怎样让皮肤光滑白嫩
怎样让皮肤光滑白嫩 正所谓一白遮百丑，所以怎样让皮肤变得光滑白嫩是不少女性一直追寻的梦想，但其实让皮肤光滑白嫩并不是特别的困难，接下来我就为大家分享一下怎样让皮肤光滑白嫩吧 怎样让皮肤光滑白嫩1 1、要放松。 压力会引起粉刺和痘痘。每天都花些时间放松一下，小睡一会。如果你有压力问题，找一位你可以信任的朋友、医生或者家人倾诉。 2、确保你的枕头一直是干净的，因为它能让你头发上的脏物转到脸上。 在晚上把头发束在后面也有好处。 3、如果你的皮肤很干，在脸上用一些橄榄油、椰果油或者乳木果油。 将固体油放在微波炉里加热为液体，在用洗面奶洗脸后涂在脸上。在当地的农产品市场或者杂货店能买到这些油。 4、如果你必须要把一颗痘痘挤出，首先把手洗干净，轻轻地挤。 不要用指甲，痘痘是暂时的，但用指甲挤会留疤，疤痕可是永久的。如果痘痘挤不出来，就不要再用力 了。这表明感染在皮肤的更深层，用力把脓挤出会破坏皮肤。等几天再挤，或者试着抹点天然成分的药物，让它自己干掉。 5、记得卸妆。 化妆品在你睡觉的时候会堵住你的毛孔，引起脓包和黑头等问题。不管你觉得多疲劳，一定要卸妆，最后的粉底也要卸掉。同时，考虑一下把厚重的粉底换成矿物化妆品。 6、每天洗两次脸。 肌肤护理是不化妆但看起来很漂亮的一个关键因素。花你该花的金钱和时间在购买和使用护肤品上。首先，也是最重要的，找一款适合你肌肤类型的洗面奶，每天洗两次，早晚各一次。不要超过两次过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏，致使它看起来更糟而非更好。 7、永远记得查看护肤品的成分列表，选择化学成分较少的。 8、找为脸部准备的防晒霜，这些产品中含的油分更少，香料也更少，也不容易引起阻塞。 如果你用的是高防晒系数的防晒霜，这点尤其重要。 9、一定要保湿。 没有什么比一张干燥的脸更糟的了。 10、提升肤色。 让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的。 11、保持嘴唇滋润。 滋润丰满比干燥开裂的嘴唇更吸引人。所以你可以综合防裂滋润的方法保护你的嘴唇。还可以用湿的牙刷轻轻地刷它，再涂上你最喜欢的唇膏。 12、由内到外护肤。 确保每晚睡至少8个小时，每天喝至少5至8杯水。肌肤能通过睡眠自我修复，这能让你看起来精神，没有黑眼圈。喝水能使你的肌肤由内到外水润，排除毒素，加快新陈代谢。 13、不要一直摸你的脸。 很多人有摸脸的习惯，这会严重影响你的肤质。挤痘痘、摸额头或者随意的把下巴托在手上休息。所有的这些都会使你的皮肤更油，给你的皮肤带来细菌。 14、肌肤换新一周一次。 肌肤换新使皮肤表层死细胞脱落，你的脸看起来清新、容光焕发。它还能在你不想化妆时使你春光满面。找一款专门去角质的洗面奶，一周至少使用一次，但为了更好的效果，最好2至3天使用一次。 15、切忌挤压粉刺。 挤粉刺能引起很多不良后果，比如疤痕、感染或永久性扩张毛孔。久而久之同个地方可能再度爆发粉刺。 16、不要涂大量的护肤液，这样会给皮肤增加压力。 豌豆粒大小的量是最好的。太多的化学成分只会痘痘和油腻程度。每天的护肤过程简单些就好了。用热水洗脸，把脸排干，然后涂些简单的面霜，这样也能产生奇效。1、记得卸妆。化妆品在你睡觉的时候会堵住你的毛孔，引起脓包和黑头等问题。不管你觉得多疲劳，一定要卸妆，最后的粉底也要卸掉。同时，考虑一下把厚重的粉底换成矿物化妆品。 17关于痘痘。 痘痘是人们害怕素颜出门的主要原因之一。所以如果能够处理好它们，不化妆的你也会感到更自信。一定要执行严密的`护肤养生法来防止毛孔堵塞和去除皮肤表层的死皮。你可以使用清痘痘控油的产品、润肤霜、防晒霜、不易生黑头粉刺的化妆品。 18、一定要及时卸妆。 尽管这篇文章是告诉我们怎样在不化妆时也看起来很好，但你还是时不时想化妆美化自己。这是绝对可以的。只不过要确定在上床前要卸妆。遗留过夜的妆容会堵塞毛孔导致痘痘的出现。 19、运动。 运动不仅能让你保持身材，还能通过调节氧含量是皮肤保持年轻态并焕发活力。运动的时候避免化妆。不然汗水和脏污会堵住毛孔，诱发痘痘。 怎样让皮肤光滑白嫩2 牛奶敷面： 大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以让皮肤变的细细嫩嫩的，肌肤光滑润泽，牛奶浴太过于奢侈，但是用牛奶敷脸倒是可以。取适量牛奶，和上适量的面粉，面粉的作用是用来将牛奶和成糊状，然后敷面，闭目养神，15分钟之后用清水洗净，第二天时候你就会发现皮肤白白嫩嫩的。连续一周两次即可。 及时补水： 女人是水做的，要想皮肤光滑千万不能缺水。每天洁面之后，必须要及时补充水分，涂上适合自己的柔肤水，肌肤里喝饱了水，皮肤才会细嫩，皮肤紧绷绷那是缺水的信号，千万不要让肌肤缺水，不仅如此，每天要保证自己喝8杯水，保持体内的顺畅，皮肤才会好。 不要只吃素： 很多女生都想通过吃素来减肥，有的女子认为吃素可以减轻肠胃的负担从而达到减肥的目的。