秋季男人需要哪些药膳来滋补营养保健
养心药膳
养心药膳是选用养心安神的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养心血、补心气、安心神、益心智的功效。适用于心气虚或心血虚引起的心悸、气短、胸闷、动则心慌、失眠多梦、记忆力减退等。
益肝药膳
益肝药膳是选用养肝柔肝、养血明目、熄风潜阳的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养肝、补血、明目，兼以滋阴潜阳、镇静的功效。适用于肝血不足阴不制阳而虚风内动者，症见头晕目眩、视物昏花或双目胀痛、干涩、性急易怒、两肋疼痛、手足麻木，甚至半身不遂，脉弦细数。
补肺药膳
补肺药膳是选用补肺益气、滋阴润肺的中药，配合一定的食物经烹调而成的食品。它具有补益肺气、滋阴润肺止咳之功效。适用于肺气虚弱或肺阴不足者。肺气虚症见气短懒言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色苍白;肺阴虚症见咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、形体消瘦、午后潮热、两颧发红等。
补肾药膳
补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定的食物经烹调而成的食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚症。肾虚症包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头晕耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等。
秋季男人吃什么补肾壮阳？男人必看壮阳食谱
不过，秋季男人吃什么补肾，吃什么壮阳呢？小编整理了6款壮阳食谱。巧合的是，它们都选用了肉配菜的模式，充分补充男性所需的各种营养物质，从而达到强肾健体功效。 牛肉配土豆 牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。 羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。 鱼肉配豆腐 鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。 鸡肉配栗子 鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。 鸭肉配山药 老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
护眼贴可以使视力得以恢复吗？
有一定的保健作用，但不能恢复视力。护眼贴多是含中药成分，有决明子、黄连、密蒙花、牡丹皮、珍珠粉、玄明粉、演荷脑等，都有清肝明目、活血化瘀的功效，对于缓解视疲劳还是有一定帮助的。就比如决明子又叫草决明，它味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、明目等功能。护眼贴可解视劳，但不能消除视疲劳。外敷护眼贴的时候，人们必须要闭上双眼，这本身也是一种放松休息。其中含有薄荷，冰片，用了会有冰冰凉凉的感觉，眼睛胀、涩的症状能稍微解，但不能根本上消除眼疲劳。在治疗效果上是不明显的，也不可能预防近视、弱视等。闭上眼休息，眼部保健操毛巾热、凉敷等，都可以起到缓解视疲劳的效果。扩展资料：好视力眼贴功效：能加速眼部毛细血管的新陈代谢，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，补充眼部营养，从而全面呵护眼睛健康。好视力护眼贴是植物提取液，作用于眼部，每天5分钟通过物理冷刺激等作用使眼部气血通畅，迅速缓解因长期使用电脑、睡眠不足或用眼过度造成的眼部疲劳，提高眼部自我调节能力，持久保持眼部清爽舒适。可以有效缓解眼袋、黑眼圈、眼袋浮肿、眼部皱纹问题，另眼部重新恢复活力。适用因长期使用电脑、睡眠不足或用眼过度造成的眼疲劳人群，尤其是电脑用户（每天使用电脑4个小时以上）。包括职场白领、科研人员、办公室人员等因过度用眼者。参考资料：百度百科-好视力眼贴功效
好视力护眼贴有用吗
问题一：好视力眼贴有用吗？ 不能治疗的。患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和 *** 功能失去平衡。因此，患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与 *** 的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和 *** 进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。
问题二：好视力护眼贴有用吗？ 用完之后眼睛蛮舒服蛮清爽，我觉得有用，起码是帮我缓解了眼部疲劳的。价格也不贵你可以自己去试试。
问题三：好视力醒目提神护眼贴对屏幕族有用吗？ holiday眼贴，清肝明目，化瘀通络，专门针对青少年近视和蓝光损害造成的视力下降、对用眼过度及视疲劳属肝火上炎者具有保健作用。
