北京蹦床公园哪个好玩2019北京蹦床公园地点+门票
抖音上面超级火的蹦床要不要了解一下？在北京其实有很多蹦床，大家在闲暇时刻可以去游玩一番，这些地方有的适合自己前往，有的还比较适合带着小朋友一起去游玩。空气工厂蹦床馆空气工厂是集蹦床、攀岩、淘气堡、OM(OpeningMinds)国际英语俱乐部于一体的大型休闲娱乐场所，总面积1000平米，海绵池200平米，专业蹦床10张，业余蹦床240平米。馆内设有蹦床专业区、蹦床娱乐区、打球对阵区、灌篮区、攀岩区、淘气堡区，同时还配有会员售票区、售货区、更衣区、淋浴区、观景休息区等。这里通过组合的形式，将传统的单个小蹦床整合成一个大的蹦床乐园，完全突破了年龄的限制，你可以在蹦床上进行花样篮球、各类竞赛训练，也可开展各种竞技类游戏和亲子升温小游戏等。空气工厂蹦床馆目前在北京拥有四季青店、东坝店。游玩项目：自由蹦床、灌篮、攀岩、打球对阵、海洋池等地址：北京市朝阳区平房村48号东院(东坝店)北京市田河北路旱河路0号青泉汽车园内门票：平日单人全天畅玩178元、周末单人全天畅玩218元、平日亲子全天畅玩228元、周末亲子全天畅玩288元、限量全日双人体验票327元乐翻了蹦床公园场馆面积总达5000_，蹦床面积占了近2000_，开设有40+项游乐设施，馆内设有专业蹦床区、魔鬼大滑梯、勇者攀岩区、高空拓展区、王者投篮区、欢乐躲避球、百万海洋球池、忍者空间区等，还有专为宝宝搭建的淘气堡、海盗船、海洋球，大人小孩都可以玩呢!游玩项目：自由蹦床、大滑梯、攀岩、灌篮、躲避球、海洋池等地址：北京朝阳市孙河乡顺黄路77号门票：单人小时票128元、单人全天票(节假日通用)288元、亲子双人全天票(节假日通用)388元、家庭3人全天票(节假日通用)498元Flash蹦床公园2018年7月20日正式营业，场馆面积5000_，结合欧美和亚洲人群的体育运动习惯设计，场馆内容丰富多彩、包含众多项目。馆内设有专业蹦床区，弹性立体迷宫，蹦床篮球，攀岩区，躲避球区，海洋球，海绵池，1v1对抗赛，亲子互动区以及异常火爆的抖音沾墙区。游玩项目：自由蹦床、沾墙、迷宫、灌篮、攀岩、躲避球、海绵池等地址：北京市通州区台湖镇铺大路1号星湖园度假村内门票：平日单人夜场票69元、假日单人夜场票99元、平日单人三小时票148元、假日单人三小时票188元、平时亲子三小时套票228元、假日亲子三小时套票288元Hi-Fun竞技主题乐园Hi-Fun竞技主题乐园位于五棵松华熙Live，拥有5300平超大场馆，配有134米北京最长室内天空步道，15米高的室内极限蹦极，30多个大型竞技娱乐项目，百余台酷动电玩及娃娃机，集跑酷、攀岩、蹦床、竞技等项目于一体。在这里你可以体验到跑酷信条、蹦床公园、三绳对战等各类惊险刺激、极具挑战的竞技项目，同时也能感受法拉利赛车、极速方程式、星球大战、飞碟射击等电子游艺和动感电玩带来的无限乐趣。游玩项目：蹦床、跑酷、赛车、飞碟射击、动感电玩等地址：北京市海淀区复兴路69号华熙LIVE(五棵松凯迪拉克中心南侧)门票：平日夜场特惠票168元、节假日夜场特惠票198元、平日全天通票268元，节假日全天通票298元、双人亲子全天通票488元、三人亲子全天通票698元Vfly蹦床主题公园Vfly蹦床主题公园是以蹦床为基础，结合多种娱乐运动项目的体验式室内运动公园。Vfly目前在北京有两家分店，分别是大兴店和斯普瑞斯奥特莱斯店。斯普瑞斯奥特莱斯店占地达5000平米，主要分为蹦床运动娱乐区、餐饮区、派对房、培训操课房四大区域。其中运动娱乐区又分为自由弹跳区、高空飞翔区、躲避球区、蹦床篮球区、弹性立体迷宫、小勇士拓展区、攀岩区、滑梯区、海绵区等近20个区域。大兴店则是豪华升级版蹦床公园，占地4000平米，设施更加先进齐全，有全新的空气净化装置，炫酷的涂鸦造型，前卫的灯光音效，潮流的DJ碟手等等。游玩项目：自由蹦床、灌篮、躲避球、弹性立体迷宫、攀岩、滑梯、海绵池等地址：北京市朝阳区金盏乡森林公园东1号斯普瑞斯奥特莱斯B区3层(斯普瑞斯奥特莱斯店)北京市大兴区永大路32号TSC道境运动中心内(大兴店)门票：平日单人152元三小时，平亲子240元三小时;周末及节假日单人190元三小时，亲子300元三小时Latitude乐图空间北京蹦床馆乐图空间场馆总占地面积6000平方米，拥有高品质的蹦床区(自由弹跳、安全气垫、躲避球、篮球)，专业表演区，角斗士格斗区，速降攀岩区，高空拓展区，翻腾安全气垫区、儿童区以及平衡木区等适合各个年龄段人群的活动设施和项目。