这种思想是不正确的，人体需要多种营养成分，蛋白质都是必不可少的。女人年纪慢慢变大，体内胶原蛋白就在不断的流失，因此，自日常生活中要补充肌肤所需要的各种营养，女人要学会煲汤，像骨头汤，还有肘子，蹄髈之类，里头含有丰富的胶原蛋白，都是尚好 的美容佳品。因此，要想皮肤细嫩，不能只吃素哦，那样肌肤会暗黄失色。 疏通紧致毛孔 皮肤要细嫩，肯定要毛孔通畅。这样才能吸收到护理肌肤时候的营养，也才能水油平衡，防止油脂堆积长痘痘。有以下方法或许对你有帮助： 1、可以采用冷热交替洗脸法，洗脸时候先用热水打开毛孔，再用冷水洗收缩毛孔。 2、很多美眉喜欢做面膜，做面膜确实会护理肌肤，但是在做完面膜之后记住可以涂抹适量的收敛水，因为，在做面膜时候毛孔是张开的，因此，收敛水可以促进收缩毛孔。 每周剧烈运动2次： 不知道你是否有这样的感觉，运动之后，尤其是大汗淋漓之后，会感觉肌肤特别有弹性，因为，出汗时候，汗水也能调节内分泌，排除体内毒素。现在人生活压力大，让美女们每天运动，估计时间以及条件都不允许，但是每周最好剧烈运动两次，像跑步，跳绳都可以。享受运动大汗淋漓的畅快吧，这也会让你的肌肤变的细嫩，这也是很多不老女神的保养秘诀哦。 睡好美容觉： 每天睡好觉，这是身体健康，也是美容的前提。每晚11点之后，肌肤就开始新陈代谢，而这些必须在熟睡之下才能完成。因此，千万不要错过这个好时机哦。天天熬夜的肯定是黄脸婆，要想美容就要按时睡觉，另外，像一些白领阶层，在中午吃完饭之后，也可以休息1个小时左右，对肌肤有好处哦。 怎样让皮肤光滑白嫩3 1、肌肤细腻法 每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持1个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗2周，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。 2、国色天香法 此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山柰、香薷、白及、白芷、防风、藁本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。 3、鸡蛋美容法 将脸洗净，取鸡蛋1／4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20～30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性者；蛋黄适用于皮肤干涩无关泽、有细小皱纹者。 4、去除面部黑斑法 用苦枥子树皮1块，配米汤500毫升．加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。 5、蜂蜜醋养颜嫩肤法 用蜂蜜20克，白醋20毫升，加温开水冲服。日服2～3次，久服效果更佳，有养颜嫩肤的功效，用治皮肤粗糙、黝黑。
怎么让全身皮肤滑嫩
怎么让全身皮肤滑嫩 怎么让全身皮肤滑嫩，每个人都是希望自己皮肤白白嫩嫩的,相信对于很多女孩子来说，拥有一张白嫩的皮肤是一件很重要的事情，因为我们都知道，其实只要你的皮肤足够的好，那么你整个人的气色看上去就会特别的好。下面看看怎么让全身皮肤滑嫩。 怎么让全身皮肤滑嫩1 一、多吃维生素C含量多的食物： 猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。 二、充足的睡眠： 研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。 三、及时洁面： 由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。 四、避免长时间的暴晒： 减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水份，由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水，或者用黄瓜妇联等，都有利于预防黑色素的形成。 五、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物： 众所周知肝脏如果有损伤，或者其它的问题的话，就会出现长斑，脸上暗沉等问题，所以日常要保护好肝脏健康，多吃一些对促进肝脏有好处的食物。同时要减少会影响肝脏健康的酒精，熬夜等不良的生活习惯。 六、给皮肤保湿： 保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。 七、促持愉快的心情： “相由心生”其实很多时候，人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的，而研究人员更称，人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白，美容等作用。 