完整的足疗教程
完整的足疗教程是先左足后右足。按摩顺序先左足后右足。先按足部反射区的肾、输尿管、膀胱之后，再从内向外逐趾按摩。每趾按摩均从远端向近侧端按摩，采取逐点刺激，全面按摩。按摩时间和次数，每次按摩20到30分钟，每日1次。待不良症状缓解后，逐步过渡到隔日1次，自我保健一般可每周3次。一般10次为1疗程。反应点的选择应用，凡是在足趾上按压后产生针刺般刺痛感的部位，应重点加强刺激，以提高疗效。可与足部反射区按摩疗法联合使用，以足部反射区按摩法为主，足趾按摩疗法为辅。按摩手法和力度，一般采用先揉，后点压，再推，最后理的手法。采用一重三轻的力度。重，指快刺激；轻，指慢刺激。对非常敏感的反应点不可刺激太强，为心脏病人按摩时一定要特别注意。足疗，脚向来被认为是人体穴位汇集处，脚舒服了，人自然就经络打通，觉得精气十足。人就是个有趣的动物，除了自己吃穿住满足，还非得鼓捣点其他名堂，把身体的各个部位折腾得舒服了，才算没有白来世上。
足疗教程视频
足浴是一种非常流行的养生方式，很多人只以为是泡脚而已，实际上足疗养生需要讲究 方法 和技巧的，我现在就告诉你足疗如何养生，快来看看足部按摩教学视频了解详情吧。
足部按摩教学视频 足疗养生的技巧
1、最佳时长20—30分钟
泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。
2、最佳水温在40℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。
4、浴盆材质选择以木盆为佳
木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
足疗养生的注意事项
1、饭前饭后不要泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
4、脚气、脚部外伤患者
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
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怎么用windows自带视频编辑器剪辑视频
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足浴按摩手法教程是什么？
1、扣拳法单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。2、双指钳法要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面（靠小指侧）放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。3、拇指腹按压法拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。4、钩掌法要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧（靠拇指侧）或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。5、拇指推掌法要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。发力点：拇指指腹的桡侧。适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
求足疗按摩手法步骤
依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅（皮毛）、略浅（经脉）、中（肌肉）、略深（经筋）、深（骨髓）几种。 中医的按摩治疗是通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的。中医按摩的治疗作用是多方面的。扩展资料当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。参考资料来源：百度百科-足部按摩
足浴有什么别的服务吗？
有，比如消费多少送礼物，还有免费按摩活动。为了最大程度吸引消费者，足疗店会搞一些活动，只要顾客到足疗店来消费，那么就赠送1000元，并且可以还可以免费在足疗店享受10次足底按摩的服务。这个活动的优惠力度还是比较高的，虽然对于一些消费能力高的顾客不算什么，但是对于一般的顾客这就相当划算了，所以活动推出以后，还是吸引了不少的顾客。足浴店的活动消费者都是喜欢占便宜的，特别是这种便宜，所以活动推出以后也是受到了不少顾客的热烈欢迎。第一个活动，并不是顾客只要在足疗店任意消费就可以获得这1000元，顾客需要消费达到200元成为足疗店的会员才行。虽然说顾客只要消费就送1000元，但是实际上这1000元并不是现金，而是10张价值100元的消费券，只要持有消费券到足疗店消费的，都可以获得8.5折优惠。除此以外，至于说10次足底按摩，这成本就相当低了，就算是提供20次足底按摩，足疗店也不会亏本。
