健美的意思
（形）健康而优美。健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。健美的近义词 ：健身、塑身、运动、锻炼。
健美的意思
健美是一个多义词，可以指以下几个不同的意思：1、身体健康和美丽：健美可以指人的身体健康状况和外貌的美丽程度。在这个意义上，健美强调通过锻炼、饮食、保持良好的生活习惯等方式来提高自己的身体健康和塑造更加美丽的外貌。2、健身运动和竞技项目：健美也可以指一种运动和竞技项目，即健身以达到展示身体优美肌肉线条的目的。这种健美通常包括健美操、健美比赛、健美体操等形式，要求参与者具备高度的体能、力量和柔韧性。3、美学和审美观念：健美还可以指一种美学观念，即对于美的追求和欣赏。在这个意义上，健美关注的是美的标准、审美价值和个人对于美的理解和追求。总的来说，健美强调身体的健康、美丽和塑造，涉及到身体健康、锻炼、美学以及竞技等方面。它是一个综合性的概念，可以从不同的角度进行理解和应用。要达到健美的目标可以通过的方式1、健康饮食：均衡饮食是健美的基础。合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，控制摄入的热量。增加消化纤维的摄入，选择优质的食材，避免过多的加工食品和高糖、高脂肪的食物。2、适当锻炼：结合有氧运动和力量训练，可以塑造健美体型。有氧运动如跑步、游泳、跳绳等有助于燃烧脂肪和改善心肺功能。力量训练如举重、俯卧撑、深蹲等可以增加肌肉的力量和体积。3、睡眠充足：优质的睡眠对健美至关重要。确保每天有充足的睡眠时间，有助于恢复体力和提高肌肉生长的效率。建立规律的作息时间，创造一个良好的睡眠环境，避免过度疲劳和睡眠不足。
健美的意思解释
题库内容：健美的解释[vigorous and graceful;be strong and handsome] 健康 而 漂亮 ;雄健而 优美 健美的体态 详细解释 健康而 美丽 。 方志敏 《 可爱 的 中国 》 ：“ 中国 许多 有名的崇山大岭， 长江 巨河，以及大小 湖泊 ，岂不 象征 着我们母亲 丰满 坚实的肥肤上之健美的肉纹和肉窝？” 崔左夫 《钱塘风雨》 ：“在这 阳光 四溢的早晨，她显得 非常 年轻健美。” 词语分解 健的解释 健 à 强壮，身体好：健康。 健全 。康健。稳健。健美。健身。健旺。 健在 。 健壮 。健朗。保健。 善于，精力 旺盛 ：健步如飞。健谈。 部首 ：亻； 美的解释 美 ě 好，善：美德。美学。美谈。审美。美丽。美容（美化容貌）。 美不胜收 。 得意 ，高兴： 美滋滋 的。 称赞 ，以为好： 赞美 。美言。美誉。 指“亚美利加洲”（简称“美洲”）：北美。南美。 指“美国”：美元。
健美的意思健美的意思是什么
健美的词语解释是：健美jiànměi。(1)健康而漂亮;雄健而优美。 健美的词语解释是：健美jiànměi。(1)健康而漂亮;雄健而优美。 注音是：ㄐ一ㄢ_ㄇㄟˇ。 拼音是：jiàn měi。 词性是：形容词。 结构是：健(左右结构)美(上下结构)。健美的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、引证解释【点此查看计划详细内容】⒈健康而美丽。引方志敏《可爱的中国》：“中国许多有名的崇山大岭，长江巨河，以及大小湖泊，岂不象征着我们母亲丰满坚实的肥肤上之健美的肉纹和肉窝？”崔左夫《钱塘风雨》：“在这阳光四溢的早晨，她显得非常年轻健美。”二、国语词典人的体格和体态健康而美丽。如：「她注重营养，又勤于运动，因此保持了健美的身材。」词语翻译英语healthyandbeautiful,todofitnessexercises,abbr.for德语Bodybuilding(Sport)_法语culturisme,éclatantdesanté三、网络解释健美健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美运动则由德国人尤金·山道（EugenSandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。然而社会上对健美的评价相当负面，特别是中国，提起健美，大部分人的印象是现代健美，大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感,大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。关于健美的近义词健身锻炼塑身关于健美的反义词枯槁关于健美的单词well-built关于健美的成语雄深雅健活龙鲜健鲜车健马健步如飞美人香草美益求美美轮美奂美人计关于健美的词语鲜车健马身轻体健不敢掠美坚额健舌雄深雅健良金美玉活龙鲜健身心健康美人香草健步如飞关于健美的造句1、此法除减肥外，并可预防感冒和高血压病。久为之，可使皮肤变得光滑而红润富于弹性，亦为健美佳法。2、健美是一种宗教，信仰的是付出，真实，爱心和美。3、一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。4、拥抱庭院。山。水。树。花。全家天天享受健美欢乐。5、果断健美女孩。健美不仅有助于健康，也有利于身材体形的美化。点此查看更多关于健美的详细信息
