清肺戒烟茶

戒烟后该如何清肺？戒烟后吃什么清肺？

抽烟是很多人的习惯，尤其是男性朋友，但是抽烟对于我们的身体是非常的有害的，所以我们应该尽量的戒掉抽烟，抽烟是一种恶习，所以要戒除。生活中有很多的方法可以戒烟的，只要有决心。那么戒烟后该如何清肺？戒烟后吃什么清肺？1、戒烟后该如何清肺1、常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。2、多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁，多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。4、适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带，豆类。5、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。6、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。7、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。8、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。9、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。10、可以到中医院或者中药店，开些清热解毒，清肺化痰中药泡开水。2、戒烟后吃什么清肺1、冰糖雪梨梨是很清肺的食物，可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。2、雪耳莲子百合排骨汤雪耳75克，百合100克，排骨500克。将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。3、桑百皮百合排骨汤桑百皮50克，百合75克，排骨500克。将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。4、润肺银耳羹银耳5克，冰糖50克。银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质。将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。5、润肺豆浆粥豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。6、鸭肉粥鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。先将鸭肉切丁。糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。7、毛肚血汤鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用。再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开。汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。3、戒烟有哪些好处1，延缓皮肤衰老停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质包括氧气。2，减轻压力科学研究表明一个人在停止吸烟后，那么这个吸烟者的压力水平有所降低了。很多人认为通过吸烟能缓解压力然而吸烟带给人的只是暂时的满足感，愉悦的感觉很快会消失不见，这并不能真正治疗压力问题。3，牙齿洁白戒除烟草能阻止牙齿变污浊你将会拥有更清新的口气。戒烟者比吸烟者患牙龈疾病的机率更小而且牙齿不会过早地脱落。4，促进生育能力不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。因为戒烟可改善子宫内膜和提高精子的存活率。最重要的是戒烟的女性朋友生下一个健康宝宝的机率会大大提高。5，呼吸更顺畅当吸烟者放弃吸烟后他们的呼吸更顺畅了，咳嗽也会随之减少。这是因为他们的肺活量在9个月内提升了10%。当一个人二三十岁时，吸烟对你的肺活量的影响可能并不明显，除非在跑步的情况下。6，性生活更佳停止吸烟能改善人体的血流量，进而提高灵敏度。一个停止吸烟的男人，他的丁丁勃起功能会有所提高;而戒烟的女人会发现自己更容易性高潮了。7，活的更长寿长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话就能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。

戒烟之后，吃什么清肺？

戒烟之后，可以吃这些清肺食物：1、常服用富含维生素C的食物：经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物，特别是芥蓝和菜花以及猕猴桃等食物，含维生素C是非常丰富的。2、多吃些富含维生素B2的食物：在平时要多吃动物的内脏和蛋黄，还可以多吃乳类食物和奶类食物，瘦肉和蔬菜水果都富含维生素b2，也是可以多吃的。3、多喝茶：因为香烟中含有一些化合物，会导致动脉内膜增厚，而且会导致胃酸分泌量减少和血糖升高，嘏茶叶中的儿茶素可以有效的防止胆固醇在血管壁上的沉淀，还可以促进肠胃蠕动和降低血糖，所以吸烟的人应该多喝茶，尤其是绿茶，可以减轻香烟带来的毒害作用，还可以起到利尿排毒的作用。4、多吃含硒丰富的食物：多吃动物肝脏和海藻类食物，以及鱼虾类食物，因为经常吸烟会导致人体血液中的硒元素降低，含硒元素又是防癌抗癌不可缺少的一种微量元素，所以应该多补充硒元素。5、多吃降胆固醇食物：经常吸烟会导致血管中的胆固醇升高，会导致大脑供血量减少，容易引起脑萎缩，就会加速大脑的衰老，所以吸烟的男性在平时的饮食应该注意少吃含饱和脂肪酸的肥肉，应该多吃一些能够起到降压降脂的食物，可以多喝牛奶，还可以多吃豆制品和鱼类食物，应该多吃蔬菜和水果。6、多吃坚果和粗粮：在平时要多吃五谷杂粮，多吃坚果类食物，可以多吃核桃和葵花籽以及杏仁等坚果类食物，这类食物含有丰富的维生素e，可以使吸烟者得肺癌的几率大大降低。7、吃碱性食物：在平时应该多吃蔬菜和水果，还要多吃大豆类等碱性食物，这样可以降低香烟中尼古丁的吸收率，同时在为碱性食物还可以刺激胃液的分泌，能够增强肠胃的蠕动，就可以避免吸烟的人出现消化不良和腹胀的现象。扩展资料：男士清肺的茶饮推荐：1、西洋参茶：呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。2、绿茶：因为烟草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题。此时多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。而且，绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。其实除此之外，老烟民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的降低烟草的危害。3、柠檬茶：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。参考资料来源：人民网-吸烟男人吃什么可以清肺？多吃这些食物参考资料来源：人民网-戒烟难不如多吃这些清肺食物减少伤害

