如何引导孩子的情绪健康发展
专家打量，爱孩子就要从关爱孩子情绪健康开始，那么我们应该，如何引导孩子的情绪健康发展?本文专家就给出了一系列详细指导。 如何引导孩子的情绪健康发展 如何引导孩子的情绪健康发展？具体来说家长可以从以下几个方面着手： 提高孩子识别情绪的能力 人类有很多情感：快乐、高兴、喜悦、悲伤、害怕、恐惧、难过、伤心、气愤、厌恶……孩子多多少少都会体验各种情感，但是他说不出来，需要家长为他指点陈述出来，这样他以后才能描述自己和他人的情感，为他进一步的情感发育奠定认知基础。 方法1：当孩子出现情绪了，家长要接纳他，并帮助他表达自己的心态：“你生气了是吗?”“妈妈知道你厌恶这只小虫子。”以后，家长就可以直接询问孩子：“告诉妈妈你怎么了?”鼓励孩子说出自己的情绪情感。 方法2：孩子平时阅读的图画书上有各种动物和人物的表情，家长跟孩子讨论她们都是什么情绪情感状态。 方法3：用书把照片或图片的一半遮盖起来，让孩子只看到露出来的另一半，猜猜其中的动物或人物是什么情感，这种猜谜的游戏很有趣。 满足孩子对家长的情感需要 现代年轻的父母都比较忙，于是爷爷奶奶或者保姆阿姨代替父母照顾孩子的比较多，但是孩子对父母的情感需要是其他家长不能代替的。所以，家长在业余尽量抽出时间与孩子共度亲子时光是很重要的，否则容易使孩子形成孤僻、畏缩或者攻击心理，就像案例中的辉辉一样。 方法1：夫妻双方妥善处理好事业与家庭的关系，不要让孩子经受亲情饥渴。白天可以交给他人接送孩子上幼儿园，但是晚上父母其中一人应该陪孩子一起生活和游戏。同时有些工作忙碌的父母遗憾和补偿心理比较突出，结果可能比较迁就孩子，过分顺应他的要求，为形成一些不良的情绪反应模式埋下伏笔。 方法2：让孩子学会跟父母打电话，这样不但满足孩子的情感需求，还锻炼他的语言表达能力。有时父母实在回不了家，或者回家晚了，父母要向孩子“请假”，让孩子学习理解大人，同时告诉孩子可以随时跟爸爸妈妈打电话，这对孩子的情感需要都具有缓解作用。 方法3：为孩子营造和谐美满的家庭氛围。和谐美满的家庭关系是培养积极情感的重要因素，所以夫妻关系、婆媳关系不只是大人的事，还影响孩子积极情感的发育。如果家长在外面受了“窝囊气”，回来不要对孩子发“无名火”，孩子不理解父母，却会对自己全盘否定，这对孩子的情感伤害很大。 培养孩子学会感恩与回报 “我只给孩子充分的爱，根本不需要他的回报。”爱心特别富裕的家长会有这种想法和做法。于是有的妈妈特意从职场上退出来做全职妈妈，有的爷爷奶奶、外公外婆前来助力，有的请来保姆或阿姨。全家人对孩子高唱“爱的奉献”固然可嘉，但是缺乏“爱的教育”却会延误孩子的情感发展。孩子要学会感恩和回报，他才能长成一个人格健全、品性优异的人。 方法1 ：让孩子学会关心父母，力所能及地为父母做事。有家人生病的时候，要给孩子讲述病人不舒服，需要人照顾，例如说话走路轻轻的，不要影响病人休息;削好一个水果，递给病人;为病人倒水;说安慰病人的好听的话。平时妈妈工作累了，回家可以直接跟孩子说：“妈妈累了，想躺一会儿，你给妈妈拿一个靠垫吧?”家长时常这样有意地“懒”一下，有利于培养孩子关心他人的情感。 方法2： 让孩子为家长过生日。现在的孩子都知道享受家长给自己过生日，却很少想到为家长过生日，但这是培养孩子学会感恩和回报的教育机会。教育孩子为家长做个礼物，为家长做一件事情，或者说一句祝福的话语，都是对孩子积极的情感薰陶。 培养孩子应对挫折的积极情感 随着孩子的成长环境越来越优越，但是有些孩子的心理承受能力越来越弱，稍微遇到一点挫折和困难就大发脾气，任凭家长怎样安慰都不依不饶，这样下去将导致孩子形成不良的情绪反应习惯。 方法1 ：鼓励孩子自己的事情自己做，提高孩子的自理能力，减少包办代替。挫折之事无论大小，不管是生活、学习还是交友等方面的问题，家长都注意鼓励孩子面临困难积极想办法解决，培养他积极的心理反应模式。
孩子在成长的过程中，总会有好多情绪，如何帮助孩子进行情绪疏导？
首先，营造健康温馨的环境。 找出孩子心理问题的原因，无论是由于抑郁、焦虑还是紧急心理障碍。 可根据孩子自身特点，采用个性化的心理辅导方式。 首先，要为孩子提供一个温馨、轻松、舒适的家庭环境。 在家庭氛围中，尽量不要口头训斥或肢体殴打，尽量采取劝导教育的方法。 其次，原生家庭一定要足够温暖和幸福，让孩子感受到家庭的温暖，让孩子得到最大程度的安慰。其次，父母要有正能量，能够控制自己的情绪，尤其是消极的情绪，给孩子更多的正能量； 关心孩子的心理表现和心理变化，多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从开始化解矛盾，消除孩子的心理障碍。关心孩子的成长。 父母应该付出爱，多关心孩子的成长，多关心孩子结交的朋友，关心孩子想做什么，做什么。 只要父母能及时发现和引导，孩子就不会有沉重的心理压力，可以轻松度过童年。再次，要为孩子树立自信心，不要让孩子有自卑感。 家长可以和孩子一起分析问题的原因，找到有针对性的解决方案，而不是仅仅训斥或打骂。 当自信心提高时，心理问题就很容易解决。倾听孩子的声音。 要帮助孩子克服压力，首先要了解孩子的压力是什么，压力来自哪里。 家长与孩子交流，认真倾听孩子的心声。 这样你就知道你孩子的压力是什么了。最后，帮助孩子学会应对压力。 当孩子受挫时，他们会感到沮丧、恐惧和无助。 比如考试不理想，被老师批评等等。家长要给孩子开导，让他们明白，在上学的路上一定要经历这些事情，让他们学会冷静。 当孩子情绪低落时，家长可以带孩子去公园、散步等，以缓解抑郁情绪。
周红五的介绍
周红五，男，浙江省教育科学研究院研究员。现为浙江省学校心理健康教育指导中心办公室负责人，负责具体指导和管理浙江省中小学心理健康教育工作，同时兼任浙江省学校心理学和心理咨询专业委员会副理事长，中国学校心理学专业委员会副秘书长，全国学校心理健康教育专业委员会常务理事，全国心理健康教育“十佳专家”，国际学校心理学会（ISPA）中国代表。