足浴店是干嘛的？
足浴店是开设专门为客人进行足部的保健与治疗的店铺。足浴按摩步骤：含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。足浴足疗十大好处：强身健身、延年益寿；防治神经衰弱和失眠；防治风湿关节炎；防治腿脚麻木；防治糖尿病；防治感冒，祛寒暖身；美容减肥；防治脑溢血和脑血栓；消除疲劳，使人感到身心愉快。
足浴按摩常规按摩
您好，亲[开心]。这边根据您提供的问题，为您查询到以下：您好，足浴按摩和常规按摩是两种不同的按摩方式，它们各有特点和适用对象。足浴按摩是一种以热水为介质，通过对足部的按摩、刺激和热敷，达到放松身心、促进血液循环、缓解疲劳等效果的按摩方式。足浴按摩主要针对足部和下肢，对于需要长时间站立或走路的人群，如服务员、医护人员、销售人员等，足浴按摩可以缓解脚部疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等。【摘要】
足浴按摩常规按摩【提问】
您好【提问】
您好，亲[开心]。这边根据您提供的问题，为您查询到以下：您好，足浴按摩和常规按摩是两种不同的按摩方式，它们各有特点和适用对象。足浴按摩是一种以热水为介质，通过对足部的按摩、刺激和热敷，达到放松身心、促进血液循环、缓解疲劳等效果的按摩方式。足浴按摩主要针对足部和下肢，对于需要长时间站立或走路的人群，如服务员、医护人员、销售人员等，足浴按摩可以缓解脚部疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等。【回答】
常规按摩是指按摩师通过手法、力度、节奏等方式，对全身的肌肉、筋膜、经络等进行按摩、揉捏、推拿、拍打等手法，以达到促进血液循环、舒缓肌肉疲劳、调节身心等效果。常规按摩适用于各种人群，如长期办公、学习、运动等导致肌肉疲劳、僵硬的人群，以及需要调节身心、缓解压力的人群。总之，足浴按摩和常规按摩是两种不同的按摩方式，适用于不同的人群和不同的情况。选择适合自己的按摩方式，可以更好地维护身体健康。【回答】
足浴男技师按我大腿内侧，和臀部是正常吗？第一次去【提问】
您好，首先，足浴按摩师通常只负责为客人提供足部按摩服务。如果按摩师在按摩时触及了大腿内侧和臀部，这可能会让人感到不适或困惑。然而，在某些情况下，足浴按摩师可能需要按摩身体其他部位，例如腿部或腰部。这通常是为了帮助缓解疼痛或紧张感，但按摩师应该在事先征得客人同意的情况下进行。【回答】
如果你感到不舒服或不安，可以随时告诉按摩师停止按摩或调整按摩位置。同时，建议选择信誉良好的足浴店，确保按摩师有经验和专业知识。总之，足浴按摩师按摩大腿内侧和臀部不是正常的行为，但在某些情况下可能需要进行。如果你感到不舒服或不安，随时告诉按摩师停止按摩或调整按摩位置。【回答】
我们去某足浴店做的259的足浴套餐，泡脚加按摩80分钟按的蛮久的，比如大腿内侧根部，还有胸部侧边腋下都会按到，除了最隐私部位，屁股啥的都按摩了！按完还小声的和我说他是几号，下次来记得点他，这个正常吗【提问】
在足浴店进行足浴按摩时，按摩师通常会按摩到一些比较敏感的部位，比如大腿内侧、胸部侧边、腋下等。但是按摩师的行为应该是在合适的范围内进行，避免给顾客带来不适或者侵犯隐私的感觉。如果按摩师的行为让你感到不舒服或者不适，你可以及时提醒他或者向店家反映。按摩师在服务过程中提及自己的电话号码并要求顾客再次点他的行为并不正常，建议你注意这个按摩师的行为，以免引起不必要的麻烦。【回答】
第一次去足疗店按摩是什么体验？
会感觉很新鲜很激动。按摩的好处有：第一点是疏通经络，可以使疼痛消除。第二点是运行气血，经络是气血的通道，通过按摩可以使经络通畅，气血通畅。第三点是平衡阴阳。人体很多情况都是阴阳失衡所导致的疾病。第四点是调理脏腑。对按摩来说，体表有相应的反射区，可以对脏腑进行调节。足疗原理：人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
做足疗都需要从哪些步骤开始
