世界卫生日活动总结
世界卫生日活动总结范文（精选12篇） 不知不觉中一个精彩的活动结束了，我们通常会学习到一些做人的学问，你会有什么样的总结呢？那么好的活动总结是什么样的呢？下面是我为大家整理的世界卫生日活动总结范文，希望对大家有所帮助。 世界卫生日活动总结 篇1 为迎接20XX年世界精神卫生日，我校特在职教部全体学员中招募活动方案，最后采用筛选的方式角逐出了不少好的建议，经过我们教育科研处一致认定和通过后，最终活动方案定稿如下： 1、鼓励全体同学和老师将QQ个性签名更改为：世界精神卫生日，关注心理健康，成就你我幸福； 2、编辑《心桥》世界精神卫生日专刊，并于10月10日之前发放到师生手中，借以帮助大家更好的了解精神卫生日。 3、倡导各个班级开展以“敞开我的心扉”为主题的班会，在班主任的带领下，鼓励大家说出自己的心声，吐出自己的烦恼，让大家来帮助你、支持你，借以促进班级和谐，提高大家的心理健康水平； 4、与学校广播台联系，确定于10月4日至10月10日播放关于世界精神卫生日的基础知识，供大家了解和讨论交流。 在这四个活动中，第一个较为简单，但是大家还是很认真负责的去做了，他们不仅自己改了还宣传鼓励他们的家人和朋友一起行动起来，为世界精神卫生日的宣传起到了很好的作用。 第二个活动时编辑心桥专刊，这一块由牟红梅老师负责，这期心桥专刊不仅在内容上很好的和世界精神卫生日挂钩，在形式上也很吸引人，大家普遍反映很好，这也说明我们为大家做的每一份努力都得到了大家的认可。 第三个活动是开展主题班会，这个活动主要是在职教部各班开展，由各班的班主任负责，由于之前我们已经就这期主题班会发下了通知，大家都很了解活动的主题内容，所以在最后的开展过程中进行的很顺利，各个班级反映普遍很好，在个别班级中学生们的情绪很激动，有不少同学宣泄了内心的情绪，得到了大家的支持，感受到了集体的关怀。班主任老师更是非常高兴，通过这样一个活动调动了整个班级的氛围。 第四个活动时播放精神卫生日的专题演讲稿，这一项活动的录制是由我和牟红梅老师一起完成的，由于是第一次录音，感觉都很紧张，录制的效果上可能有些差强人意，播放时间为两个星期，由于都是在课余时间播放，所以大家对这份广播了解的还是非常清楚，基本上达到了我们预期的目的。 以上这些就是关于20XX年世界精神卫生日活动的总结，从总体上看我们做的还不够完善，以后我们会借鉴每一次的成果继续往前走，希望大家监督，我们一定会做的越来越好。 世界卫生日活动总结 篇2 今年4月7日是世界卫生日，今年的宣传主题是“xxxx”，随着慢性病防控知识的开展，加强慢性病防治知识的宣传，开展慢性病健康教育成为基层医疗机构的工作重点，平原县结合自身工作实际，开展了形式多样的宣传活动。现将活动情况总结如下： 由于前期策划书撰写时考虑欠佳，所以实际操作时遇到了不少问题。例如，不够合理安排人力资源，使部分工作人员不能很好发挥其作用，再加上活动场面大，参与的群众多，造成场面混乱不易控制。 一、 加强组织领导为确保世界卫生日主题宣传活动扎实有效地开展，卫生局召开全县各基层医疗机构公共卫生科科长会议，精心组织、周密部署，制定宣传方案，认真组织实施，把活动落到实处。 为弘扬“无偿献血，奉献爱心”的人道主义精神，做好无偿献血工作的宣传，确保安全用血，按照市无偿献血办的统一部署，结合我区的实际情况进行开展了宣传活动。 二、 采取多种形式，营造宣传氛围高血压防治是公共卫生科工作的重点，全县各医疗机构以世界卫生日宣传为切入点，从中医、西医、日常保健、用药原则、防治措施等各个层面宣传高血压的知识，从控盐限油、控制体重，促进血压血糖达标。呼吁公众培养健康生活方式。全县共出动医务人员200余名，开展“xxxx”知识宣传和健康教育讲座义诊活动23场次，免费为35岁以上的群众测量血压、免费发放降压药品及解答自我保健等知识;在集市、村庄、广场悬挂横幅16处，摆放宣传板25块，发放宣传材料30000余份;利用电子屏滚动播出高血压相关知识。 印制的宣传材料有《4月7日世界卫生日》、《高血压的防治保健》、《高血压的中医防治与保健》、《高血压规范用药原则》、《低盐饮食有利于高血压患者》。通过这种活动，强化了群众卫生习惯和健康生活方式，提高了群众对健康知识的知效率。 活动共有9家医疗机构的40余名医护工作者参加，集中向市民发放宣传单、宣传手册一万余份，向献血志愿者发放纪念品100余份。在现场，还有来自梅河口市各个无偿献血志愿服务队的60余名志愿者义务献血并组织宣传活动。 世界卫生日活动总结 篇3 对4月7日世界传统的世界卫生宣传日，我们卫生室在校长室、政教处的领导下，在团委、工会和广播室的大力配合下，开展了一系列的形式丰富多样，效果非常明显的宣传和普及活动，现在总结如下： 一、利用广播，宣传卫生日的到来，保持我们个人和公共卫生，不卫生容易疾病的危害和主要性，让学生增长了有关卫生知识，养成了良好的卫生习惯。 二、充分利用学校的橱窗、画廊张贴宣传资料，张布系统的爱护卫生和知识与要领，广泛普及和推广卫生日的常识。 三、要求各班卫生日宣传主题，均出一期专题黑板报，详细编辑相关卫生知识与注意卫生，并设计一系列有知识性、趣味性、启发性的小文章、小题目，广泛发动全体同学积极参与。 四、请团委、语文组和工会帮助负责制一排宣传材料，在校园内广泛散发，大量宣传。 五、带齐材料，走上街头，向广大群众普遍散发了广泛宣传，许多群众仔细看了材料之后，长了见识，开了眼界，提高卫生水平，改善了生活质量。 通过了这此活动，大大提高了群众和同学对世界卫生日的观念，强化了卫生习惯，收到了良好的宣传和教育效果。 世界卫生日活动总结 篇4 根据《xx市教育局关于开展第28个爱国卫生月活动的通知》（x教明电〔20xx〕x号）的文件精神及学校行政会相关要求，我部门结合实际工作迅速采取行动，紧紧围绕“全民动手，美化家园”活动主题，组织开展“纪念爱国卫生64年”及“20xx年世界卫生日”集中宣传活动。主要工作总结如下： 1、在校门口电子屏滚动播出春季传染病的预防措施，对全校师生进行春季传染病预防知识的宣传，同时通过召开主题班会等形式，提高全体学生的防病意识。 2、通过健康教育宣传栏宣传世界卫生日常识，使全校学生对世界卫生日有所了解，提高全体师生的卫生知识水平，加强全体学生良好卫生习惯的养成。 3、印制疾病预防宣传材料，向全校各班同学发放，提高全体学生防病能力的认识。 4、利用寝室主阵地，以“良好卫生习惯养成”、“疾病预防”、“安全教育”、“团结互助”为主题，由学生自制板面做专题宣传。 5、开展春季病媒生物防治工作，做好“除四害工作记录”，确保了科学、合理投药。 通过多种形式的教育、宣传活动，使全校的师生对世界卫生日有了更多的了解，同学们积极地加入到创建礼仪校园、卫生校园、绿色校园、和谐校园的活动中来，我校学生逐步形成良好的卫生习惯，健康知识知晓率逐步提高。 世界卫生日活动总结 篇5 今年10月10日是第XX个世界精神卫生日，为普及精神卫生知识，提高群众自我精神保健意识，我镇卫生院紧紧围绕“沟通理解关爱，心理和谐健康”主题，开展形式多样的的宣传教育，走访慰问活动，提高了广大群众的精神卫生知识，增进了全镇对精神病患者的理解。 为使此项活动顺利开展，我镇加强了组织领导，召开专题会议，进行安排部署，明确由卫生院牵头，各单位配合，印制发放宣传材料并利用多种群众喜闻乐见的形式开展宣传活动。 10日上午，我院由院长亲自带队到镇街上进行宣传活动。今年前来咨询的市民和患者大大增多。现场的问诊人数就达300人以上。而两三年前，类似的义诊活动往往只能吸引几十人参与。随着生活水平的提高，人们对精神心理疾病的认识大大提高，精神障碍和心理障碍病患者对主动寻求医生帮助的重要性也有了一定的认识，不再讳疾忌医。