吸烟喝什么茶清肺 十款茶饮有效养肺

吸烟有害健康，这是众所周知的，但是对于吸烟者来说，要想戒烟特别困难，很多人抵抗不了吸烟的诱惑，不少专家建议，减少吸烟危害要多喝茶!那么吸烟喝什么茶清肺呢?以下10款清肺茶给你的肺部细心的呵护，有效降低吸烟危害，一起来看看! 吸烟喝什么茶清肺? 1、玉竹冰糖茶 此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。 2、沙参大枣茶 沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。 3、蜂蜜柚子茶 柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

吸烟喝什么茶清肺

吸烟喝什么茶清肺 吸烟喝什么茶清肺？现在的人越来越注重养生了，所以有很多人都喜欢喝茶的，其中茶叶的种类有很多的，其中有些茶叶对自己的肺部是很好的，下面分享吸烟喝什么茶清肺。 吸烟喝什么茶清肺1 1、沙参大枣茶 沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。 2、蜂蜜柚子茶 柚子富含维生素C，能够提升免疫力；还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润 燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水 和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热（50摄氏度以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。 3、罗汉果茶 果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。 4、桂花茶 挂花茶适合用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。 5、菊花茶 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。连续两次等量提取，滤除残渣。合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。待凉至60摄氏度下加入蜂蜜，调匀。 6、金桔茶 金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时 间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。选取新鲜的金桔鲜果五颗，和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的防治敢买，治疗胸闷，并且有效的帮助 人体开胃。 吸烟喝什么茶清肺2 喝什么茶可以清肺 1、喝绿茶清肺 香烟中含有的一些化合物会导致人体出现动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少及血糖增高等症状，而茶叶中所特有的儿茶素可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血糖。因此，吸烟人群宜经常喝茶，尤其是绿茶，来帮助减轻香烟的毒害作用，同时茶能利尿解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少毒素在体内的停留时间。 2、喝枇杷雪梨汁清肺 枇杷有助于清肺气，祛痰止咳，雪梨清肺润肺，止咳平喘，生津止渴，将雪梨去皮和核后切成小块，枇杷去皮和籽，然后把两种果肉放在一起，倒入十毫升蜂蜜拌匀，有助于护喉利肺，适用于因抽烟过多导致的咽喉不适，咳嗽痰多症状人群食用。 3、喝胡萝卜排骨汤清肺 胡萝卜中的胡萝卜素能够刺激新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道粘膜的完整性，帮助保护气管，支气管和肺，同时还有较强的抗氧化能力，有间接防癌的功效，用胡萝卜和排骨，陈皮一起炖汤食用，不但有清肺功能，还有助于滋阴助阳，益精补血，和中健胃，消食补气。 4、吃蒜蓉西兰花清肺 西兰花中含有一种萝卜硫素，这是一种常见的抗氧化剂，能够帮助细胞发挥“清洁工”的作用，帮助清理肺部中的毒素和有害细菌，将西兰花切成小朵之后，放入水中焯几分钟后，再放入油锅和蒜蓉一同翻炒后，加适量鸡精和食盐调味食用，有助于清洁肺部，预防感染，尤其适合长期吸烟的人群食用。 5、抽烟吃葡萄清肺 长期吸烟的人群，肺部会囤积大量毒素，导致肺部功能受损，这类人群可以多吃点葡萄来清肺，葡萄中含有的有效成分能提高细胞新陈代谢，帮助肺部细胞排毒，而且葡萄还有祛痰作用，能够很好的缓解因吸烟导致的呼吸道发炎，喉咙疼痛发痒等不适症状。 6、抽烟吃银耳羹清肺 银耳富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。喝银耳汤具有很好的润肺化痰、养阴生津、止咳去喘的功效，对肺部、气管等吸烟者最脆弱的器官，能起到一定的保护作用。 7、抽烟吃猪血清肺 猪血的'血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不易被人体吸收的废物，然后从消化道排出体外。因此，常吃猪血既能增加营养，又能排出体内的有害废物。 8、吸烟男士的饮食方案 经常喝茶。吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。 吃含硒元素丰富的食物。经常吸烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素是防癌的一种微量元素。如果人体内缺乏硒元素，癌症的发病率就会大大的增高。所以建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。 多吃降低胆固醇的食物。吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，从而导致大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物，例如牛肉、鱼类、豆制品以及高纤维的食物。 增加碱性食物的摄取。这是因为，水果、蔬菜、大豆等碱性食物，可以有效的降低身体对尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良等症状的发生。

