中年男人有哪些变化
中年男人，若是动情，哪几处都是有变化的？01.逐渐重视外在美男人一般不会太过在意自已的衣着打扮，自然，大牌明星这类应注意表面的除外。相比耗费时间在自己外在上，他们也许更愿意花多一点时间在工作中。心理状态大多数早已完善，对尘事也有一份自己的观点。也不会轻易对某一样东西打动，也不会对某些事情过于执着，也不会随便对某一个人动心。但是，凡事没有绝对。当他被一个人感动不已时，他的一些不在乎就会越来越在乎。自己在喜欢的人面前，大多数希望能给另一方留有深刻的印象。这时候，自已的穿着打扮就会被重视出来。胡须被剃得环境整洁，秀发被梳得整齐顺滑，的身上的衣物也精挑细选了一番……更重视一些的，可能也会喷一点儿淡香水。终究，这个阶段的他们也会比平常花更多时间在自己外在上，品牌形象和气质都有稍微转变。02.对你有一份特殊包容你认真观察，或是稍微在乎一些，你就会发现，有一些事情别人做时，它会气愤或是不爽，而你去做时，他顶多是无可奈何。他的朋友或是朋友玩笑话开过了头，就算他说了没事儿，脸上的笑容也变了味儿。倘若你一不小心说过了头，如果你诚心实意致歉，他便会原谅你并将事情揭过。当她处在闹脾气时，别人和他搭讪，它的语调是多少会有点冷硬。但倘若就是你，它会克制住自身，合音随和去跟你沟通交流……它会很自然地将你跟别人“有所差异”。这类独特待遇，可能在只有你们两人时，你无法发觉。但一旦有他人存有，你就会感到这类独特。如果一个男人对你有意无意的特殊对待，或许他已对你心动。若你同样也对另一半有心，何不和对方去接触，或是给予对方一点暗示着。自然，你就可以主动进攻。03.在你眼前展示魅力小动物在自己心仪的异性朋友眼前，会展现自己的能量或是漂亮，以获得男生的亲睐。人也相似的，当一个男人喜欢一个人时，可以通过身体、语言表达等给对方展现自己的风采，以求获得另一方的回复。它会当你面高谈阔论，语调风趣且不庸俗。它会在你面对挫折时，理智而完善地帮助自己。它会在你由于始终保持“风范”而冷得发抖时，有风度地解下的身上的大衣，并把它披在你的身上……他也许也不会像年轻男孩一样充满激情，也不会像他们一样怀着浪漫和热情。他不过是沉稳配建，及其理性和贴心。但正是这样的完善的、褪去青涩的爱情，才别有一番吸引住人的特质。假如你碰到这么一个人，一个在你眼前尽显风采的男人，或许另一方就是想要引起你的注意，想要你亲睐。
男性到中年，身材会有什么变化？
人到中年体型就会改变，大部分体型都会变得虚胖，那你平时还喜欢喝酒，吃油腻的食物，那么你极有可能有啤酒肚，每天抓起自己腰部的赘肉，如果是软塌塌的，这样的人容易气短体虚，平时不爱运动，或者运动起来就会感到非常吃力。这样还会导致内分泌紊乱，所以男人虚胖真的要重视起来。中年男人上有老下有小，如果疲劳过度到工作的话，难题不像年轻的时候一样了，长时间的劳累工作，身体就会感到非常的疲劳，内分泌也会紊乱，会出现黑眼圈，会诱发你身体的潜在疾病，如果这时候还抽烟喝酒的话，会加速疾病的产生，睾丸内分泌异常的病变，心理原因对内分泌的影响很大，受到工作等各方压力的影响，男性常处于紧张状态，情绪改变异常，造成了激素分泌的紊乱，因而触发内分泌失调。我们的大脑20岁就开始衰老了，从20岁起每年下降到了40岁，神经细胞的数量是以每天1万个的下降，40岁的男人有可能会出现记忆力减退把症状，这些都证明你的大脑已经开始衰老了。
中年男人如何健康饮食？中年男人饮食要注意什么？
男人到了中年，身体健康可能没有以前那么壮硕了，身体的各项生理机能也都慢慢下降了，几乎所有有关身体健康的各项指标都有下滑的趋势，这也是很正常的事情，所以一定要注重饮食的调理，在但是也有一些注意的东西，那么中年男人如何健康饮食？中年男人饮食要注意什么？1、中年男人健康饮食1、并非人人皆需补一般来说，如果是在40岁以下的年轻健壮者，还是不建议大量的进补的，仅以食物调补就可以了。但是身体虚衰的中老年人，适当药补和食补则是很有好处的。但是大家也要注意的是进补，应在医生的指导下进行，切不可偏听偏信，滥食乱补，不要迷信“保健品”。2、“以形补形”其实民间传统认为的以“鞭”壮阳，吃猪肾补人肾是没有科学根据的。在我国民间有很多人认为男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驴鞭及猪肾、鸡肾等，可以“以形补形”，达到强肾壮阳的效果。其实，不论何种食物，在吃下去之后，只要通过人体的笑消化才能够被人体吸收，根本不可能吃什么器官就补什么器官，“以形补形”仅是一种美好的愿望。3、多喝混合水果汁其实混合水果汁相比饮料等来说都是有着很多的好处的，说到混合果汁的好处，其实这是一个前景不错的产业，每天下午将这样的果汁送到写字楼里当下午茶，比咖啡不逊色。中年男人需要如何保持健康饮食？以上几点建议相信会对你有所帮助。其实对于保健品来说当然还是有一定的作用的吗，但是-保健品的作用有限，很有可能还存在副作用，这些需要注意，平时多注意健康饮食，通过调节饮食结构，相信会对身体很有好处。2、中年男人养生食谱1、银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹材料：银耳15克，大豆100克，红枣五枚，鹌鹑蛋六个。制作：银耳用清水泡发20分钟后，洗净，撕成小块；鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干净后，与银耳一同放入锅内，文火炖至烂熟，起锅前再把鹌鹑蛋加入，稍煮片刻后，根据个人不同口味，可适当加入少许盐或白糖调味，饮汤吃各物。每日一次，可常服食。2、田七党参黄芪炖鸡汤材料：党参30克（或西洋参10克），黄芪30克，三七10克，酸枣仁20克，1～1.5公斤重的鸡一只。制作：鸡宰杀后，去毛洗净，剔去内脏，切成小块，与党参、黄芪、三七、枣仁同入锅，加适量清水，小火慢炖1～2小时后，加入盐、味精调味。吃肉喝汤，分顿食用。每日一次，连服10～15天。3、男人养生注意事项1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。4、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。7、人的健康离不开两大要素∶1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
中年男人应该注意哪些身体问题？
