眼睛痛怎么缓解

时间:2023-06-30 18:01:59编辑:奇事君

相信很多的人都会有眼睛疼的症状出现,那么我们应该如何缓解眼睛疼呢?小编就和大家分享眼睛疼的缓解方法,来欣赏一下吧。

眼睛疼的缓解方法

注重眼部按摩,可选用的按摩方法有:按压眼球法、按压额头法、按压眉间法等,平时在过度的眼睛使用后应该闭上眼睛做一些眼部的按摩,可有效的缓解和防御眼睛疼的症状。

用生理盐水清洗眼睛,对缓解眼睛疼有一定的积极效果。

滴用滴眼液,在眼睛使用过多后滴入滴眼液有利于改善眼睛的干燥,从而防御眼睛疼。

用温毛巾敷眼睛,每15分钟换一次,有利于快速缓解眼睛的疲劳。

饮食上注意调养,多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜等有利于缓解过度使用眼睛后的视力下降。

可以多吃明目的食物,如青椒、大枣、西红柿、韭菜、枸杞等对于视力的提高都有很大的帮助。

眼睛疼怎么办

揉刮解眼疾。刮眼眶的时候感觉疼痛的话,要把痛点多刮几下,而且要慢慢刮,把它刮开。

略仰头,双眼看鼻尖,双手食指点按四白穴,吸气时按,呼气时放松,1分钟即可。 四白穴能提高眼睛机能,治疗目赤痛痒,头痛目眩等。

四白穴:目正视,瞳孔直下1拇指,颧骨高点稍下凹中。

用食指或中指在阳白穴进行适度揉压,以耐受为宜,每次1分钟。阳白穴清头明目,祛风泄热。主治头痛,目眩,目痛,视物模糊等。

阳白穴:前额部。目正视,瞳孔直上,眉上一拇指处。

就像学生时代的眼保健操,用食指节刮眼睛的上眼眶和下眼眶,每次刮3分钟。刮眼眶可解决视力问题以及眼睛胀痛等眼睛问题。

按摩大骨空穴。常常盯着闪烁的电脑屏幕,容易令眼睛疲劳干涩疼痛充血。这种情况下最有效的方法就是按压位于大拇指节上的大骨空穴。

按揉左手大骨空一带3分钟。

大骨空穴:大拇指弯曲,关节中间有一个凹下去的地方,这个地方为大骨空穴。按的时候从大骨空穴到大拇指甲下边缘的地方,整个都要按到。

按揉右手大骨空一带3分钟。

魔芋眼贴。眼睛周围分布着非常纤细的神经,长时间过度的用眼会导致血液循环不良,疲劳感就会立刻显现出来。眼睛胀痛,视物模糊,头也昏昏沉沉。温热的贴敷,促进血液循环,可以改善上述不良反应。

将魔芋切成眼睛一般大小两片,用开水焯5分钟后取出,拭去上面的水分,用干净的纱布或毛巾裹住。最好用纱布吧,更薄。

将两片包裹好的魔芋放置在眼皮上一段时间,待凉。可以反复加热使用。

眼睛疼痛的原因

1、用眼过度引起的眼疲劳:很多人都在年轻的时候过度消耗自身资源,尤其是上班族们,长期对着电脑、又缺乏运动,导致用眼过度,使得眼睛出现酸痛、容易流泪的情况。长期的不良习惯,还会引起视力下降、散光等症状。

2、异物不慎入眼:在刮风的天气环境下,会有少量灰尘不慎吹进眼睛里;或者在揉眼的时候,不小心沾染异物至眼睛内,导致眼睛强烈的异物感,如果长时间不去除,更是酸涩难忍。

3、病毒性感染:如果是在感冒或发烧时感觉眼睛不适,那么很有可能是由于病毒感染,而引起的眼球不适。

4、炎症引起:眼角膜由于感染或其他刺激造成炎症时,会引起眼睛有磨痛、刺痛感,常常伴有红血丝增多、易流泪的情况发生。

5、头痛引起:部分类型的偏头痛,也会引起眼睛的不适。

6、神经性疼痛:眼睛周围的神经也极为敏感脆弱,各种原因引起的神经性疼痛也是其中之一。

上一篇:陈芝豹

下一篇:平整的近义词