另一方面，从去年开始，政府主导在乡镇卫生院建立起基本公共卫生健康档案，要求卫生院对辖区内的精神病人建立档案，对他们开展随访和治疗，提高了精神病人的就诊率和对精神疾病的重视程度。精神心理疾病咨询不再遮遮掩掩。 总之，我镇通过精心的组织领导，在10月10日第XX次“世界精神卫生日”这天，紧紧围绕“沟通理解关爱，心理和谐健康”主题，广泛动员社会力量，积极协调有关部门，开展了宣传教育，普及精神卫生知识，提高了广大市民的自我精神保健意识，促进了精神疾病的早期发现及早期干预。 世界卫生日活动总结 篇6 今年4月7日是世界卫生日，为进一步提高我市卫生工作人员应对紧急情况的能力，我局紧紧围绕“拯救生命：加强医院应对紧急情况的能力”这一主题，开展了形式多样的宣传活动。现将活动情况总结如下： 一、加强组织领导，明确宣传主题 为使此项活动顺利开展，我局加强了组织领导，由局办公室牵头落实此项工作。一是及时转发了卫生部办公厅、省卫生厅关于组织开展世界卫生日主题活动的通知，要求我市各卫生行政部门、各医疗卫生机构结合实际，开展形式多样的宣传活动。二是加强与各单位的沟通联系，做好指导工作，确保宣传活动真正达到目的。 二、采取多种形式，营造宣传氛围 “世界卫生日”主题活动重在宣传，全市各级卫生部门、医疗卫生机构明确要求，开展了形式多样的宣传活动。 （一）开展专题学习。我市各医疗卫生机构结合实际，通过召开全体干部职工会议、中层干部会议、科室会议等形式，组织进行了专题学习，并要求每位干部职工切实抓好落实，提高应对紧急情况的能力。 （二）加强阵地宣传。市中心医院、五邑中医院、人民医院、疾控中心、卫生监督所、结核病防治所，以及四市三区各有关医疗单位，利用电子显示屏、宣传栏、网站、《院报》、院内插播系统、标语、喷画、报刊、媒体等形式开展了相关宣传，充分营造了宣传氛围。 （三）组织讲座培训。市中心医院开展了“健康大讲堂”现场讲座，进行防病治病等卫生知识普及，使更多群众受益；市五邑中医院、市妇幼保健院等单位组织全院医护人员进行了应急能力培训；市人民医院派专门的专家和健康宣传人员深入到社区开展讲座，对来咨询的群众进行现场解答世界卫生日知识，得到了广大居民群众的赞扬与好评；市疾控中心利用中心从业人员培训室，采用多媒体的形式，在原有的培训光盘中插入了手足口病防治宣传短片进行宣传培训，共培训3000余人；市妇幼保健院组织全体住院医师进行了心肺复苏学习和考核，成绩合格。 （四）派发宣传资料。市卫生监督所共印制了2000余份精美的宣传资料进行派发，向市民广泛宣传食品卫生安全知识、宣传卫生政策法规等。市健康教育所派发关于预防手足口病、流感宣传资料20000份，为共建健康、和谐、平安的生活作出了努力。 三、结合实际行动，达到宣传目的 各市、区卫生局，市直各医疗卫生单位在“世界卫生日”期间，围绕主题，结合实际，组织实施多项工作，真正达到了宣传的目的。 （一）开展医疗检查。蓬江区卫生局成立了由医疗、护理、药剂等相关专业人员组成的检查小组，开展医疗安全检查和临床用血管理工作，通过检查，提高医务人员医疗安全意识，从而提高医疗质量、增强医疗单位应对紧急情况的能力。市妇幼保健院由器械科牵头对全院医疗设备进行了一次安全大检查，所有设备性能良好。 （二）开展应急演练。市中心医院重视应急管理建设，急诊科室每天24小时待命，不同时期针对不同情况制定了多套应急预案，以应对各种突发的公共卫生事件。此外，医院还通过应急演练、职工技能竞赛等方式，检查医务人员对急救知识的掌握程度及急救技能规范操作，提高医务人员的专业素质和岗位技能，为创建平安医院和推动岗位大练兵活动的开展打下良好基础。市妇幼保健院组织开展了突发事件（妇科火灾）应急演练，安全转移30名妇科住院病人和安全撤离妇科全体医务人员，并能持续提供安全的妇科服务。 （三）开展义诊活动。市中心医院深入社区、公共场所等地，向市民开展义诊和宣传卫生保健知识活动，深受群众的`欢迎。市疾控中心联合市红丝带关爱协会、市妇幼保健院和市结核病防治所等各卫生专业领域约20名专家和工作人员，在市区高沙港工业区金莱特电器有限公司举办了大型科普知识宣传活动，同时，对外来工开展现场健康咨询、X光胸透以及送医送药义诊活动。据统计，活动当天共免费接受X光透视60人次，开展有关艾滋病、妇女儿童保健、结核病防治和咨询55人次。市红十字会医院进社区开展了义诊活动，组织肿瘤、妇科、糖尿病、高血压、康复、老年病等多个专家参加了活动，共为800多名居民提供健康咨询，建立健康档案230份，共送出170份尿常规检查，110份血糖检测，80份心电图检查，35份彩超检查，理疗50余人次。四市三区有关医疗卫生单位纷纷开展了义诊和送医送药下乡活动。 总之，在4月7日“世界卫生日”期间，围绕主题，广泛动员社会力量，积极协调有关部门，开展了宣传活动，明确了医院应对紧急情况中所承担的责任，提高了卫生工作应急处置能力，促进了社会稳定、和谐发展。 世界卫生日活动总结 篇7 为了确保人人都能获得基本的良好卫生服务，根据省、市卫计委的要求，开展了以“完善全民健康覆盖，共建共享健康中国”为主题的世界卫生日活动，通过组织健康义诊，发放宣传资料、组织公益讲座等形式，进一步增强人们的健康意识，提高人民群众的生活质量和健康水平。现将2018年“世界卫生日”活动开展情况汇报如下： 一、 领导重视严密部署 XX区卫计委把开展世界卫生日活动作为4月份的重点工作来抓，精心组织，严密部署。根据要求，紧紧围绕“完善全民健康覆盖，共建共享健康中国”活动主题，积极开展健康义诊活动，进一步明确了职责，做到层层有责任，人人有压力，保证了工作的落实。 二、 积极开展健康义诊 为了更好的开展世界卫生日活动，提高居民的健康水平，增强自我保健意识，源汇区卫计委围绕“完善全民健康覆盖，共建共享健康中国”的主题，组织各医院在双汇广场、开源社区、祥和社区等人群聚集的活动场地开展健康义诊活动，为群众开展免费健康义诊及健康咨询指导，现场为群众讲解国家卫生健康政策，疾病预防知识;解读基本医疗卫生服务，特别是特殊人群和贫困人口的家庭，健康扶贫的惠民政策;免费测量血压血糖;详细解答广大群众咨询的问题，并提出专业的卫生健康建议，倡导大家养成全民健康的生活习惯。提高居民健康水平。 三、开展多种形式的宣传活动 组织了公益讲座，为群众讲解健康知识，精心制作的宣传板块和宣传条幅引来行人纷纷驻足浏览，过往的行人对图文并茂、内容丰富的展板及数种宣传材料吸引，不停的围上观看、询问。工作人员为群众宣传公共卫生服务，解答疑问，并现场采取免费发放卫生知识宣传材料，向群众宣传卫生知识等。 通过本次宣传活动，普及了健康知识，使广大群众对卫生知识有了新的认知，普及“全民健康：每一个人、每一个地方”。将以此次活动为契机，加强卫生知识的宣传力度，充分利用各种媒介进行广泛的宣传，确保广大人民群众的身心健康。进一步提升了居民的健康意识，受到了群众一致好评。 世界卫生日活动总结 篇8 4月7日，xx区爱卫办牵头在xxxx广场举行第xx个全国爱国卫生月暨第xx个世界卫生日宣传活动，参与宣传的有xx办事处、卫计局、市场监督管理局、环卫局、市场管理行政执法分局、城乡住房建设和交通管理局、健教所、园林管理站等8家单位的工作人员和区医院、蒙中医院、凯美康口腔门诊部的专家医生共计30余人开展爱国卫生、健康知识宣传并提供义诊咨询等服务。 今年世界卫生日的活动主题是“应对糖尿病”，全国爱国卫生月活动主题是“清洁家园、灭蚊防病、健康你我”。活动现场，各单位工作人员向市民发放宣传资料，详细讲解卫生与健康等有关问题，全方位引导广大群众进一步增强健康卫生意识，逐步养成科学、健康、环保、低碳的生活习惯，并调动群众的积极性参与到爱国卫生的具体行动中来，从自身做起，遵守社会公德，维护公共卫生，共同营造优美整洁、健康和谐的生活环境。