车厘子的营养价值
车厘子的营养价值如下：1、车厘子当中含有丰富的有机酸；2、车厘子这种水果中的维生素A含量特别高；3、车厘子营养丰富，含有大量的蛋白质和糖分，还有磷和胡萝卜素以及维生素C多种营养物质。车厘子的成分水分82.25克，碳水化合物16.01克，其中总糖12.82克（葡萄糖6.59克，果糖5.37克），蛋白质1.06克，脂肪0.2克，膳食补充剂2.1克，胡萝卜素0.038毫克，维生素B1（硫胺素）0.027毫克，维生素B2（核黄素）0.033毫克，维生素B3（烟酸）0.154毫克，维生素B6（吡哆素）0.049毫克。维生素B9（叶酸）4微克，维生素C含量7毫克，维生素含量E0.07毫克，维生素K含量2.1微克，钾222毫克，磷21毫克，钠0毫克，镁11毫克，钙13毫克，铁0.36毫克，锌0.07毫克，热量63千卡。
车厘子的营养价值及功效
车厘子原产于美国、加拿大、智利等美洲国家。功效与作用如下：1、抗贫血2、防治麻疹3、祛风胜湿、杀虫4、收涩止痛5、养颜驻容6、美白祛斑/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f703738da97739129a3b6297f5198618367ae223"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f703738da97739129a3b6297f5198618367ae223?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://www.hanfengtangyun.cn/uploads/allimg/240706/10424332K-0.jpg"/>扩展资料：车厘子就是英语单词cherry（樱桃）的音译，它在广东及香港被直译做“车厘子”又名楔荆桃、含桃、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、荆桃、崖蜜等。车厘子，别名又叫樱桃（进口樱桃）、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而又名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一般，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，倍受青睐。
车厘子的营养价值与食用功效有哪些？
01 车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。车厘子的功效有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹、收涩止痛、养颜驻容、保护视力等。
车厘子的营养价值非常丰富，常吃对身体健康有很大的帮助。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，热量66千卡，碳水化合物14.4克，粗纤维0.4克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，核黄素0.08毫克，硫胺素0.04毫克，尼可酸0.4毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
车厘子的功效有：
1、抗贫血
车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、祛风胜湿
车厘子性温热，具有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。车厘子树根还具有很强的驱虫、杀虫作用呢，可用来驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。除此以外，车厘子还可治疗咽喉炎，对初发咽喉炎症，在早晚分别食用车厘子30—60克，可起到消炎的功效。
3、防治麻疹
车厘子还具有防治麻疹的作用。当麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核味幸性平，具有发汗透疹、解毒的作用。
4、收涩止痛
相关实验证明，车厘子汁对烧伤有独特的功效。将车厘子挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时车厘子还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容
车厘子的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。
6、保护视力
人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克车厘子中含维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍，常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处。
虽然车厘子的营养价值很高，但是有些人是可以食用的，有些人是不适合食用的，车厘子的食疗只是帮助贫血的人促进血液生成，但是糖尿病患者就不能食用车厘子，患者的饮食一定要根据医生的要求进行，不要看到车厘子营养高就盲目的食用，这样不但不能起到保健作用，还会给您的身体带来不必要的影响。