吸烟喝什么茶清肺 十款茶饮有效养肺

众所周知，吸烟有害 健康 ，但对吸烟者来说，戒烟尤其困难。许多人无法抗拒吸烟的诱惑。许多专家建议多喝茶以减少吸烟的危害。那么你喝哪种茶来清肺呢？以下10种清肺茶能让你的肺部得到精心护理，并有效降低吸烟的危害。让我们看看！众所周知，吸烟有害 健康 ，但对吸烟者来说，戒烟尤其困难。许多人无法抗拒吸烟的诱惑。许多专家建议多喝茶以减少吸烟的危害。那么你喝哪种茶来清肺呢？以下10种清肺茶能让你的肺部得到精心护理，并有效降低吸烟的危害。让我们看看！ 吸烟时你喝什么茶？ 喝茶确实可以降低烟草对人的毒性。香烟中的尼古丁被人体吸入后，能促进血管收缩，加速动脉硬化，降低人体内维生素C的含量。因此，吸烟者喝茶可以有效补充人体内的维生素C。更重要的是，茶叶中的茶多酚可以抑制致癌物。因此，从保护你 健康 的角度来看，我主张你应该多喝些茶来减少香烟的毒性作用。 因为烟气中含有的某些化合物会导致动脉内膜增厚、胃酸分泌显著减少和血糖升高等。而茶特有的儿茶素等可以有效防止胆固醇沉积在血管壁上，增加胃肠蠕动，降低血糖和尿糖等。因此，吸烟者应该经常喝茶，以减少吸烟引起的这些疾病的发作。同时，茶能利尿、解毒，还能使烟雾中的一些有毒物质随尿液排出体外，减少它们在体内的停留时间。这里有13种适合吸烟者清肺的保健茶。 1.玉竹冰糖茶 该茶具有滋阴生津、润喉益肺的功效。取玉竹15克，加入适量冰糖，加入适量开水，盖上盖子浸泡15分钟，饮用前用筷子搅拌。 2.沙参枣茶 沙参，又名沙参、沙参或桔梗科沙参属的杏仁沙参，或它们的同源植物，以根为药。秋天挖，除去地上部分和须根，刮掉粗糙的皮肤，立即晒干。清热养阴、润肺止咳。主要用于治疗气管炎、百日咳、肺热咳嗽、痰黄稠。该茶具有滋阴生津的功效。取沙参15克，大枣5片，加入开水，盖适量，浸泡15分钟。 3.蜂蜜葡萄柚茶 柚子富含维生素C，可以提高免疫力。它还具有清热泻火、止咳化痰的功效。柚子蜂蜜饮料是一种很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，具有补中润燥、润肺补虚的功效。用盐水冲洗葡萄柚，用温水浸泡5分钟，剥去果皮，切成细丝。剥去果肉，剥去种子，用搅拌机打成糊状。将柚子皮和果肉泥加入锅中，加入一小碗水和冰糖，用小火煮半小时，直到柚子皮变得粘稠且略带透明。然后从火中收集果汁并冷却。温热时(50℃以下)加入蜂蜜，搅拌均匀。将它放入容器中并密封。在吃之前让它停留大约10天。 4.罗汉果茶 该水果营养价值高，干果总糖含量为25.17-38.31%，特别是甜甙，比蔗糖甜300倍。新鲜水果还含有丰富的维生素C、蛋白质和氨基酸。该水果味甘凉，具有润肺清热、消暑生津、止咳的功效。可用于治疗肥胖症、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。