长期翘二郎腿有危害吗？有什么危害？
长期翘二郎腿会有危害。可以造成腿部发麻，经常感到乏力，时间长了会造成下肢静脉血栓，会造成膝关节疼痛，会造成腰肌劳损，造成腰间盘突出，会使腿部变形。一、长期翘二郎腿会造成腿部发麻，乏力等长期翘二郎腿非常不好，长期翘二郎腿会造成腿部发麻乏力等不适的症状。长腿会导致下肢血液循环不畅，会造成腿部发麻，走路时间长了会觉得腿部乏力。如果有这样的症状，和长期翘二郎腿有关系，如果没有及时改掉这个毛病，还会造成下肢静脉血栓。经常翘二郎腿，会导致双脚冰凉，就是因为血液循环不畅导致的。二、长期翘二郎腿会造成膝关节疼痛一条腿架在另一条腿上，时间长了会增加另一条腿的压迫感，同时也会增加膝关节的压力，如果长期坚持翘二郎腿，会导致膝关节疼痛。如果发现自己有长期翘二郎腿的行为，就要及时改正，否则长时间血液循环不畅，就会导致膝关节疼痛，关节受寒，会影响下肢血液循环。三、长期翘二郎腿会造成腰肌劳损，腰间盘突出我们经常听到这样的话，坐有坐姿，站有站姿，不良的行为就会导致身体受损。长期翘二郎腿就会造成腰肌劳损，腰间盘突出，因为坐姿不良，也会导致腰部压力变大，就会形成一些腰部疾病。日常生活和工作中要选择合适的椅子，只要高度合适，就会避免翘二郎，就会避免患上腰肌劳损，腰间盘突出等病。结语长期翘二郎腿还会造成腿部变形，有人因为长期翘二郎腿变成了罗圈腿非常难看。有的人长期翘二郎腿还会影响生育能力，所以不要长期坐着不动，要经常活动，站起来走走。
经常翘二郎腿会有什么危害
经常翘二郎腿会导致腰肌劳损，骨关节退行性改变，血液循环不畅，腰椎间盘突出等后果，如下：1.腰肌劳损：跷二郎腿是一种不良的姿势，会导致腰椎负重不均匀，容易使腰背部肌肉劳损产生酸痛感，严重者甚至还会诱发脊柱侧弯，导致腰椎疾病的发生。2.骨关节退行性改变：长期跷二郎腿会导致屈曲的腿部膝盖压力上升，容易使关节软骨磨损，长此以往，容易造成骨关节退行性病变，出现关节疼痛的症状。3.下肢循环不畅：经常跷二郎腿会不利于下肢血液循环，容易使静脉长期处于挤压的状态，导致下肢静脉曲张，下肢静脉血栓形成等并发症。4.腰椎间盘突出：长时间跷二郎腿身体就会前倾，容易过度挤压椎体间的椎间盘，时间长了以后容易导致椎间盘变性断裂，从而引发腰椎间盘突出。因此，长期跷二郎腿是一种不良的生活习惯，不利于身体健康，日常生活中应当避免，尽量保持良好的坐姿。
孕妇不能做什么动作
女性怀孕后处处都变得小心，日常饮食和生活都非常谨慎，那么日常生活中，孕妇不能做什么动作呢，下面跟随我一起详细了解了解吧~ 孕妇不能踮脚尖 拿不到高处的东西时，多数人都习惯踮脚尖伸长手去拿，但垫脚尖易让身体失去平衡，加上拿高处的物品时怕物品掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。 建议： 拿高处的物品最好是请旁人帮忙，如果真的一时找不到人，就要使用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品，如果是经常需要使用的东西，最好改收纳在方便拿取的地方，就能避免做踮脚尖的动作。 孕妇不能爬高 有些妈妈打扫房子时，会忍不住爬高去擦高处的窗户或是冷气机；或是爬到阁楼收放一些物品。因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。 建议： 怀孕期间打扫工作要做一些调整，需要爬高的事就麻烦家人处理，甚至暂时不要打扫，等生完之后再来清洁也是可以的。另外，现在也有专业的家事打扫服务，特殊时期请人来打扫也是不错的方式。 孕妇不能翘二郎腿 很多人习惯一坐下来就翘二郎腿，而且翘腿时间又很长，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的.孕妇来说，影响就会更加严重。 建议： 可以在座椅上加上靠垫，让后背更有支撑感，可减少腰痠背痛的困扰；另外，随时提醒自己双脚平放，尽量不要翘腿，以保持端正的身体坐姿以避免影响下肢循环。