为什么每天都要听潜意识CD？
人的信念就是所谓的意识和潜意识，一般人学习的时候，都是运用意识的力量。然而，世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”所以，任何的潜能开发，任何的希望要实现，都要依靠我们的潜意识。 1.大脑不是充满渴望，就是充满恐惧，若没有听就是选择让今天充满恐惧；2.人是健忘的动物，听潜意识CD可以让自己专注聚焦在年度大目标上；3.每多听一次会让达成目标的画面在大脑中变得更清晰，画素变得更高；4.让自己记得要感恩，因为感恩的时候能量增强，免疫力提高！5.一个人之所以会行动，是因为追求快乐，逃离痛苦！因此你必须录下达成目标会有多么的快乐？没有达成目标会有多么的痛苦？6.巴菲特说：告诉我你的偶像是谁？我便告诉你，将会有什么样的成就！
经常听潜意识CD有效果吗？是真是假？
你指的是很轻缓的那种音乐么，号称其旋律的频率与人脑波频率相近，故可以对睡眠或记忆起到改善作用的那种？
首先我个人是学基础心理学的，还没有在文献或报道中看到过非常有力的证据来证明其有效性的。不过有些研究结果会有这样的倾向，也就是说，其有效性虽然未证实，但挺有可能是真的。比如对大脑信号的频谱分析发现，其有些特征与和谐的乐声的相似的，而不和谐的噪音等就没有这样的特性。不过这样的相似特性能不能，或者能在多大程度上影响大脑活动，这个就不知道啦~
不过还有一点可以考虑的，在催眠诱导中，有个技术叫跟随或者同步化（记不清了~），意思就是催眠师一开始要与被催眠者保持状态、呼吸和心态上的同步，也就是要跟随被催眠者的各种状态，这样的跟随会使催眠师与被催眠者之间有种吸引式的连结，在一段时间的跟随之后，催眠师就可以比较容易地影响被催眠者。而在简单的催眠诱导过程中，被催眠者的休息、放松效率都会很高，结束后会有身心轻松的感觉。
从这个方面考虑的话，这样的音乐对身心放松应该是有帮助的。
我个人也听过一些潜意识音乐，感觉晚上听听还是挺舒服的。但是有些地方称其可以改善记忆，还有保健功能什么的，这个有些夸张了。休息好睡眠好，当然人的状态都会变好的。
另外，如果你指的是在音频中有个催眠师对你进行催眠诱导（指导你进行肌肉放松的那种），那效果应该就跟我上面说的催眠的效果差不多。我曾经在工作压力比较大的时候在晚上睡觉时进行自我诱导，效果也是不错的，通常早上都能很早就清醒过来，感觉神清气爽。个人感觉催眠可以提高睡眠效率，起码这在我身上还是很明显的。