健身健美的分类
健身健美的分类如下：根据健美操运动的发展状况和发展趋势，按不同的目的和任务来划分，归纳起来可分为健身性健美操、表演性健美操、竞技性健美操三大类。 （1）健身性健美操。健身性健美操也称“大众健美操”。主要目的是锻炼身体、保持健康。健身性健美操动作简单、实用性强，音乐速度也较慢，练习持续时间较长，动作多有重复，可活动身体各个部位，并均以对称的形式出现，难度和强度相对较低，适宜不同年龄结构的人参与学习和锻炼。 （2）表演性健美操。表演性健美操是我国健美操运动历史发展过程中出现的一种特殊形式，在国外是没有的。它的主要练习目的是在“表演”中展示自己的人生价值、对美的追求。通过表演和观赏，陶冶情操、净化心灵、满足人们展示和表现自我的需要。表演性健美操的动作比健身性健美操的动作复杂多变，要求参与者具备一定的身体条件、协调性和表演意识等。 （3）竞技性健美操。竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展起来的，它主要目的是比赛。有特定的比赛规则和评分方法，需要完成一些特定动作和特定要求，对人的身体素质、技术技能和艺术表现力有较高的要求。扩展资料对健美操的评价主要有：①健身者须有坚强的意志力，严格要求，贵在坚持；②要求每个动作重复多次，全面到位；③采取局部练习与全身锻炼相结合，器械练习与舞操练习相结合的健身方法；④适当地控制饮食，但不能限制水和矿物质的摄人；⑤每次锻炼会产生肌肉酸痛，不断地酸痛与恢复才能起到健身健美的功效。健美操的效果评价3个月为一次。
健美的健美种类
20世纪70年代，女性开始参加健美比赛，并风靡了一段时间。女性开始前所未有地加强力量锻炼以求更好的身材，防止骨质疏松。然而许多女性仍然害怕力量训练会使她们身体膨胀，她们仍认为力量只是针对男性。不过力量训练对女性实际上有很多好处，譬如增加骨密度预防骨质疏松，提高肌肉力度和身体平衡性。最近几年，健身和形体比赛开始兴起。这些比赛并不像健美比赛那样对肌肉的发达水平有严格的要求，为女性提供了另种选择。1980年首届“奥林匹亚小姐”比赛比较像今天的健身形体比赛，当年的获胜者是蕾秋·麦莉什（Rachel McLish）。
健美到底是为了什么？
追求人体极限 在回答你的问题之前，我们先了解一下健美的 起源和发展 历史 ！ 健美： 是一种强调 肌肉健壮与美 的活动，是 对 身体的雕刻 ，跟传统竞技运动完全不一样，起源于 古希腊 ，最初只由男性参加，以 男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿 为美。 现代健美运动： 由 德国人尤金·山道（Eugen Sandow） 开始，并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。 他首创了通过各种姿态来展示 人体美 ，而且为现代健美运动的发展奠定了基础，所以他被公认为“ 国际健美运动的创始人 ”,和“ 世界上第一位健美运动员”。 负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条； 随着健美不断的发展和相关周边产业链以及利益链条的完善和发扬，现在的健美，已经成为了过度去追求开发人体的极限，甚至不惜用“ 科技 药物”等外在因素提升自我。 当然，这种方式有些畸形，违背了健美运动最初的原则！ 对于真正热爱这项运动的人来说，健美是热爱，是热血，是事业，是荣誉！ 奥赛，就是他们成就自我的最高荣誉殿堂 ！ 对于局外人来说，健美，无非是为了大大大，更有甚者觉得健美运动员“头脑简单，四肢发达！” 可以说，对于不同的人来说，健美的意义和定义都是不一样的！ 就好像一个拥有传统思想观念的家长，永远无法理解孩子眼中的电竞职业选手！ 三观不同，互相尊重！ 健美最根本是要保持我们的身心 健康 ，从而有助于我们的工作和生活。 普通爱好者只要能养成良好的健身习惯，坚持锻炼，体制只是表面，健身带来的自信，阳光。和身体上的好处。 健美真的是一种追求，看着自己的纬度越来越大，线条越来越清晰美观会有一种无与伦比的成就感，并且还能给自己带来不小的收益，工作与兴趣相结合何乐而不为？
健美与健体有什么区别
1、侧重部位不同健体更加注重的是腹肌以及小腿的肌肉，很多模特和健体选手会选择一周练3次腹肌，而小腿则至少一周练2次。健美虽然追求大块头，但也同样需要整体的美感，不能有某一个肌群太过突出，因此健美也需要锻炼全身的肌肉。健美：健体：2、训练方式不同健体会更倾向于将肌肉组合在一起，比如他们会将拉的动作组合在一天里（背、肱二头肌），将推的动作组合在一天里（胸、肩、肱三头肌），另外把腿和腹肌单独放到第三天去，如此循环。除了无氧训练，为了保持比较“瘦”的身材，健身模特和健体运动员会需要进行一定的有氧训练，据说一周要有3次健美会分化的更细，比如将股二头肌和股四头肌分开来训练。3、饮食计划不同健身模特和健体运动员一般一天会进食3-4餐，同时补充足量的蛋白质。正常情况下，他们一天内很少会连续3-4个小时都不进食的健美健美运动员一天要吃5、6顿甚至更多。参考资料来源：百度百科-健身参考资料来源：百度百科-健美
