我能让你睡

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我能让你睡 txt全集小说附件已上传到百度网盘,点击免费下载:内容预览:第1章欢迎来到深睡眠的美好世界人睡不好觉,并非全都是自己的错。一切都是编程错误。人的大脑就好像一台计算机,人学会做什么,就会在无意识里面将它存储起来,就像电脑程序。这也就是我们所说的习惯。所以说,晚上睡不好觉,简单来说就是一些不良习惯造成的。本书和附带的CD所讲的方法,能使人的生活产生巨大变化。假如你有失眠的毛病,或者经常半夜惊醒,那么,这本书就是为你写的!这个方法不仅仅能让你睡更长时间,而且还能极大提升睡眠质量。人的一生大概有30%的时间在睡眠中度过,因此说,你全部生命的近三分之一也将会有极大改善。每个人都有一种天生的睡眠能力,可以进入深层和长时间的睡眠。我们要做的就是重建你的睡眠周期,使你真正感受到这样一种天生的能力有多大。最新研究证明,并非所有人都需要每晚睡8个小时,有些人只需要睡上五六个小时就足够了。无论睡多少小时,真正要紧的是,人必须真正得到休息,使精力得到补充。通过阅读这本书,我……

适合睡前看的书籍

适合睡前看的书籍推荐   当睡不着的时候要读什么书好呢?本文特意为大家收集整理了适合睡前看的书籍推荐,希望大家喜欢!   一、异兽志   推荐语:这是颜歌很早的作品,现今看来还是会有别样的感动。   落笔是兽,喻的是人。   颜歌的文字,美而不矫情,神秘却不虚幻。一个个看似分离的故事,却都围绕着着一条主线,让人跟着一路追踪下去,为了里面的兽们悲伤哀叹,又为字里行间显露的可怕人性而感到心惊。   痴心兽一章,在人人自危的时期,为了生存,同类相残的人类,与兽无异。人与兽的界限模糊了。直到最后得出最为悲观的结论是,住在城市里的全是兽,真正的人类早就逃到了地下。   《异兽志》是悲伤的又是客观的,是犀利的又是独特的。而它的文字又是沉静而美好的。睡前一夜,宛如一曲安眠。   经典摘抄:“我们以污秽愚蠢的灵魂,仰望这宏大,并终于感激。”   二、活着   推荐语:看余华的书,会看得很爽,有一种阅读的快感,他的文字不需要去你去咬文嚼字,字句通常,干干净净地讲故事。   《活着》这一本书,是大一时候读的,花两个下午时间看完的,作为先锋文学的代表作家,余华用一种新奇的结构阐述了一个人的一生见证的五次死亡:儿子因献血过度而死,女儿因难产而死,老婆因失去儿女悲伤过度而死,女婿被石板压死了,外孙是吃豆子撑死的,最后只剩下福贵和陪着他的一头老牛。   他(福贵)像是一个旁观者,却又的确身处其中,感受生命的厚重与薄弱。   作者的笔调格外冷静,让人读着觉得残酷,却到最后不禁湿了眼眶,因被隐忍在文字背后情感所感动。 《活着》最后所体现出来的,是经历所有的苦难,依旧活下来的福贵,所承担的活着的意义:即人是为活着本身而活着的,而不是为了活着之外的任何事物而活。   经典摘抄:家珍死的很好,死的平平安安,干干净净,死后一点是非都没留下,不像村里的那些女人,死了还有人说闲话。   三、世界上的另一个你   推荐语:最艰难的时候,有没有谁,愿意陪你一同走过?也许是你的爱人,也许是你的朋友,更有可能是另一个你。   我们其实都期望世界上有另一个自己,在过着不同于自己的生活,做着自己不敢做的事,过着自己想要过的生活,成为自己想要成为的人,通过两个人不同的生活境遇,却遇到了彼此,建立了一段友谊,我们或许可以实现我们心中两颗心的和解与共生。   这本书是真实的故事,主人公就是这样平凡相遇,经历一种平淡却不平凡的生活。   经典摘抄:以前我花很多时间,担心自己是不是和别人不同。