车厘子有哪些营养价值
车厘子有哪些营养价值 车厘子有哪些营养价值？车厘子是一种很受欢迎的水果，不仅好看，还很好吃。但是车厘子比较贵，车厘子贵的也有理由，就是车厘子营养超级丰富。下面就带你看看车厘子有哪些营养价值？ 车厘子有哪些营养价值1 1、营养成分 车厘子营养丰富，这种水果中含有丰富的果酸和天然多糖，还有一些氨基酸和矿物质，除此以外，维生素和烟酸以及胆碱等物质也是车厘子中最重要的营养成分，这些物质被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能调中益脾更能补益气血。 2、补血健脑 微量元素铁是车厘子中含量最高的一种矿物质，这种物质又是合成人体内血红蛋白的重要原料，平时人们食用车厘子可以吸收丰富的矿和质铁，能提高身体造血能力起到明显补血作用。另外铁这种矿物质还与人类的大脑神经有着密切的关系，它能提高脑神经细胞活性，促进智力发育，也能提记记忆力，健脑功效也特别出色。 3、美容养颜 车厘子这种水果中，不但含有糖类和维生素，还含有天然的胡萝卜素和多种矿物质，这些物质都是人体皮肤细胞再生与代谢时必需的营养成分，平时人们经常食用车厘子，能淡斑美白，也能滋养肌肤，延缓皮肤衰老。 4、收敛止痛 车厘子中除了含有可以促进人体代谢的营养成分以外，还含有多种天然的药用成分，他收敛止痛的功效十分明显，平时人们出现烧伤烫伤以后，可以直接把新鲜的车厘子建军以后取出果汁，然后直接涂抹在受伤的部位上，就能快速止痛，而且能防止起泡化脓，加快伤口愈合。 车厘子有哪些营养价值2 1、缓解眼睛疲劳，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。 2、养颜美容：车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。 3、抗贫血，促进血液生成：车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。 4、防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。 食用车厘子有哪些禁忌 1、因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多；食用过多容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。 2、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用 3、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。 车厘子不仅有益于人的身体健康，同时有美颜祛斑的功效，是女性朋友的护肤良品，对于车厘子，很多人会误以为是樱桃，其实两者差别还是比较大，虽然外观上相似，但是其营养价值是樱桃不可比的，如果有条件的话，要多吃车厘子。 车厘子有哪些营养价值3 抗贫血 车厘子的外表通红，颜色特别好看，很受女性朋友的`喜欢。车厘子的含铁量非常的高，可以说很少有水果比车厘子的含铁量还要高，而铁是人体造血必不可少的成分。铁不仅能促进血红蛋白的生长，还能起到补血、抗衰老的作用。所以车厘子能有效的预防贫血的现象。 车厘子性温热，具有很广泛的健体效果，对补中益气很有帮助，能起到祛风除湿的作用，对于有风湿和腰腿疼痛的人群很适当适量食用很有改善。另外，车厘子树根具有很不错的驱虫杀虫作用，可用来驱赶杀去蛔虫蛲虫、绦虫等。 祛风除湿 防治麻疹 车厘子对于治疗咽喉炎也有一定的功效，如果咽喉炎的症状比较轻，可以早晚吃一些车厘子能帮助消炎止咳，对于咽喉炎也有辅助治疗的功效。车厘子性平，在麻疹流行期间，可以饮适量的车厘子汁，能有效的预防感染，还能让毒素尽快的排出体外。 消炎止痛 对于有外部烧伤的情况下，可使用车厘子涂抹于患处，频繁使用能起到立即止痛的作用，同也能避免伤口感染、化脓和收敛止痛，有助于让伤口缓解疼痛，加速恢复不适感。 养颜抗衰老 车厘子的营养价值很高，和黄瓜等其他水果一样，车厘子也富含维生素C以及蛋白质和胡萝卜素，尤其是含铁量。这些元素都是保养皮肤不可缺少的。所以多食用车厘子能帮助延缓衰老，还能滋养皮肤、美容养颜。另外，车厘子还能作为面膜使用，能起到补水美白的效果。 保护视力 车厘子中含有的维生素A等相关营养素，对于经常面对电脑办公的上班族可经常食用，能有效的保护视力，防止视力下降、怕光等病症产生。 车厘子和樱桃 外观和口感不同 1、国外的车厘子颜色暗黄色，颗粒更大，果实更坚实汁多，但为了更方便运输，从国外运过来的车厘子成熟度并不高，所以口感不会很好。 2、国内的大樱桃和国外的其实并没有什么区别，但国内的一定会更新鲜采摘，自然成熟度也会更膏，口感也就更好一些。 3、国内的小樱桃色泽红艳一些，个头相对来说更小，汁多皮薄，小樱桃味道微酸带甜。一般这种樱桃如果常温放置24小时后会先褐色后发霉，所以建议随时摘随时卖。 车厘子和樱桃生长习性不同 1、美国的车厘子少数属于真正的季节性水果，一般在每年6月中旬出产，但8月中旬后除了高山地区少量产品外美国西北的车厘子就下市了。当然，之后会有智利车厘子上市，刚好完美交接。 2、中国的樱桃抗寒力较弱，更喜欢温暖而润湿的气候，所以一般5月份成熟，喜欢在山坡处和沟边生长，一般气候15℃左右地方、土壤疏松土层深厚佳。 樱桃和车厘子营养价值不同一般而言，车厘子和樱桃的营养价值差不多，但车厘子含铁量更多一些，这也是水果之首，经常食用对补充体内铁元素效果非常不错，可促进红血蛋白再生，有效防治缺铁性贫血，同时也能增强免疫力、健脑益智、美容抗衰老等功效。
