生酮饮食有什么好处？
生酮饮食的本质是低碳水化合物和高脂肪类的饮食习惯，这种饮食最初是用于治疗癫痫病，通过这种饮食习惯可以加速人体内的脂肪代谢，脂肪的中间代谢产物酮体通过二次代谢给人体提供能量，从而达到抑制癫痫的目的。这种饮食方式也逐渐成为现代人减肥人群首选。酮体是脂肪代谢的时候产生的中间产物，人体生长发育和正常的活动过程中所需要的营养元素非常多，包括有蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质和水等。碳水化合物是人体最直接的能量来源，当人体内的碳水化合物不足，人体首先会将脂肪分解提供给机体能量，脂肪的代谢产物就是酮体。如果只从健身和减脂减重的角度上来看，生酮饮食确实对于身体的塑形具有非常明显的作用。凡事都存在两面性，生酮饮食当然也不例外，它的危害也是非常可怕的。脂肪在体内的代谢，需要碳水化合物的参与，当体内的脂肪会分解成脂肪酸过程中，多余的脂肪酸无法氧化，从而分解就会产生酮体，膳食中充足的碳水化合物可以预防上述现象的发生。 代谢过程中产生的酮体类物质的一部分会进入人体的大脑，会让人的判断力能力和反应能力下降。酮类物质是脂肪类物质代谢的产物，而脂肪主要来自于肉类食物，长期单一肉类食物的摄入会导致人体酸中毒，让肝脏的代谢负担加大，影响人体的器官的健康。要保障人体处于健康状况，必须要做到合理的饮食，碳水化合物的是人体最重要的能量来源，是其它的营养元素所无法代替的。减肥和塑形的人群可以适当的减少碳水化合物和脂肪食物的摄入量，让身体达到平衡的状态。通过科学的体育锻炼同样可以达到减肥塑形的目的，这才是最健康最科学的生活。
生酮饮食吃什么？
生酮饮食是一种极低碳水化合物、高脂肪的膳食模式。普通的均衡膳食模式中，碳水化合物供能占总热量的50%~65%，脂肪占20%~30%，蛋白质占10%~15%。生酮饮食模式中，碳水化合物供能仅占总热量的4%~17%，脂肪占60%~90%，蛋白质占6%~35%。执行生酮饮食期间，身体会产生一类叫酮体的物质，这种饮食模式由此得名。生酮饮食可以吃肉、鱼、蛋、几乎所有长在地上的蔬菜、天然的油脂（黄油、猪油、椰子油）、某些坚果、某些奶制品、某些莓子等；不能吃（至少是要少吃）所有基于大米小麦的主食、所有根茎类高淀粉蔬菜、豆类、几乎所有的水果、甜食、酒精饮料等。对于均衡、健康的饮食方式来说，这看起来比较极端，但生酮饮食的目标是使身体进入酮症状态，强迫身体燃烧脂肪而非碳水化合物。当我们摄入碳水化合物时，它们会转化为葡萄糖，作为回应，我们的血糖升高，胰岛素从胰腺释放出来。胰岛素是一种脂肪储存激素，过量的葡萄糖以脂肪形式储存：这是我们体重增加的原因之一。生酮饮食的利弊短期执行生酮饮食的确能够有效减重，减重效果比传统的低脂饮食好，同时和心血管疾病相关的一些风险指标也能获得改良。但是，这不代表生酮饮食是安全并可以长期使用的饮食模式。相反，它是一种带着风险的饮食模式。第一，脂肪代谢会生成酮体，酮体在血液中过量蓄积，就会引起酮症酸中毒，出现恶心呕吐、呼吸带烂苹果的味道、脱水、休克、头痛、头晕、嗜睡，严重则出现昏迷、大脑缺氧等表现。短期执行生酮饮食的人会出现虚弱、脱发、失眠、易怒、暴躁等表现，长期生酮饮食还会增加肝硬化、肾结石、痛风、骨质疏松等疾病等风险。第二，拒绝碳水化合物类食物，势必带来饮食不均衡、微量营养素缺乏的风险，长期保持而不及时纠正会出现严重的健康问题。第三，脂肪占据如此高的比重，势必带来饱和脂肪酸摄入过量的风险。我国居民膳食指南推荐，饱和脂肪酸最好控制在总膳食热量的7%以下，否则会增加心血管疾病风险。以上内容参考：人民网-生酮饮食用错了毁身体人民网-低碳生酮饮食 营养师告诉你是怎么回事
生酮是什么 什么是生酮
