校园健康

时间:2024-08-27 23:25:27编辑:奇事君

校园生活怎样才是健康的?

一、良好的生活习惯


1.生活规律,遵守学校作息时间,有充足的睡眠,不熬夜。


2.积极参加体育锻炼,增强体质。


3.不吃外卖、快餐。不到卫生条件差和没有消毒设施的路边摊小餐馆就餐。不购买三无食品。


4.勤洗澡、勤剪指甲。不与他人共用毛巾、拖鞋、贴身衣物。


5.注重教室及宿舍卫生的保持和维护,垃圾及时倾倒不摆放过夜。
二、合理膳食


青春期是人体的第二个生长高峰,此时不但生长快,而且第二性征逐步出现,加之活动量大,学习负担重,其对能量和营养素的需求都超过成年人。


1.注意营养搭配:谷类为主;保证足量的鱼、禽、蛋、奶及豆类的供给,牛奶每日摄取不低于300ml;保证蔬菜水果的供给,其中绿叶蔬菜类每日不低于300g ;饮水1500ml(少量多次补充)。


2. 按时吃三餐,不暴饮暴食,吃零食有节制,不喝碳酸饮料。少吃高能量的食物如肥肉、糖果和油炸食品等,同时应增加体力活动,使能量的摄入和消耗达到平衡,以保持适宜的体重。


3.拒绝烟酒:酒精和烟草,能使人成瘾,损害我们的神经、呼吸、消化、心脏血管等系统,引发智力受损、肺癌、肝癌、冠心病、高血压等疾病。
三、良好卫生习惯
1、注意空⽓卫⽣:改善寝室空⽓卫⽣质量,要注意通风换⽓,早上起床后⽴即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风⼝。


2、做好每天的室内卫⽣:应做到床上平整、⾐柜整洁、盆内⽆脏裤袜,鞋⼦及时换洗;地⾯⽆垃圾、洗漱台清洁、便池⽆异味等。


3、定期清洗床上⽤品:床上⽤品应该定期清洗和晾晒。


4、不要随便在床上坐卧:从外⾯回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免⾝上和⾐物上的灰尘污染床上⽤品,影响⾝体健康。


求大神写一篇围绕“关爱生命、健康生活、和谐校园”主题写作,题目自拟,文体不限,2000字以内

人的生命是有限的。可是为什么又有很多人不珍爱生命?是因为生活中的挫折和痛苦吗?生命和生活是紧密相关的,没有生命就没有生活,没有生命就没有快乐,想要成功就必须珍爱生命。

生命可以给人很多东西。但要看自己的意识如何,自己对生命的态度如何,生活中的挫折和痛苦不能消灭我们对生命的意识与态度。只要我们在有限生命里不断地努力、拼搏。就无须诅咒自己的生命,成功与失败只是一念之差。失败了我们从头再来。成功也无须骄傲,成功代表我们的付出得到了最好的收获,失败了也无须气馁,失败至少给了我们经验。失败了,但终有一天会成功的。

索尔仁尼琴曾经说过:“生命最长久的并不是活得时间最多的人。”只要我们好好把握时间,让生活活得有意义、有价值,我们的生命就会长久,我们不要轻易地就放弃生命。生命是美丽的,生命的价值与珍贵是自己认识的问题,生命只给予人一次,人也只能在世上活一次,我们不要让自己的人生碌碌无为。我们在有限的时间里,可以做很多助人为乐的事情。

马林尔也说过:“一个好人的生命等于别人的两倍,因为他把自己的一生留在别人的记忆里。”是啊!那些在抗日战争中死去的英雄们,他们的生命不是那么短暂的,而是长久的,他们也会永远地活在这个世界上,他们活了几个世纪了,他们也会永远活在这个世界上,在这个世界活着的人也永远不会忘记他们的,有限的生命我们也可以变为无限的生命。

只要我们珍爱生命,我们就可以得到我们所想要的东西。只要我们不荒废自己的生命,这样的生命对我们来说就是有意义的。这样的生命也是长久的。

我们在有限的生活里,我们有很多的不如意,但这也算我们在生命里的一个挫折吧,挫折只会教导我们,不会让我们在朦胧的生命里迷失方向。我们要从乐观的角度上去看每一个问题。挫折与痛苦只会引导我们走向光明之路。岁月在轮回,人生在飘逝,让我们驾一叶扁舟于江渚之上,寻觅所谓的幸福。茫茫中华史,从未忘记幸福的存在,就让生命带给我们幸福吧!

请珍爱生命,关注美好未来


校园生活该是怎样的

校园生活永远是最美好的,也永远是最温馨的,可其中也包含了许许多多的无奈。在这个竞争激烈的社会中,这个高手如云的学校中,我们总是要向前向前,总怕一个不留神就被别人挤到了后面,总是担心自己哪里还需要改进,哪里还需要进步,这一切的一切把我们包围了,我们不再有那么多的时间去阅读文章,不再有那么多的时间去玩耍,不再有做实验的时间,然而,代替这一切的,都是那学习,我们总是在学习中徘徊着,总是担心着。可校园生活也是美好的,我们在学校里,学会了ABC,学会了123,学会了一撇一捺。好朋友也是校园的一章,他们一张甜美的笑脸,一句体贴的问候,让我们在任何时候都是充满活力的,在委屈的时候,他们安慰的话总能让我们心里暖暖的,在伤心的时候,他们搞笑的话总能使我们哈哈大笑,在开心的时候,他们总能和我们一起分享。老师不拖堂的时候,课间生活更是有意思,做游戏的做游戏,看书的看书,晒太阳的晒太阳,聊天的聊天,我们总是有事做,好像忘了繁忙的学习,置身于无忧无虑我看来校园生活就是你在校园中所经历的种种事情,那些好的坏的都在影响着你的成长。在幼儿园时期你快乐的成长体会这世间无忧无虑的生活,它让你乐观让你体会童年的美好。到了小学,你将会认识更多的朋友们,扩大你的交友范围,你们在一起玩耍一起学习,你将会感受到校园生活的首次感觉。而到了初中你就要逐渐失去那种快乐了,因为这是一个分水岭,你既要好好学习同时又要迎来青春期的到来,许多初中生都在这个时候迎来叛逆期和老师同学或家长发生矛盾,这可能是一个懵懂又复杂的回忆。到了高中你的价值观和人生观都开始逐渐成熟你开始意思到学习的重要性了,你要为了很美好的明天而学习,你开始懂事起来和同学们相处的也非常融洽,这会是一个痛并快乐的成长体会,而到了大学你变发现这不仅仅是学习那么简单了,你要开始打好人际关系同时又要面对找工作的机会,这是一个让你真正成长的过程,而且学业也不在那么繁重。总的来说校园生活是美好的,当你踏上社会时会永远怀念校园生活的

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