医疗专家免费为群众测量血压、血糖、指导用药、解答疑惑、介绍疾病预防知识，运用中医四诊法，为部分居民进行诊断，并根据诊断结果为其开具中草药处方。 此次活动共展出大型拱门一个，制作宣传展板12块，宣传横幅3条，并利用3块电子屏滚动播出宣传活动主题；接受义诊咨询100余人次，免费发放手提袋100个，抽纸60盒，各类宣传材料1000余份以及价值3000元的灭蟑灭鼠药具。 今年我区的“爱国卫生月”活动将以不断巩固提高国家卫生城市创建成果，推动健康x建设，扎实开展群众爱国卫生运动，以爱国卫生月活动的开展为契机，纵深推进新一轮城乡环境卫生整洁行动，促进xx区城区环境卫生长效管理工作，围绕“清洁家园、灭蚊防病、健康你我”这一主题，着力抓好环境整治、食品安全、医疗保障等，大力开展全民健身运动，提高市民文明和健康素质。 世界卫生日活动总结 篇9 省卫生计生委在山东省立医院东院区举行20xx年世界卫生日糖尿病义诊活动，以进一步提升社会各界对糖尿病的重视，采取有效措施预防糖尿病，更好地诊断、治疗和照顾糖尿病患者。省政协副主席、省立医院副院长赵家军，省卫生计生委副主任宋新强参加了义诊活动启动仪式。 4月7日是世界卫生日，世界卫生组织将今年的主题确定为“应对糖尿病”，我国的主题为“糖尿病要早预防，分级诊疗帮您忙”。 义诊活动现场，前来就诊、咨询的患者络绎不绝，医护人员为参加活动人员发放糖尿病教育资料并免费测量血糖，参加义诊的专家还详细询问患者病情，提出进一步治疗的建议。 “糖尿病是可以预防、治疗的。”赵家军指出，糖尿病患者可同正常人一样享受生活，生活中应该采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯，比如戒烟、戒酒、控油、减盐和增加体力活动，明显减少糖尿病并发症发生的危险，积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症。赵家军同时表示，随着分级诊疗制度的落实，我国基层医疗卫生机构将在为患者进行体检、并发症筛查、患者随访和治疗、指导患者自我健康管理中发挥更大作用，三级医院负责疑难复杂和急危重症患者的救治，这将进一步提高糖尿病患者的救治水平。 世界卫生日活动总结 篇10 20xx年5月xx日是第9个世界家庭医生日，为贯彻落实《区卫生计生委世界家庭日宣传活动的通知》的要求，宣传家庭医生签约服务的意义和内容，传播以签约服务促进健康管理的理念，增加家庭医生团队社会美誉度，提高居民签约的积极性，朝阳社区卫生服务中心社区科开展世界家庭医生日宣传活动，活动主题是：我承诺，我服务。结合我区如约而至守护健康滨海的口号。为推进家庭医生签约服务营造良好社会氛围。朝阳社区科通过多种形式进行宣传，组织了医务人员宣传家庭医生签约服务，并开展现场签约及义诊咨询活动。通过此次大力宣传，要让更多居民认识签约服务、了解签约服务、愿意与家庭医生团队签约，以实现人人享有基本医疗卫生服务的目标。 社区科于20日上午8点30分在朝阳社区卫生服务中心门诊大厅内，开展义诊、宣传咨询活动。 今年世界家庭医生日的主题： 我承诺，我服务，此次宣传活动现场气氛浓郁，居民纷纷前来咨询，宣传小组人员认真对前来咨询的居民讲解签约服务内容并给他们 1、免费测量血压、血糖检查，对未签约的居民现场签约，咨询人数40余人。 2、家庭医生签约服务片朝阳花园小区、丽景名苑、和合家园小区门口张贴家庭医生海报，并对居民发放活动奖品，小药箱、小药盒、购物袋等200余个。让更多居民了解世界家庭医生日家庭医生签约服务相关知识，树立家庭发展理念，促进全市人民身体健康的理念。 世界卫生日活动总结 篇11 4月7日，我们学校在校长的领导下，在各位班主任的大力配合下，开展了一系列丰富多样、形式多样的宣传和普及活动。各班级学生以自己班级自定的方式响应了今年的世界卫生日。今年卫生日的主题是“城市化与健康”"。在全校学生地共同努力下，我们的校园环境焕然一新，班级窗明几净。校园书声琅琅，课间学生安全地做着健康、有意义的游戏。 通过广播站和操晨会宣传途径，使全校的学生对世界卫生日有了更多的了解，这也使得同学们积极地加入到创建礼仪校园、卫生校园、绿色校园、和谐校园工作中来。从课桌椅到讲台、从窗户到日光灯、从走廊到楼梯口，同学们都认真耐心地打扫。这一切充分体现了同学们携手为世界卫生日增添一份光彩、共创美好的生活环境的决心。 与此同时，我们也组织人员对各个教室进行了评比，最后选出了当中3个完成得较好的班级。具体如下： 六年级第一名 五年级第二名 四（1）班第三名 为营造一个良好的学习环境和生活环境，需要我们全校师生共同携手来创造和上级领导地顶力相助。同样，在偌大的世界环境中，更需要我们全人类共同携起手来，营造出一个更安全、更稳定、更和谐的生活环境、 世界卫生日活动总结 篇12 一、活动目的 一个优良的生活习惯，文明的生活作风，一个干净舒适的校园，能够提供大学生和谐稳定的学习环境，陶冶人的情操，启迪人的思想，塑造人的心灵，愉悦人的身心，激发我们追求上进，探索未知领域，创造美好未来的的活力，从而促进我们的健康成长！ 二、活动主题 清洁城市，告别陋习！ 三、活动时间 20xx年x月x日 三、活动总结 20xx年x月x日是第六十四个世界卫生日，我班积极响应院团委的的号召，以班会的形式讲述世界卫生日的来源及意义，使同学们认识到在我们共同的家园，只要每个人都尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢东西，不随地吐痰，那么我们得到的不仅是视觉的满足，更是精神上的满足，美好的环境能令我们微笑的面对一天，生活变得多姿多彩！有人说：“人一撇一捺，写起来容易，却做起来难。”那么，我们每个人应做什么?相信每位同学都有了答案，因此我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾！ 让我们一起“清洁城市、告别陋习”，我相信，如果我们每个人都做到的话，我们万里的蓝天依旧明亮，我们的城市依旧美丽动人，我们万里的绿草依旧光鲜，我们的校园依旧美丽。同学们，清洁城市，告别陋习，从我做起吧！ ;
崔岩的医生简介
崔岩，男，济南市中医医院脾胃病、肝病科副主任医师，副教授，济南市优秀中医人才。山东省中医药学会会员，山东省中医药学会脾胃病专业委员会委员，山东省疼痛研究会中西医结合疼痛专业委员会委员。擅长食道、胃肠、胰腺、肝胆疾病及抑郁症的中医辨证论治，尤擅用中医中药治疗各种疑难杂症。《肾康灵对慢性肾功能衰竭的临床与实验研究》获山东省科技进步二等奖。主编《现代中医诊断治疗学》，参加了《中西医结合临床医学丛书》的编写，在核心学术期刊上发表多篇学术论文。
世界卫生日活动总结