事实上,无论我们是富是穷,或是介于中间,这个世界都不是我们最后的安息地。所以,就某方面来看,我们大家都是流浪的人----就只是一步一步走回家。   四、作茧自缚   推荐语:有人说,一见钟情是爱情最好的开始方式。那么日久生情呢?爱情之所以是爱情,正因为那种悄悄滋生于朝夕相处的平淡,默默依赖于波澜不惊的陪伴,还有那种说不清道不明又不言而喻的`默契。   其实我不用你对我说“我爱你”,你的点滴关心和温暖包容早就把我宠坏了。最美的爱情,就是习惯。   经典摘抄:   “你好像从来没对我说过那句话。”   “哪一句?”   “我爱你呀。”   “我也是。”   五、一句顶一万句   推荐语:我觉得很适合睡前读的一本书,其实全文很散,你会发现涉及了很多人物,而他们的日常以及性格又那么鲜活。   至于那些描述常常让我觉得既觉得贴切生活又觉得生活就该是这个样子的啊,可其中的某些关联被作者道出时却让人忍不住惊叹,为什么我没有发现呢?   全局虽散却散而不乱,而对于出延津记与回延津记的循环更是让人赞叹而深思。   经典摘抄:世上的事情,原来件件藏着委屈。   六、泽尔达.菲茨杰拉德的故事   推荐语:看过午夜巴黎的人,都会记得一个神经兮兮,对丈夫过分偏执,又总在和海明威拌嘴的人。是的,她就是赫赫有名的泽尔达.菲茨杰拉德。可是如果你在网上搜索她的信息,那页面内容要大大少于她的丈夫F.斯科特.菲茨杰拉德。   他们是那个时代有名的金童玉女,而她的才华却一直掩盖在丈夫的光环下。她是菲茨杰拉德夫人,是那个写出了《了不起的盖茨比》的大作家菲茨杰拉德的夫人。可泽尔达绝非一个普通的作家夫人这样简单。她热烈,偏执,极具才华,虽然最后她疯了。   在那个年代,有着巨大才华的女性,多半都以失意、疯癫或者郁郁寡欢告终。这本书,较为公正的讲述了泽尔达的一生。正如书中所写,这也许是泽尔达穷其一生想要听到的声音。   PS:如果对女艺术家感兴趣的朋友,可以再延伸阅读一本萧耳的《女艺术家镜像》。   经典摘抄:你有你糟糕的心脏,我有我糊涂的脑子。然而二人在一起,我们也许能干出一些大事。   七、白色流淌一片   推荐语:蒋峰的书,我只看过《白色流淌一片》,还是一位在吉大读书的学长送我的。封面是淡蓝色的,除了书名和作者之外任何插图都没有。蒋峰是理想至上的。当他的同龄人在用力描绘白富美、高富帅们不食人间烟火的梦幻恋情时,他正一笔一画地描绘着另一种人生。   《白色》是青春叙事,但无法归为残酷青春文学,因为它描绘的是一个家庭的30年,也是变革中国的三十年,《白色》浓重的现实讽喻让人读出了另一番滋味。关于理想的破灭,人贪婪的本性,财富、权势所能带走的深渊。   书中那些关于东北环境的描写,和主角许佳明画画的梦想,很难让我不去联想到蒋峰本人。   经典摘抄:我二十岁过得很不好,但我不会一生过得都不好。   八、我在最温暖的地方等你   推荐语:尽管名字看上去很像心灵鸡汤,但作品读起来,却是一部足够走心之作。   在这个出书如排泄,畅销书集厕的年代,刘墨闻的这本书的确是本不可多得的走心之作,书中更不乏一些他用心完成的小诗。相信里面的每个故事所传达出的情感,都会让你感同身受,会勾起人的回忆,但又不失温暖。   我所认为的现代人因为忙碌浮躁而缺失的东西,作者都在书里一一用心刻画过。希望读者都有一双慧眼,会在浊世中,寻找一汪清泉。   经典摘抄:   它颤抖着穿过深渊的夜   你也不必日夜提防   风有风的迷惘   命运的子弹早已上膛   我说恐惧的孩子啊   你也不必日夜害怕   请把铠甲和诺言逐一褪下   我们一起赤身裸体手持利器   愤怒地 复杂地 沉默地   去操这个世界吧 ;


有什么书适合晚上睡前读?

