坚果有哪些？
坚果包括杏仁、碧根果、腰果、核桃等。坚果是一种果皮坚硬的果实，营养及其丰富，对身体发育、能量补充有很好的效果。坚果类一般可以分为两种：一种树生类的坚果类型，就是表皮坚硬的果子，像核桃、腰果、栗子、开心果、榛果等都是属于坚果的一种。另一种的是种子类型的坚果，像瓜子、花生这些都是属于种子坚果类型。扩展资料：坚果食用的最佳时间。最佳时间为饭中吃。这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。坚果可以切碎吃和整粒吃，不过各有利弊，因人而异。大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。比如大杏仁质地紧密，纤维含量高，彻底嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，打碎吃则可能让消化速度加快，如果磨成酱，就更是如此。参考资料来源：百度百科——坚果
坚果有哪些？
坚果有核桃、霹雳果、松仁、杏仁、板栗。1、核桃。当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。2、霹雳果。霹雳果含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸，镁、高锰、磷、钾、钙等矿物质，胡萝卜素、蛋白质等多种成分。霹雳果中含有丰富的单不饱和脂肪酸，容易被人体吸收消化，有益健康。霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老并美容养颜。3、松仁。松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。一般地说，幼年和青年血压增高趋势，随着年龄的增长而增多更为明显。所以，防治高血压要从娃娃抓起，这样可以起到事半功倍效果。4、杏仁。杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。5、板栗。板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了容易胃不舒服。参考资料：百度百科-坚果
夏威夷果是哪里产的
夏威夷果产地在澳大利亚、印度尼西亚以及我国的广东、云南等地区，夏威夷果又名澳洲坚果，适宜生长在温暖且风小的地区，其果期在每年的7至8月份，养殖夏威夷果时，需要在每年的春季时期进行修剪，使植株的产量提高。 夏威夷果产自什么地方 夏威夷果的生产地区在印度尼西亚、澳大利亚以及我国的广东、云南的西双版纳和临沧等地区，且夏威夷果适宜生长在热带或者亚热带地区，其花期在每年的4至5月份，花朵为淡黄色，果实成熟期在每年的7-8月份。 夏威夷的生长环境 夏威夷果适宜生长在温度为10至30度的环境中，养殖夏威夷果时，如果环境温度高于30度或者低于10度，都会导致植株生长不良，并且夏威夷果对水分的需求较高，在年降雨量低于1000毫米的地区中落果严重。 夏威夷修剪方法 养殖夏威夷果时，需要在每年春季的3至4月份进行修剪，可以将植株的密集枝、病虫枝以及重叠枝剪掉，以免流失多余的养分，促进夏威夷果花芽分化，并要向夏威夷果的枝条创口处喷洒消毒药剂，使其健康生长。
常见的坚果有哪些？在哪能买到呢？
帮你找的~
坚果之王：
榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
长寿之果：
松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
一般地说，幼年和青年血压增高趋势，随着年龄的增长而增多更为明显。所以，防治高血压要从娃娃抓起，这样可以起到事半功倍的效果。
肾之果：
板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。
杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。小编贴心提示： 防癌食物八大类
心脏之友：
适开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。延伸阅读：哪些食物会降血脂
抗忧郁之果：
葵花子含有β－胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。
开心之果：
开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，回味无穷，越吃越开心。开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”，不是没有道理的。
吃坚果每天适宜吃30克左右，如果不小心多吃了坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量。淘宝网店里有卖的, 我以前买过, 几个人合买的多的话 很合适的 .
坚果是哪里的特产
坚果属于是南方的特产，一般它的上市时间在四季都有，一般广东的坚果味道是比较好的，而且产量也很高，价钱也不是很贵。坚果一般包括很多品种，一般在春季、夏季或者是秋季都有成熟的品种，坚果的原产地是中亚、西亚地区，目前在中国的广东、云南等地区也有种植。特产坚果的产地坚果一般包括很多品种，一般在春季、夏季或者是秋季都有成熟的品种，坚果的原产地是中亚、西亚地区，目前在中国的广东、云南等地区也有种植。坚果属于是南方的特产，一般它的上市时间在四季都有，一般广东的坚果味道是比较好的，而且产量也很高，价钱也不是很贵。坚果品种坚果包括核桃、杏仁、开心果、花生、腰果、榛子、夏威夷果、板栗等等，一般比较好吃的坚果是开心果，它的味道是很丰富的，而且产量也比较高。坚果的功效与作用坚果的营养是很高的，一般适当的食用坚果可以有效地润肠通便，也能给自己的身体提供能量，补充一些微量元素，另外一些坚果品种还可以入药有一定的药用价值。坚果种植与收获时间坚果的适应能力一般是很强的，它们一般在排水性比较好的土壤里就可以正常生长。坚果一般是在春季种植的，大概是2月份到3月份之间，它在种植以后大部分是养护半年的时间就可以开花了。
中国有夏威夷果的产地吗?