不过要治本，还是要减少电子产品的使用，多进行户外锻炼
问题四：好视力中老年护眼贴效果怎么样？ 黄金视力眼贴效果更佳 ，想了解 私信我。
黄金视力眼贴适应用于症状：、
①白内障、玻璃体浑浊（飞蚊症）、黄斑变性、视神经萎缩等患者；
②老花眼、高度近视、视物模糊、因高血压糖尿病并发症引发的眼病；
③用眼过度出现眼睛分泌物多、眼胀、干涩、充血、视力减退的特殊职业者
④角膜炎、结膜炎（沙眼）、视网膜病变、迎风流泪、畏光、重影等患者；
⑤假性近视、需要恢复视力的青少年、学生。
⑥黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等。
十大人群应该使用黄金视力眼贴：
1、睡眠不足，生活无规律，眼睛得不到休息者。
2、长期开车、看书、操作电脑、经常熬夜者。
3、饮食不当、抽烟过度、长期内分泌失调者。
4、长期使用彩妆、卸妆不彻底、使用劣质化妆品者。
5、视力下降，看东西吃力，易导致眼疲劳者。
6、出现眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等问题，眼部需要保养的人群。
7、电脑工作者、教师、办公室人员等长期大量用眼者。
8、眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、视野模糊等眼睛不舒服者。
9、儿童青少年近视、远视、弱视、眼底病变等视力不良者。
10、白内障、老花眼、青光眼等中老年眼疾患者
问题五：好视力护眼贴 缓解眼部疲劳？好视力护眼贴有用吗? 眼睛是人体中最容易受外界 *** 的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性 眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。1.按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2.按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。3.按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。 4.转眼球：在转动眼球的时候眼睛内的泪液会随着眼球的转动而在瞳孔的地方出现。这时候眼睛晶状体也得到了很好的放松调节。眼睛睁开时就会感觉到眼前明亮了很多。适当的闭目转动眼睛也是一种保护眼睛很好的方法。
除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息， *** 容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。
问题六：好视力护眼贴有用吗，好视力护眼贴效果怎么样呢 ？ 用完之后眼睛蛮舒服蛮清爽，我觉得有用，起码是帮我缓解了眼部疲劳的。价格也不贵你可以自己去试试。
问题七：一直以来很有名好视力护眼贴到底怎么样啊，有没有用过的出来说说？ 好 视 力 牌 护眼 贴用 天 然 草 本 储 藏， 并保 证 通 风干 燥， 养分 不 流 失 。
问题八：好视力牌舒缓护眼贴好用吗？ 挺 不错 的， 具 有疏 风 散热 ，清肝明 目， 活 血化 瘀之功效，用于 缓解眼 疲劳 ，保 持眼 睛湿润 都 效果 可以
问题九：好视力护眼贴怎么使用? 用完之后眼睛蛮舒服蛮清爽，我觉得有用，起码是帮我缓解了眼部疲劳的。价格也不贵你可以自己去试试。
护眼贴怎么用？
1、选择天然植物型的眼贴，使用前用清水或湿纸巾清洁眼部肌肤，保持眼部周围清洁。注意皮肤过敏或皮肤有破损者慎用。2、将眼贴贴于眼部，模拟专业技师按摩，通过植物提取精华刺激穴位，皮肤渗透，导入眼内，让植物提取液作用于眼部的相关穴位。注意按摩手法轻柔。闭上眼睛，将眼贴敷于眼部，让眼贴与眼部肌肤充分接触。在按摩时眼贴尾翼型状会刺激穴位，对眼部起滋养调节视力作用，保护眼部健康。注意使用时闭上双眼，如进入眼睛内，清水冲洗即可。闭目养神10-15分钟，时间长短对清除“眼部垃圾“有影响。注意时间掌控在10-15分钟眼部垃圾更易清除。护眼贴的作用:1、缓解视疲劳 护眼贴含有聚乙烯醇，透明质酸钠，甘油等成分，聚乙烯醇是一种极安全的高分子有机物，对人体无毒，无副作用，具有良好的生物相容性，在医疗中眼科有广泛应用，因此护眼贴对于缓解视疲劳具有有效的作用。2、缓解眼睛酸、胀、涩使用护眼贴能缓解眼睛胀、涩的症状，在治疗效果是挺明显的，明显改善眼围皮下组织血液微循环，有效消除眼围滞留的组织代谢废液、及异常堆积的脂肪，从根源上缓解眼睛酸、胀、涩等不适症状。 3、滋润眼部、缓解眼睛干燥：80%的电脑操作者有不同程度的眼干燥、疲劳、困乏、胀、涩等不适感。严重的可引起流泪、眼球疼痛、头昏目眩，甚至恶心。颜瓷护眼贴植物草本精华萃取，天然配方，能有效滋润眼部、缓解眼睛干燥。4、预防眼部病变：长期操作电脑或生活习惯等其他原因，致使眼睛的抵抗力下降，容易感染眼科疾病，如红眼病、角膜浸润等。颜瓷护眼贴从天然草本中分离提取出自活β因子和硒元素，能消除眼部毛细血管组织在新陈代谢过程中间产生的垃圾――自由基，成功预防各种眼病。5、预防视力下降：电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30%。久而久之，便无法恢复到正常情况。以上内容参考 百度百科-眼贴