以下是一些非常好的小说,它们引人入胜、情节紧凑,可以让人熬夜读到天明:1.《红楼梦》:这是一部中国文学经典巨著,情节复杂、细节丰富,让人无法自拔。2.《哈利·波特》系列:这是一系列非常受欢迎的小说,讲述了一个魔法世界的故事。它的情节非常紧凑、扣人心弦,令人着迷。3.《冰与火之歌》:这是一部史诗级奇幻小说,情节复杂、人物众多、惊险刺激,非常值得一读。4.《了不起的盖茨比》:这是一部描写美国上层社会的小说,情节离奇、引人入胜,可以让人熬夜读到天明。5.《追风筝的人》:这是一部讲述阿富汗历史和文化的小说,情节感人、深刻,让人无法自拔。6.《1984》:这是乔治·奥威尔的经典小说,描写了一个极权主义社会的恐怖景象。它的情节非常紧张、紧凑,读起来让人感到无比的紧迫感和不安。7.《麦田里的守望者》:这是一部美国文学经典,讲述了一个青年的成长故事,情节简单但深刻,人物形象鲜明,读起来非常有感染力。8.《局外人》:这是一部法国文学经典,描写了一个无感的社会边缘人的生活。它的情节简单明了,但是语言和思想却非常深刻,非常值得一读。9.《三体》:这是刘慈欣的科幻小说,讲述了一个关于宇宙和人类的故事。它的情节扣人心弦,对于科幻小说爱好者来说非常值得一读。10.《月亮和六便士》:这是英国作家毛姆的小说,讲述了一个追求艺术的人物的故事。它的情节曲折、扣人心弦,读起来非常感人至深。这些小说都是经典之作,有着深刻的内涵和感人至深的情节。无论是想要获得阅读的快感还是体验人生的意义,都非常值得一读。

睡前看什么书容易入睡?

保罗.麦肯纳>,绝对能改善你的睡眠。西汉时期,相传鲁恭王在拆除孔子故宅一段墙壁时,发现了另一部《尚书》,是用先秦六国时的字体书写的,人们称之为古文《尚书》。古文《尚书》经过孔子后人孔安国的整理,篇目比今文《尚书》多16篇。然而,在西晋永嘉年间,及一篇孔安国传和一篇《尚书序》,当时《秦誓》一篇已佚,所以这部《尚书》共有59篇。现今流传两千多年的《尚书》,大多是根据梅赜所献的这个本子编修。流传:相传《尚书》为孔子编定。孔子晚年集中精力整理古代典籍,将上古时期的尧舜一直到春秋时期秦穆公时期的各种重要文献资料汇集在一起,经过认真编选。选出100篇,这就是百篇《尚书》的由来。相传孔子编成《尚书》后,曾把它用作教育学生的教材。在儒家思想中,《尚书》具有极其重要的地位。但实际上西汉学者用二十八宿比喻伏生今文《尚书》二十八篇,《尚书》百篇之说乃后起。秦始皇统一中国后,颁布《焚书令》,禁止民间收藏图书,凡是民间收藏的《诗》《书》及诸子百家的著作,全都要送交官府,集中焚毁。秦代的焚书给《尚书》的流传带来毁灭性打击,原有的《尚书》抄本几乎全部被焚毁。