场馆内还有一些配套设施，包括澳洲主题餐饮区、水吧、咖啡区、主题商品售卖区等。游玩项目：自由蹦床、灌篮、躲避球、角斗士格斗、攀岩、平衡木等地址：北京市顺义区后沙峪安平街3号门票：平日三小时亲子票166元、节假日三小时亲子票196元反弹工厂蹦床公园反弹工厂蹦床公园号称是全亚洲最具有活力的蹦床工厂，设有海洋球池、组合蹦床、粘人墙、体能闯关、海绵池，旱雪，魔鬼大滑梯，公共休闲区等区域。融蹦床、攀岩、淘气堡、滑索、蜘蛛墙等于一体，还有全国唯一的梦幻积木城堡，简直是孩子们的天堂。游玩项目：自由蹦床、攀岩、旱雪、大滑梯、蜘蛛墙、海绵池等地址：北京市朝阳区化工路5号垡头产业园院内门票:平日单人全天畅玩票135元，平日亲子全天畅玩票195元，单人学生全天畅玩票98元美懋蹦床乐园美懋蹦床乐园是顺义最大的蹦床公园，拥有4000平米的蹦床区，设有专业蹦床区、自由弹跳区、勇者闯关、极限灌篮、蜘蛛墙、攀岩、百万海洋球池等区域，在这里你会看到很多超人，飞檐走壁，上蹿下跳，无所不能。游玩项目：自由蹦床、灌篮、勇者闯关、攀岩、蜘蛛墙、海洋池等地址：北京市顺义区仓上街美懋教育广场(劳动局西院)门票：单人畅玩3小时票99元、双人畅玩3小时168元、三人畅玩3小时228元、四人畅玩3小时票288元当然，北京的蹦床馆远远不止这些，爱蹦客蹦床公园、Hifun蹦床工厂、反转地球蹦床馆、空气工厂蹦床馆、埃里克运动馆、UltraSpace极限空间等也是蹦床减脂减压的好去处。温馨提示：1.大家在游玩时注意安全，尽力而为，不要去做高难度的动作以及危险动作;2.蹦床是一项费体力的运动，需要及时补充体能，可以带点零食和饮料;3.最好穿长裤长袖去，避免运动激烈划伤自己;4.在售票处，工作人员会根据你的身材给你一双合适你的防滑袜，大家一定要穿上，以免发生意外。
北京蹦床公园北京蹦床公园哪里好玩？票
你想知道TikTok超级火爆的蹦床吗？其实北京有很多蹦床，业余时间可以去玩玩。这些地方有的适合自己，有的更适合带孩子一起玩。空气工厂蹦床馆空中工厂是集蹦床、攀岩、淘气堡、OM(开放思维)国际英语俱乐部为一体的大型娱乐场所，总面积1000平米，海绵泳池200平米，专业蹦床10个，业余蹦床240平米。有专业蹦床区、蹦床娱乐区、游玩区、扣篮区、攀岩区、淘气堡区，还有会员售票区、销售区、更衣区、淋浴区、观赏休息区等。在这里，通过组合的形式，将传统的单人小蹦床整合成一个大蹦床乐园，完全突破了年龄限制。可以进行花样篮球，各种比赛训练，也可以在蹦床上进行各种竞技游戏和亲子暖场游戏。目前工厂蹦床馆在北京有四季青店和东坝店。游玩项目：免费蹦床、扣篮、攀岩、球类运动、海洋泳池等。地址：北京市朝阳区方平村48号东坝店东院北京天河北路汉和路0号清泉汽车公园内门票：平日单人178元，周末单人218元，平日亲子228元，周末亲子288元，限量全天双人体验票327元。2010年至2012年，场馆总面积5,000m2，蹦床占地近2,000m2。娱乐设施40项，包括专业蹦床区、魔鬼滑梯、勇者攀登区、高空拓展区、王者射击区、欢乐躲避球、百万海洋球池、忍者空间区等。还有专门为宝宝打造的淘气堡、海盗船、海洋球。游玩项目：免费蹦床、大滑梯、攀岩、扣篮、躲避球、海洋池等。地址：北京市朝阳区孙河镇黄顺路77号门票：单小时票128元，单日票288元(公休日)，亲子双日票388元(公休日)，家庭3人498元。:2乐翻了蹦床公园年7月20日正式开业。场馆占地5,000m2，根据欧美和亚洲人的运动习惯设计。会场丰富多彩，包括很多活动。这里有专业的蹦床区、灵活的立体迷宫、蹦床篮球、攀岩区、躲避球区、海洋球、海绵池、1v1比赛、亲子互动区和极受欢迎的TikTok贴墙区。游玩项目：免费蹦床、爬墙、迷宫、灌篮、攀岩、躲避球、海绵池等。地址：北京市通州区台湖镇普大路1号星湖苑度假村门票：平日69元，节假日99元，平日148元，节假日188元，平日228元，节假日288元。