中国有夏威夷的产地。夏威夷果也叫澳洲坚果，截止2019年末，临沧市已建成澳洲坚果产业基地146.23万亩，平均每年以30万亩的趋势增长。到2020年，临沧市计划全市将建成澳洲坚果产业基地300万亩以上，云南省400万亩，届时，临沧将成为云南省最大的澳洲坚果种植基地。扩展资料：坚果营养丰富，素有“营养高手”的美誉。《国际流行病学期刊》发布的一项研究显示，每天吃10克坚果，心脏病、癌症、糖尿病风险分别降低17%、21%和30%。上海华东医院主任营养师陈霞飞说，其实坚果在营养方面也各有特长。例如夏威夷果香酥可口，有独特奶香，被称为“坚果皇后”。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质以及钙、磷、铁、维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸，能有效降低血液黏稠度，防止动脉粥样硬化，保护心脑血管系统，尤其适合老年人及血脂高的人食用。但它的能量高，每100克含700多千卡热量，每天吃3~5颗即可。参考资料来源：人民网—云南临沧致力打造全省最大澳洲坚果种植基地参考资料来源：人民网—每天10克坚果 降低心脏病、癌症、糖尿病风险
开心果的产地在哪里，产地新疆（原产地叙利亚/伊朗）
开心果在生活中深受人们的喜爱，它的样子像贝壳，开心果被称为世界四大坚果之一，那么开心果的产地在哪里，很多人以为开心果的产地是在中国，但其实它的产地是在叙利亚、伊朗等国，后被在中国新疆地区种植，新疆人利用自己国家适宜的温度环境，取得了很好的成绩。开心果不仅好吃还有抗衰老、润肠排毒增强体能的功效。 一、开心果产地在新疆 开心果树对环境的也有一定的要求，它特别抗热，即使在干旱的环境中也能生存下去，适合这种环境的开心果的产地在哪里呢，它的原产地在叙利亚和伊朗，后来分布在意大利、法国、阿富汗等世界地中海各个国家中，我国是在唐代开始引进，主要种植在新疆。 开心果又名无名子在80年代由美国作为贸易商品进口，卖给美国公民，为了吸引人眼光，这种坚果被染成红色，后被美国加州植物家研究出品质优良的开心果，正是有了他们刻苦的研究和辛勤的培育才使美国成为世界最大产地。 二、开心果的主要产地 1、伊朗 开心果生性喜欢光，生长在海拔比较高的地方，生长适应气温在24℃～26℃，夏季能够抵抗40℃，冬季的温度一般是零下30℃，正因为它的生活环境和伊朗国家气温环境比较相符，所以在伊朗国家的数量比较多。但之后也慢慢的分布在其他国家。 2、中国新疆 在我们国家偏远的新疆是开心果的主要生产基地，中国是开心果的纯进口国，年均进口高达千吨，相当于世界开心果数量的1/8。虽然如此，但我们国家仍在技术和培养方面不解努力，掌握了育苗嫁接等技术。在2008年前建成10万亩产地，带动了新疆的经济发展，成为世界模范工程。 三、开心果的功效 1、抗氧化、抗衰老 开心果中含有维生素E、槲皮素，白藜芦醇，这些都具有良好的抗氧化作用，不会使皮肤松弛。而里面的叶黄素也具有抗氧化的功效。尤其是针对视网膜，所以食用之后可以使眼睛变得明亮，不会容易近视，学生食用会更佳。 2、降低胆固醇 开心果中脂肪的含量也比较高，饱和脂肪和不饱和脂肪使脂肪的组成部分，而油酸是一种比较重要的不饱和脂肪，油酸能过有效的降低血压中的胆固醇，从而对心脑血管健康，所以开心果的营养价值还是比较高的。 3、降低血压、血脂 很多蔬菜、水果中都有原花青素，当然开心果里面也有，花青素是在酸热情况下产生的花色素的物质，它具有抗氧化的作用，能够使人体中的自由基去掉，还能降低血脂，降低血压。 4、润肠排毒 开心果还具有润肠排毒的功效，因为它体内含有一种叫植物甾醇，它类似于一种胆固醇分子结构，它会代替不良胆固醇被肠道吸收，利于肠道吸收，这样不会导致肠道堵塞，还可以顺利排除身体中的毒素。 结语:经过上文介绍，相信大家已经知道开心果的产地是哪里以及它的功效是什么了，虽然它的功效很多，但也不要过多使用，避免造成身体损伤。