1、所谓生酮就是指机体在葡萄糖不能供能的情况下动用脂肪产生酮体，一些患者可能是应用这个原理不吃饭，少进食碳水化合物、蛋白质，使得脂肪动用增加来达到减肥的效果。但这种减肥的方法非常不利于身体的健康，因为机体在大量燃烧脂肪的同时会产生酮体。 2、酮体主要包括丙酮、羟丁酸、乙酰乙酸，这三种物质是很强的酸性物质，如果过多可以造成酮体血症，可以造成酮症、酮血症，对机体会造成一定的损害，所以不建议患者用生酮的方法来减肥。 3、生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD），通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食，旨在诱导酮病或酮体的产生。酮体作为神经元和其他不能直接代谢脂肪酸的细胞的替代能源，尿酮水平经常被用作饮食依从性的指标。“经典”生酮饮食通常是指医学监督下的极低碳水化合物的饮食，膳食脂肪与膳食蛋白质和碳水化合物的比例为4：1或3：1。
生酮是什么 什么是生酮
1、所谓生酮就是指机体在葡萄糖不能供能的情况下动用脂肪产生酮体，一些患者可能是应用这个原理不吃饭，少进食碳水化合物、蛋白质，使得脂肪动用增加来达到减肥的效果。但这种减肥的方法非常不利于身体的健康，因为机体在大量燃烧脂肪的同时会产生酮体。
2、酮体主要包括丙酮、羟丁酸、乙酰乙酸，这三种物质是很强的酸性物质，如果过多可以造成酮体血症，可以造成酮症、酮血症，对机体会造成一定的损害，所以不建议患者用生酮的方法来减肥。
3、生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD），通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食，旨在诱导酮病或酮体的产生。酮体作为神经元和其他不能直接代谢脂肪酸的细胞的替代能源，尿酮水平经常被用作饮食依从性的指标。“经典”生酮饮食通常是指医学监督下的极低碳水化合物的饮食，膳食脂肪与膳食蛋白质和碳水化合物的比例为4：1或3：1。
小儿癫痫患者药物治疗常见问题
患者疑问：中药能治疗癫痫吗?只服用中药有效吗?
张华教授：这个问题没有绝对的答案。现在的医学经验基本证明，中药治疗癫痫的效果肯定比西药差。目前来看，单纯用中药治疗癫痫肯定是不行的。可如果使用得当，用中药调节孩子的身体状态有助于癫痫的治疗。
患者疑问：很多家长认为中药的副作用比西药小，是这样吗?
张华教授：很多人都认为中药副作用小，这是一个误区。不管是中药还是西药，天然的还是合成的，只要有一定的药效，就会有相应的副作用。
患者疑问：有明确诱发因素的癫痫，是不是治好诱发疾病，癫痫自然就好了?
张华教授：这种说法不是很合适，应该说是优先治疗原发病。如果控制好原发病，癫痫会比较容易控制。即使治好原发病，癫痫还有可能发作，比如脑外伤，康复以后癫痫还会遗留下来。
患者疑问：非遗传性和遗传性癫痫用药的时间长短相同吗?
张华教授：原则上说，应该是一样的，都需要长期用药。若病因不同，药物治疗的难度不同。比如脑炎、外伤以及颅内缺血缺氧，这样的孩子治疗的难度比较大，但时间上没有明显差别。
小儿癫痫患者药物治疗常见问题
患者疑问：很多家长认为孩子小，不想让孩子吃药，所以只在发作的时候吃药，不发作的时候不吃，这样行吗?
张华教授：这肯定是不行的。抗癫痫药的原理是使体内药物的浓度保持一定的水平，从而控制癫痫的发作。发作吃、不发作不吃很容易导致药物失效，癫痫得不到很好的控制。
患者疑问：长期不规律用药，孩子的癫痫会不会越来越重?
张华教授：这种可能性是有的。癫痫有一个基本特点，一旦开始发作，以后就会越来频繁，所以早期治疗、及早控制发作是非常重要的。
虽然现在有很多新型的抗癫痫药，还是不能控制所有病人的发作。大概20-30%的病人无法用药物控制好，需要进一步手术治疗。
患者疑问：有些家长在孩子癫痫发作时掐人中，这个管用吗?
张华教授：没有必要掐人中。癫痫发作本身是一个短暂的过程，短的只有几秒，长的一两分钟，最长也就5-10分钟，而且发作的规律就是由轻到重、再由重到轻，最后停止。无论是否掐人中，都不影响发作过程，所以没有必要掐人中。
患者疑问：小孩子长期吃抗癫痫药对生长发育会不会有影响?