总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，快快来写一份总结吧。我们该怎么写总结呢？以下是我整理的世界卫生日活动总结，希望能够帮助到大家。 世界卫生日活动总结1 为促进全社会更多关注老龄化与健康，倡导老年人关注健康，关爱生命，创建关爱老龄化健康的良好社会环境。我省以世界卫生日为契机，4月7日在全省多个城市开展了多种形式的世界卫生日主题宣传活动。 一、组织老年夕阳红*愿者共同参与开展“老龄化与健康”知识宣传 4月7日，XXX市卫生局、市民政局、市爱国卫生运动委员会办公室在XXX繁华街道中央大街附近开展了世界卫生日主题“老龄化与健康”宣传启动活动，组织百名夕阳红老年志愿者作为XXX市健康老年人代表，在中央大街附近以发放宣传单的形式倡议全社会关注老年人健康，宣传“健康相伴，活力常在”。在启动现场，市卫生局、市民政局、市爱国卫生运动委员会办公室领导向我市夕阳红服务队老人赠送健康用品，组织市中医院、市眼科医院专家为夕阳红老年志愿者开展义诊咨询和老年健康知识讲座活动。 同时，我省主要城市卫生局组织各级医疗卫生单位，开展世界卫生日宣传活动，利用咨询台、宣传展板、发放宣传资料等形式，开展卫生日宣传一条街活动。在医院、街道悬挂横幅，在医院及乡村卫生所设置宣传栏、利用集市发放宣传材料千余份。鸡西市卫生局组织卫生系统专家学者，大力开展老年病的预防保健的科普宣传工作，开展老年人健康咨询活动，针对老年病共性致病因素，实施宣传、教育、咨询、普查、主动介入服务等综合服务，促进老年人疾病早预防、早发现、早诊断和早治疗。把健康教育和信息宣传有机结合起来，做好健康科普知识的传播，普及“老龄化与健康”的有关知识。 二、开展“敬老、爱老、慰老”健康体检活动 全省多家卫生部门组织各医疗机构开展健康体检进企业、进农村、进社区活动，使老年人享受免费体检，组织敬老助老慰老体检活动，对辖区内65岁以上老人开展健康生活方式指导等健康促进活动。 XXX市直医疗单位对市民政局所属四家社会福利院老人开展了义诊咨询、健康知识讲座等送医送药送健康“三送”活动，各区、县（市）卫生局、民政局组织社区卫生服务中心、乡镇卫生院为本区域内老年公寓、敬老院的老人开展义诊和健康讲座等“三进”活动。 据不完全统计，此次宣传活动被义诊老人达上万名，通过宣传和健康讲座受益的老人达10万人以上，共发放宣传单8万余份，赠送健康用品和生活常用药品价值约数十万元。 我省将以此次世界卫生日为契机，继续大力开展社区卫生服务，积极向广大老年人开展心理健康教育，提供心理咨询服务，使老年人不出家门就能得到优质而全面的医疗保健服务。 世界卫生日活动总结2 4月7日，我市爱卫办联合市卫生和计划生育局在统一广场开展20xx年世界卫生日暨第二十八个爱国卫生月宣传活动。20xx年4月是第28个全国爱国卫生月，今年爱国卫生月活动的主题是“灭蚊防病健康你我”。同时4月7日也是第xx个世界卫生日，今年的主题是“应对糖尿病”，主要目标为扩大预防、加强护理、增强监测。 活动现场，市卫生和计划生育局组织市疾病预防控制中心及11家市级医疗机构有关专家开展义诊咨询，通过设立宣传展板、发放宣传彩页、测量血糖血压等方式向群众宣传糖尿病防治知识及各类健康知识。市爱卫办组织60余家单位以“灭蚊防病健康你我”为主题开展宣传，旨在广泛开展爱国卫生运动，大力推动全国文明城市创建，推进新一轮城乡环境卫生整洁行动，有效防控寨卡病毒病、登革热及黄热病等重点传染病。 世界卫生日活动总结3 今年x月x日是世界卫生日，今年的宣传主题是“控制高血压”，口号是“提升预防控制意识，控制高血压”。我院紧紧围绕这一主题和口号，开展了形式多样的宣传活动。现将活动情况总结如下： 一、加强组织领导 为确保世界卫生日主题宣传活动扎实有效地开展，医院领导高度重视，成立了以院长任组长、相关人员为成员的世界卫生日主题活动领导小组，精心组织、周密部署，制定宣传方案，认真组织实施，把活动落到实处。 二、采取多种形式，营造宣传氛围 开展“控制高血压”知识宣传和健康教育讲座义诊活动。按照《XX市卫生局关于开展20xx年世界卫生日主题宣传活动的通知》(济卫科教函[20xx]2号)文件精神，大力宣传有关政策、知识。在电厂东门门南悬挂横幅1处，摆放宣传板3块，发放宣传材料300份，在前双村开展健康教育大课堂，并免费为群众测量血压、免费发放降压药品及解答自我保健等知识，把健康教育和信息宣传有机结合起来，做好健康科普知识的传播，普及“控制高血压”的有关知识。同时在医院大厅电子屏插入今年世界卫生日的宣传口号及相关高血压知识滚动播出。 总之，在今年x月x日“世界卫生日”期间，围绕主题和口号，广泛动员社会力量，积极开展了宣传活动，普及高血压疾病防治和保健知识，倡导科学、健康的生活方式，提高高血压的自我防治知识水平，增强高血压的自我保健意识，提升社会各界对高血压问题的关注。为进一步宣传健康血压营造良好社会氛围和舆论环境，促进了社会稳定、和谐发展。 世界卫生日活动总结4 20xx年4月7日是世界卫生日，今年的活动主题是“维护人人健康，迈向全面小康”。 根据上级文件要求， 我院积极开展健康教育宣传活动， 而向群众宣传解读基木医疗卫生服务，特别是面向特殊人群和贫困人口的家庭医生签约服务、 健康扶贫等惠民政策，提高政策知晓率。 4月9日，XX镇卫生院组织人员在人口比较集中的XX村村委门口开展宣传活动，设立咨询台，通过发放宣传资料、设立健康咨询台、义诊等形式向过往的群众宣传自我健康管理意识，提高健康知识知晓率。此次活动共张贴宣传画2张，发放宣传册、折页50余份，咨询群众39余人，义诊30余人次，同时现场还认真详细的解答了群众提出的每一个问题， 尽量做到使群众满意， 活动现场气氛活跃，内容丰富。 通过这次宣传活动，使广人群众增强了健康知识，得到群众一致好评，我们将不断努力，以更好的活幼，更优质的服务，更好的服务广大群众。 世界卫生日活动总结5 尽管大家都听过“病从口入”这话,但对于如何做到食源性疾病的预防、营养对健康的影响又有多少等了解得并不全面。今天是世界卫生日，由临淄区卫生局组织的5家区属卫生医疗单位,在东泰广场门前开展的饮食安全方面的宣传活动受到市民的极大关注。 本次活动是以“预防病从口入，吃得更安全，更健康”为主题，由临淄区疾控中心、区卫生局卫生监督所、区人民医院、区中医医院、区妇幼保健院5家卫生医疗单位共同参与，通过发放宣传材料、讲解卫生知识等方式宣传健康知识，倡导群众养成健康饮食习惯和生活方式。 在活动现场，记者看到不少市民驻足询问。家住齐都花园一名姓张的老人咨询,他的小孙子这段时间吃饭总喊肚子不舒服，但也没出现腹泻、呕吐等症状,应该如何注意?疾控中心的工作人员表示,如果不是孩子的身体原因，家人就应该在饮食方面多注意。首先要保持食物的清洁,注意生熟分开，预防间接接触；食物一定做熟，防止细菌污染；保持食物的安全温度，警惕食物变质；使用安全的水和原材料。更要预防细菌性食物中毒，食物要尽量当餐食用，剩余饭菜要及时冷藏，再次食用时要加热彻底。 还有的市民咨询外出就餐时如何鉴别餐具是否消毒,特别是夏季经常出去“练摊”，担心餐具不卫生。区卫生局卫生监督所工作人员表示,餐具是否消毒需要经过正规检测才能断定，但市民可以学会3招来简单鉴别：首先要看消毒后的餐具外包装是否印有明确的生产厂家信息；合格消毒餐具应有较好的光泽，颜色不发旧，无残渣、霉点等；再则要闻，打开消毒餐具包装后，餐具不应该有刺鼻、发霉等异味；最后要摸，合格的消毒餐具摸起来应该是涩的感觉，如果有滑腻感，说明没有清洗、消毒好。 记者了解到，临淄区人民医院、区中医医院、区妇幼保健院还为市民免费测量血压、义诊等。整个活动共发放宣传资料1000余份，手提袋500份，接受群众咨询200余人次。这次“世界卫生日”宣传活动还将持续一周，主要是宣传营养与健康相关知识、食源性疾病预防知识，进一步提高人民群众对健康生活方式的认识。 世界卫生日活动总结6 根据上级文件精神，在绩溪县卫生局的大力支持和指导下，我院开展了以“抵御耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用”为主题的系列宣传教育活动。现将开展工作总结如下： 一.宣传形式多样化 1.板报一期：针对广大群众滥用抗生素的多种原因，制作了板报一期 2.制作宣传展板一块：主要内容为抵御耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用 3.