新疆开心果产地在哪儿
新疆喀什地区是国家种植开心果最多的地区，也可以称为是开心果的家园。开心果是非常珍贵的一种干果，含有优质的油料，而且对于各种神经衰弱，心脏病，肝炎等都具有明显的疗效，在我国的新疆喀什地区，海拔1300米左右。全年的气温能够达到4000℃，日照时间较长，可以达到270小时，但是年平均气温仅达到11.6，由于新疆喀什的顾客地理环境适于开心果树的生长。所以，在新疆喀什是开心果的盛产地区。开心果树属于亚热带旱生之物，喜石灰质土壤、排水良好的松砂壤土生长，但不耐潮湿也怕积水。开心果产地主要分布在地中海沿岸，在伊朗、埃及、俄罗斯、意大利、土耳其、阿富汗等国均有种植，美国西南部也有少量种植。伊朗是开心果生产大国，也是开心果的原产地之一。在20世纪初，开心果首次出口俄罗斯和埃及。在第二次世界大战之后，伊朗的开心果迅速发展起来，并逐渐在其他各国得到广泛种植。
坚果产地
坚果的主要产地在我国的河北、江苏、山东、新疆、福建、内蒙古、北京、华北、华中等地区，且坚果是果皮坚硬的果实，其中包含榛子、板栗、核桃、杏仁、腰果、霹雳果等，不同的坚果种类有着不同的生产地区。坚果产自哪里1、榛子产地坚果中包含榛子，榛子世界上的产区是土耳其、西班牙、美国、中国等地方，其中我国的榛子产地在西南、山西、内蒙古、河南等地方，且榛子适宜生长在温暖的环境中，养殖时要根据榛子的生长状态进行施肥。2、板栗产地坚果中包含板栗，板栗在我国的主要产区是江苏、安徽、浙江、湖北、湖南等地方，它适宜生长在海拔300-2800米的地区中，而且板栗最高能长到20米，其花期在每年的4-6月份，果期在每年的8-10月份。3、核桃产地坚果中包含核桃，核桃在我国的主要产区是华北和华南等地区，核桃是胡桃科的植物，株高为3-5米，其果实近似球状，而且核桃的抗病能力较强，适宜在疏松肥沃且湿润的砂质壤土中，且核桃对水肥的需求不严。4、杏仁产地坚果中包含杏仁，杏仁原产于西亚地区，在我国的主要产地是河北、辽宁、甘肃和华北等地方，而且杏仁多生长在海拔400-1000米的地方，它是蔷薇科植物杏的种子，养殖杏仁时，要为其提供排水性良好的土壤。
坚果产地
坚果的主要产地在我国的河北、江苏、山东、新疆、福建、内蒙古、北京、华北、华中等地区，且坚果是果皮坚硬的果实，其中包含榛子、板栗、核桃、杏仁、腰果、霹雳果等，不同的坚果种类有着不同的生产地区。 坚果产自哪里 1、榛子产地 坚果中包含榛子，榛子世界上的产区是土耳其、西班牙、美国、中国等地方，其中我国的榛子产地在西南、山西、内蒙古、河南等地方，且榛子适宜生长在温暖的环境中，养殖时要根据榛子的生长状态 进行施肥。 2、板栗产地 坚果中包含板栗，板栗在我国的主要产区是江苏、安徽、浙江、湖北、湖南等地方，它适宜生长在海拔300-2800米的地区中，而且板栗最高能长到20米，其花期在每年的4-6月份，果期在每年的8-10月份。 3、核桃产地 坚果中包含核桃，核桃在我国的主要产区是华北和华南等地区，核桃是胡桃科的植物，株高为3-5米，其果实近似球状，而且核桃的抗病能力较强，适宜在疏松肥沃且湿润的砂质壤土中，且核桃对水肥的需求不严。 4、杏仁产地 坚果中包含杏仁，杏仁原产于西亚地区，在我国的主要产地是河北、辽宁、甘肃和华北等地方，而且杏仁多生长在海拔400-1000米的地方，它是蔷薇科植物杏的种子，养殖杏仁时，要为其提供排水性良好的土壤。