在现代生活中，男性朋友都有很重的工作压力，尤其是到了四五十岁的男性朋友们更是如此，因为这个年纪的男人一般都处在人生的压力顶峰时期，工作节奏快，家庭负担也比较重，更加需要保养好自己，那么，中年男人应该注意哪些身体问题？中年男人如何做到自我保健。1、中年男人注意事项专家告诉记者，四五十岁的男性承担着更多的家庭和社会责任，但唯独没有承担起自己的健康重责。"男性健康包括两部分，一个是大健康，即整体健康状态，包括血压、血糖是否正常，全身各系统协调工作等。还有一个是''小''健康，即男性特有的问题。就我看来，其中包括肿瘤、前列腺疾病、性功能低下以及男性性激素部分缺乏等。"专家指出，四五十岁时，男性开始出现前列腺增生，表现为尿频、尿急，晚上频繁起夜，小便等待时间增加。多数男性的欲望低下也始于这个阶段。这一年龄段的男性还极易出现性激素部分缺乏，"很多男性体内的激素水平就像女性更年期那样，不再正常、规律、稳定，而是慢慢走低。"性激素缺乏还与糖尿病、认知功能障碍、性功能减退等密不可分。在骨质疏松引起骨折的男性患者中，7%-30%存在性激素缺乏；男性血清性激素水平下降，还可能导致冠状动脉疾病。王忠指出，性激素水平缺乏是衰老的表现，与此有关的迟发性性腺功能减退症（LOH）这一概念最近几年才被提出，但在医学界引起了很大的重视。"我们常说，要''留得青山在''。整体健康就是一座大山，我们需要从全局出发，一旦发现异常就应该积极就医。"专家解释说，首先应该呼吁男性定期体检。首先是前列腺，包括检查前列腺体积；50岁后，还要将PSA作为常规检查项目。此外，是否要定期检查性激素水平，目前还没有定论。但如果身体没有其他方面的变化，出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、血管扩张后出现潮热、出汗等四方面问题，就要引起注意了，这可能预示着性激素水平在走低。此外，美国专家指出，如果已经出现了下列信号，也许就说明疾病已经离你不远：1.刚到中年或是更年轻，就已经大腹便便，可能与性激素缺乏有关，很多时候是高血脂、高血压及冠心病的先兆；2.有显著的进行性脱发、斑秃、早秃，可能是压力过大或精神长时间紧张的表现；3.过早性功能衰减，可能受到压力和性激素缺乏等多方面因素作用；4.遇见熟人竟忘记他的名字及称呼；5.心算能力低下，常要借助工具计算；6.经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，又查不出具体的毛病；7.人到中年就频频排尿、排便，怀疑与前列腺健康有关；8.睡不踏实，稍有风吹草动就醒，醒后感觉周身疲惫；9.干什么事都不能集中精力，效率低下。专家强调，中年人不要忽略身体的改变，不能"掩耳盗铃"地过日子，结果将小病拖成大病。2、中年男人如何保健1、多吃4种食物天津营养学会名誉理事长付金如表示，人到中年应尽量做到饮食均衡，除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外，还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮，少吃油炸、烧烤食品等，切忌胡吃海塞，餐餐大鱼大肉。日本一项研究发现，40岁后要多吃4种食物：豆制品提高骨密度，燕麦帮助降胆固醇，杏仁有利于控血糖，每周吃4次深海鱼，改善高血压。2、赶快戒烟根据有关科学研究显示，在烟草中含有超过250中的有害以及致癌物质，这样物质能够对呼吸系统、心脑血管构成很大的危害，因此，不管什么时候戒烟不算晚，有关研究显示，四十岁就喀什戒烟，能够有效延长寿命9年。另外，人到中年，事业初见起色，应酬在所难免，小酌怡情，切不可不醉不归，否则肝脏会严重受损。专家建议，喝酒一定要把握量，低度白酒最多2两，中度白酒别超1两，烈性酒要控制在25毫升以内，啤酒一天最多一瓶。3、做力量练习人到中年，新陈代谢开始减缓，肥胖几率增加，如果不重视锻炼，患慢性病的风险将翻倍增加。英国利兹城市大学运动学教授库克指出，40岁后，肌肉会逐渐减少，建议每周进行哑铃、杠铃、阻力带等有助于“重建”肌肉群的力量训练，以每周3次，每次进行8~10组为宜。如果没有时间，每天散步、快走30分钟，同样有益健康。4、转变心态，减法生活40岁前后，很多人都要面对“中年危机”，事业上可能处于瓶颈期，停滞不前；家庭中上有老下有小，生活负担重。对此，专家指出，人到中年拼的就是心态，如果说年轻时积累知识、经验是做加法的话，40岁后就要学着做减法，及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系，多关注自己和家人，能让人更豁达。5、调剂婚姻四十岁的时候，生活中也就少了恋爱以及新婚时候的甜蜜以及浪漫，在日常生活中却多了很多琐事，伸直婚姻会出现危机。有关专家建议，就算四十岁以后，也要打造蜜月期，两夫妻可以给自己安排一直旅行，一起培养共同的爱好，找一找恋爱时候的感觉。6、注重体检中医认为，40岁后人的五脏六腑、十二经脉开始衰落，外在表现是皮肤日渐松弛面部光泽慢慢消失、头发变白等，而内在变化是心脑血管变得脆弱，慢性病开始积累，因此定期体检十分必要。专家建议，除了血压、血糖等基础项目，建议40岁人群增加血管、前列腺、骨关节、幽门螺杆菌感染、肿瘤标记物、乳腺、宫颈、甲状腺的检查。有家族遗传病的人更要做针对性检查。7、开始健脑一过40，很多人忽然发现自己容易分心、老是忘事。“这些都是中年‘脑力危机’的缩影。”专家说，可以每天给大脑做做“有氧运动”，比如将时钟和台历倒置，增加观看难度。试着改变回家路线，重新认识周围环境；每隔几个月调整一下家里的布置等。另外，还要常给大脑“排毒”，通过大笑、冥想、听音乐等能让身体放松的方式给大脑解压。8、保护牙齿专家表示，40岁后，唾液分泌减少，口腔自洁能力变差，牙齿开始“罢工”，牙周炎、牙齿酸痛、牙龈红肿等问题会接踵而来。因此，中年人更要注意口腔保健。40岁后，除了坚持每天早晚刷牙，还要每年洗一次牙。
男人过了中年，如果还没有结婚，怎样做是最好的选择？
男人过了中年，如果还没有结婚，怎样做是最好的选择？1.找一个喜欢的女人过一个短暂的生活中年以后，假如男人还没有结婚得话，事实上并不是说要单身的活下去在这个全世界每一个人都有情感需求，只需能够达到自己的情感需求在什么时候都是可以的，并不一定说不能寻找自己的另一半。男人到中年有自己的情感需求，也有自己的生活习惯，由于在这个全世界性别比例相差太多，并不是任何时候都可以找到属于自己的那人，当你没法找到属于自己的那个人的时候，假如你有足够的水平，您有钱财的话其实也能够满足自己。其实我们一定要明白男人不一定需要完婚，但是需要和女人在一起的话就并不一定完婚才能够。因而，在我们的生活当中，有些时候很多事情，当你看上去很简单的时候，事实上并不是这样子的只有经过充分的考虑，充分的研究才可以达到一个完美的结果。2.好好的提升自己男人到中年以后，自身要做的事情便是提升自己，事实上没有感情并不可怕，这个世界上有很多女人，只是说你们之间不匹配，因为你没有保证女人满意的结论，就算是你投入也并不一定会使女人给您好的东西。一个男人的长相各个领域都是非常重要的，首先提升自己的素养，如果你的素养你人品不行得话，不管你怎么做都没有用，在这个全世界许多东西都是比较现实的，所以我们要认真的去分析认真的去考虑，有些事情，不可以只看结果。男人和女人在一起自身是天经地义，但是作为一个男人而言，不必因为某些冲动的时候和女人强制在一起。仅有找到属于自己的那人，仅有能够让自己的各方面获得满意的结论才能够，所以说假如你对自己不满意得话，你就没办法让女人满意。