感情烦恼恋爱

从热恋到平淡,内心一定会有落差。觉得没有了当初的心动,但其实不止对你的爱人,我们对事对生活都是如此。我们也会有厌倦的时候,可是生活还在继续。我们是人,我们不是完美的,不可能对一个事物对一个人永远保持激情。我觉得可以找到一个最近感兴趣的事转移一下注意力不要把所有注意力都集中在感觉,在他身上,或者出去旅游去看看,慢慢的还是觉得还是很珍惜“我”的那个他的。首先你要知道,从热恋到平淡是很正常的事情。但是到底怎么个平淡法,又有很多说到。不知道你们恋爱多久,可能这个过渡期太短?让你不适应?找一些自己喜欢的事情努力的做吧,或者自己应该做的事情努力去做。会让自己充实,不再患得患失,也会增加自己的自信和魅力。吵完架了即使互相道歉了,和好了,各自回忆起当日吵架时的情形心里还是会有一些阴影,还是会有一点不痛快的,所以这时候就需要你们互相做一些弥补对方的事来消磨掉这些不愉快的记忆。这时就需要男生想一想自己做错了什么,主动给她一些补偿,不用怀疑,只要你有自我反省之心,她就也会反省自己并同样给你一些回报,比如给对方送个礼物,一起出去游玩一天,或者一起在家喝一杯酒,吃一个蛋糕,都是让你们互相消除心结的好办法,在这个过程中也可以心平气和的说说这次都有什么错,再一次互相道歉,也把自己的想法说出来,之后就不会再为这个问题而争吵了。最后想说,虽然现在离婚率很高,但真的不要对爱情悲观,对婚姻失望,因为婚姻本身是美好的,其中存在的诸多问题也是人为造成,可以预料的。莫忘了幸福婚姻的法门是:“婚前要清醒,婚后要自省,婚内懂经营”!

我是初三的一名学生,初三的学习生活让我感到很累,晚上回到家就很困想睡觉了,我应该如何克服?

要学会自己给自己减压哦,初三的生活是很紧的,那就尽量不要再给自己太多的压力了,也尽量不要让其他的什么事情干扰到你。让自己以一个轻松愉快的心情,在有限的时间里,尽量的学习更多的东西吧,加油!
另外,自己在吃饭上也要注意哦,如果你的营养达不到的话,你的身体就没有办法给你提供你学习所需要的足够能量,然后你就会开始走神啦、犯困啦、精力不集中啦等等,这样的话可就不好了啊,所以说,吃饭也是一件相当重要的事情哦,这点要切记,就像人家说的,身体可是革命的本钱哦!
加油吧,愿努力上进的你,能够在每天的进步中,快乐成长!


我是一名初三的学生,我的学习压力也不是特别的大,但是晚上睡觉就是睡不着。入睡困难啊。。

1.努力专注于学习——人都是有追求的,学习的重要意义和紧迫性应该使你去想怎样把学习搞好,心专注下来,就能把其他次要的东西驱除出去;2.做好自己的学习计划,力求周密具体并实施——把自己的时间排满、安排的很具体,脑子里就是怎样完成当天计划,使自己没有时间去想别的;3.适当参加一些集体性的体育活动——必须是集体性的,可增加与同学的交流,也能锻炼身体、消耗一些精力有助于入睡;4.生活规律起来——晚上不喝刺激性饮品,不和别人长时间交谈以免兴奋,睡前可以阅读语文课本的篇目,为的是不分心想别的事情;5.居住环境——睡觉关灯,拉严窗帘,如果房间外嘈杂可换到安静些的房间。 心底里去追求远大的目标,心思就会简单起来;不在意身边的小事纠葛而专心做大事,你就会成为一个不简单的人!

让男人想你一整天句子有哪些?

让男人想你一整天句子有:1、当我想你的时候,我就重新读一读我们以前的聊天,然后不自觉地傻笑起来。2、我还是很喜欢你,像雾里蒹葭萋萋,遍访寻伊,白露未晞。3、爱是一道光芒,停在高高天上,我抬头望是你的脸庞,你眼中的善良让我觉得梦想一定能实现!4、睡不着的时候,多想想我,别浪费时间知道吗。5、风是轻的,云是软的,怀揣期待六月的海浪的兴致,和一颗继续喜欢你的心。

让男人疯狂想你的句子

让男人疯狂想你的句子:1、人生就是这么短短几十年,我们俩说不定哪一天就有一个人先离开这个世界。没事,我们现在好好取暖,好好相爱,好好活着,世间总是美好的。2、我不小心把“我爱你”误发给你了,如果你接受那就贮存起来,如果你不接受,就把这三个字返发给我。3、今生我愿做一颗胡杨树,生,等你三千年,死,也要等你三千年,你见或不见,我就在那里,不来不去,你念或不念,我都在那里,等你到天荒地老,直至永恒。4、山有木兮木有枝,我爱你兮天地知。我对你爱的稳如山,坚如山上石,有根如石中木,有据像木上枝。亲爱的,嫁给我这个靠谱的男人吧。5、想做一朵蒲公英,无牵无挂,无欲无求,起风而行,风静而安。6、既以带走我的心,那就请好好看看我对你的真心,我不想让你把它还给我,只希望你能珍惜这个爱你的心。