护眼贴有作用吗
护眼贴是有作用的，如果你经常感觉到眼睛疲劳、酸胀，使用护眼贴可以有效缓解这些问题，但建议只是将护眼贴作为养生保健，如果有眼睛相关疾病，请到专业的眼科医院就诊。一、护眼贴有什么功效？水凝胶护眼贴含纯中药提取的植物精华活性成分经贴敷于眼部，定向渗透供给眼部肌肤，以达清肝明目、补血活血、燥湿解毒、祛风退翳之功效。通过冷敷理疗，消除眼部肿胀、减缓肿痛；另外，还可刺激毛细血管，促进新陈代谢，缓解视疲劳；水凝胶富含天然芦荟凝胶及水分，可给眼部肌肤提供持续充分的水份，保持眼睛湿润，进而缓解眼睛干涩、酸胀等症；穴位渗透结合眼部按摩保健请点击输入图片描述二、不推荐具体哪一款护眼贴效果好，分享给大家如何鉴别护眼贴的方法，建议大家使用水凝胶艾眼贴，希望可以帮助到大家。1.看载药方式目前有2种主要载药形式，一种是无纺布浸泡药液，使用时有滴水。另一种是水凝胶载药，水凝胶将药物包裹在内，可透过皮肤直接吸收，使用时无滴液，且渗透率更高。水凝胶载药有专利，可以促进日用护肤品的透皮吸收，持续为皮肤补充水分和油份。2.载药成分及辅助添加成分眼贴针对不同人群眼部问题，主要成分也会不同，同时也会添加一些护肤/抗过敏等护肤成分，大家可根据需要选择。3.看眼贴形状眼贴有半圆形/上下半圆形/还有圆形，这个不是价格的差异点。但不管是什么形状的眼贴，推荐使用时闭目休息，会比较放松。4.选择适合自己的针对不同的人群有不一样的护眼贴产品，比如青少年/爱美人士/老年，不同人群眼贴它的主要成分也会有所不同，可以针对自己需要选择就好。5.眼贴的特殊用途护眼贴除了缓解眼疲劳/眼睛干涩/不舒服/日常保健,还可以进行消肿和修复镇静。尤其是含有硫酸镁离子的眼贴，它能起到一个很好的镇静和收敛血管的作用，因为眼部皮肤非常娇嫩，需要通过水凝胶载入进行舒缓，也是它主要的消除血管性黑眼圈，眼睛肿胀的一个作用。
眼贴有用吗 护眼贴真的好用吗
1、护眼贴这个产品,还是比较适合当下很多办公室人群以及学生人群等用眼时间过长的人群使用,不谈是否能缓解视力,但是的确对眼部舒缓是有一定作用的。
2、眼贴可预防眼部病变：长期操作电脑或生活习惯等其他原因，致使眼睛的抵抗力下降，容易感染一些眼科疾病，如红眼病、角膜浸润等。从天然草本中分离提取出自活β因子和硒元素，这种因子进入晶状体就会并同晶状体中的蛋白结合，加上硒元素超强搞氧化碳的作用，能消除眼部毛细血管组织在新陈代谢过程中间产生的垃圾――自由基，成功治疗各种眼病。明显改善眼围皮下组织血液微循环，有效消除眼围滞留的组织代谢废液、及异常堆积的脂肪，从根源上消除了眼病发作根源。
3、眼贴可有效缓解眼睛疲劳、对抗视力下降：电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩、不适感，严重的可引起流泪、头昏目眩，甚至恶心。短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30%。久而久之，便无法恢复到正常情况。
4、眼贴可滋润眼部、缓解眼睛干燥：80%的电脑操作者有不同程度的眼干燥的感觉。严重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起头痛、眩晕。眼贴可以针对眼周肌肤特点，滋润眼部、缓解眼睛干燥。
便秘吃什么可以排便效果最快
便秘是很让人难受的事情，不仅如此，长期便秘还会导致身体体内宿便的堆积，毒素的吸收则会让身体患上各种疾病。那么便秘吃什么能马上排便呢?下面就跟着我一起来看看吧。
便秘吃什么药能马上排便
1、渗透性泻药
代表药物:乳果糖口服液(杜密克),其机理是本品在肠道内不易吸收,在结肠中细菌将其分解为乳酸、醋酸,一方面使肠内渗透压进一步增高,使粪便的容量增大,刺激肠道蠕动,产生缓和的导泻作用,另一方面形成不利于分解蛋白质的细菌生存、繁殖的酸性环境,从而使肠道内产氨减少,还可以抑制肠道吸收已经产生的氨,其导泻作用促进氨和其他含氮物质排出体外。
2、润滑性泻药
代表药物:开塞露,其机理是能润滑肠壁、软化大便,使粪便易于排出。药物特点是作用温和,不引起剧泻,适用于避免排便用力的患者如老年人、孕妇、产妇、高血压患者、术后患者、痔疮患者等。开塞露通便疗效基于其刺激和软化粪便,尤其对感觉阈值增高的出口梗阻性便秘有效。
便秘吃什么食物能马上排便
1、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物
乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类,能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境,能活着到达肠道并发挥作用,并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。
2、芝麻、杏仁等富含镁的食物
根据日本健康营养研究所研究发现,如果身体中缺少镁摄取量那么就会引起便秘的。镁元素具有轻泻、软化粪便的作用,所以我们适量的摄取有助通便。富含镁的食物往往有花生、糙米、核桃、香蕉等。