制作宣传资料共100余份 4.举办专题讲座，主要针对医务人员及广大群众进行合理用药知识讲解 二.开展“走进社区，服务社会”活动 我院结合这次世界卫生日主题宣传活动，分别在周坑，孔灵村进行了免费健康体检和健康咨询活动，各村村民反应良好。 三.普及合理用药知识 通过这次活动，使广大群众增强了健康意识，遵循医嘱用药，不能随便购买和使用抗菌素。 在这次活动中，难免有不足之处，但是我们将不断努力，以更好的活动，更优质的服务，更好的服务广大人民群众。 世界卫生日活动总结7 今天(4月7日)是第xx个世界卫生日，世界卫生组织将今年的卫生日主题定为“应对糖尿病”，国家卫生计生委将我国的宣传活动定为“糖尿病要早预防，分级诊疗帮您忙”，陕西省将本省的活动主题定为“健康中国行，应对糖尿病”。今天(4月7日)，陕西省、西安市卫计委组织西安交大二附院、陕西省中医医院、陕西省卫生宣教中心等单位，在西安市新城广场开展了大型义诊宣传活动。 记者在现场看到，来自西安交大二附院、省中医医院、第二人民医院、西安市北方医院、西一路社区卫生服务中心、解放门社区卫生服务中心等分级诊疗联合体的内分泌科专家及工作人员，向群众宣传糖尿病等慢性病的防治知识，提供义诊服务，发放健康宣传资料，讲解“小病在基层，大病到医院，康复回社区”的分级诊疗政策。陕西省卫生宣教中心、省计生宣教中心、西安市健康教育所开展了科普宣传，省计生药具站还现场发放了价值5万余元的卫生计生用品。 据了解，20xx年全球估计约有3.47亿人患有糖尿病。目前流行率仍呈上升趋势，尤其在低收入和中等收入国家。20xx年总共约有150万人直接死于这一疾病，其中80%以上的死亡病例发生在低收入和中等收入国家。 据世界卫生组织预测，到20xx年，糖尿病将成为第七项主要死亡原因。 我省的情况也不容乐观，糖尿病人占总人数的8.7%，高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病导致的死亡占到死亡总数的85%，造成的医疗费用负担占到总负担的70%。事实证明，很大一部分糖尿病病例是可以预防的'，也是可以治疗的，如果能够进行积极的防治，即使到了糖尿病的早期，也可以大大减少甚至阻止糖尿病并发症的发生。但令人遗憾的是，糖尿病的知晓率和控制率目前还处在很低的水平，调查表明，我国18岁及以上成人糖尿病的知晓率仅为30.1%，也就是说，只有不到三分之一的糖尿病患者知道自己患有糖尿病。因此，陕西省卫计委在世界卫生日举办大型宣传义诊活动，希望通过广泛的宣传号召，提高社会各界对糖尿病的重视，帮助群众了解糖尿病防治知识和分级诊疗政策，引导群众更加科学、合理、安全、便捷、省钱地预防和治疗疾病，从而减少糖尿病的危害。 世界卫生日活动总结8 为广泛动员人民群众积极参与爱国卫生运动，提高人民身体素质，优化生产、生活环境。xx街道于4月7日世界“卫生日”当天在雨花亭路口万众大药房前坪，开展了以“通力协作、增进健康”为活动主题的大型义诊宣传活动。 活动邀请到长沙现代女子医院、砂子塘卫生服务中心、桔园卫生院等单位教授4名、医师5名，为广大居民群众义诊，宣传健康教育知识；社区组织了义工服务队，进行了不文明行为的劝阻，散发了爱国卫生、健康教育和呵护女性健康的宣传资料，利用电视、CD、板报传播健康知识。此活动得到了万众大药房和长沙现代女子医院的大力支持，他们免费给部分老党员、特困户、低保户发放了消炎药、凉茶、感冒药、女性保健药等等，合计金额达4000多元。凝聚了一片温暖、献出了一份爱心，得到了广大居民群众的赞扬与好评。 4月9日，在院学生会生活部地组织下，全院学生以自己的方式响应了今年的世界卫生日。今年卫生日的主题是"通力合作，增进健康"。在全院学生地共同努力下，使我们学习的环境焕然一新，给人一种清爽的感觉，给闷热的天气增加了几分凉快。 通过广播站和其它两个宣传途径，使全院的学生对世界卫生日有了更多的了解，这也使得同学们积极地加入到清洗工作中来。从课桌椅到讲台、从窗户到风扇、从走廊到楼，同学们都认真耐心地清洗。这一切充分体现了同学们携手为世界卫生日增添一份光彩、共创美好的生活环境的决心。 与此同时，我们也组织了人员对各个教室进行了评比，最后选出了当中12个完成得较好的班级。具体如下：第一团总支：应电042应电05级 第二团总支：旅游042旅游051物流051 第三团总支：商英043商英051第五团总支：社体051社体052 为营造一个良好的学习环境和生活环境，需要我们全院师生共同携手来创造和上级领导地顶力相助。同样，在偌大的世界环境中，更需要我们全人类共同携起手来，营造出一个更安全、更稳定、更和谐的生活环境。 世界卫生日活动总结9 4月7日是世界卫生日。今年世界卫生日的主题是“控制高血压”。 根据区疾控中心会议要求，我院由公卫科医务人员按照领导部署的工作计划，有条不紊的开展了世界卫生日的宣传咨询活动。活动当天，悬挂宣传横幅一条，发放健康知识宣传单，耐心解答周围群众的健康咨询，前来就诊的老年人给以有针对性的耐心解答，认真回复老年人的健康咨询，同时对患有糖尿病，高血压的患者给以免费测血糖，免费测血压，给予合理饮食指导，指导规律服药，督促高血压、糖尿病、老年人定期查体等实实在在的义诊关爱活动。 通过这次世界卫生日的主题活动，使居民充分感受到了政府对人民群众的关怀。有50余人参加活动，发放健康宣传材料2种100余份，免费测血糖10余人，免费测血压20余人，健康咨询50余人，获得广大群众，特别是老年人的一致好评。 世界卫生日活动总结10 20xx年是全国第66个世界卫生日，宣传主题是“应对糖尿病”为更好的普及辖区内百姓健康知识，瀛海镇中心卫生院在4月份开展了形式丰富多样、效果显著系列宣教活动。 一是充分利用公共卫生专管员的网底优势，在各社区宣传栏张贴宣传海报，增强宣教覆盖面； 二是自制宣传板报和健康处方在院内开展糖尿病针对性指导，就诊的患者、家属广泛普及和糖尿病的常识； 三是利用进社区宣传形式，深入广大群众中间，20xx年4月8日我们在南海家园社区悬挂横幅、发放宣传折页和海报，并现场为群众解答糖尿病相关知识，咨询50余人，发放宣传材料300余份。四是20xx年4月13日聘请了北京同仁医院邵医生来我院健康大课堂，为辖区内居民从糖尿病的基础知识、饮食护理、糖尿病药物使用种类、各药之间的作用以及药物使用注意事项等方面为社区百姓讲解，深受百姓喜爱。 通过此次以宣传周形式开展的系列宣教活动，增强了群众对世界卫生日的观念，凸显了“应对糖尿病”的主题，强化了居民对糖尿病的认知，提高了糖尿病知识的知晓率。 世界卫生日活动总结11 4月7日是世界卫生日。由湖南省攸县卫计局牵头，县疾控中心、县人民医院、县中医院、县第二人民医院等单位在湘东大市场举行主题为“应对糖尿病”的宣传活动。 本次活动围绕世界卫生日宣传主题，各单位结合自身特色，在糖尿病防治、慢性病防治、中医膏方、健康体检等方面展开宣传。在活动现场，医务人员向前来咨询的市民耐心解答有关疾病的预防知识，发放健康宣传手册，为市民测量血压、血糖，免费赠送健康香包，受到了广大市民的好评。 目前我国糖尿病患病率高，治愈率低。糖尿病的引发与许多因素相关，如遗传、肥胖、年龄、病毒感染、自身免疫功能低下、药物、其他因素等。怎么防治糖尿病呢?专家建议，做到“三五防糖法”。 第一个五是预防糖尿病的五个要点，预防糖尿病应从全民做起，多走、少吃、勤动、放松、必要的时候服药。 第二个五是治疗糖尿病的“五架马车”，教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、定期检测。 第三个五是实现检测糖尿病的五项达标，体重要达标、血糖要达标、血脂要达标、血黏要达标、血压要达标。 