有点撩的哄睡觉的句子

2.我最爱的小可爱/小仙女,快点睡觉了好不好?梦里在我们想去的地方见呀!3.小傻瓜你还不睡觉吗?也不看看现在几点了!别老想着玩手机行不行啊,为自己的身体多考虑一下行不行啊!你再这样本宝宝要不开心了啊!4.宝宝,我们一起去睡觉了好吗?现在我们来比赛啊,看谁先睡着,数三个数谁还睁眼谁就是小狗狗,明天的洗碗工作就谁包啦!5.宝宝,我给你讲个睡前故事:从前有两个情侣互送礼物,女孩送给男孩一个空纸箱叫“一厢情愿”,男孩回赠女孩一个大纸盒里面装着两个小纸盒,叫做“两厢情愿,一箱欢喜”,我希望这个我们就是这两个主人公。【摘要】
有点撩的哄睡觉的句子【提问】
有点撩的哄睡觉的句子如下:1.我的小宝贝儿,现在时间已经不早啦,快点乖乖睡觉觉啦,快把眼睛闭起来,你可以选择一下:要听一个睡前故事还是晚安曲呢?【回答】
2.我最爱的小可爱/小仙女,快点睡觉了好不好?梦里在我们想去的地方见呀!3.小傻瓜你还不睡觉吗?也不看看现在几点了!别老想着玩手机行不行啊,为自己的身体多考虑一下行不行啊!你再这样本宝宝要不开心了啊!4.宝宝,我们一起去睡觉了好吗?现在我们来比赛啊,看谁先睡着,数三个数谁还睁眼谁就是小狗狗,明天的洗碗工作就谁包啦!5.宝宝,我给你讲个睡前故事:从前有两个情侣互送礼物,女孩送给男孩一个空纸箱叫“一厢情愿”,男孩回赠女孩一个大纸盒里面装着两个小纸盒,叫做“两厢情愿,一箱欢喜”,我希望这个我们就是这两个主人公。【回答】


你一般几点睡的撩人语句

当女生问男生 “你几点睡觉 ” 的时候,表明女生开始关心这个男生的生活习惯了,所以大部分男生接到这样的问题时,会直接回答 “11点啊 ” 之类的,但这样的回答平平无奇,毫无新意,也无法起到调动女生情绪的作用,那高情商如何回复呢,高情商回复如下:男生:我们住一起之后你不就知道了这样子就是没有直接回答,反而借着女生的问题得寸进尺,接下来女生会说 “你好坏哦 ”、“你怎么那么不要脸 ” 之类的,这说明女生的情绪就被调动了!【摘要】
你一般几点睡的撩人语句【提问】
当女生问男生 “你几点睡觉 ” 的时候,表明女生开始关心这个男生的生活习惯了,所以大部分男生接到这样的问题时,会直接回答 “11点啊 ” 之类的,但这样的回答平平无奇,毫无新意,也无法起到调动女生情绪的作用,那高情商如何回复呢,高情商回复如下:男生:我们住一起之后你不就知道了这样子就是没有直接回答,反而借着女生的问题得寸进尺,接下来女生会说 “你好坏哦 ”、“你怎么那么不要脸 ” 之类的,这说明女生的情绪就被调动了!【回答】


男生对一个女生很上心,是喜欢吗?比如这些行为,我判断不了

从他的这些行为来说 可能不是那么的喜欢你 但是绝对是喜欢你的 也有可能是因为他自己都不清楚对你到底是喜欢还是不喜欢 所以你问他说喜欢你的时候 他说不喜欢 因为他自己都没搞清楚 然后你让你朋友去试探他 他可能又想了想 觉得不好说 也不清楚喜不喜欢你隋 他说不想讨论这个问题 但是如果不喜欢你 或者对你没有什么企图的话 是不会对你那么好的


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