更年期到底是什么？男女都有更年期吗？
大多数女性发生在45～55岁之间，最突出的表现是月经变化，由于卵巢分泌的雌激素数量减少，开始出现月经异常，常常推迟，甚至数月不来，数量越来越少，当卵巢功能衰退到一定程度时，月经停止痛经而绝经（俗话说，腰干）。绝经的年也因人而异，有早有晚。更年期的情绪变化也因人而异，因为卵巢功能衰退的缓慢程度不同，有的没有明显的更年期症状。有的则有表现，如果情绪容易波动，血压不稳定，有头痛眩晕，心情烦躁，眉头紧锁，精神不振，神经紧张，失眠多时，就叫气候综合征上药。男性由于睾丸功能衰退出现较晚，绝经期比女性晚，大多在50岁左右。主要症状是精力和性欲减退，少数人出现一些与女性相同的精神状态变化。更年期是人生中的一种正常生理现象，应正确认识和对待，在家庭和夫妻生活中，要相互理解，相互体贴，以利于家庭生活的和谐。更年期主要是指女性在更年期前后容易出现的，更年期前后女性体内雌激素分泌减少，容易出现一些更年期综合征，如情绪烦躁、心悸、睡眠质量差，一些健康问题甚至小问题也会放大很多，容易焦虑。另外，雌激素分泌减少，骨质容易流失，很容易出现骨量减少、骨质疏松等情况，表现为身体多处关节疼痛等情况。从中医的角度来看，这个年龄段容易出现肾阴虚，表现为会出现腰膝酸软、潮热、盗汗、手脚心发热等情况，所以有一些女性在更年期会服用一些六味地黄丸等补肾的药物。更年期并不可怕，可怕的是自己的心被套上了更年期的枷锁，出不来了，记得我有一篇文章写50多岁的人可以做什么文章，有一个朋友回复~50多岁的人只能看着孩子做家务... 我可以感受到一点情绪。我想说的是，如果你现在的环境这么OK，带着孩子做家务也能做出不一样的味道啊，就看你的心态是怎样的了 子孙满堂，家庭幸福...... 如果你觉得自己受了委屈，试着从不同的角度去看问题...
男性更年期的表现与女性有何不同？男性更年期会持续多长时间？
说到更年期，首先想到的是一个腰间夹着叉子、脸上带着愤怒的中年女性。的确，女性进入中年后基本会出现脾气暴躁、情绪不稳定的更年期症状，但事实上，男性也有更年期，发病率约为40%，称为男性更年期综合征，有些症状会比女性严重。男性更年期一般发生在40岁以后，此时由于血清睾酮水平下降，会发生身心变化，主要表现在以下几个方面：心理障碍。男性更年期，容易因为各种小事而感到烦躁，这与女性更年期相似，是失眠最直接的体现，多做梦，晚上总是睡得很好，即使在生活的各个方面条件都很好，也因为一个小垃圾和积电视或路边的路进入焦虑状态，需要自我调节。血管变化。进入更年期后，男性血管弹性降低，收缩性变差，易发生动脉粥样硬化等疾病。此时，我们需要特别注意饮食，避免高脂肪和高热量食物，戒烟和限制饮酒，以免加剧血管进一步硬化。身体衰退。到了中年，身体各方面的功能都会下降。当你年轻的时候，你可以在跑完1000米并做几次呼吸后恢复正常。更年期后，1000米的目标将变得非常困难，即使你几乎跑不完，你也需要一整天的时间来恢复。此外，还伴有食欲不振、消化不良现象。性功能下降。男性在23-35岁时会达到性欲高峰，35岁以后，性需求会逐渐减少，包括早泄、精液量、持续时间等减少，进入更年期后，容易出现阳痿、早泄等性功能障碍。不想出现这种现象，就要提前做好补肾工作，通过饮食治疗和改变生活方式来改善肾功能。更年期对于男人来说也是很正常的一个人生阶段，我们也不需要太担心，最重要的还是调整好心态，注意日常饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证平衡，坚持锻炼的同时，可以选择相对温和的锻炼，如慢跑，锻炼并保持每天7到8小时的睡眠，可以帮助更好地度过更年期。此外，多与家人和朋友交流，当事情进展不顺利时，不要把它放在心里，适当的宣泄可以缓解更年期症状。
男性有更年期吗？