世界卫生日活动总结12 20xx年4月7日是“世界卫生日”。今年的 活动主题是“完善全民健康覆盖，共建共享健康中国”。根据上级文件要求，我院积极开展健康教育宣传活动, 面向群众宣传解读基本医疗卫生服务，特别是面向特殊人群和贫困人口的家庭、健康扶贫等惠民政策，提高政策知晓率。 4月7日, 借逢场时间，文升乡卫生院组织公卫科人员在人口比较集中的地点开展宣传活动, 设立咨询台, 通过发放宣传资料、设立健康咨询台、义诊等形式向过往的群众宣传自我健康管理意识，提高健康知识知晓率。此次活动共张贴宣传画15张,发放宣传册、折页 110余份,咨询群众82余人,义诊55余人次,同时现场还认真详细的解答了群众提出的每一个问题, 尽量做到使群众满意, 活动现场气氛活跃、内容丰富。 通过这次宣传活动，使广大群众增强了健康知识，得到群众一致好评，我们将不断努力，以更好的活动，更优质的服务，更好的服务广大群众。 世界卫生日活动总结13 20xx年5月xx日是第9个世界家庭医生日，为贯彻落实《区卫生计生委世界家庭日宣传活动的通知》的要求，宣传家庭医生签约服务的意义和内容，传播以签约服务促进健康管理的理念，增加家庭医生团队社会美誉度，提高居民签约的积极性，朝阳社区卫生服务中心社区科开展世界家庭医生日宣传活动，活动主题是：我承诺，我服务。结合我区如约而至守护健康滨海的口号。为推进家庭医生签约服务营造良好社会氛围。朝阳社区科通过多种形式进行宣传，组织了医务人员宣传家庭医生签约服务，并开展现场签约及义诊咨询活动。通过此次大力宣传，要让更多居民认识签约服务、了解签约服务、愿意与家庭医生团队签约，以实现人人享有基本医疗卫生服务的目标。 社区科于20日上午8点30分在朝阳社区卫生服务中心门诊大厅内，开展义诊、宣传咨询活动。 今年世界家庭医生日的主题： 我承诺，我服务，此次宣传活动现场气氛浓郁，居民纷纷前来咨询，宣传小组人员认真对前来咨询的居民讲解签约服务内容并给他们 1、免费测量血压、血糖检查，对未签约的居民现场签约，咨询人数40余人。 2、家庭医生签约服务片朝阳花园小区、丽景名苑、和合家园小区门口张贴家庭医生海报，并对居民发放活动奖品，小药箱、小药盒、购物袋等200余个。让更多居民了解世界家庭医生日家庭医生签约服务相关知识，树立家庭发展理念，促进全市人民身体健康的理念。 世界卫生日活动总结14 为提高校园环境卫生质量，强化学生健康卫生意识，在“世界卫生日”来临之际，xx区第一小学开展了“世界卫生日”主题教育活动。 首先，学校通过展板、黑板报、电子滚动屏幕向学生宣传春季传染病的预防措施，让学生知道世界卫生日的来历，以及饮食等注意事项。要求学生做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲，讲究个人卫生；不吃过期或者“三无”食品，切实把好病从口入关，确保身体健康。其次，组织班级召开“讲究卫生人人有责”为主题的班会，结合学生年龄特点，采取知识问答、讲解、观看预防传染病宣传片等形式，对学生进行紧急救护、消防应急、传染病预防等健康宣传教育，增强学生的卫生意识，改变不良卫生习惯，提高防病意识及个人自身健康的保护意识。 另外，学校还开展了“我是卫生小标兵”卫生大扫除活动，对校园卫生进行全面整治，彻底清除卫生死角，积极营造整洁清新的学习氛围。同时，学校面向全体师生发出“小手拉大手”倡议，号召广大师生把讲文明、爱卫生的良好习惯带入家庭，带进社会。 世界卫生日活动总结15 4月4日，市爱卫会组织各县（市）区（开发区）开展了第31个爱国卫生月和第70个世界卫生日集中宣传活动，通过现场设置展板、发放卫生健康资料、举办有奖问答、开展义诊咨询等形式广泛宣传爱国卫生运动，正式拉开了XX市爱国卫生月系列活动序幕。 本次活动作为卫生健康系统“建国70周年系列庆祝活动”的一项主要内容，围绕“共推厕所革命，共促卫生健康”和“维护人人健康，迈向全面小康”活动主题，通过多种形式、多种载体、多种手段大力开展宣传，组织集中整治活动。集中活动当日，市爱卫会组织各县（市）区（开发区）在广场、游园等人流量大、群众聚集的场所设置集中宣传点17个，共设置宣传版面1191块，义诊咨询台152个，公益广告1798处，发放宣传资料、健康日用品等245300份。巩义市副市长刘军、登封市副市长陈治龙、新密市副市长李磊、二七区政府党组成员林海等领导参加集中活动；金水区设置的大型卫生健康知识宣传长廊，惠济区组织的有奖问答、郑东新区组织的文艺表演等有效调动了市民参与的积极性，增强了活动现场氛围。 与此同时，市卫生健康委启动了全市医疗卫生机构厕所整洁专项行动；市教育局组织全市中小学生举办“小手拉大手”主题班会；市体育局组织开展春季全民健身活动；市交通局、市城管局在公交、出租车显示屏以及城区主要道路灯杆幕旗设置爱国卫生公益广告宣传。爱国卫生月活动期间，市爱卫会每周五都将组织集中活动，将宣传与“城市清洁日”、“ 三捡”、“禁烟场所劝阻吸烟”等行动结合起来，深入开展爱国卫生活动，广泛普及卫生健康知识，提高市民素质，改变卫生习惯，助推XX健康城市建设。
失眠有什么好的食疗方法？
失眠是生活中很常见的精神病症，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成更大危害，那么失眠的食疗方法有哪些？容易失眠吃什么食物最好？失眠的食疗方法有很多，下面就来详细了解吃哪些食物能够调理失眠病症吧。1、失眠的食疗方法(1)百合莲子粥取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。(2)酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。(3)甘麦枣藕汤莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。(4)桑葚水鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。(5)栗子红枣炖乌鸡乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。(6)小米红枣粥小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。(7)大枣甘麦舒心茶大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟。冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征患者食用。2、失眠吃什么好1、热牛奶我们常说夜晚临睡前喝一杯热的牛奶能够有助于睡眠，事实上，的确如此，牛奶中含有一些能够帮助人的神经镇静的某种氨基酸和钙质成分，能够帮助女性朋友尽快入睡。因此，临睡前来一杯热的牛奶是很有必要的。2、黑芝麻黑色诸肾，肾好了自然不影响休息。建议有失眠困扰的女性朋友们每天喝一杯黑芝麻糊，长期坚持不仅能够帮助保护肾脏，而且还能够睡得安稳哦！3、蜂蜜蜂蜜健脾养胃，同时能够帮助提高睡眠质量。建议女性朋友在热牛奶中加入适量的蜂蜜，可以一整夜让你睡得又香又沉哦。4、香蕉香蕉中含有可以令肌肉变得松弛的镁元素，它能够平复人的情绪，以帮助缓解失眠。5、杏仁杏仁中含有色氨酸，同样与香蕉相同含有适量的能够令肌肉变得松弛的镁元素，因此，多吃杏仁同样能够让你远离失眠困扰。3、失眠的症状有哪些1、入睡困难;2、不能熟睡，睡眠时间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
失眠吃什么食疗好?