不过，通常孕妇到六、七个月之后，肚子变大想要翘脚可能也不容易了。 孕妇不能提重物、抱小孩 如果孕妇本来就有流产的迹象或是已经接近预产期时，突然太用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能性；此外，提重物或抱小孩时，孕妇身体必须后仰出力以维持平衡，因为姿势不当也可能让腰痠背痛的问题更严重。 建议： 孕妇做事应该“量力而为”，原则上，提重物或站着抱小孩的动作都最好避免，如果家中孩子年纪小希望妈妈抱他，那么妈妈可以坐下来让宝宝坐在自己的大腿上，这样就不会过度出力影响健康。 孕妇不能蹲或跪着做家事 怀孕了，家务需要重新分配！有些孕妇仍习惯蹲或跪着擦地板或洗衣服，如果突然站起来时(例如听到电话铃响)，要注意可能会发生头晕、眼前发黑的情况，可能因此而摔倒.另外，到了怀孕后期，肚子变得很大，如果还是蹲或跪着做事，很容易压迫到肚子，而且想要站起来时，通常会难以施力，需要旁人帮忙拉一把。 建议： 孕妈咪可以改用一些比较好操作的工具站着擦地板，或是备一张小椅子，方便自己坐着洗衣服，要站起来时最好旁边有扶手可抓握.另外，如果突然站起来，会让脑部瞬间血流量供应不足，发生姿势性低血压，出现晕眩、眼前一片黑的情况，此时，要赶紧抓住身旁的人或是坐下来休息，通常一会之后就会恢复正常，但要记得下次改变姿势时，不要太突然、动作太快，以免发生危险。
初次怀孕这9个动作一定不能做
初次怀孕这9个动作一定不能做。初次怀孕，这9个动作一定不能做！1.久坐/站：由于子宫增大，孕妇的下肢循环会变得比较差，特别是有些妈妈因为工作的关系，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。所以孕妈要记得每隔一小时站起来走动走动。2.弯腰：因为在怀孕的时候，尤其是在中后期，由于胎儿的生长发育过快，所以肚子增长的幅度较大，如果弯腰捡东西，会把全部的重心都转移到前面，会使孕妇的腰造成更大的损伤，如果不小心，可能会造成跌倒的危险，怀孕时期要懂得自我保护，不要经常性的弯腰，会导致孕妇的腹部压力出现增加，严重的会影响血液循环，造成压迫胎儿的情况发生，不利于胎儿的发育，避免对胎儿造成影响。3.提重物：因为孕妈在孕早期以及孕晚期时，如果提重物就会容易造成出血甚至是流产。这是因为孕妇提重物时，孕妈就需要腰腹用力，从而引起孕妇的子宫收缩，导致出血或者是流产。所以孕妈在工作或者是做家务活的时候，搬动不重的物品还是可以的。4.踮脚取物：有些孕妈因为工作或在家需要在高处取东西往往会垫脚去取，但这对孕妇来说，是一个较为危险的动作，一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。怀孕期间是属于特殊的时期，身体内的孕激素的作用下，韧带，肌肉比较柔软。控制力也是比较弱，和普通人相比，更加难以控制重心。5.翘二郎腿：怀孕的时候不能跷二郎腿，这是个很不好的习惯，会妨碍腿部血液的循环，会导致脊柱变形，盆骨受到强压力后会压迫腹部，这时候胎儿会感觉到来自腹腔的压力，加重腰椎的压迫力，甚至会使骨盆轻微变形，影响胎儿的生长发育。严重的导致胎位不正，造成胎儿畸形，而怀孕时附中的胎儿会进而影响到顺产。6.同房：怀孕初期3个月和孕晚期3个月都不能同房，早期晚期同房能引起胎盘早剥，引发流产。早产等危险。7.憋尿：仙女准妈妈尿频老想跑wc是很正常的，但别憋着哦，很容易造成尿路感染，出现血尿、余尿感或下腹疼痛的!所以，孕妈妈千万不可憋尿哦，想尿就尿出来吧!8.趴着：怀孕前期，胎儿还非常小，是可以趴着睡的。但是随着胎儿的发育四个月时，随着子宫越来越大，女性就不能再趴着睡了。到了妊娠晚期，即怀孕7-9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。9.生气吵架：准妈咪吵架生气易导致情绪激动，影响胎儿健康，严重的还会导致流产。生气想吵架时，多想想腹中的小宝宝吧!