车厘子的营养价值与食用功效有哪些
1、营养价值车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，热量66千卡，碳水化合物14.4克，粗纤维0.4克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，核黄素0.08毫克，硫胺素0.04毫克，尼可酸0.4毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。2、车厘子的功效与作用车厘子性温、味甘，具有补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精的功效。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。（1）保护视力车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。（2）养颜美容车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。（3）补血车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。（4）防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。
车厘子有什么营养？
抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹、收涩止痛、养颜驻容、保护视力
1、抗贫血
车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、祛风胜湿
车厘子性温热，具有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。车厘子树根还具有很强的驱虫、杀虫作用呢，可用来驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。除此以外，车厘子还可治疗咽喉炎，对初发咽喉炎症，在早晚分别食用车厘子30—60克，可起到消炎的功效。
3、防治麻疹
车厘子还具有防治麻疹的作用。当麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核味幸性平，具有发汗透疹、解毒的作用。
4、收涩止痛
相关实验证明，车厘子汁对烧伤有独特的功效。将车厘子挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时车厘子还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容
车厘子的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。
6、保护视力
人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克车厘子中含维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍，常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处。
7、 缓解肌肉酸痛
车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素均是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用车厘子几天之内，便能消肿，减轻疼痛
车厘子有什么营养
保护视力、预防贫血、提高免疫力、抗感染。车厘子不仅营养丰富，还有一定的药用价值，车厘子中含有丰富的维生素A，它的含量是葡萄苹果的四到五倍，所以车厘子能缓解视疲劳，是保护视力的绝佳水果。
车厘子的含铁量也比较高，是所有水果中含量最高的铁元素，是合成血红蛋白，肌红蛋白的原料，在人体免疫蛋白质合成当中发挥着重要的作用，所以经常食用车厘子既能预防缺铁性贫血，还能提高人体的免疫功能。收敛止痛也是车厘子的功效之一，比如平时不小心烫伤，可以直接用车厘子治疗，最好用新鲜的车厘子的汁涂在伤处，不仅可以抗感染，还有迅速止痛的作用。
车厘子有什么营养
车厘子的营养价值如下：
1、车厘子当中含有丰富的有机酸；
2、车厘子这种水果中的维生素A含量特别高；
3、车厘子营养丰富，含有大量的蛋白质和糖分，还有磷和胡萝卜素以及维生素C多种营养物质。
车厘子的成分
水分82.25克，碳水化合物16.01克，其中总糖12.82克（葡萄糖6.59克，果糖5.37克），蛋白质1.06克，脂肪0.2克，膳食补充剂2.1克，胡萝卜素0.038毫克，维生素B1（硫胺素）0.027毫克，维生素B2（核黄素）0.033毫克，维生素B3（烟酸）0.154毫克，维生素B6（吡哆素）0.049毫克。
维生素B9（叶酸）4微克，维生素C含量7毫克，维生素含量E0.07毫克，维生素K含量2.1微克，钾222毫克，磷21毫克，钠0毫克，镁11毫克，钙13毫克，铁0.36毫克，锌0.07毫克，热量63千卡。