目前很多人在日常生活中都可以通过吃小米粥、全麦食品、牛奶和核桃等多种食物来缓解自身身体所出现的失眠作用。同时还能够帮助人们有效地消除自身经常出现的烦躁不安的情绪。
而长时间失眠给人身体的危害性还是比较大的，所以要尽早的解决该问题。那失眠吃什么好食疗方法有哪些呢？
一、小米粥
小米粥属于色氨酸食物，它能够有效的降低人体大脑的兴奋度。因为它能够在人的身体中代谢生成一种羟色胺的物质，从而起到抑制中枢神经兴奋度的作用，人的身体产生一定的困倦感。与此同时，羟色胺这种物质还可以在人体内逐渐转换成褪黑素，而褪黑素本身可以起到一定程度的镇静和诱发睡眠的作用。
二、全麦食品
失眠的时候多吃一些全麦食品也能够起到很好的助眠作用，因为全麦食品中含有非常丰富的b族维生素。而b族维生素基本上都具备着协同的效果，能够起到调节人体新陈代谢以及增强神经系统功能的效果。所以经常吃含有丰富的b族维生素的全麦食品，能够帮助人们消除自身身体所出现的烦躁不安的情绪，起到促进睡眠的作用。
三、牛奶和核桃
牛奶和核桃中都含有非常丰富的钙元素和镁元素，能够帮助人们有效的放松自己体内过于紧绷的神经。而且根据相关的研究发现，钙元素和镁元素本身就是天然的放松剂和镇静剂，所以含钙量非常丰富的牛奶一直被公认为助眠佳品。
而在众多的食物类型中，坚果类食物含有的镁元素含量是比较多的，所以在临床上，核桃也经常被人们用来治疗神经衰弱以及失眠等症状，同时还能够帮助人们缓解健忘以及多梦等症状。
没有人在意我，我在一个人的角落，是什么歌？
歌名：《一个人》填词：张艺兴谱曲：张艺兴歌曲原唱：张艺兴没有人在意我 我在一个人的角落等待中受折磨 不会有人再关心我灯光照射着我 影子显得孤单冷漠一个人的生活 留下痕迹只剩寂寞眼中的泪 在枕边滑落 电话里的你在无情诉说 连上的琴弦连不上的感情线 纷飞的黑白琴键我想得到一个人的爱 我想得到她的关怀只是我不能一直这样等你 在爱我与不爱之间徘徊我需要一个人来把我爱 而不是每天每天孤单的等待抓住你的手描绘童话色彩 可你已经离开黑暗想拥抱我 闷不吭声咽下寂寞像没有帆的船 没起点也靠不了岸眼中的泪 不让它掉落 你说的承诺开始沉默 连上的琴弦 连不上的感情线回忆流失在指尖 我想得到一个人的爱我想得到她的关怀 只是我不能一直这样等你在爱我与不爱之间徘徊 我需要一个人来把我爱而不是每天每天孤单的等待 抓住你的手描绘童话色彩可你已经离开 想得到你全部的爱我想得到你的关怀 只是我不能一直这样等待等待你在爱我与不爱之间徘徊 我需要一个人来把我爱而不是每天每天孤单的等待 抓住你的手弹奏童话色彩可你已经不在 描绘童话色彩 可你已经离开扩展资料：《一个人》是由张艺兴作词、作曲并演唱的一首歌曲，该曲在张艺兴2015年10月7日生日会上首度公布，也是他参演的电影《前任2：备胎反击战》的主题曲。2016年4月，该曲获得第十六届音乐风云榜年度盛典年度最受欢迎电影歌曲奖和第四届音悦V榜年度盛典年度影视金曲奖。创作背景：《一个人》是张艺兴在其2015年10月7日生日会上首度公布并演唱的原创单曲，这首歌由张艺兴亲自作词谱曲，也展现了他的音乐实力。这首歌后作为张艺兴特别出演的电影《前任2：备胎反击战》的主题曲公开发行。
快速入睡的方法与技巧
快速入睡的方法与技巧 快速入睡的方法与技巧，在生活当中，有些朋友会因为精神太过紧绷，或者是心理压力太大，导致难以入眠。难以入眠是对人体有很大伤害的，所以我们应该要想办法快速入睡。下面我就为大家分享一些快速入睡的方法与技巧，希望能帮助到有需要的朋友。 快速入睡的方法与技巧1 1、调暗灯光 随着夜幕的降临，你的身体将会开始分泌褪黑激素，这是一种荷尔蒙，它告诉你的身体，该睡觉了。然而明亮的灯光会干扰你的大脑，让你的大脑思考。所以按下调光开关将你的灯光调暗，或者直接关灯，这是引发褪黑激素这种荷尔蒙分泌的最快方式。 2、关掉你的手机 现代人的`一大症状，明明很累想入睡，却抱着手机不肯撒手。在晚上睡觉前的一个小时内不要使用手机、电脑等电子设备，不要留恋于你的朋友群、空间。 所有的电子设备都会发出蓝光，也就是抗褪黑素。取而代之的是，拿起一份你渴望阅读的纸质书，有助于你快速入睡。 3、调整房间的温度 幸福的睡眠的最佳温度是25摄氏度，所以相应的调整你的空调温度，保证你的卧室的温度处于25度上下。 4、掩盖住卧室的时钟 失眠的人心理其实往往很焦虑，而卧室里的时钟时间会让你更加焦虑不安。想快速入睡的你，试试躺在床上的那一刻起，就忘掉时间，不再去关注自己多久没有入睡。 5、遮住来自外界的光 失眠的人不仅对时间和声音容易焦虑和不安，对光源也会敏感。关掉不必要的光。比如电脑的屏幕，手机的信号灯，这些微小的干扰会影响你的生理节奏，进而影响你的睡眠质量。 6、穿上舒适的睡衣 从面料到合身，你穿什么衣服都很重要。选择透气的织物，保暖适中的睡衣。 7、试着冷静思考 在我们失眠的时候，我们痴迷于平静，试着去感受寻找一些让人放松的声音，比如降雨和海浪的冲击，淹没了一些常见的家庭噪音，比如吱吱作响的地板。 8、尝试4-7-8呼吸法练习 解决失眠，快速入睡还可以试试4-7-8呼吸法练习。方法：当你躺在床上时，用嘴呼干所有的气，然后闭上嘴巴，用鼻子吸气4秒、屏住呼吸7秒、然后再呼气8秒。使这成为你睡觉时呼吸的习惯。 快速入睡的方法与技巧2 1、养成规律的睡眠 想要有效快速入睡，应该养成规律良好的睡眠习惯，生物钟一旦形成，入睡速度也会加快，每天规律合理的睡眠对健康有促进作用。为了保持身体健康状态，一般在晚上11点前入睡，早上7点钟醒来最为合适，一旦养成了这种规律的生物钟，到了11点左右就会犯困，准时入睡之后入睡速度也会加快。 2、睡前吃安神助眠食物 为了快速入睡，平时在睡觉之前可以适当进食一些安神助眠的食物，这样也对睡眠质量提高有利，同时可以让大脑放松，更快进入睡眠状态。常见的牛奶、蜂蜜都适合在睡觉前进食，可以达到安神助眠的功效，里面的氨基酸能够维持大脑健康状态，让大脑保持放松，这样睡眠质量不仅提高，而且入睡速度也会加快不少。 3、睡前听舒缓身心音乐 想要有效快速入睡，可以在睡觉前听一听音乐。音乐具有调节精神的作用，部分人精神压力过大，久而久之容易导致内分泌功能紊乱，出现入睡困难、失眠这些表现。如果可以在睡觉前适当听音乐，通过听音乐的方式来让大脑放松，压力释放了，大脑紧张、焦虑的情况也得到改善，入睡困难的情况也会好转。 4、选择舒适的睡姿 想要快速入睡，可以选择适合自己的睡姿，部分睡姿睡起来比较舒服，这样也比较容易入睡。在睡觉的过程中，可以根据个人需求保持让自己舒适的睡姿，这样也更容易进入睡眠状态，这也是快速入睡的一种好方法。如果总是存在不良睡姿，身体有某些部位受到压迫，可能就会导致入睡困难。 5、睡前泡脚 为了有效让自己快速入睡，平时在睡觉之前可以适当泡脚。泡脚是提高睡眠质量的一种有效方法，在泡脚的过程中可以让身体保持放松，在大脑放松的情况下入睡速度自然就会加快。想要快速入睡的人应该在睡前泡泡脚，这样既可以达到缓解压力，扩张血管的目的，又可以提高睡眠质量，让自己快速入睡。
快速入睡的方法
快速入睡的方法 你有了解过快速入睡的方法有哪些吗？快速入睡可以说是一种比较难的人生体验，我也是经常睡不着呢，其实尽快入睡也是有一定的技巧的。我精心为大家整理了快速入睡的方法，希望对你有所帮助。 快速入睡的方法1 1、4-7-8呼吸法 方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦! 2、临睡前半小时洗一个热水澡 热水澡不仅可以洗净一天的污浊，更能舒缓和放松肌肤的压力，减轻工作和生活的压力。同时临睡前洗个热水澡，可以提高体温，加强睡衣，可以帮助你更好的入睡。 3、睡前牛奶 入睡难怎么办？喝牛奶是个不错的方法，你可以试试。外国人普遍喜欢睡前喝杯温牛奶，这样能调节身体内部，让你更加容易入睡。 4、用左侧鼻孔呼吸法 你需要以左侧卧姿势躺在床上，用手指按压住右侧鼻孔再慢慢进行深呼吸即可，此法意在降低人的血压使之尽量处于平静状态，尤其对于那些天生体热或是更年期潮热的人们有不错的功效。 5、关掉电子设备 临近夜晚，人们通常会感到些许的困意，当你感到困意时马上去睡觉，睡着的概率非常大。但是生活中很多人习惯在临睡前的五分钟刷刷手机浏览新闻。就是这小小的五分钟，因为电子设备的刺激，赶跑你睡意，让你的大脑越来越兴奋。 6、挤压放松法 平躺在床上用鼻子做深呼吸，同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作，到达忍受顶点之后再慢慢放松，如此反复。