中年男人要闯的寿命关有哪些？中年男人保养有哪些禁忌？
人到中年，莫名的压力感就会入侵你的身体，特别是男性，男性在工作上如果有不如意的地方，更容易产生精神压力，中年男性在面对精神压力的时候，很容易崩溃，此时他需要采取一些措施来缓解压力。中年男人要闯的寿命关有哪些？中年男人保养有哪些禁忌？1、中年男人闯寿命关1、体力关年轻常锻炼国外调查发现，男性到了40岁左右，大约有10%的人开始出现更年期综合征的症状；50~60岁时，这一比例扩大到30%左右；而到了60岁以后，大约有80%的男性或多或少都会有一些更年期综合征的症状。其中，体力下降是典型表现之一。随着年龄增长，处于更年期的男性常会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；空间技巧活动能力降低，比如打篮球、踢足球身手没有以前灵活了；容易失眠，睡眠质量下降，甚至出现不同程度的睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软，比如散步、爬山没有以前走得远，搬重物比以前费劲了等。除了年龄因素，男性更年期在以下几类人群中尤其高发或出现年龄更早。第一，竞争激烈、工作繁忙、生活压力大的都市人群；第二，患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等的人；第三，有抽烟、酗酒、经常熬夜等不良生活方式的人；第四，从事脑力劳动、缺乏体育运动的人；第五，肥胖、特别是腹型肥胖的人。因此，从年轻时养成规律的生活习惯，消除不良危险因素，是预防和延缓更年期到来的必要前提。男性朋友应该有意识地加强运动，经常锻炼身体，如慢跑、游泳、各种球类运动等，不仅可以让全身保持健康的状态，也有益于男性的睾酮分泌，使身体充满活力，从而延缓衰老；适当的户外活动还可以调节植物神经，帮助缓解紧张的情绪，给身体“充电”。2、心理关家人多宽慰与女性一样，男性更年期也常常伴随一系列精神心理状态的改变，甚至影响与家人或同事的关系。随着体力和精力的下降，很多原本是工作家庭“顶梁柱”的中老年男性，对自身能力开始怀疑，独立性下降，变得依赖他人，甚至担心自己被家人舍弃；害怕妻子、儿女、同事等人看不起自己；还有一些人对未来产生焦虑和恐慌。因此，更年期的男人常会变得非常敏感、急躁，一旦遇到不顺心的事情就发脾气。他们的情绪可能倦怠、低落，出现压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，对周围的事物不感兴趣，工作能力下降。睡眠不安稳、失眠，身体出现说不清楚的麻木、刺痛感，或者头晕心慌、四肢发凉、全身疼痛、耳鸣、眼花等，体检却没有器质性的病变。常有不安或恐惧、孤独感。做事缺乏自信心，容易纠缠于一些生活琐事。当遭遇这种情况时，首先，男性应当正确认识更年期的意义，告诉自己衰老是一个必然的过程，只要正确应对，衰老并不一定意味着疾病和痛苦。其次，要学会换位思考和转移重心。试着自我安慰和解脱，多和家人、朋友倾诉，适当释放情绪。可以做一些年轻时想做却没有机会做的事情，比如学书法等，从中获得成就和满足感。最后，寻求家人的关怀与理解。儿女要用年轻的心态感染父亲，帮助他缓解心中的郁闷；妻子则要多安慰和劝导丈夫，让对方感受到温暖和关爱。3、欲望关房事别强求人到中年，性生活“力不从心”是很多男人的难言之隐，甚至成为心病，影响夫妻关系和感情。其实，这都可能是更年期在作怪。男性步入中老年以后，性腺功能开始减退，睾丸逐渐萎缩，不仅雄激素分泌相应减少、睾酮水平下降，而且身体对促性腺激素的反应降低，反馈性刺激垂体的分泌功能增加，使体内性激素的调节功能失衡，继而出现欲望减退、性活动减少、丁丁勃起硬度下降、夜间勃起次数减少等一系列问题。许多人为此而苦恼，甚至想尽办法寻找一些偏方，希望增强性能力。当然，适度、愉快的房事有益于长寿、健康，可随着年龄增长，男性对性生活的态度和要求也要适当调整，不能过度，更不要强求。要适当提醒自己，身体老化是每个人都要经历的生理过程，根据夫妻双方的身体情况，制定合理的性生活频率；不要因为某一次的“失败”郁郁寡欢，陷入恶性循环；适当补充一些虾、羊肉、韭菜和核桃等有助增强性腺功能的食物。中老年夫妻还可以一起做一些感兴趣的事情，比如外出旅游、观看演出等，既能增强彼此感情，还有助于调节身心状态，促进健康。此外，日常生活中要保持规律的作息方式，劳逸有度，遇事不急不躁。4、疾病关定期查身体更年期，是身体由盛而衰的转折点，情绪、体态、精力都会发生改变。多数人的皮肤和肌肉开始松弛，皮下脂肪开始堆积，身体发胖，由帅小伙逐渐走向“胖老头”。男性更年期又是身体各脏器容易出现器质性疾病的时期，比如脑动脉硬化、高血压、神经衰弱、抑郁症、慢性贫血、胃肠道恶性肿瘤等，都容易在这个年龄段高发。上面的疾病还可能出现类似男性更年期综合征的症状，导致混淆判断，甚至耽误疾病的诊治。因此，中老年男性一定要密切关注自身的健康状况。一方面，坚持定期检查身体，除了每年的常规体检，必要时可以测定血清睾酮水平。一旦发现血清睾酮显著低于正常指标，就可能是更年期综合征，需要进一步明确诊断，必要时适当采用激素补充治疗。另一方面，对中老年男性来说，生活中要特别注意合理饮食和均衡营养。因为腰围和体重的增加，很可能意味着更年期提早来临。要尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品；多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉等白肉；多吃新鲜果蔬，其中丰富的维生素可以帮助清除体内的氧化物，帮助延缓衰老。三餐分配适量，不要暴饮暴食，晚餐不要过饱，睡前不要进食等。值得提醒的是，少饮酒、戒掉烟，不仅能保护心脑血管，对延缓和减轻更年期症状也有好处。2、男人养生少吃5种食物1、肥肉。大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至同房部位的血管，充血不充分，如何高举？2、高脂牛奶。高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。3、油炸食物。在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。4、精面粉。白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于欲望的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。5、黄豆。黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。3、中年男性养生禁忌禁忌之一：忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐，这无异于自残。禁忌之二：忌怒百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，中年人切不可动辄生气，大发脾气。应该牢记：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”禁忌之三：忌愁中年人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。为此，中年人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。禁忌之四：忌酒有些中年人常常饮酒过度，一日无酒便食不甘味。殊不知，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。为此，中年人最好戒酒，非饮不可时，宜饮些低度酒，或以茶、果汁代酒。忌馋，少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。禁忌之五：忌懒俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。适当做些家务劳动，也不失为一种很好的锻炼。禁忌之六：忌劳中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。因此，中年人应牢记不要劳累过度。
中年男人要闯哪些寿命关？男人养生要少吃哪些食物？
中年男性极易步入中年危机，到了中年，如果不注意运动锻炼，还经常喝酒，很多男性就会开始长啤酒肚，肚腩堪比怀胎十月快要临盆的妇女那样，买衣服不好买，这样就会很苦恼，那么中年男人要闯哪些寿命关？男人养生要少吃哪些食物？1、中年男性闯四关1、体力关——年轻常锻炼国外调查发现，男性到了40岁左右，大约有10%的人开始出现更年期综合征的症状；50~60岁时，这一比例扩大到30%左右；而到了60岁以后，大约有80%的男性或多或少都会有一些更年期综合征的症状。其中，体力下降是典型表现之一。随着年龄增长，处于更年期的男性常会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；空间技巧活动能力降低，比如打篮球、踢足球身手没有以前灵活了；容易失眠，睡眠质量下降，甚至出现不同程度的睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软，比如散步、爬山没有以前走得远，搬重物比以前费劲了等。除了年龄因素，男性更年期在以下几类人群中尤其高发或出现年龄更早。第一，竞争激烈、工作繁忙、生活压力大的都市人群；第二，患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等的人；第三，有抽烟、酗酒、经常熬夜等不良生活方式的人；第四，从事脑力劳动、缺乏体育运动的人；第五，肥胖、特别是腹型肥胖的人。因此，从年轻时养成规律的生活习惯，消除不良危险因素，是预防和延缓更年期到来的必要前提。男性朋友应该有意识地加强运动，经常锻炼身体，如慢跑、游泳、各种球类运动等，不仅可以让全身保持健康的状态，也有益于男性的睾酮分泌，使身体充满活力，从而延缓衰老；适当的户外活动还可以调节植物神经，帮助缓解紧张的情绪，给身体“充电”。▲2、心理关——家人多宽慰与女性一样，男性更年期也常常伴随一系列精神心理状态的改变，甚至影响与家人或同事的关系。随着体力和精力的下降，很多原本是工作家庭“顶梁柱”的中老年男性，对自身能力开始怀疑，独立性下降，变得依赖他人，甚至担心自己被家人舍弃；害怕妻子、儿女、同事等人看不起自己；还有一些人对未来产生焦虑和恐慌。因此，更年期的男人常会变得非常敏感、急躁，一旦遇到不顺心的事情就发脾气。他们的情绪可能倦怠、低落，出现压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，对周围的事物不感兴趣，工作能力下降。睡眠不安稳、失眠，身体出现说不清楚的麻木、刺痛感，或者头晕心慌、四肢发凉、全身疼痛、耳鸣、眼花等，体检却没有器质性的病变。常有不安或恐惧、孤独感。做事缺乏自信心，容易纠缠于一些生活琐事。当遭遇这种情况时，首先，男性应当正确认识更年期的意义，告诉自己衰老是一个必然的过程，只要正确应对，衰老并不一定意味着疾病和痛苦。其次，要学会换位思考和转移重心。试着自我安慰和解脱，多和家人、朋友倾诉，适当释放情绪。可以做一些年轻时想做却没有机会做的事情，比如学书法等，从中获得成就和满足感。最后，寻求家人的关怀与理解。儿女要用年轻的心态感染父亲，帮助他缓解心中的郁闷；妻子则要多安慰和劝导丈夫，让对方感受到温暖和关爱。▲3、欲望关——房事别强求人到中年，性生活“力不从心”是很多男人的难言之隐，甚至成为心病，影响夫妻关系和感情。其实，这都可能是更年期在作怪。男性步入中老年以后，性腺功能开始减退，睾丸逐渐萎缩，不仅雄激素分泌相应减少、睾酮水平下降，而且身体对促性腺激素的反应降低，反馈性刺激垂体的分泌功能增加，使体内性激素的调节功能失衡，继而出现欲望减退、性活动减少、丁丁勃起硬度下降、夜间勃起次数减少等一系列问题。许多人为此而苦恼，甚至想尽办法寻找一些偏方，希望增强性能力。当然，适度、愉快的房事有益于长寿、健康，可随着年龄增长，男性对性生活的态度和要求也要适当调整，不能过度，更不要强求。要适当提醒自己，身体老化是每个人都要经历的生理过程，根据夫妻双方的身体情况，制定合理的性生活频率；不要因为某一次的“失败”郁郁寡欢，陷入恶性循环；适当补充一些虾、羊肉、韭菜和核桃等有助增强性腺功能的食物。中老年夫妻还可以一起做一些感兴趣的事情，比如外出旅游、观看演出等，既能增强彼此感情，还有助于调节身心状态，促进健康。此外，日常生活中要保持规律的作息方式，劳逸有度，遇事不急不躁。▲4、疾病关——定期查身体更年期，是身体由盛而衰的转折点，情绪、体态、精力都会发生改变。多数人的皮肤和肌肉开始松弛，皮下脂肪开始堆积，身体发胖，由帅小伙逐渐走向“胖老头”。男性更年期又是身体各脏器容易出现器质性疾病的时期，比如脑动脉硬化、高血压、神经衰弱、抑郁症、慢性贫血、胃肠道恶性肿瘤等，都容易在这个年龄段高发。上面的疾病还可能出现类似男性更年期综合征的症状，导致混淆判断，甚至耽误疾病的诊治。因此，中老年男性一定要密切关注自身的健康状况。一方面，坚持定期检查身体，除了每年的常规体检，必要时可以测定血清睾酮水平。一旦发现血清睾酮显著低于正常指标，就可能是更年期综合征，需要进一步明确诊断，必要时适当采用激素补充治疗。