男人们大姨夫来了，问问是由于男性荷尔蒙水平下降所致。与女性不同的是，男性不存在绝经等更年期开始的信号，
症状发展不明显，内分泌代谢机制也不同于女性。
据统计，男性更年期综合征在40岁以上的男性中发病率为10%~30%，但临床漏诊率高达90%。以往的研究表明，男性更年期要比女性更年期晚3~5年，大多发生在55岁以后。然而，近些年的研究发现，男性更年期已提早10年到来，一些男性还出现了早衰现象。这主要与工作压力大，过量吸烟、饮酒，常熬夜，暴饮暴食，人际关系紧张，缺乏运动等密切相关。相关研究显示，长期从事教师、IT业、文案等职业的男性更容易提前进入更年期，因为他们大多长期处于久坐不动的工作状态。此外，很少锻炼身体者，或以前从事过剧烈的体育运动却突然终止者，也容易提前进入更年期。
男性更年期是由于男性荷尔蒙水平下降所致。与女性不同的是，男性不存在绝经等更年期开始的信号，症状发展不明显，内分泌代谢机制也不同于女性。临床上，有下列四大症状就高度提示男性更年期到来。
脑功能减弱 表现为对外界反应能力迟缓;睡眠质量下降，睡眠比以前减少，早睡早醒;记忆力下降;眼睛容易疲劳，看书久后感到头痛、头昏;听力明显减弱;开始怀念童年往事。
躯体机能减弱 表现为味觉减退，对食物口味的喜好改变，想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食;嗜吃零食，特别是蜜饯类;牙齿松动，咬不动较硬的食品;饮酒者酒量大不如前;四肢肌肉减少，脂肪增多，骨质疏松;头晕心慌，四肢发凉，有说不清部位的疼痛，
体检却没有异常发现。
性功能减退 表现为性欲减低，勃起功能障碍，性生活次数明显减少。
情绪改变 表现为易怒、焦虑、抑郁等情绪，还有出汗、潮红、腰酸背痛等症状。
如果以上四点中至少有三点被肯定的话，那表明已进入更年期，需要看医生了。
采取以下几项措施有助于男性顺利度过更年期。首先，已步入中年的男性要学会稳定情绪，避免各种不良刺激。即使遇到心情不佳将要激动发怒时，也要努力克制，赶快到户外散散步，或者找知己朋友谈谈心，用精神转移法来去除不良的心理状态。其次，经常锻炼身体可以延缓更年期的到来。室外的活动锻炼可以使大脑皮层运动区兴奋，能免除不良的思虑。另外，睡前要用温水洗泡双足，睡时全身放松、安静入睡。
男人有更年期吗？
男性也有更年期。
男性更年期综合征的临床表现复杂，患者可有性功能减退、精神神经症状、乏力等表现。往往会出现全身多个系统的相关症状。
典型症状:
1、性功能和性器官症状
包括性欲、阴茎勃起、性交、射精等性功能减退及睾丸萎缩等。
2、精神系统症状
（1）忧郁：情绪低落，忧愁伤感，沉默寡言，甚至沉闷欲哭，悲观失望，对生活失去信心。
（2）焦虑：精神紧张，神经过敏，惊恐不安，虚烦不寐，稍有惊动即不知所措。
（3）猜疑：多疑善虑，缺乏信心。
3、神经系统症状
以自主神经功能紊乱为主，如有呼吸不畅感，兴奋过度，局部麻木，刺痛感，枕部痛，四肢有凉冷感，部位不定的疼痛、痒感、热感，眼前有黑点，耳鸣，易汗，周身乏力，皮肤有蚁行感，关节疼痛。
4、胃肠道症状
食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，矢气频作，便秘或腹泻等。
5、心血管系统症状
患者可有面部潮红，心悸，易汗，头痛，头晕等。
并发症
男性更年期的患者可能会同时出现骨质疏松的情况，导致容易发生骨折。此外，患者还可能会出现血糖升高的情况。
男人的更年期的年龄各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。
男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。
一般情况下，男性从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。