3、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物
在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一,能增加益生菌数量,从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。
4、粗粮和蔬菜等富含膳食纤维的食物
食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种,前者能软化粪便,增加肠道益生菌数量,调整人体内的微生态平衡;后者能在肠道内吸水膨胀,刺激肠壁,加快肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外。
便秘吃什么食疗方能马上排便
1、香蕉粥
香蕉200g,粳米50g,将水适量加热至沸点,把洗净的粳米倒入锅内,煮为稀粥,端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放人锅内,至米花开,汤液黏,端锅即可食。
香蕉含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分,维生素(A、B、C、E)等,能清热润肠解毒粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物及核黄素等,能健脾养胃,全方共达清热润肠之功效。
2、爆炒地瓜叶
500g的地瓜叶,30g的花生油,蒜、姜、食盐适量即可。将地瓜叶洗净以后,将花生油加热到七成,再放人蒜瓣、姜丝、地瓜叶,翻炒两下以后就可以加入适量的食盐,再翻炒2分钟左右,倒人盘中,就可以食用了。
瓜叶含丰富的维生素A,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。
3、黄芪蜂蜜饮
黄芪30g,陈皮10g,蜂蜜30g。黄芪、陈皮加水煮20分钟取汁300 ml,兑人蜂蜜搅匀即可服。
黄芪补益脾肺,陈皮理气消滞,蜂蜜含葡萄糖、果糖及多种酶类和维生素,能润肠通便。
便秘怎么改善
1、调节饮食
因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。
2、养成良好的排便习惯
每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。
3、积极锻炼身体
散步、跑步,作深呼吸运动、练气功、打太极拳,转腰抬腿等可使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘。
便秘有什么禁忌
1、便秘患者要慎重饮茶
一杯热茶具有生津、利尿的功效,但并不是所有的人都适合饮茶,尤其是一些便秘的患者,需要根据自己的实际情况选择饮品。
2、便秘患者不宜久坐
首先,便秘会因下消化道不通而产生呕吐、营养失调现象,让人皮肤变差、头昏、食欲不振、有疲倦感;其次,长期便秘会造成腹压上升,导致尿液蓄积体内、假性腹泻、排便失禁、心律不整、晕玄、大肠疾病、直肠脱垂、痔疮与肛裂,以及忧郁烦躁、坐立不安。
3、便秘饭后不宜吃水果
食物进入胃以后,必须经过1～2个小时的消化过程,才能缓慢排出,如果在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,因此在胃内停留时间过长,从而引起腹胀、便秘等症状。
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便秘吃什么排便快
很多的都市白领因为经常的坐在办公室里，而且不活动，会很容易导致便秘的出现，很容易身体不适，和大家分型一下便秘适合吃的食物。1.食物一：红薯：削去外皮后洗净，洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯表面即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。2.食物二：黑木耳：营养丰富，除了能帮助补气生血，还能有小帮助治疗便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。3.食物三：蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，在便秘的时候和一杯蜂蜜水的话，便秘的症状会基本上都消失的，是很不错的选择的！注意事项便秘的人在生活中不要吃刺激性食物，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜，要多喝水，并且要多多的参加体育锻炼，还要平时的时候羊场按时排便的习惯。
可轻松护眼贴怎么用更好呢？
1、使用眼贴前，先要对眼部肌肤进行仔细的清洁，以利于有效成分快速吸收。2、轻轻揭去附于眼膜的塑料胶膜，将眼膜轻贴于眼部的下方，然后按照眼部淋巴循环路径,从内眼角再到耳前的方向轻轻按摩几分钟，促进产品成分吸收。3、敷15—20分钟左右后，轻轻揭开后扔掉，待肌肤完全吸收后，用温水（或温热的湿毛巾）轻拭即可。4、每张眼贴膜只可使用一次，请勿重复使用。