另一方面，对中老年男性来说，生活中要特别注意合理饮食和均衡营养。因为腰围和体重的增加，很可能意味着更年期提早来临。要尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品；多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉等白肉；多吃新鲜果蔬，其中丰富的维生素可以帮助清除体内的氧化物，帮助延缓衰老。三餐分配适量，不要暴饮暴食，晚餐不要过饱，睡前不要进食等。值得提醒的是，少饮酒、戒掉烟，不仅能保护心脑血管，对延缓和减轻更年期症状也有好处。2、男人养生少吃食物1、肥肉。大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至同房部位的血管，充血不充分，如何高举？2、高脂牛奶。高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。3、油炸食物。在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。4、精面粉。白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于欲望的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。5、黄豆。黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
35岁属于中年人吗？
不属于。世界各国尚无统一标准。依我国国情，普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际。 此类人往往伴随着知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降等的特点。中年人的身心特点：人到中年，知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。生理成熟是心理成熟的生物学基础。中年人的心理能力处于继续向上发展的时期。一个智力正常的人，其心理发展所能达到的高度，不仅与社会环境有关，更重要的是自身的主观努力。勤于实践、积极主动地接触社会、接触新生事物、不断扩展生活领域、不断更新知识、勇于探索和创造的人，其心理能力在整个中年期都在继续增长。反之，则会停滞，甚至提前衰退。
35岁算中年人吗？
35岁不是中年人，属于青年人。如果单从年龄上看，联合国将15—24岁的人界定为青年，世界卫生组织将18—44岁的人界定为青年，联合国教科文组织将16—34岁的人界定为青年，我国国家统计局将15—34岁的人界定为青年，中国共青团组织则将15—28岁的人界定为青年，中国青年联合会将18—40岁的人界定为青年。扩展资料青年一词的含义在全世界不同的社会中是不同的，而青年的定义随着政治经济和社会文化环境的变幻一直在变化。联合国于1985年首次将青年定为15至24岁之间的人，而又无损于会员国的其它定义。根据世界卫生组织确定的新的年龄分段，青年的年龄上限提高到44岁。尽管不同的社会、不同的组织依据不同的标准对“青年人”的认定范围略有偏差，但大致都集中在15—40岁这样一个年龄范围之内。“青年人”除了年龄因素之外，更须具备年龄之外的特点：富于朝气，富有梦想，勇于创新，善于发现，勤于思考，敏于行动，敢于挑战，勇于担当，富有牺牲精神……而且这些年龄之外的特征应当成为鉴定一个人是否“年轻”的更重要的标尺。
中年男人的健康有哪些问题？应该怎么养生？
恐怕中年人不能摆脱的是喝酒。除了对饮酒的真正热爱，葡萄酒领域也是必不可少的。但是经常饮酒确实对健康有很大的危害。也可以用喝茶来代替。喝茶不仅是健康的，也是修身养性的。生意也可以通过喝茶来完成。你也可以预约义博茶馆来维持朋友关系。需要靠喝酒维持的朋友不是真正的朋友。中年男性面临巨大的压力。他们白天工作了一整天，晚上只想坐在沙发上看电视。想要休息没有什么错，但如果这样持续很长时间，很容易出现健康问题。而且它也很容易导致肥胖，为许多慢性病奠定了基础。看电视不如锻炼好。运动会使人发热和出汗。运动后洗个澡会让人感觉很清新。此外，锻炼可以强身健体，提高身体素质和抵抗力，强身健体，消除肥胖。为什么不呢？保持健康的最好方法是早睡，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。如果你经常熬夜，你甚至睡不好觉，身体的所有器官也不能得到很好的修复，这自然容易出现问题。所以，不要在中年时变得冷酷无情。早睡早起是正确的选择。很多男人都习惯在外面吃饭，但餐馆里的饭菜通常是重盐和重油，而且太油腻，主要是肉，这会埋下健康隐患。从长远来看，很容易患上脂肪肝、高脂血症等疾病。如果可能的话，最好在家里做，这样不仅可以保证原料的新鲜度，还可以使其更轻。你也可以花时间煮一些营养丰富的粥或做一些汤，这样的养生效果会加倍。许多男性朋友不喜欢去医院。他们总是觉得自己没什么错。他们只能等到病了再去医院检查。经研究发现，80%的重病患者没有定期体检，导致慢性病发病，延误了最佳治疗时间。因此，男性朋友每年都要去医院做常规检查。
中年男人该如何保健呢？
按重要和有效的程度由大到小排列：
1.保证睡眠
2.烟酒（指啤酒，白酒类；红酒可适当喝点，对身体有好处）能减多少减多少，它们有害无利。
3.体会工作家庭中的成功点，感受幸福，保持心情愉悦，这样可以对生活充满激情，并热爱家庭热爱生活。
4.健康饮食，定期检查身体，根据各项指标，按医生指导合理安排饮食。
如果工作应酬不允许，要懂得如何调理，减伤害降到最低。
5.保证每天锻炼身体，如果工作忙不一定要去健身房，可以因地制宜，空手亦可以进行全身各处的运动，身体本身的素质就会提高。
我爸爸是一个很注重养生的人，所以他现在看起来要比实际年龄年轻好多，人体也特别好，这些都是我从他那得的经验，根本一点是，自己要懂得爱惜自己的身体，希望这些对你有帮助，祝你身体健康，平安幸福！
油腻男十大特征
油腻大叔的二十个特征：1、说话嘴角有白沫。2、T恤的领口竖起来。3、手串挂在车的档位上。4、手机的手套用的是左右翻开的皮手套。5、西服配白色的袜子。6、脖子上面挂粗的金链子。7、喜欢听草原歌曲和汪峰。8、家里收藏到有普洱茶，并且吹嘘自己的普洱茶。9、喜欢把秋裤当作家居裤穿。10、喝茶的时候喜欢讲茶文化。11、指甲留多长。12、鼻毛长到露出了鼻子。13、大肚子。
油腻男十大特征