张华教授：家长们不用太担心这个问题，虽然药物的确有些副作用，但近些年出的新药对孩子的生长发育几乎没有什么影响。
什么是生酮蛋糕？
生酮蛋糕谁都可以吃，没有什么限制条件。生酮蛋糕与一般蛋糕不同的地方就在于食材都是满足生酮减肥的需要，比如说采用的是牛奶，鸡蛋，使用的面粉膨胀不会超过本身体积的1/3。一、生酮蛋糕很健康生酮蛋糕和其他蛋糕最大的区别就是没有糖。所以想吃生酮蛋糕就吃生酮蛋糕，它非常的健康。生酮饮食也是适用于想要减肥的人群，与其他饮食方式最大的区别就是减少了碳水的摄入量。所以一切生酮食品都是可以吃的，不需要太过顾及。二、保持营养，均衡摄入。生酮饮食最大的问题就是碳水化合物含量过低。所以想要吃生酮的同时营养均衡的话，可以再多摄入一些碳水，比如含糖类的食物。一个正常人每天摄入的食物最好是肉蛋奶蔬菜鱼虾都要有，但一般来说，我们每个人不会这么刚刚好的都把每一种食品吃到，每个人的营养吸收程度也完全不一样，但我们仍然要坚持肉蛋奶的摄入，人类是杂食性动物，吃的东西多种多样，其实在无意之间就全部补充到营养。三、不暴饮暴食一般来说只要我们不要偏激的只吃一类食物，或者不要暴饮暴食，那么一个人的饮食摄入就是健康的。对于学生来说，保证一日三餐正常吃，基本就可以做到营养全方面的摄入，对于工作族来说，少喝酒或者一个月喝一次酒，不要过度的吃油炸类的食物，比如各种烧烤，更不要为了追求好的身材而过度节食。过度节食虽然瘦的很快，但是身体的营养缺失会给身体留下隐患，不吃饭的行为给肠胃最直接的刺激就是有可能出现肠胃炎。对于普通人来说，保证一日三餐按时吃是很重要。
吃生酮蛋糕会有什么影响吗？
生酮蛋糕谁都可以吃，没有什么限制条件。生酮蛋糕与一般蛋糕不同的地方就在于食材都是满足生酮减肥的需要，比如说采用的是牛奶，鸡蛋，使用的面粉膨胀不会超过本身体积的1/3。一、生酮蛋糕很健康生酮蛋糕和其他蛋糕最大的区别就是没有糖。所以想吃生酮蛋糕就吃生酮蛋糕，它非常的健康。生酮饮食也是适用于想要减肥的人群，与其他饮食方式最大的区别就是减少了碳水的摄入量。所以一切生酮食品都是可以吃的，不需要太过顾及。二、保持营养，均衡摄入。生酮饮食最大的问题就是碳水化合物含量过低。所以想要吃生酮的同时营养均衡的话，可以再多摄入一些碳水，比如含糖类的食物。一个正常人每天摄入的食物最好是肉蛋奶蔬菜鱼虾都要有，但一般来说，我们每个人不会这么刚刚好的都把每一种食品吃到，每个人的营养吸收程度也完全不一样，但我们仍然要坚持肉蛋奶的摄入，人类是杂食性动物，吃的东西多种多样，其实在无意之间就全部补充到营养。三、不暴饮暴食一般来说只要我们不要偏激的只吃一类食物，或者不要暴饮暴食，那么一个人的饮食摄入就是健康的。对于学生来说，保证一日三餐正常吃，基本就可以做到营养全方面的摄入，对于工作族来说，少喝酒或者一个月喝一次酒，不要过度的吃油炸类的食物，比如各种烧烤，更不要为了追求好的身材而过度节食。过度节食虽然瘦的很快，但是身体的营养缺失会给身体留下隐患，不吃饭的行为给肠胃最直接的刺激就是有可能出现肠胃炎。对于普通人来说，保证一日三餐按时吃是很重要。
生酮饮食要吃多久？
若是在生酮饮食控制下6个月，患者不再有任何癫痫发作，则可以渐进增加糖量，减少脂肪量，但原则是要维持尿酮呈阳性反应，如此饮食需持续2-3年。
一般研究显示，在使用生酮饮食后，约有50％的患者可以完全控制抽搐，不再发作，另外20％-30％，发作次数明显减少，或可减少抗癫痫药的使用，小朋友变得比较灵活了。或许生酮饮食在制作上很麻烦，食物限制上严格，使癫痫儿无法随心所欲选择各种零食，但是已经在执行此种饮食的家长都觉得，这样的辛苦付出是值得的。健酮生酮饮食系列产品作为国内首家自主研发的生酮产品生酮有效率最高,健酮生酮产品孩子不拒食,不油腻,多口味深受患儿喜欢,健酮生酮疗法有一个专业营养师团队。