Flash蹦床公园Hi-Fun运动主题公园位于五棵松华西Live。拥有5300平方米的超大型场馆，配备134米的北京最长室内天空步道，15米高的室内极限蹦极，30多个大型体育娱乐项目，100多个炫酷电玩和娃娃机，集跑酷、攀岩、蹦床、运动于一体。在这里，你可以体验跑酷信条、蹦床公园、三绳大战等各种惊险刺激、富有挑战性的竞技项目。同时还能感受到电子游戏和动感电子游戏如法拉利赛车、速度方程式、星球大战、飞碟射击等带来的无限乐趣。游玩项目：蹦床、跑酷、赛车、飞碟射击、动感电子游戏等。地址：北京市海淀区复兴路69号华西LIVE(五棵松凯迪拉克中心南侧)门票：工作日夜场168元，节假日夜场198元，工作日全天通票268元，节假日全天通票298元，两人父母488元，三人父母698元。Hi-Fun竞技主题乐园Vfly蹦床主题公园是以蹦床为基础，结合多种娱乐运动的体验式室内运动公园。Vfly目前在北京有两家分店，分别是大兴店和云杉奥特莱斯店。普锐斯奥特莱斯店占地5000平方米，主要分为四个区域：蹦床运动娱乐区、餐饮区、派对室和培训教室室。其中运动娱乐区分为自由弹跳区、高飞区、躲避球区、蹦床篮球区、弹性立体迷宫、小勇士拓展区、攀岩区、滑梯区、海绵区等近20个区域。大兴是一个豪华升级的蹦床乐园，占地4000平米，设施更加先进齐全，全新的空气净化装置，酷炫的涂鸦造型，前卫的灯光音响效果，新潮的DJ播放器等等。游戏：免费蹦床、扣篮、躲避球、弹性立体迷宫、攀岩、滑梯、海绵池等。地址：北京市朝阳区金盏乡东方森林公园1号云杉奥特莱斯B区3楼(云杉奥特莱斯店)北京市大兴区永达路32号TSC道景体育中心(大兴店)内门票：平日三小时单人152元，三小时平板亲子240元；周末节假日三小时190元，家长孩子三小时300元。Vfly蹦床主题公园乐途空间场馆总面积6000平方米，设有高品质蹦床区(自由弹跳、安全气垫、躲避球、篮球)、专业表演区、角斗士格斗区、下坡攀爬区、高空拓展区、翻滚安全气垫区、儿童区、平衡木区等。适合各个年龄段的人。场馆内还有一些配套设施，包括澳洲主题餐饮区、水吧、咖啡区、主题商品售卖区等。游玩项目：免费蹦床、扣篮、躲避球、角斗士格斗、攀岩、平衡木等。地址：北京市顺义区后沙峪安平街3号门票：平日三小时亲子票166元，节假日三小时亲子票196元。Latitude乐图空间北京蹦床馆反弹工厂蹦床公园号称亚洲最具活力的蹦床工厂，拥有海洋球池、组合蹦床、粘壁、物理屏障、海绵池、干雪、魔鬼滑梯、公共游乐区等区域。蹦床、攀岩、淘气堡、滑索、蜘蛛墙、全国唯一的梦幻积木城堡，集于一身，简直是孩子们的天堂。游玩项目：免费蹦床、攀岩、干雪、大滑梯、蜘蛛墙、海绵池等。地址：北京市朝阳区化工路5号垡头工业园门票：平日单人135元，平日亲子195元，平日学生单人98元。反弹工厂蹦床公园毛妹蹦床公园是顺义最大的蹦床公园，蹦床面积4000平方米。设有专业蹦床区、自由弹跳区、勇者入口、极限灌篮、蜘蛛墙、攀岩、百万海洋球池等区域。在这里你会看到很多超人，爬檐走壁，上蹿下跳，无所不能。游玩项目：免费蹦床、灌篮、勇者入门、攀岩、蜘蛛墙、海洋池等。地址：北京市顺义区仓上街毛妹教育广场(劳动局西校区)门票：单人3小时99元，双人3小时168元，三人3小时228元，四人288元。当然，北京的蹦床馆远不止这些。爱蹦客蹦床乐园、Hifun蹦床工厂、反转地球蹦床馆、空气工厂蹦床馆、Eric运动馆、UltraSpace极限空间也是蹦床减脂减压的好去处。温馨提示：1.大家玩的时候要注意安全，尽力而为，不要做高难度和危险的动作；2.蹦床是一项体育运动，需要及时补充。可以带零食饮料；3.最好穿长裤长袖，避免剧烈运动割伤自己；4.在售票处，工作人员会根据你的身材给你一双适合你的防滑袜。每个人都必须穿它们以避免事故。
最近的蹦床乐园在哪里