做足疗都需要从泡脚开始。1、足疗其实很简单，首先我们要买一些泡脚的药物和润肤油，然后准备盆，毛巾就可以了，倒入盆里热水，温度开始的时候不要过高，要慢慢的提高温度，然后倒入泡脚的药物，放入我们的脚，泡十分钟左右。2、泡脚完毕，大家可以把自己的脚放平，把脚擦干，用手给脚部涂抹润肤油，休息一分钟左右，这时候我们用双手横向拍打两脚的外面部分，这样可以起到放松小腿肌肉的作用。3、先做我们开始脚部的压力保健，要领是我们的双手握住自己的一只脚，然后向脚部内向挤压，拉伸脚部的筋脉，做三次之后换脚继续三次，然后我们用双手在脚背处上下搓热整个脚部，促进血液循环。4、接着我们要用一直拉住脚趾处，把脚部拉直，另外一只手沿着脚部两侧使劲揉搓，这样可以起到调节内分泌的左右，然后你要用手点住脚心轻压，可以帮助身体减轻压力，促进身体排泄功能。5、我们用手指刮自己的大脚趾，力度要适中，反复这个动作十次左右，可以起到减轻压力，促进睡眠的左右，我们的中指和食指弯曲，用指关节按压脚底的各个穴位，这对我们新肺功能有很大的好处。6、我们将自己的食指放在脚趾头的地方，然后按照从大到小的顺序轻刮自己的脚趾头，每个脚趾刮三到五次，其后我们的双手轻轻挤压脚趾下面的脚部，挤压的力度适中，坚持三分钟即可，可以帮助我们提高免疫力，增加食欲。7、我们的双手现在要交错开，然后按压自己的脚背和脚心，两双有交叉配合，按压三分钟左右，之后我们的双手轻轻挤压脚侧后部分，大约一分钟就可以了，最后我们要双手轻捏脚背各个穴位三分钟，这样足疗结束。
足疗真的能治病吗？
足部按摩治疗其实是一种生物全息的运用。研究发现，人体的一些穴位——比如耳穴、手穴、足穴等等，与人体的各个脏腑、组织相对应，可以把它们看作人体全身的集中反射区，实践证明，对这些穴位进行正规恰当的按摩，能提高人体免疫力，有保健的作用，对缓解一些疾病的不适感有一定的功效。比如，身体不舒服时去做一次足疗，可以得到有效的调整。但把足疗的保健作用夸大为包治百病，手到病除是不科学的，也是不可能的。
另外：
足疗不是人人能做的，任何一种治疗方法都有它的适应症和禁忌症，足疗同样也不例外：
(1)妇女妊娠期间和月经期间。
（2)足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓疮、溃疡等。
(3)足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。
(4)有出血性或出血倾向的疾病，如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。
(5)病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病如冠心病、高血压，特别是二期、三期高血压，做足疗会引起对心脑系统的危害。
(6)极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病(尤其是处于兴奋和狂躁状态时)。
(7)各种急、慢性传染病如活动性肺结核、 消化系统的感染等疾病，严重的感染性疾病做足底按摩会造成对生命的威胁。
此外，处于极度疲劳、饥饿、饱胀的人也不易马上做足疗。
足疗的次数：有的人有一些慢性疾病，足疗最好是隔天做比较好，足底按摩要求刺激后有痛感，你天天做的话可能受不了，作为保健方法，一周三次比较好。
足部按摩是要有专业技术的，足疗按摩师应当懂得一定的医学知识，要能摸准人体穴位。而现在很多足疗按摩师，大多是训练时间不长，甚至是未经训练、文化水平不高的临时人员。这些人员没有多少医学知识，足部穴位也掌握不准，有些人只是由足疗店老板进行简单的培训，依样画葫芦地学上一阵，就“速成”上岗了。有位来自湖南的打工妹说：“其实来的客人根本不懂什么穴位，他们也不知道各种穴位的准确位置，我们做按摩的关键就是要手劲大，只要客人觉得被按摩得痛了，就以为足疗按摩有效果了。”
足疗真的可以治病吗？
足疗既吸收了古代按摩术的精华，又采取了现代药浴及足部按摩术的核心内容，是一种以经络理论与现代科学研究为基础，以传统按摩术及中药外洗为基本内容，立足于局部，调整于整体，以外治内的纯物理疗法，属于“自然医学”的一部分，因此足疗千真万确可以治疗疾病。它对精神性阳痿、周期性偏头痛、膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、痛、消化不良、脚臭、脚汗过多症等有名显的治疗或辅助治疗作用。从中医来说，足疗可治八种病。 1、 足疗治五脏的病 中医认为：足心与肾、心、肝、肺相通，由于肾脉与肺心脉相通，因此，足心经络循性上与肾心肝肺直接相通。中医还认为足心与脾相通。因此，足浴可以通过足心治疗五脏的病。根据这一特点，足疗治疗五脏病的原则是，采用足部相应反射区和足部相应经络循行线相结合的方法。在沐浴方法上多采用热水浴法和干浴法。 2、 足浴治五官病 中医认为足心与膈、喉、舌相通，故临床上足心疗法对咽喉肿痛、口舌生疮疾患疗效最佳。足疗治疗五官病的原则是，采用足部五官反射点和刺激足部五趾尖的办法，以达到止血和止痛的目的。在沐浴上多采用冷水浴和干浴法。 3、 足浴治脊柱、胸腹病症 中医认为：足心与下肢相通‘足少阴肾经起于足趾，斜走足心，行于下肢内侧的后缘;又足少阴肾经在腹部离前正中线0.5寸挟脐上行胸部，故足心又与脊柱、胸腹相通。足浴治疗脊柱、胸腹病症采用的是足节与身节相应的方法，即刺激足部关节来治疗脊柱关节，至于胸腹病症则多采用涌泉穴刺激的方法。在沐浴方法上多采用热水浴、熏浴。 4、 足浴治腰病 中医认为：足心与腰相通：足心属肾经，腰为肾之府。其治病原则与3同。