同时，它也是饮料和调味品的好水果。取20克罗汉果，放入沸水中浸泡15分钟，供后代饮用。 5.广西花茶 该茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛等。桂花味温辛，具有健胃化痰、生津平肝的功效。可用于治疗痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、闭经腹痛。你可以选择3克桂花、1克红茶或3克绿茶，用开水冲泡，盖上盖子10分钟，然后随时饮用。 6.菊花茶 菊花分为野菊花和野菊花，野菊花清肝明目，野菊花解毒消火，味苦微寒，清热解毒。菊花味甘而苦，性微寒。具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对风、寒、湿引起的口干、火旺、眼燥或肢体疼痛麻木有一定疗效。菊花茶有效成分中的黄酮类化合物已被证明具有很强的清除自由基的作用，并在抗氧化、抗衰老等方面有很好的效果。取500克蜂蜜和1000克新鲜菊花花瓣。将新鲜菊花花瓣粉碎，加水煎煮半小时。进行两次连续相等的提取以除去残余物。将两种提取物混合，用小火浓缩至500毫升。冷却至60℃后，加入蜂蜜，搅拌均匀。 7.金橘茶 金橘富含蛋白质、维生素和矿物质。金桔中所含的食物纤维素能帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道蠕动，缩短食物垃圾在肠道中的停留时间，从而对减少人体对毒素的吸收有很好的积极作用。选择五种新鲜金橘果，与五克新鲜绿茶一起浸泡，可预防和治疗敢买，治疗胸闷，有效帮助人体开胃。 8.天马东茶 麦冬滋阴生津，润肺清心。可用于治疗肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热口渴、肠燥便秘、咽部白喉。该茶具有滋阴生津、清肺降火的功效。分别取芦笋根12克和麦冬根12克，加入300毫升热开水浸泡10分钟，弃渣饮茶。 9、桑菊杏仁茶 桑菊杏仁茶能清热燥湿。对于喉咙不舒服的人来说，闲暇时喝一杯桑菊杏仁茶是再好不过的了。取桑叶10克、菊花10克、杏仁10克，加入开水冲泡15分钟后饮用。喉咙不舒服的人可能想试试。 10.银耳茶 该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。银耳是一种很好的滋补食品和药品，含有约10%的蛋白质，65%的碳水化合物和4%的无机盐。它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可以选择20克银耳、5克茶和20克冰糖。将银耳洗净，用水和冰糖煮沸，然后将茶叶浸泡5分钟，然后加入银耳汤，搅拌均匀后服用。