八、避免食用色素含量高的食物： 如酱油，饮料等等，由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物。 九、及时的去斑： 如果脸上有斑，比如说妊娠纹，黑斑，等都应该及时的祛斑，多做一些可促进新陈代谢，加速黑色素排出的食物。 十、运动： 运动可促进新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。 皮肤美白其实很简单，当然了在追求美白的时候，也要注意健康，也要注意保持皮肤的弹性，多注意日常的保养，一定可以让自己白里动人的。 多吃美白水果 草莓：能增白和滋润保湿 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。 樱桃：所含的果酸还能促进角质层的形成 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 葡萄：抗氧化 葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。 葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。 菠萝：淡化面部色斑 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。 在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。 怎么让全身皮肤滑嫩2 可以从全身性和局部性两个方面加强皮肤的保养，使皮肤变得细腻光滑，具体方法如下： 一、全身性： 1、加强营养，多吃含优质蛋白、维生素和微量元素丰富的食物，给皮肤提供充足营养，有助于皮肤细腻光滑。特别是胶原蛋白比较多的食物，像鱼皮、鸡爪、猪蹄可以适当多吃。蔬菜水果，含维生素C、维生素E丰富的食物，都可以适量多吃。 2、保持良好的生活作息、良好的心态，不要紧张焦虑，保证充足的睡眠，对于皮肤的光滑细嫩其实也很重要； 二、局部性： 1、避免有害刺激，需避免对皮肤有害的.刺激，包括强烈的日光照射、风吹日晒。 2、使用护肤品，及时外用一些能够滋润、养颜的护肤品，平时多做一些能够补水的面膜，都有利于皮肤光滑细腻。想让皮肤光滑细腻，皮肤屏障功能的正常是必不可少的，所以可以使用功能性的医学护肤品，修复自身损伤的皮肤屏障。包括外用维E霜、透明质酸霜等，都有利于皮肤屏障的修复。 3、对于局部皮肤的光滑细腻，加强皮肤的清洁卫生和保养很重要。 怎么让全身皮肤滑嫩3 皮肤变白变嫩第一关：营养是美白的关键 营养可是肌肤美白之关键，饮食对于皮肤保养是非常重要的：油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑色素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女性朋友一定要节制，或者就戒掉。 因为它们都是美容的天敌；多吃一些富含作维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加我们人体的抵抗力，更是有助于还原黑色素，比如：西红杭、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果；水份可以说是我们人体重要组成部分。 它更是美容的对物，缺少水分，会让肌肤问题都暴露无疑，比如：皱纹、干燥、没有弹性、暗淡无光等等，所以每天要保证水分的需求。 皮肤变白变嫩第二关：保持足够的睡眠 在睡眠状态中，我们的肌肤处于放松的状态，充足的睡眠可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑色素的入侵，还有一个重要的一点，那就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中可以得到自然的修复。 皮肤变白变嫩第三关：保持愉悦的心情 每天保持乐观开朗的心情，肌肤会给人呈现出不一样的光泽。不过保持乐观的心情，不是每天都经常大笑，表情过于丰富或者夸张，会导致皱纹的生长，所以这点要注意。 皮肤变白变嫩第四关：医学美容辅助 激光嫩肤效果全面：激光嫩肤对皮肤色素的去除有显著的效果，激光嫩肤对皮肤有热选择效应，之后皮肤胶原纤维重新排列，达到减少皱纹，收缩毛孔，增加皮肤弹性等效果。同时，激光嫩肤可以配合微晶磨削技术，起到更好的整体效果。 全身美白针能对抗衰老，在肌肤深层抑制黑色素。同时全身美白针能激发肌肤的更新机能，而要对付形成已久的色斑，全身美白针能在黑色素形成过程的不同阶段发挥针对性的抑制功效，有效减退已形成的色斑。 最重要的是大家平时经常用的美白嫩肤保养品，要根据自己的皮肤来选取才能有较好的效果，有些人的皮肤过于敏感更是要慎重选择。