可以去家里附近的万达广场，万象城之类的大型广场会有。项目历史蹦床起源于中世纪的法国。最初，法国杂技演员杜·坦伯林在空中吊着的安全网中做各种弹跳，并运用其进行表演，蹦床以此为开端。1930年，蹦床由美国人乔治·尼桑传入美国，并从蹦床的娱乐价值和体育特点出发，对蹦床进行了研究和改进，使其更安全和易于弹跳。之后，他成立了自己的蹦床公司。批量生产了改制后的蹦床。当这种新型蹦床出现以后，首先被美国空军用来作为军事训练的器材，后来很快又被空间科研机构用来训练飞行员和宇航员。医疗单位很快又将这种器械用于残疾人的治疗和康复。不久，蹦床以其特有的趣味性和健身特点而收到青少年的喜爱。1947年，美国得克萨斯州举行首届全国蹦床表演赛。1948年，美国举行了第届蹦床锦标赛，至此，蹦床才被列入正式比赛中。之后，瑞士人科特·贝切勒和英国人泰德·布雷克率先将蹦床传入欧洲。1958年，英国开始举行全英蹦床锦标赛。1964年，国际蹦床联合会在瑞士成立，同年举行了首届世界蹦床锦标赛。1969年，法国巴黎举行了首届欧洲蹦床锦标赛。1997年，国际奥委会第106次会议将蹦床列为奥运会的正式比赛项目。1998年，国际蹦床联合会解体。此后，蹦床项目由国际体操联合会管理。8月，中国国家体委发出《关于在我国开展蹦床运动的通知》，并决定从2001年第九届全运会开始，增设蹦床项目的比赛。1998年11月，中国举行了首届全国蹦床冠军赛，以后每年都举行全国锦标赛、全国冠军赛、全国青少年赛。2000年，悉尼奥运会将蹦床正式比赛项目，设男、女个人两个项目，每个项目12名运动员参加比赛。
蹦床公园玩一次多少钱
自觉遵守旅游目的地疫情防控规定。用餐拉开桌椅间距，使用公筷公勺。 增强防范意识，保障平安出行。参团旅游，选择具有合法资质的旅行社，签订正规合同，约定行程及自费项目。自驾出游，提前检查车况，自觉遵守交通法规，安全驾驶、文明行车。不前往未开放或禁止参观的区域。【摘要】
蹦床公园玩一次多少钱【提问】
蹦床公园128元周一至周五单人3小时畅玩.。59.9元享周末节假日单人3小时畅玩套餐【回答】
为您整理的的个人出行做好个人防护，落实防疫措施。出游期间注意做好个人防护，戴口罩、勤洗手、测体温、勤消毒、不聚集、勤通风，养成“一米线”好习惯【回答】
自觉遵守旅游目的地疫情防控规定。用餐拉开桌椅间距，使用公筷公勺。 增强防范意识，保障平安出行。参团旅游，选择具有合法资质的旅行社，签订正规合同，约定行程及自费项目。自驾出游，提前检查车况，自觉遵守交通法规，安全驾驶、文明行车。不前往未开放或禁止参观的区域。【回答】
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幼儿蹦床的好处
1、蹦床运动能使个子提升。蹦床运动能提高小孩人体人体内脏系统的作用，使小孩体格健壮。另外，蹦床运动对骨骼起着一种机械设备刺激效果。因此，能促进骨骼生长发育加快，使小孩身高随着有一定的增长。
2、蹦床运动能锻练小孩四肢，提升肌肉能量。在蹦蹦床上一系列经典条件反射的训炼，使儿童根据这种触感刺激性和肌肉锻炼，在脑神经中枢取得联系，就可使儿童的姿势越来越灵巧，肌肉越来越比较发达。
3、蹦床运动能推动少年儿童的心脏功能，使血液循环系统加速，基础代谢提升，心脏比较发达，收拢力提升。小孩在蹦蹦床锻练全过程中，提高了发声器官的作用，对避免呼吸系统常见疾病有优良的功效。
4、蹦床运动可使小孩肠胃肠蠕动提升，肠胃消化吸收工作能力提高，胃口提升，营养成分消化吸收彻底，使小孩生长发育更强。厌食、拒食的小孩更需要健身运动。
5、蹦床运动能推动中枢神经系统的生长发育。各种各样蹦蹦床上的花式姿势，可使小孩从无纪律的姿势，逐步完善和发展趋势为分裂的、有目地的、融洽的姿势，它是对中枢神经系统优良的调整。
儿童蹦床的优缺点及其注意事项
孩子是一个家庭中不可缺少的组成部分，俗话说没有孩子的家庭就不叫一个完整的家。一个完整的家庭当然会有一个可爱的孩子，父母的生活总是以孩子为中心，满足孩子很多的事情。比如很多孩子都喜欢去游乐园玩耍，我也相信很多的父母也带孩子去了游乐园玩耍。游乐园的玩具也很多，其中基本每个游乐园都有儿童蹦床。今天小编就跟大家详细介绍一下儿童蹦床的优缺点及其注意事项。儿童蹦床一、儿童蹦床的优点运动心理学研究认为：蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。