茶叶烟可以戒烟吗

首先，我们要知道茶叶烟是什么？茶叶烟，茶叶烟，顾名思义，就是把茶叶做成香烟，让茶叶突破了千年的冲泡，变得可以燃烧进入人们的肺部。其次，茶烟燃烧后会不会产生尼古丁和焦油。尼古丁，肯定是不会产生的，尼古丁也叫烟碱，属于烟草特有的。焦油，通俗的来说，燃烧任何植物都会产生焦油，至于有没有烟草多，这个还真不知道。最后，茶烟对人体有没有害？戒烟，纯属靠个人意志力，以前不是就有段子说戒烟。一个连烟都能戒掉的男人，那该有多狠。要戒烟就好好的去戒，茶叶，就适合冲泡，不然你以为老祖宗千年的文化传承是摆设不成，至于抽就算了。戒烟，纯属靠个人意志力，以前不是就有段子说戒烟。一个连烟都能戒掉的男人，那该有多狠。要戒烟就好好的去戒，茶叶，就适合冲泡，不然你以为老祖宗千年的文化传承是摆设不成，至于抽就算了。

戒烟喝什么茶好

问题一：长期吸烟的男人喝什么排毒茶好啊 留意自己的体质。
体质强壮==喝绿茶；一般--铁观音；偏寒冷--熟普洱【+陈皮】。
养生建议：1..中午小睡一会；下午后加大运动量。2.晚饭不吃麻辣烫；不喝冰冻啤酒饮料。3.每天晚上泡脚【重要】30分钟皮肤要身体微微出汗，按揉太冲穴。4.每天有空或者泡脚后【最重要】左手劳宫穴按揉右脚涌泉穴。。。 5.网上买个随身灸和艾条--灸大椎穴【可增强体质预防感冒】，艾灸命门穴、肾俞和关元穴。 6.早睡【最重要】。睡觉前看一会书报或者 *** 沉思，使自己安静下来安然入睡。 7.在百度搜索【养生网站】多看看大有益处。8.多吃核桃、杏仁、芝麻、小米大枣粥、燕麦粥、蜂蜜、牛奶、鸡蛋。。。

问题二：戒烟后喝什么茶最好？ 您好，可以喝绿茶、金花茶都可以。
请给我好评，谢谢

问题三：喝什么茶叶戒烟最有效果？ 朋友你做好心理准备 戒烟不亚于戒掉毒品，这种精神成瘾原理和毒品对大脑的影响一样。茶叶也就是当个转移思想的目的，并没有什么太多作用， 如果你胃不好尽量还是不要喝茶了，茶多酚损害胃粘膜。尼古丁是成瘾的一个关键物质，进入人体会替代大脑分泌多巴胺， 让身体舒适安慰神经。多巴胺是人体自己分泌的，比较温和，一般再受到痛苦或者“ *** ”的时候分泌过多，所以人会喜欢 *** 的 *** ， 而痛苦也会分泌多巴胺是人体自己安慰自己的一种方式，他可以让痛苦减轻，很多人吃辣椒上瘾，实际上辣是一种疼痛感，并不属于味觉，疼痛后会 *** 大脑生成多巴胺然后很多人喜欢吃辣椒实际上是多巴胺上瘾。关于成瘾我已经说过多了，下面说怎么戒烟烟瘾，生理成瘾是第一步，如果你这一步也做不到那你属于比较动物思维的人，之所以说是动物思维，其实就是好似动物不能克制自己。这一步需要半年， 之后是心理成瘾，这个吸烟动作和吸烟的习惯让你遇到愁事和心理压力的时候很容易让你重新再开始抽烟，还有社会中那些以让烟为交际手段的不良社会现象也会让你复吸。戒烟关键在于狠，能戒烟的人基本上控制力非凡，戒烟成功的人非常狠，感性会少一些，所以很多人说烟要是都戒掉了，这个人太狠不合适做朋友。哈哈想戒烟 那就从现在开始不要再动烟了，别人让你烟，马上拒绝！最好以生重病为理由，看到别人抽烟马上起身离开，平常准备点零食，建议吃牛肉干又健康又磨牙，又耗时间，可以忘记烟瘾。戒烟成功后不要再吸 不然一辈子戒不了。 从此以后你可以说自己有超强控制力了。 不是打击你 我目前见过完全戒烟的人 多数是因为吸烟患了不得不戒烟的疾病才戒掉烟的，不戒掉就是死，面对死亡人还是能戒掉烟瘾的。成功戒烟的人的确是非凡意志。

问题四：刚戒烟喝点什么好呢？白开水还是茶叶茶呢？我想排出体内得尼古丁 我也是刚戒烟成功。
建议，一，早上起来，喝凉白开，然后养成早上大小便的习惯，可以排除体内毒素
二，多吃绿色的蔬菜。三。可以适当喝一些梨水汁。或者雪梨炖冰糖，清热养肺，也可直接吃梨

问题五：戒烟喝什么茶能戒烟 戒烟靠毅力，和茶没有什么关系，如果中间想要抽烟就去买薄荷味口香糖，请纳吧。

问题六：戒烟后喝什么茶能清肺，或有什么其它办法能清肺，排 1、常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。
2、多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
3、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁，多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
4、适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带，豆类。
5、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
6、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
7、两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。不可喝 *** 性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
8、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
9、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
10、可以到中医院或者中药店，开些清热解毒，清肺化痰中药泡开水。

