如果迷失了自己怎么办？
1、调整好心态调整好自己的心态去面对这些事情，当我们意识到自己已经迷失了自己，那么离我们找到自己也不远了，至比那些迷途的人身在其中而不自知好。2、目标的清晰化目标的清晰化很重要，目标的清晰化能使我们坚定信念，持之以恒，不达目的势不罢休，好好想一下你当初的想要的现在有了吗？还未得到？还远吗？我应该如何的去努力？3、找好友聊聊心中有了不好的情绪，记着要走出去，和别人多说说话，将自己的情绪倾吐出来。这样很大的程度上就能得到一份轻松的心情。4、出去散散心去户外呼吸一下新鲜空气，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使自己的心情放松，在轻松的状态下，逐步的找到真实的自己。5、重拾自我去做一些可以体现你自己价值的事，只是用你的感观去体验，然后体验你自己的情绪，找到真实的自己。6、学会适应社会浮华，但是做为个人，我们能做的只能去适应这个社会，社会的发展是客观的，能立足在社会上的人都是习惯了社会的一切适应了社会的人。
什么叫迷失了自我,怎么找回自己 ?
如下：一、迷失了自我的意思：活在别人的眼里和嘴里，就是他的所思所想完全是受外界环境，或者是受到周围其他人的影响，而去做出一系列的反应。二、如何找回自我：1、接受自己。找回失去的自我价值和自爱：无论是通过日记、自我对话、心理辅导或是回顾你的步伐，找到那个开始，在哪个转弯处使自己落下，并说快恢复起来，这是自我接受的优点。当你一旦接受自己，你会获得无限的耐心，再次重新建立和定位更高层次的自己。2、别再追求无法达到的事情。过度扩张自己，且没有在一个坚实的基础上建立你的野心，会使你陷在原本可以避免的挣扎中。所以，首先看看你的立足之处。重新评估你的目标。当你觉得你知道该做什么了，建立你的梯子，使你的目标有落脚之地。3、着眼现在。你只能做今天可以做的事情。过去的已经结束了，未来是会改变的。当你了解到有些事情是现在无法改变的，你可以专注于什么是可行的。以眼前的优先。不要想太多明天的事。4、调整自已积极向前看的心理。从思想上认识自已，如咬住过去不放，对现在和未来有何用，没有信心，就往有信心的去干等等心理思想调节。相信自已能战胜自已的困境。5、扩展你的舒适区出去冒险，尝试新的东西。有新的梦想是不轻松的，但真正的你是超越安逸的。如果你不在已知的世界的尽头去寻找它，你永远无法再次找回你自己。6、记得做你喜爱的事。做你喜爱的事，发扬你喜欢做的事情。如果你喜欢去冒险，那就去冒险。如果你喜欢打坐，就去打坐。找到激励你的事情，寻找能为你的生活带来舒适和喜悦的方式。
感觉迷失了自我，如何找回？
有很多的人在自己成长的过程当中都面对着不同的环境的变化，渐渐的迷失了自我，我想这是很多人都会面对的一种情况，那么当面对着这种事情的时候，我们该如何在丢失自我？以后找回自我，也就成为了很多人一直探寻的一个问题。今天就与大家分享一下，我个人所具有的几点妙招。首先，我认为当一个人在失去自我的时候，要让自己冷静下来，想一想自己想要的到底是什么，有很多的人，他们之所以会迷失自我，多数的原因是因为他们在不断地成长的过程当中，渐渐地想要的东西越来越多，所以就会在成长的过程当中迷失了自我，不知道自己想要的东西，到底是什么，所以当你在意识到自己已经丢失了自我的时候，一定要让自己冷静下来去进行自我反思，然后清楚的意识到自己内心深处最根本的想要的东西到底是什么。其次，当自己在丢失自我的时候，你可以回过头来，去反思一下自己这一路的经历，去看一看，陪伴自己走过来的人，你会发现陪伴着自己身边的人在一点一点的减少，从这些一直陪伴着自己的人身上，你能够找到自己曾经的影子，这也是一个能够找到自我的一种方式，因为从这些人的身上，你能够找到最初与他们交往的自己，也能够真实地感受到自己与当时的自己所具有的不同之处。最后，我认为不管在任何的时候都应该坚守住本心，要一直做一个最为真实的自己，不要再追求当中迷失了自己，也不要再迷失自己，以后越走越远，当你意识到迷失了自我的时候，你应该把它看作一个好的事情，能够让你及时找回自己。