健美和健身到底有什么区别？
1、训练目的的区别健身通过各种方式的体育锻炼，达到增强体质的目的，而健美运用各种器械和各种训练方法，达到发达肌肉、健美体型的目的。2、训练效果的区别健身运动使人身体健康，体质增强，生活内容更加丰富，而健美运动使人体各部位的肌肉发达匀称，体格健壮，且富余雕塑感的艺术美，3、训练方式的区别健身运动员更讲究整体的外观，因此复合动作会做的比较多，而健美因为强调肌肉的分离度，因此除了复合动作之外，还需要很多的“孤立训练”。健美注意事项：(1)冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。(2)衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。(3)环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。(4)锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。(5)应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。
请问练习健美运动的作用和特点有哪些？你有什么好的建议吗？
1、既可锻炼身体，增进健康，又可陶治情操。美化身心，将体育和美育融为一体。一般的体育活动主要增进健康，增强体质，而健美运动则不完全相同，其名称本身就规定了它既要求“健”，又要求“美”。它的练习动作和手段，教学训练的内容和方法，以至比赛的内容和评分标准等，都体现了这一点。
2、能最有效地发达肌肉。健美训练的主要目的之一是发达身体各部位肌肉，健美比赛也是以全身肌肉发达程度为主要条件之一进行评分的。
3、设备简单，易于开展。健美运动可以徒手或依靠自抗力进行练习，也可利用各种简单的轻重器械进行练习，还可采用一些自制的土器械乃至简单的家具进行锻炼，总的来说，设备器材比较简单。
4、练习方式方法灵活、机动、多样，男女老少皆宜。健美的练习动作多种多样，有徒手和自抗力动作，有利用轻重器械做的各种动作，即使是重器械，也可根据需要自由调节重量、次数、组数，自由调节运动量。所以它能够充分满足男女老少以及不同健康状况的人各不相同的需要，从而受到广大群众的喜爱。
健身英文怎么写
健身的英文：fitness。fitness 读法 英 ['f?tn?s] 美 [?f?tn?s] n. 健康；适当；适合性。短语：1、physical fitness 身体健康；体力；身体适宜性。2、fitness training 体能训练；体育训练。3、fitness test 适合性试验。范围健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造曲线身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。国家制定了全民健身计划和全民健身实施计划，健身有益于提高公民身体素质。
健美的英文
健美的英文是：bodybuilding，读音是：[?b?dib?ld??]，还有健身的意思。例句如下：Will, Michael remembers, chose bodybuilding.迈克尔记得威尔选了健美。This physique was the foundation for my bodybuilding career .这个体格是我健美生涯的一个基础根基。Bodybuilding of urban middle and old aged people .城区中老年人体育健身现状研究。Irene spent years in gym , worked hard to build this , for the funs of bodybuilding , wonderful body .艾琳在健身房里磨砺多年，为了健美运动，打造了一身强健肌肉。Bodybuilding is a very popular sport in afghanistan .健美是在阿富汗非常流行的运动。Teenage bodybuilding is becoming ever more popular .少女健美是越来越受欢迎。
健美近义词是什么
健美近义词:健壮、健康一、健壮[ jiàn zhuàng ]释义:强健：身体～。牧草肥美，牛羊～。造句:1. 草原上牧草肥美，牛羊健壮，一片丰收景象。2. 这些举重运动员，个个都很健壮。二、健康[ jiàn kāng ]释义:1.（人体）发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力：恢复～。使儿童～地成长。2.（事物）情况正常，没有缺陷：各种课外活动～地开展起来。促进汉语规范化，为祖国语言的纯洁～而奋斗。造句:健康是成功的命脉，是成功的本钱。扩展资料健美反义词:孱弱基本释义:1.（身体）瘦弱。2.软弱无能。3.薄弱；不充实。造句:树苗在风中微微颤抖着，尽管孱弱，却已抖出几分精神。
健美的近义词是什么?