此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理，因为蜷曲脚趾的运动可进一步牵动你大腿、腹部乃至上肢的肌肉，直到你感觉疲倦而迅速入眠。 7、阅读 入睡困难怎么办？我想你不妨看看书吧，当然这种方法适合不爱看书的人，一看书就想睡觉，不妨利用这个属性，睡前看一会书，帮助入睡。 8、备忘录法 很多人都会被工作或学习的`压力困扰而造成失眠，尤其当第二天有重要的事情时更是无法安睡。所以不如在睡前写个备忘录，避免自己不断重复要做哪些事，这样看似不起眼的方法却能让我们放松下来，更易入睡。 9、戴眼罩 任何光线都可能阻碍睡眠。在光线的干扰下，你的身体会误以为现在不是入睡时间，进而影响促进睡眠的激素分泌。所以为了更好的入睡，你可以调整房间的光亮和灯光，或者在临睡前待一个眼罩。 10、按压穴位法 人的身体有多处穴位进行按摩可有助眠功效。如先用指腹按压眉心处2次，一次20秒，之后坐在床沿，右脚搭在左膝盖处，并用手按压右脚大拇趾和第二个脚趾之间的穴位，最后，再按压右脚第二脚趾趾甲正下方的穴位即可。 快速入睡的方法2 首先我们应该尽量的让居室暗下来，也就是把灯关上，如果是与别人合住然后那人还需要在灯下工作什么的，那你最好是准备一个眼罩，这个超市都有卖的，实在不行也可以自己做一个。 第二，我们应该保证居室内尽量安静，如果有电视、电脑、音箱什么，我们应该尽量关上，千万不要带着耳机听歌睡觉，会让你越来越兴奋难以入睡。而如果像上边一样与人合住，对方在聊天或者做其他很吵的事情的话，我们不如准备一副消声的那种耳塞，这个也是随处可见的，普通的小商店都有卖的。 第三，做了以上两点，你还是睡不着的话，我建议你尽量的从心里给自己一个放松的信号，别的什么都不要想，心里只想我现在要睡觉了，我现在要睡觉了，或者来回默念1-10的阿拉伯数字，而不要数到几百，那样一般的人都需要动脑子来想下一个数字是什么，会让自己更难入睡。
我害怕死亡怎么办？
以前在初一的时候，第一次认识到死亡，心里很恐惧，但那种恐惧很快随着学业和生活的繁忙被冲淡，高中时也有几次想过几次这个问题，但恐惧来临都很短暂，直到最近，每过几天我都会想到死亡这个问题，每次想到人死了之后就什么都没有了，不能思考，没有意识，再也看不到亲爱的家人朋友啦，这个独一无二的你永远的消失在这个宇宙中，仿佛从来没有出现过一样。每次想到这种死亡的结果，我都会有窒息感，然后心跳加速，想要捶胸顿足，大声呐喊，将这种恐惧散发出去，但是脑海里却始终不能摆脱死亡的恐惧。我有时在想，既然人注定了会死亡，那么为什么人要产生意识，即使产生了意识，为什么又要生成情绪这种东西，正因为有了情绪，我会感觉死亡无处不在，无时不在，这种感觉真的是太痛苦了，我现在真的好羡慕我的小学时光，那个时候的我会为了一顿好吃的期待和高兴好几天，也羡慕那些智力有障碍的人，永远意识不到死亡的恐惧，更羡慕那些没心没肺的人，永远都不会为外物所动，自娱自乐。虽然我才20多岁，正在上大学，正处于人生最美好的时刻，但我却丝毫感觉不到世界的美好，内心充全被恐惧包围，意识每时每刻都像处于炼狱一般。可能也是和最近的疫情有关吧，在家待的时间太长了，总是想这些抑郁的事情。我是个唯物主义者，从来不相信灵魂啊，来世什么的，但如果有来世，我再也不想做人了，不想体会这种被恐惧包围的感觉，我希望能成为山间一颗柏树经历千年风雨，依然挺拔。还有我希望自己这一世自己如果死的话，最好是在自己没有预料到和没有反应过来的情况时死的那样的话，我应该会少一点死亡的恐惧和绝望。
我很害怕死亡怎么办？太害怕了
知音啊！其实我也有同样的想法。不过没你这么严重，我会尽量避开这个问题，因为很恐惧。其实你可以多和朋友在一起玩和聊天，做些有意义的事情，还要多关心家人等等。就是要转移自己的注意力！其实有了信仰的话就会好些，有时候想想自己就是这个世界的一部分，最后尘归尘，土归土。佛教提倡的是无我，既然无我，本身就没有我这个概念，那就没什么好怕的。顺其自然就好了，要生活的充实一点。祝你早日拜托啊！
强迫症能治好吗？
强迫症能够治好，不同程度的强迫症治愈的效果可能会有所不同，具体要看个人病症的严重程度及治疗后期的表现。
1、轻度强迫症与正常人无明显差别，不会影响正常的工作、学习和生活，一般不需要特殊的处理。
2、严重强迫症可以通过正规的药物进行治疗和心理辅导，大多数患者能够得到一定的改善，恢复正常的生活和交际。
强迫症一次治疗能够取得良好的临床效果，但是治疗强迫症很难彻底根治，一般的治疗的方法有药物治疗和心理治疗，大多数情况下通过积极治疗。
强迫症患者病情能够得到有效改善，不过影响个人的社会因素有很多，一次治疗也并不能彻底治愈强迫症，还需要各方面的配合，才能够有效预防强迫症的复发。
强迫症能治好吗
强迫症是能够治好的，不同程度的强迫症治愈的效果也会有所不同，具体要看个人的病症，严重程度及治疗后期的表现。
轻度强迫症与正常人无明显的差别，不会影响正常的工作，学习和生活一般不需要特殊的处理严重的强迫症，可以通过正规的药物进行治疗和心理疏导，大多数的患者能够得到一定的改善恢复正常的生活和交际。但是治疗强迫症很难彻底的根治一般的治疗方法有药物治疗和心理治疗大多数都是通过积极治疗，强迫症的患者都是能得到有效的改善的。
抑郁症的原因
1 综述 尽管对抑郁症的病因做了大量研究，但目前仍然无法确定抑郁症产生的确切原因，一般认为遗传、生化、心理、社会这些因素的相互作用共同导致抑郁。所以本文将从这几个方面来对抑郁症产生的原因进行分析。 2 遗传因素 家系研究发现抑郁障碍亲属同病率高出一般人群30倍，血缘越近发病一致率越高。寄生子研究发现，亲生父母患病率为31％，养父母仅为12％，提示遗传因素起着重要作用。 3 生物学因素 神经递质 研究认为5-羧色胺(5-HT)直接或间接参与调节人的情绪，5-HT功能活动降低与抑郁症患者的抑郁心境、食欲减退、失眠、昼夜节律紊乱、内分泌功能紊乱、性功能障碍、焦虑不安、不能对付应激、活动减少等密切相关。研究还发现，5-HT代谢产物5-羟吲哚乙酸(5-HIAA)水平降低与自杀和冲动行为有关。 情感障碍患者的中枢去甲肾上腺素功能系统处于异常状态。研究发现，抑郁患者突触前α肾上腺素能受体的激活，导致左甲肾上腺素(NE)释放减少，而三环类抗抑郁药物可抑制NE的回收。故可治疗抑郁症。 此外，研究还发现，抑郁患者脑内的多巴胺(DA)功能降低；乙酰胆碱能与肾上腺素能神经元之间张力平衡可能与情感障碍有关，脑内乙酰胆碱能神经元过度活动，可能导致抑郁；γ-氨基丁酸(GABA)的含量可能与情感障碍有一定的关系。 神经内分泌因素 研究最多的两个内分泌系统是下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA)和下丘脑—垂体—甲状腺轴(HPT)。半数的抑郁患者有皮质醇分泌过多，一旦得到治疗后，皮质醇分泌则恢复至正常水平。甲状腺素对于大脑发育、成熟和联系具有显著作用，但对情感调节的作用尚不明确。 4 心理因素 精神分析和精神动力学理论 按照精神分析论的解释，抑郁是一种失落反应；是当事人目前生活中的失落经验，引发了隐藏在潜意识中童年生活失落经验的痛苦；两者交互作用．致使患者在情绪上陷入了痛苦绝望的困境。以此推论，抑郁患者的童年生活中，必定有较多的失落痛苦经验，如自幼丧失父母、得不到父母爱护、在家庭无地位、受同伴欺负等。 行为学习和认知理论 主要有3种理论：①Lewinson提出抑郁可能是由于正性强化不足或不适当所致；②Seligman根据抑郁症动物模型发展起来的习得性无助感理论(实验动物当发现难以躲避痛苦刺激后，会对以后的任何刺激即使可以躲避也均表现出被动忍受)；③Beck根据临床观察，提出抑郁症错误或歪曲理论，即抑郁患者好比戴了一副墨镜，消极悲观地看待自我，消极悲观地解释事件和对前途或未来的悲观绝望(抑郁认知三联症)。
男朋友买房子。离市区太远了，就是图便宜，我不想去住，他又不肯在市中心买房子，我宁愿换贷款，但是
谁不想买好房子啊？问题现在没有这个能力买近的，那就先买一个远的，没有钱不应该先吃一下苦吗？等以后有能力了，再考虑近的不是更加好吗？更何况你老公考虑在郊区买房子，别人也一样考虑买郊区了，到时候有能力也不怕转不了手出去，说不定到时候房子还涨价了呢？到时候再加上自己的积蓄不是更加容易买附近的吗？你想一下北京人买房子，从一环买到五环也是这样子对吧
