五谷杂粮粥怎么煮 五谷杂粮粥如何煮
1、食材：大米30g、薏米20g、红豆30g、糯米20g、黑米20g、红枣6颗、桂圆6颗、鲜百合1个、枸杞10g、清水1.5升。
2、黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中，倒入清水浸泡1小时洗净。
3、红豆洗净浸泡1小时。
4、桂圆去壳备用。
5、砂锅水烧开放入红豆，大火煮十分钟。
6、放入米、枣、桂圆。
7、大火转小火煮1小时粥浓稠。
8、放入枸杞、鲜百合。
9、再煮五分钟即可。
五谷杂粮粥的做法 五谷杂粮粥怎么做
做法如下：1、所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。2、珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。4、加一些冰糖，味道更棒。
五谷杂粮粥的做法
做法如下：1、所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。2、珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。4、加一些冰糖，味道更棒。
五谷杂粮粥的做法
导语 ：我们现在所说的“五谷杂粮”其实是个大家庭，包括了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等。下面我们就来看看五谷杂粮粥的'做法吧! 食材主料 大米100g 红豆100g 豇豆100g 小米50g 黑米50g 辅料 冰糖适量 步骤 1.首先把杂粮原料准备好 2.把所有准备好的原料用清水冲洗干净 3.再放到水中浸泡2-3个小时 4.然后把原料一同倒入锅中 5.先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到豆子软烂，汤粘稠即可熟透时熄火 6.放入冰糖，再焖10分钟就可以了