问题七：喝茶能戒烟吗？ 茶对多种疾病有防治作用，这在古今中外都被熟知。绿茶茶戒烟效果最好。其实,什么茶叶都能戒烟,不过是时间的快慢问题而已.我爸戒烟的时候,喝的最多的就是仡僚茶叶.一天喝4-5杯.只要有烟瘾了就喝。温馨提醒一下,如果你身材偏胖,建议你也可以试下仡僚茶叶.那个有减肥降血脂的作用。

问题八：喝什么有助于戒烟 烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成，吃什么东西也无法帮助解除心理烟瘾。
中国男医生吸烟率60%左右，他们比普通人更了解吸烟危害，也更了解戒烟药物，并且还有专门的戒烟门诊，也没有降低他们的吸烟率。
正常饮食，适量运动，该干什么干什么，搞清“吸烟真相”，戒烟就轻松了。戒烟从重新认识吸烟开始。
如何消除烟瘾？
先说生理烟瘾，最多3天，下面是普通人尼古丁的变化规律：
一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%； 一小时后，体内尼古丁含量剩25%。（这就是一般人，每隔40-50分钟点一支烟，一天一包烟的原因）
二、一晚上不吸烟，体内尼古丁含量剩1%，一觉醒来，我们成为半个不吸烟人。（早上的第一支烟，既难抽又好抽的原因。心里想抽，身体排斥。）
三、一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟平衡，在生理上我们已经成为不吸烟者了。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，所有你一定会感觉特别难受，就是我们年轻时学吸烟一样。我们这时在生理上应该摆脱了烟瘾，只是没有摆脱心理烟瘾，所以我们抽几支就又走回老路上去了。
再说心理烟瘾，最快几个小时（茅塞顿开），最慢一辈子（蒙在鼓里），：
心理烟瘾由人们常说的习惯和各种各样的理由，凡是你认为“香烟是好东西“和具有各种功能，这些构成你的心理烟瘾。吸烟在吸烟者头脑中是一件舒服享受的事情，并且，每天多次重复，它就和生活中的一切挂钩了，时间长了，会形成条件反射和思维定式，以后一遇到此情此景，自然想到吸烟。而你现在戒烟了，再遇此情此景，别人可以吸烟，而你不能，你将有一种被剥夺感和牺牲感，这会带给你痛苦，你会质疑自己戒烟的决定，稍一动摇，就败下阵来。
现在静下来想一想，问问自己，我还想吸烟吗？我什么时候还想吸烟？
是感到无聊、感到压力、感到累了、失恋、失意、愤怒、无助的时候、饭后别人吸烟的时候、、
是否还觉得吸烟很酷、很成熟、很性感、很爷们、、、
是否觉得吸烟能帮助思考，提高注意力、有助工作、、、
是否觉得吸烟有助社交，增进友谊、、、
上面这些，我知道你的回答很多都“是”，你知道普通人或被动吸烟者回答是什么吗？“不”！这就是区别。当我们停止吸烟或没有烟的时候，没有了尼古丁的摄入，我们感觉很难受，而那些整天被我们熏着的人，他们一点也不感觉难受。同样是没有了尼古丁，我们难受，他们就不难受，你不觉得奇怪吗？因为，就算是社会常年灌输和朋友的不同诱导，也从来没有让他们的“吸烟”认知和观念发生根本改变。他们依旧不认为“香烟是好东西”，依旧不认可香烟的神奇功能。（戒烟戒烟，戒的是什么？就是上面这些“好处和功能”，当你有一天，这种把来龙去脉搞清楚了，你就彻底没烟瘾了）
吸烟的本质――通过“吸烟”缓解吸烟创造的痛苦；
吸烟不是创造快乐，而是先制造痛苦，再通过吸烟缓解这种痛苦，我们把这种缓解当作了快乐。
吸烟=55分钟逐渐“难受”+5分钟瞬间“好受”。（吸烟者很少去想“难受”是怎么来的？）
一天一包烟，20次重复，吸烟可以和我们工作生活的各个事件联系在一起，可以和我们一天中的所有情绪连接在一起，你可以抽出酸甜苦辣，也可以抽出喜怒哀乐。现在，你看一看，这些所有的理由或借口是不是“5分钟瞬间“好受””的另一种叫法。你再想一想，如果吸烟的频率不是这么高，8天才吸一支烟，我们会有那么多理由吗？
上面的问题，你回答还有很多“是”，那你心理烟瘾一定未除，现在戒烟，必将带来痛苦，你要想彻底摆脱烟瘾，那就静下心来花一点时间，从重新认识吸烟开始，戒烟大学帮你认清吸烟本质，掌握戒烟规律，化解内心的疑问和恐惧，重塑戒烟信心和渴望......>>

