很多人在游泳的时候都会选择去游泳池游泳，因为在游泳池里面会有许多的水中项目，而且游泳的时候还能放松身心，那么孕妇在怀孕期间可以游泳吗？游泳对于孕妇来说是非常有益的，那么孕妇游泳时应该注意什么呢？孕妇游泳有哪些好处呢？下面就一起来了解一下吧。
1、保持心情舒畅
准妈妈们在游泳时，常常会感到体力透支，感到劳累。此时做一些对孕妇及胎儿有益的运动，如快步走、慢跑或体操等都是很好的锻炼方式。而运动后往往会出现心慌、气短，甚至是呼吸急促等症状，这些都属于正常的生理现象。随着妊娠后子宫位置逐渐下降，心肺功能也会随之下降，导致孕妇在游泳过程中不能很好地调节呼吸从而影响孕妇体力及胎儿健康。很多专家都认为对产妇来说，游泳对于缓解疲劳有很好的作用。同时它还可以帮助孕妇放松心情，减少心烦意乱、焦虑的情绪。而这种情绪波动对胎儿来说非常不利。如果你有这样一个经历的话，我相信一定是开心极了或忧伤极了。但这是暂时的！如果是你的话就会更好一些”孕妇游泳可以让人感到轻松愉快”其实这也是一种锻炼哦，当然这个一定要看自身体质而定！
2、增强体质
孕妇游泳可以增强体质，有利于生产。孕妇游水时，随着水压的变化，人体的每一部位都会被压迫。同时，由于身体重量的增加，身体的新陈代谢加快。因此运动可以使身体各部分保持在一个良好的工作状态。因此游泳不仅能增加人体的体重，而且能增加机体的耐受力。从而增强体质。而且也有利于生产时进行科学配合，从而使身体素质得到提高。
3、提高免疫力
孕妇游泳能提高免疫力，有利于胎儿的发育。特别是孕晚期的时候妈*抵抗力较差，如果不经常洗澡或者洗衣服，就容易生病。因此孕妈妈在怀孕期间要保持身体健康。孕妇在怀孕期间可以游泳吗？孕妇在怀孕期间可以游泳的一个好处就是可以帮助孕妇提高免疫力，这对胎儿是非常有好处的。孕妇在怀孕期间因为身体各方面都在发生变化，所以就会导致免疫力大不如从前。
4、预防妊娠高血压
妊娠高血压是妊娠的并发症之一，一旦发生将危及生命。妊娠高血压，又称妊娠高血压综合症，是妊娠期间严重威胁孕产妇和婴儿的健康的一种并发症。妊娠高血压一旦发生非常危险。如果孕妇去游泳时一定要注意：在孕中期不能游泳；不要过分紧张；最好不要做剧烈运动和激烈的体育运动；不建议去游泳池游泳；有妊娠期高血压而不重视治疗者游泳可发生严重并发症而危及生命。
5、避免感染
游泳后的身体，皮肤上会留下大量细菌，如果孕妇不注意清洁，则很容易感染上这种细菌。并且在游泳池里，细菌会随着水波传播至其他地方。所以在孕期不能游泳。一般怀孕的时候不可以进行游泳，如果去游泳的话，一定要注意保持皮肤卫生以及个人卫生。并且要做好泳衣、头巾、衣服和脚的消毒哦。游泳对孕妇来说也是非常有好处的。但是如果身体出现一些疾病的话，是不建议游泳的。