一：发胖、大肚腩和脱发外貌是评价一个人是否油腻的关键因素，油腻无关年龄，而关于外在，45岁的李健和64岁的陈道明依然是一副儒雅模样。而男人一旦出现大肚腩跟脱发，就彻底告别了少年感，向中年大叔迈进了。正如我们怎么也想不到《泰坦尼克号》里痞帅的杰克会变成今天的小李子；《还珠格格》里是一萧一剑走江湖的大侠萧剑会变成明学创始人黄晓明；曾经迷倒万千少女的陶醉哥哥会变成《陈情令》中的油腻代表金光善 。二：自以为是，大男子主义黄晓明近几年来一直以“霸道总裁”形象示人，《中餐厅》里的一句“不要你觉得，我要我觉得”更是让他稳坐娱乐圈油腻男的首把交椅。中年油腻男总爱用自己的经验跟价值观去教育别人。自己的想法永远是对的，别人永远是错的，并强制要求别人按照自己的想法做事情。三：放弃自我形象，整天邋里邋遢对自己的形象不再有要求，头发不洗、胡子不刮，整天邋里邋遢，终于成为一个穿着大裤衩、满额抬头纹，汗流浃背的举着西瓜回家，却为了半块嗖豆腐吵的不得安宁的中年人。关键，还标榜这种行为是活出自我。四：不尊敬女性，在公众场合随便讲黄色段子错把猥琐当幽默是中年油腻男的一大标志，在公共场合开女性玩笑，调戏刚进公司的小姑娘，甚至讲一些黄段子的行为真的非常惹人厌。如果女性生气或者当众翻脸还会被他们嘲笑是小家子气。五：炫富，酒桌上吹牛穿衣服必须露logo，公共场合必须要晒车钥匙，在饭桌上各种吹牛，又谈了什么项目啦，又买了新房啦，又挣了多少钱啦……在酒桌上喜欢吹牛，显摆自己人脉广，动不动就承诺别人事情，却从不兑现。六：喜欢讲大道理面对年轻人，中年油腻男总有一种优越感，大道理更是张嘴就来，动不动就是我吃的盐比你吃的米都多、我当年怎么怎么样。处处指责年轻人的不是，但落实在自己身上，却是说的多，做的少。七：品普洱、盘核桃、不懂装懂的大谈古文化茶文化，酒文化曾经是名人雅士的爱好，现在却成了众多中年商人附庸风雅的道具，品普洱、盘核桃、穿唐装、保温杯里泡枸杞……明明对古文化只是一知半解，却硬要装行家的样子着实让人讨厌。八：腰上挂钥匙串、胳膊夹钱包有很多人觉得腰上挂钥匙串、胳膊夹钱包、用左右翻的手机套是成功男士的标配，代表着有身份有地位。但在外人看来，这种行为却意味着老土、喜欢炫富和思想陈旧。九：自以为很帅，爱露肉有些男人到了一定年纪就喜欢穿紧身裤、露腹肌、露胸肌，以为这是中年成熟的标志。但给人的真实感觉却是辣眼睛。十：不尊重妻子，把“我养家”挂在嘴边有很多男人觉得自己工作挣钱就是对家庭的最大贡献，认为老婆带孩子、做家务天经地义。一到家就成了甩手掌柜，饭菜不合口、孩子生病、家里没收拾干净，都能怪到老婆头上。所以，以上，你中了几条呢？中五条以上就是中年油腻男了！那么，如何避免油腻？冯唐说不要停止学习和购物，俞敏洪说不要放弃对美好的追求。其实油腻并不可怕，它可能只是人生必经的某个阶段，它反映了中年男性上有老下有小的社会焦虑。可怕的是我们被这层焦虑深深打败，从此沉迷并甘于油腻。愿我们一生都对自己有要求，愿我们远离油腻。
五十岁的中年男人，要怎样穿搭才能帅气上档次？
好的穿衣搭配能够让你的颜值气质提升不止一个等级，如今如何穿衣已经不再是女人们的专属问题，很多男人也开始重视起穿衣搭配了，毕竟谁不想每天都帅帅气气的出门，给别人留下一个完美的印象呢。不过很多年过50的中年男人由于刚开始学习穿搭，可能会有些吃力，不过大家也不用太过气馁，只要用心学习，你的穿搭技巧肯定会更上一层楼的。如果你不差钱的话，建议你学一学衣品快速进阶攻略，多穿穿以下3种裤子，时髦体面还不显老。1、 西装裤第一款建议大家入手的就是西装裤，因为50岁以上的男人已经比较成熟了，无需再去追赶潮流，这个年龄段质感是最重要的，而西装裤无疑是最能够彰显男性魅力的，在搭配方面也是不用费力，怎么搭都非常显气质。1.T恤+西装裤如果不想把西装裤穿的太过正式的话，可以试试西装裤和白色T恤的搭配，休闲中又带着格调，深咖色的西装裤穿起来很显年轻，但却不失稳重，直筒的版型也非常修饰腿型，下搭一双白色的运动鞋，充满了青春活力，让你在同龄人中脱颖而出。当然，大家也可以选择宽松阔腿版型的西装裤和T恤的搭配，这样的裤型更为适合大腿比较粗或者腿型不够完美的男人。在颜色的搭配选择上可以任意切换，比如条纹T恤和深蓝西装裤的搭配成熟稳重，纯色T恤和卡其色西装裤的搭配更为气质减龄。2.衬衫+西装裤男人的衣柜里一定少不了一件白衬衫，如果觉得纯白色的衬衫穿起来没有新意，那么可以选择白底印花的衬衫，穿起来会更加的时髦吸睛，搭配上灰色的西装裤看起来气质通勤风满满，再搭配上一双平底小白鞋，休闲中又带着减龄感。在穿花衬衫的时候，你也可以选择在里面叠穿一件内搭，这样的搭配看上去会更加的有层次感，搭配上黑色高腰的阔腿西装裤还能视觉上延伸腿部线条，凸显出长腿优势，脚踏一双白色的休闲板鞋中和了西装裤的正式感，看起来也更显年轻。3.西装外套+西装裤西装裤的传统搭配就是和西装外套的组合了，不过在颜色方面不建议大家选择黑色，看起来太过严肃了，上图这样的灰色上身会更加的高级，再加上修身的版型也不会埋没你的身材曲线，这样的西装套装穿起来，妥妥的成功商务男士的feel。2、 牛仔裤适合50+男人的第二种裤型就是牛仔裤啦，作为在时尚界流传了百年的经典单品，不管是男人还是女人都对牛仔裤爱不释手。年过50岁的男人已经步入中年，要想时髦，首先要做的就是"减龄"，而这个问题一条牛仔裤就能很好的帮你解决。1. T恤+牛仔裤要说和牛仔裤最搭的上装单品，那一定是非T恤莫属了，但是在搭配时也要遵循"一繁一简"原则，如果你的牛仔裤是带有破洞、凭借的小设计的话，在选择T恤时尽量选择纯色，这样看上去才不会给人眼花缭乱的感觉，而是显得整套穿搭简约却不简单。2. 衬衫+牛仔裤牛仔裤和衬衫的搭配也是比较经典的，害怕出错的话就选择白色衬衫，虽然是最基础的款式，但却极为显气质，搭配上直筒的浅色牛仔裤个小白鞋，日常又舒适，如果觉得整套穿搭没有亮点的话，可以在在衬衫外面加上一件披肩，来增加时髦感。除了白衬衫，格纹的衬衫也是非常百搭的，在秋季还可以选择拿来当外套，内搭一件白色T恤，看上去更加成熟稳重。下面可以选择搭配一条浅色的牛仔破洞裤和万能小白鞋，这身搭配出门，一定能够让你在同龄人中脱颖而出。3.卫衣+牛仔裤卫衣是一直自带"显年轻"属性的上装单品，50岁以上的男人们还没有穿过的话一定要入手试一试。像这件灰色的卫衣叠穿白色内搭就非常的经典，搭配上浅色破洞裤时髦吸睛，不过这样的紧身裤型比较挑人，腿粗的男人们还是不要尝试了。对于腿粗的男人们，更推荐选择这种直筒版的牛仔裤来搭配卫衣，虽然也是浅蓝色，但完全不会显胖，反正会显的你的腿又长又直，搭配上一件黑色卫衣和棕色的皮靴，复古摩登范十足，很难让人移开眼睛。三、工装裤最后推荐大家入手的就是工装裤了，它也是极为彰显男性魅力的一种裤型，而且对于50岁以上的男人也非常友好，穿起来既不会显老气也不会有"装嫩"的嫌疑。1.T恤+工装裤工装裤的最佳搭配仍然的T恤，因为这种纯色的白色T恤是极其能够彰显男性魅力的，如果你是微胖身材身材的话，白T恤建议选择宽松的款式，搭配上同样宽松的工装裤，随性中又带着些许酷帅感。2.衬衫+工装裤在搭配白色的衬衫时，就不用太过纠结工装裤颜色的选择，因为白色能够和各种颜色相融合，如果想要吸睛亮眼一些，建议你选择饱和度比较高的颜色，例如深棕色，再搭配上一双拼接板鞋就极具时髦感，赚足回头率。3.外套+工装裤在深秋季节比较寒冷，这时候就可以选择用外套来搭配工装裤。50+的男人们可以寻找蓝黑格纹的工装风外套来搭配青灰色的直筒工装裤，看上去休闲随性的同时，又极具个人品味。