二、儿童蹦床的缺点1、孩子在蹦床上弹跳时，因蹦床受力后向上弹的方向及幅度会因小孩跳上去时重心的随意性而改变，小朋友很难保证每次弹跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就会使小朋友摔倒，并且脊椎骨、关节、韧带等都可能受损。2、孩子玩蹦床时，容易降低对脏器的自我保护意识。3、振荡可能会对尚未发育完善的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。儿童蹦床的优点三、玩儿童蹦床注意事项家长在购买家用蹦蹦床时，要注意其质量、大小、收藏和使用时的方便性以及弹性等因素。孩子在室内玩蹦床时，要保持室内空气清新，不要直吹凉风（用电风扇或空调）。蹦床要放置在远离窗户（若住在楼房高层）和家具，与墙保持半米以上距离的地方，也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得过高。儿童保健专家认为：蹦床不如跳绳好，跳绳是一种全身运动，经常练习可增强肺、血管和心脏功能，使两臂、胸部、腿部的肌肉发达，有利于青少年儿童的体型健美。着地时对下肢骨关节产生的适宜压力，还可有助于促进骨组织的生长。儿童蹦床注意事项以上就是小编为你分享的儿童蹦床的优缺点及其注意事项，希望对你有所帮助。如果想要了解更多儿童蹦床的相关信息，请继续关注。
团建活动方案
团建活动方案（通用5篇） 为确保活动顺利开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那要怎么制定科学的活动方案呢？以下是我为大家整理的团建活动方案（通用5篇），希望能够帮助到大家。 团建活动方案1 一、活动目的 房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。 二、活动地点与时间 1、活动地点：xx大酒店 2、活动时间：20xx年x月x日晚7：00 三、活动方式 团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演（即兴地表演）。 四、活动流程 1、欢迎仪式 问题：以什么方式迎接董事长入场？ 嘉宾（各部办、公司领导）的预先邀请，及领导座次安排。 2、主持人开场白 问题：主持人的选定。 主持稿的编写。（内容：体现活动主题和意义；欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍；特别感谢董事长参加；表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。） 房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。 3、请张总讲话 问题：发言稿的编写与修改。 4、邀请董事长致辞。（共同举杯） 5、宣布晚宴开始。 团建活动方案2 一、活动主题 百因必有果，团队得有你和我。 二、参加人员 公司全体人员 三、活动目标 1、活跃团队气氛，加强团队协作， 2、提升个人素质，发掘自我潜能， 3、缓解工作压力，感受公司关怀， 4、增强员工归属，丰富企业文化。 四、活动时间 20xx年xx月xx日（周六） 五、活动地点 xx 六、活动形式 1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。 2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。 3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。 七、注意事项 1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。 2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。 7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。 