薏仁绿豆汤的做法
1.薏米绿豆比例是1:1，薏米不容易熟所以要先浸泡一晚，绿豆洗净即可2.薏米和绿豆放入锅中3.用水淘洗干净4.加入适量的清水高压锅煮20分钟即可，非常方便（水要稍微多分点，因为绿豆没有进行浸泡熬煮是会吸水膨胀）5.出锅前放入冰糖搅拌融化即可薏仁绿豆汤的功效作用1、能美白薏仁绿豆汤中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，平时人们食用以后可以滋养肌肤，增加皮肤弹性，也能让人们的皮肤变得光泽细腻，而且它能抑制色素在皮肤表层的沉积，可以淡化色斑，也能减少色斑生成，能起到良好的美白作用。2、能促进身体代谢薏仁可以促进人体内血液和水分的新陈代谢，而绿豆则可以排除人体内的多种毒素，平时他们一起组织成绿豆汤供人类食用，能起到利尿消水肿和促进排便减肥瘦身等多种保健功效，而且它们对人类的肾结石和尿路结石还有明显预防作用。3、能提高身体免疫力薏仁绿豆汤不但能清热排毒，，还具有出色的抗炎作用，平时人们多喝薏仁绿豆汤，能有效提高身体免疫力，增强免疫细胞活性，能有效预防细胞癌变，也能减少心脏病和动脉硬化等多种常见病的发生。
绿豆薏仁汤怎么做？
绿豆薏仁汤是一道菜品，制作原料主要有薏仁、绿豆等。特点是去火清热止渴，原料易得，做法简单。可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。做法一绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。做法二1、薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸；3、改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；4、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。[1]做法三1. 将绿豆、薏仁洗净；2. 锅中加清水煮开；3. 锅内放入绿豆和薏仁；4. 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂；5. 加入冰糖煮化即可。做法四1．先将绿豆与薏仁洗净泡水．2．将绿豆与薏仁加入水中滚煮，水煮开后转小火，将绿豆煮至熟。3．取出煮绿豆薏仁中的水，加人低脂奶粉搅拌均匀，再倒入绿豆牛奶中．做法五1、先将绿豆与薏仁洗净后用清水浸泡隔夜；2、将适量绿豆与薏仁放入豆浆机中，选择绿豆沙模式；3、待豆浆机工作完毕后倒入杯中，可做早餐，也可带到公司作为上午茶。
薏仁绿豆粥怎么做 薏仁绿豆粥的功效和作用
1、薏仁绿豆粥做法
（1）材料：薏仁、绿豆、蜂蜜。
（2）将薏仁与绿豆浸泡一夜，将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。
（3）将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。
（4）等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。
2、功效与作用
（1）绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。
（2）薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。
（3）薏米本身是一种美容食品，常吃可以人皮肤光滑细腻，可消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
（4）绿豆本身有消暑益气、清热解毒等食疗功效。多吃绿豆不仅能清除体内的毒素，还能有效解读，对于一些食物或药物中毒都有很好的治疗效果。
（5）常吃薏米绿豆粥还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
绿豆薏米粥的正确做法
首先准备食材：薏米 50克、绿豆 50克、小米 40克。请点击输入图片描述锅内加入适量水，然后把小米投洗干净倒入锅内。请点击输入图片描述绿豆洗净倒入锅内。请点击输入图片描述薏米洗净倒入锅内。请点击输入图片描述大火煮开，然后小火煮40分钟。请点击输入图片描述煮到粘稠状就好了。请点击输入图片描述盛入碗内即可。请点击输入图片描述