五十岁的中年男人该怎样打扮才得体呢？
衣服就是一个人的人品形象。
每个人都穿衣打扮，每个人都彰显个性，时间久了，自然就形成了自身的特色，人们第一眼了解一个人，就是看他的衣着打扮。
他的爱好，他的审美，他的物质条件，甚至他的内心，他的为人都会从他的穿衣打扮上看出来。
那么一个人穿衣打扮，就是他的形象，也就显得非常重要，一个50岁的男人，己经不年轻了，他应该有更高的品味，并且要在穿搭上避免花里胡哨，显得年轻是一种气质，绝对不是靠鲜艳的衣服来衬托自己。
根据自己的经验和观察，我觉得50以上的男人要从这几个方面注意自己，会使自己的形象更得体。
一，注意自身的形象，除穿衣打扮之外，自身也要有全面的清理。头发不能长，不可有油腻和头皮屑，更不能扎辩子，留超长头发。
不可以蓄胡须，别以为留胡子可以假装男人，都是幼稚表现，真爷们的男人绝不在外表，再说大部分女人都不会喜欢男人留胡须的。
牙齿整洁没有黄牙，鼻毛不外露。手指绝不能留指甲，任何一只手指都不能留。每天洗澡换衣服，身上没有异味，抽烟喝酒的男人更要注意口气清新。
二，在穿衣上要注意，50岁以上的男人应尽量选择黑、白、灰这三种颜色的衣服。另外全身搭配穿着也不能超过三种颜色，上衣、裤子、鞋子颜色要协调。
皮肤白，气质好的男人，衣服颜色可以适当放宽，可以多一些选择。而皮肤暗黑，普通的工薪阶层，还是尽量避免过多的颜色在身上。
三，衣服的质地很重要，同样一件衬衫，有10一件，100一件，到1000一件还有几千上万的，虽然有些名牌贵在了Logo，但是质地明眼人看的还是很清楚的。
所以50以上男人的衣服尽量在商场购买。商场里正规品牌中选择适合自己性价比的。衣服的好坏，高档与否就是衣服的面料和质地，而一个品牌的衣服，它有自己的定位，每个人根据自己的经济条件和爱好去挑选。
四，风格的确定和多样化。男人其实很简单，就是正装和休闲。工作偏正装一些，其余时间放松休闲一些。正装和休闲的衣服都多买几套，搭配起来，千万不要天天穿同一件衣服，一件衣服不换，它有味道，每天换下来晾晒，你每天在别人面前都是清新的。
五，不要相信“潮”式穿搭，那是专业人士或者模特展示，他们是一种职业，如果现实中有男人这种穿法，女人一定要远离，这样的男人内心跟普通人不一样，还有男人尽量不要穿棕色白色皮鞋。
衣品即人品，有些人讲究，有些人不讲究，有些人在意名牌，有些人随意，每个人都有自己的特点。
我觉得，男人到了50岁之后，衣服的品味和质量要提高一些，廉价的衣服虽然不丢脸，但品质更好的衣服会提升你的气质和气场。一个人的形象不仅是展现自己，同时也是代表你的家庭和工作单位，也是对别人的尊重。
所以50之后的男人，尽量不穿地摊衣服，合理搭配，注意形象，让自己显得更成熟稳重，大方得体。
五十岁以上的男人应该成熟，稳健，一言一行有成熟男人的品味，穿着应该首先要整洁得体，适合自己的身份及适当的场合。比如，平时休息出入普通场合，可以穿休闲，运动装都可以，但出入比较正规，有些将就的场合还是穿正装比较好（西装，大衣等），会给人一种尊重别人感觉，也显示自己成熟的一面。其次，衣服的搭配也很重要，不一定衣服是很高档，但一定要整体协调。以前一段时间有人上装穿西服，下面穿牛仔裤，脚穿休闲鞋。对于那些年轻人，嬉皮士我们不评论，但中老年人就不一定适合了。如果改成棒球服，休闲裤，休闲鞋，上装如果是深色，下装不要浅色，那样就会比较得体了。西服最好还是穿套装吧，颜色各人喜好，但浅亮色还是避免为好。
五十岁的中年男人怎样打扮才体面？
五十岁的男人，穿衣服一定要穿得正常一点，不要跟年轻小伙子一样，穿着破衣服打起小肉肉来，
夏天上身应该穿衬衫，下身应该穿长裤子，冬天应该穿西装，外套穿着长风衣，这样穿非常有风度！
我今年刚好50，可以谈谈切身体会；
1、首先一点就是要干净、整洁；年轻一点，可以邋遢帅，可以说是不修边幅，但人到中年，邋遢就是邋遢，给人的感觉就是潦倒、失败；
2、打扮之前，最好能管理好自己的身材；所谓油腻男，基本上都会有个大肚子，身材管理好，是打扮的前提，一个孕妇肚，好歹也得稍微收敛点，下下功夫，至少打扮成将军肚；
3、所谓的得体，需要跟个人的身份，所在的场合，包括自身的人设结合起来，所以不好同日而语；但是到了这个年纪，不能再一条牛仔裤打满场了，不同的场合穿专门的衣服，配相应的服饰，得体的前提就是清爽，有条理，这点先从外表上体现出来；
4、但是作为50岁的这个年龄的共性，还是可以把握一个基本的尺度，我的建议是稳重之中适当偏年轻，按照常规的40岁的年纪来。太老了暮气沉沉，太年轻化了，显得轻浮，也容易更衬托自己的老态；
但是总归要适当内敛，50岁是个成熟的年龄，跟稻穗成熟了一样，气息需要内收，强大但是要含而不露。式样不需要太复杂，但是要精致，颜色不宜太艳丽，偏深色、灰色一点，这些都是沉着的颜色，一身白色套装，一般人是hold不住的。自信不是要去挑战，这点很重要。
5、服饰的档次不能太低，除非你真的特别成功，像乔布斯那样，天下谁人不识君的程度，不然很容易被误会成看门老头；至少鞋子、皮带、手表、衬衣或者T恤不能太差。
这是我的意见，你觉得呢？
五十的中年男人不像年轻人那么有朝气了，在穿衣打扮中更注重成熟感，颜色款式都是向着成熟稳重而定，但也不能太深沉，不然的话显得太老成，夏天来了白t恤配休闲裤，运动鞋，又焕发第二春了，上班公司职员别穿的太正统，白衬衣配牛仔裤不拘束，晚上与爱人散步可以摇身一变运动衣或休闲装，显得悠闲自得，闲情逸致，什么花衬衣，粉t恤，大裤叉，尖皮鞋最好别碰，不然的话又一个活生生的油腻大叔，掉价又失身份，男人的装束永远是简单大方，又不失男子汉气
大家好，首先非常感谢很高兴能够回答您的这个问题，在这里我简单的发表一下个人的观点，希望可以对您所帮助。
五十岁的中年男士大多事业有成，男人内在的沉淀和成熟需显示成熟稳重的气质，又不能太显老态。那怎样打扮才得体呢？
搭配可以遵循“上装永远要比下装多出倍数”的传统穿衣法则，也就是用1双鞋子配2条裤子4件上衣。
穿衣色彩因以无彩色黑白灰为主，同时可以融入卡其色、棕色系、宝蓝、藏蓝或枣红色等更具 时尚 活力的色彩。
款式的选择上，因以剪裁利落的休闲西装、棒球服、衬衣、polo衫、西裤、休闲裤为主，这些经典时髦的单品更容易塑造职场成功男士形象。
在鞋的选择上，牛津皮鞋更具商务气息，乐福鞋则更休闲，可根据场合来选择。时下正in的运动风尚，也可以考虑搭配运动鞋噢，体现你的 时尚 品味。
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最后我整理分享几款五十岁的中年男士打扮得体的款式，希望大家能够喜欢！
一、李维斯 ..levis 经典 直筒 男子502标准锥形球鞋牛仔裤..