八、活动游戏 1、抢凳子： 游戏规则：准备N张凳子，围成圈，选出N+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再减少一张凳子，继续游戏……直到最后只有一人胜出为止。 奖品名称：待选 奖品类型：待选 2、找零钱。 游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元（反着也行），主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。 使用场景： 有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上喉糖。 需注意： 可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。 观察点： 一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的人，盯紧了。 奖品名称：待选 奖品类型：待选 3、你划我猜： 游戏规则：几个人站成一列，第一个人面朝出题人，其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语，这些词语是可以用动作比划出来的。第一个人看完之后，让第二个人转过身，比划给他看，注意不能说话。第二个人再比划给第三个人看，以此类推，看最后一个人是否能猜出最原始的意思，说出题纸上的词语。 奖品名称：待选。 奖品类型：待选。 九、酒桌小游戏 1、即席联诗。 游戏规则： 1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。 2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜 3、注意事项：两句诗词限唐诗宋词 4、此游戏诗词可换为歌词 团建活动方案3 一、活动背景 随着外来务工人员的大量涌入和青年职工逐步增加，为青年团员建立适应青年需求的团组织也日益迫切。青年团员具有多才多艺、渴望表现自己的特点，需要一个展示自己才艺的舞台。因此我市推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动同时，将这一行动扩大到社区，并在此基础上展开符合青年团员特点的活动。这些活动的'展开不但丰富了青年团员的业余生活，也将更加进一步促进和谐社区的建设。 二、活动目的 为社区青年团员提供一个展现自己才能的舞台，丰富青年团员的业余生活，加强团员之间的互动交流，更好的缓解青年团员工作中的压力，以促进和谐社区的建设。 三、活动主题 登青春舞台 展团员风采 四、合作单位 共青团xx省金华市委员会 共青团xx省金华市经济开发区委员会 xx师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队 五、活动时间 xx年7月24日18：00—21：00 六、活动地点 某社区广场（待定） 七、活动对象 非公企业青年团员、社区居民 八、前期准备 （一）流程安排 联系表演人员、布置场地 （二）物品准备： 横幅、投票用的卡片、舞台设备及其它所需道具 九 、活动流程 1、主持人开场 2、健美操 3、歌手大赛（中场穿插藏舞及结束颁奖） 4、社区节目 5、独唱（陆明妹） 6、合唱《怒放的生命》（实践队所有成员） 7、主持人谢幕 团建活动方案4 一、整体时间安排 热身时间20分钟 团建时间100分钟 自由体验时间30分钟 备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。 二、具体时间安排 （一）、前期准备 1、时间：五分钟 2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。 （二）、入场分组热身 1、时间：十五分钟 2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。 3、分组规则：一组一名教练带团，15—20人分一组；21—40人分两组；41—60人分三组；61—80人分四组；81—100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。 三、活动具体内容 （一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90—100分钟，每个项目20分钟。 比赛项目说明： 1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。） 游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。 2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。） 游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。 3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。） 游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。 4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制） 游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。 5、小脑王（海绵池区域闯关制） 游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。 6、占山为王（火焰山区域，计时制） 游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。 7、蹦床篮球（蹦床篮球区域，计时制） 游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。 （二）、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。 1、翻滚吧少年（Airbag区域） 项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。 2、勇攀高峰（攀岩，梅花桩区域） 项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区（梅花桩也在攀岩区域）穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。 3、我最摇摆（蹦床表演区域） 项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。 4、勇往直前（拓展区） 项目介绍：来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。 5、障碍闯关（拓展区） 项目介绍：（摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油！）连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。 6、短速滑雪（滑雪区域） 项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下（单个滑只适合个人单独体验）既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。 团建活动方案5 【活动时间】20xx年x月x日 【活动地点】乐清阳光少年拓展基地 【集合时间】以通知为主 【集合地点】以通知为主 【报名费用】一团一议 【费用包括】正规旅游大巴车、中餐（烧烤）、门票、保险、组织费、道具费、音响等 参考行程 初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整 早上7：30集合，8点准时出发 约9：00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。