健身的近义词是什么
您好，健身的近义词是健美。如果指体育方面,可以用运动代替下,如果其他方面有磨练,锤炼都可以。
希望能帮到您，谢谢！
健美近义词是什么
健美近义词是
健硕
健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，并不是一种竞技运动，健美只是在秀肌肉而已，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊
健美的近义词是什么
词语：健美
近义词：健壮，雄美
拼音：jiàn měi
词性：形容词
释义：健康而漂亮;雄健而优美
健美的近义词
健身
健美的反义词是什么
孱弱 [chán ruò]
生词本
基本释义 详细释义
1.瘦小虚弱
2.缺乏权威和能力
3.单薄;贫乏
近反义词
近义词孱羸 消瘦 瘦弱 羸弱
反义词
壮实 强健 强壮 粗壮
健美是什么？
1.健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。然而社会上对健美的评价相当负面，特别是中国，提起健美，大部分人的印象是现代健美，大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感，大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。2.健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪和青春的活力。美的人体应该是健、力、美的结合。美的人体应该是健康的，没有健康的身体，就没有人的形体美。只有健康、匀称的人体形象，才能表现出富有生命力的美，才能显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的承载体。要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美的身体可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼，是健美身体的条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。
为什么要练健美？
? ? ? ? 为什么要练健美？回答这个问题首先要知道什么是健美。
? ? ? 健美是通过系列的健身运动，塑造完美的形体，是在键的基础上体现出身体的美。
? ? ? 健美是健身的更高层次。
? ? ? 为什么要练健美呢？因为健美可以快乐自己，也可以愉悦他人。在生活中每一个健美身材永远都是一道靓丽的风景线。健美的身材远比漂亮的脸蛋重要，再漂亮的脸蛋架在扭曲的躯壳上也不会让人喜欢，可健美的身材会让人赏心悦目。
? ? ? 健身容易， 健美是难的。过程充满艰辛，要通过举铁最大限度地体会用重量刺激肌肉的感觉。必须通过刻苦的训练、严格的饮食规律、充分的休息，这样才能塑造出健美的身材。每一位健美大咖都是自律的典范。
? ? ? 为什么要练健美？最主要的还是因为两个字——“喜欢”。每个健美人都是自恋狂，他（她）们不单单是喜欢，而且是痴迷，把健身做为自己生活的组成部分，乐此不疲地长期坚持健身。他（她）们在承受训练痛苦的同时，更多的是在别人艳羡目光中所感到的是幸福快乐。正如一位作家说的：“只有幸福与痛苦的因果循环才构成了丰富的人生”。
? ? ? 每个健美身材都是自虐和自律的结果。
? ? ? 为什么要练健美？因为练健美会提高人的生命质量。练与不练健美的人精神面貌区别巨大，健美人在日复一日，年复一年的撸铁日子里，比常人释放了更多的内啡肽。旺盛的多巴胺分泌使健美人都激情四射，活力尽显。
? ? ? 有的健美者为刻意追求大块头，用药迅速增肌。我觉得这是对健美的亵渎，是一种变态。不能以牺牲身体健康为代价而练健美。惨痛的教训太多了。我主张自然健美。健美到现在也进不了奥运会的原因除了裁判尺度不好控制外，最主要的就是用药问题。
? ? ? 为什么要练健美？练健美会让男人更健壮阳刚，女人曲线会更突出。也就是男人会更像个男人，女人会更像个女人。这样会促进人类社会的和谐平衡。
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