二、LV 法国路易威登 精英气质款, 款式简约.领口 袖口采用高端无缝贴合！
三、bur 男士商务休闲裤，刺绣字母logo春季款 男士商务休闲纯色男士长裤 修身直筒裤..
四、始祖鸟玉米格休闲裤，玉米格面料 功能性休闲卫裤. 春季新款！做工精致，裤腿拼接工艺，舒适透气，布料耐磨而且有弹性，束口设计迎合多数人的喜爱！
五、阿玛尼飞行员夹克，春季新品，百搭简约休闲夹克。
六、普拉达男士手拿包，全头层牛皮，羊皮内里设计，很有质感的手拿包,大气。防尘，卡片，休闲商务必备.
七、普拉达正装男士皮鞋 牛皮皮质柔软细腻+生胶磨砂组合大底，端庄霸气，奢华魅力无所掩盖！洒脱的新贵主义，引领潮流。
八、鳄鱼飞行夹克，20年春季新款
中年男人最大的悲哀是什么？
1、夫妻生活，越来越力不从心。2、吃着降压药，也得咬着牙去奔赴客户的酒局！3、千方百计想着去搞钱，工资不够花，下了班还得去做副业。4、父母经常进出医院，攒点钱都交了医疗费了。5、妻子不理解自己，在家里不是喋喋不休的埋怨、就是冷战。6、已经不敢再换行业了，如果单位做得不太过分，年过40，工作上再没有上升空间，再不愿意，也得呆下去。7、看到身边的亲戚朋友又买套了新房、换了辆新车，嘴上说恭喜，心里非常替自己难过。8、说话没有分量，小几岁的同事都能和自己争论一番。9、胆子越来越小，面子越来越薄，呆在舒适圈里不肯出来。10、不愿意再去学习了，上进心一点点耗没了。11、向比自己小几岁的领导汇报工作，还得接受领导的批评和训斥！12、完全靠经验去工作，一换了岗位和环境，无所适从。13、面对叛逆的青春期孩子，无能为力，父子感情冷到极点。14、被曾经的恋人同情和怜悯，听到人家说：幸亏当时没有嫁给你。15、明明刚年过40，一脸的沧桑和越来越多的白发，被人称呼为大叔。16、每天过得浑浑噩噩，早就忘了当初年轻时候的计划和梦想，得过且过。17、去参加同学会，坐在角落里，存在感很低，发言也是无足轻重。18、动不动就在家里发脾气，外面的事解决不了，回到家里窝里横。19、很怕老婆说要换房换车，提出其他的物质要求。20、沉迷在过去的辉煌里不肯出来，张口闭口都是“我想当年”！21、用看淡人生的借口去骗自己，去躺平，不想负责任。22、懒，想法很多，就是无法落实到行动上。23、不想再努力，老是盯着父母的退休金和房产！24、被自己的老婆瞧不起，父母看到自己也是唉声叹气，周围的人都觉得没啥指望了。25、原来风光的时候，身边一堆人围着吃吃喝喝，现在连饭局都没人叫了。26、天天荤段子不离手，在单位里喜欢和女同事瞎聊。27、银行卡里的数字始终到不了五位数，挣得少，花销还大。28、一看书就犯困，一听讲座就睡觉，一刷短视频就精神。29、明明还在壮年，不想着再往上走，却天天盼着退休，经常去路边看老头们下象棋。30、经常泡在麻将馆里，和一堆老年人打麻将。31、老婆太强势，在家里说一不二，凡事都是以自我为中心！32、婆媳之间三天一大吵，五天一大闹，男人背夹在里面透不过气！33、父母有为老不尊，经常惹麻烦！34、情商太低，说话做事无意间得罪了人自己都不知道！35、离不开女人，对感情和婚姻，一次次不忠诚。36、虽然已经很努力了，但是原生家庭负担太重，父母、兄弟姐妹、侄子侄女，大部分经济能力不行，都靠自己吃饭！一个男人到了中年，外面几多风光，心里几多悲哀~
中年男人的最大悲哀
中年男性的最大悲哀之一：疾病缠无力孝敬父母，无能庇护妻儿。中年男性的最大悲哀之二：婚姻破碎，妻离子散，孤家寡人。
中年男性的最大悲哀之三：一事无成，无所事事，没有营生之路。
中年男性的最大悲哀之四:孩子不学好误入歧途，老泪纵横。
? 总之，人到中年不如狗，每个中年的男人都不容易。中年男人上有老下有小，活着也不是为了自己，保温杯泡枸杞开始养生，是害怕一朝自己倒下，老的小的失去依靠。中年男人散漫油腻，有成就的高人一等，没有成就的随遇而安，毕竟也不是年轻人的对手。
? 中年权高位重的男人受人恭维，明知别人是虚情假意却也很享受，高处不胜寒，勾心斗角，尔虞我诈，夜不能寐的滋味也只有他们自己知道。人微言轻的男人不受人待见，平凡平庸让人不放在眼里，有事得卑躬屈膝去求那些权贵之人，受尽世态炎凉，也只能自己消受。
