、韧带、爆发力训练) 1热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点 2有氧40-45分钟。动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态 3放松：5分钟。跟着音乐的节奏，作放松调整练习 动作要有韧性、弹性 基本动作：(律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性) 首先从头开始，依次按前，左， 右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈，也就是把4个地方连起来做，可以顺时针转，也可以反时针转，总之充分运动头部，当然到后来，也可以练练比如说左前45度，右前45度，左后45度，右后45度，反正以能够随意控制头部的位置为目的。 其他的，颈，肩，胸，腰，胯，膝盖依次这样练下去。 头：左右摆头。 肩：提户(单双)，绕肩(前后) ( 分为两个肩膀同向做前后划圈转动和两个肩膀正反两边做不同向两种 ) 胸：含胸、挺胸、绕胸 ( 前(UP) 左(肩)后(DOWN) 右(肩),以人胸口正中心位置为圆心,正逆时针的连续前左后右(或者是前右后左).肩膀尽量不要改变位置.做胸部律动的同时记住也要用腰控制下身不要动,以更好的达到视觉效果 ). 髋：绕髋、顶髋、转髋 ( 跨是我们大腿和腰之间的两块突出的骨头，需要前后左右的打跨加上顺逆时针的`转动 ) 膝：绕膝、转膝 踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。 踏步：①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝;②重拍向上提膝，动作相同; 跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。 蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。 转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。 拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。 UPDOWN训练: (1)最平常的挺缩练习,(就像是缩胸而不是肚子胸部被挨一拳的感觉) (2)加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习(像打汽的姿势反过来) (3)加上位移的动作左右移动(结合以上两种) (4)缩胸和抬腿是同步的! 补充： hiphop是种感觉 不是套路... 学会套路唯一的用处就是让练习不枯燥... 帮助提高感觉 可是光学套路的话... 就会发现怎么跳都傻... 学会了感觉 你举手投足都是hiphop 刚接触hip-hop的人，往往对于基本功很不扎实，上课的时候每次都会带大家进行基本功的训练，剩下的时间教大家几个八拍的动作，有的人会觉得我们教的内容少，学不到什么东西，大家就算出去学，外面老师也是这样的，我们其实就是按照着他们的模式在教学。动作学会了，没有基本功，跳不出感觉，就不是 hip-hop，有了基本功，学起动作那真的是教什么会什么，学好一样东西，基本功真的很重 ，所以一定要努力，不厌其烦地练好基本功。 注意： 一般的基本功练习都需要听着HIPHOP歌曲来进行... hiphop歌曲基本都是8拍一个小节 拍子有轻有重 中间还会插入碎拍 这需要自己的体会 自己听多了音乐 会对拍子的轻重 以及拍子声音类型有所感觉 这是最起码的 然后还有旋律曲子。你会发觉 有的地方就是应该动作大 有的地方就是应该动作小 动作的幅度 加速度 都和你听到音乐相关... 这才能把舞蹈和音乐融为一体 这就是舞蹈的精髓: dance to the music 为了要体现出幅度和加速度 必须要有良好的爆发力 练习的时候可以尽量把运动幅度加大 务求在最大的运动幅度下 仍能很好的跟着旋律走 街舞中对音乐的表现可以使用身体的任何部位 不同的部位可以用来表现不同的声音 比如用身体的震动来表示比较剧烈的重拍 用手或者头的运动来表示轻拍 所以在练习中要尽量使身体各个部位得到练习 。 ;
Hiphop Dance街舞基础知识
Hiphop Dance街舞基础知识 街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。下面是我为大家带来的Hiphop Dance街舞基础知识，欢迎阅读。 Hiphop Dance街舞基础知识 NEW SCHOOL HIP-HOP是"原地性的HIP-HOP"。他独有气概在于他注重身体的协调性(我们所谓的律动)。他正视身体上半身的律动及增添了良多手部的动作。不再像OLD SCHOOL HIP-HOP谛视年夜规模的移动以及脚步的动作。麦克杰克森的Remabe the time MTV就是这种所谓的原地性舞蹈。马丽亚凯利的Dreamlover歌曲MTV中，一群黑人跳着奇异气概的舞蹈配合着是Dreamlover这种R&B式曲风的HIP-HOP音乐。他是全世界起头风行NEW SCHOOL的发源。 所谓的HIP-HOP DANCE。恰是此刻最普遍风行的`一种街舞类型。如不美观我们以舞蹈的不雅概念来看，它可以分成NEW SCHOOL以及OLD SCHOOL两年夜类。若何去区分这两年夜类型呢?我们可以以年月及动作或是音乐类型来作区分。 其实HIP-HOP就是各类街舞的总称，事实上，我们所谓的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL正也是属于HIP-HOP的一种。这种OLD SCHOOL的舞蹈包含着LOCKING(锁舞)。POPING(机械舞)。BREAKING(霹雷舞)。WAVE(电流)。 总而言之，NEW SCHOOL的HIP-HOP它包含者各类类型的街舞，搜罗LOCKING(锁舞)。POPING(机械舞)。WAVE(电流)以及MC HAMMER及巴比布朗时代的律动。只是在NEW SCHOOL HIP-HOP中看不到BREAKING DANCE(霹雷舞)的影子。 ;