问题九：戒烟喝什么茶排出体内毒素及尼古丁 喝茶是排不了毒的，只能通过锻炼身体加快新陈代谢，慢慢的才会排除一些，是个长期的过程，不过不继续抽烟就已经很好了。

清肺喝什么茶

清肺茶：1、西洋参茶吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。2、蜂蜜柚子茶在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。3、罗汉果茶从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。扩展资料：清肺润肺的食物：1、梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2、荸荠又称马蹄，有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用。膳食医生指出，荸荠属寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。3、柿子中医认为其性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。膳食医生建议对因雾霾天气引起咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。4、百合有润肺功效，由于其含有多种生物碱，不仅具有营养滋补之功，还具有养心安神、润肺止咳、补中益气的功效，病后虚弱、肺部疾病患者宜多食。百合常用于炖汤、熬粥，取百合大米各少许，将其洗净熬粥，小火慢熬，具有良好的润肺保健功能，加入银耳，其润肺效果更佳。参考资料来源：人民网-雾霾天，专家教你食疗护肺人民网-清肺茶有哪些 吸烟人群必喝6款茶饮

喝什么茶可以清除烟毒

喝普洱茶可以清除烟毒用普洱茶叶中多酚类物质单宁和单宁酸可与香烟中尼古丁化合形成无毒复合物,此外,对烟碱还有良好的过滤作用。英国研究也表明,普洱茶叶中单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用,并研制了一种低烟碱含量的香烟“茶烟”,投放市场。普洱茶叶中含有高含量的黄酮类物质和儿茶素类,是一种良好的除臭剂,它们可以清除由于吸烟而产生的口臭。因此,在上世纪80年代末期在中国和日本已有清除吸烟后的口臭和解毒的茶制品问世。用含有普洱茶叶除臭剂的口香糖,口嚼3分钟就可见效,对烟臭的消臭率达90%以上。扩展资料：经过动物试验证明，焦油降低后烟的毒性并未明显减少，由此推测,焦油可能还不是香烟毒性中的“致癌物”，而毒性主要来自醛类、酚类化合物中的一些至今不清楚的自由基。有学者认为吸烟烟气气相烟中含有许多烷基自由基等。这些自由基能诱发生物膜脂类大分子的过氧化,并随着吸烟时间延长而加剧。参考资料来源：人民网——普洱茶可解烟毒效果显著

喝什么茶可以清除烟毒

喝普洱茶可以清除烟毒用普洱茶叶中多酚类物质单宁和单宁酸可与香烟中尼古丁化合形成无毒复合物,此外,对烟碱还有良好的过滤作用。英国研究也表明,普洱茶叶中单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用,并研制了一种低烟碱含量的香烟“茶烟”,投放市场。普洱茶叶中含有高含量的黄酮类物质和儿茶素类,是一种良好的除臭剂,它们可以清除由于吸烟而产生的口臭。因此,在上世纪80年代末期在中国和日本已有清除吸烟后的口臭和解毒的茶制品问世。用含有普洱茶叶除臭剂的口香糖,口嚼3分钟就可见效,对烟臭的消臭率达90%以上。扩展资料：经过动物试验证明，焦油降低后烟的毒性并未明显减少，由此推测,焦油可能还不是香烟毒性中的“致癌物”，而毒性主要来自醛类、酚类化合物中的一些至今不清楚的自由基。有学者认为吸烟烟气气相烟中含有许多烷基自由基等。这些自由基能诱发生物膜脂类大分子的过氧化,并随着吸烟时间延长而加剧。参考资料来源：人民网——普洱茶可解烟毒 效果显著