哺乳期挤奶主要是为了能够减轻乳房胀痛，那哺乳期如何正确挤奶呢?哺乳期挤奶需要注意什么呢?以下是小编为你整理的哺乳期挤奶的正确方法，希望能帮到你。
哺乳期挤奶的正确方法
手工挤奶的方式是：挤奶之前先把双手洗干净，然后把乳房擦干净，用毛巾擦拭乳头和乳晕，同时准备清洁消毒的盛奶器具。
妈妈的身体稍微向前倾，用手托起乳房。大拇指放在离乳头二横指(约3厘米)处挤压乳晕，其余的手指侧向内挤压，手指不要动来动去，要一直挤压，一张一弛，同时顺着乳头(从各个方向)把全部的乳窦挤干净，这样才能排空乳房内的余奶。
事实发现，第一时间挤出多余的乳汁可以帮助乳汁分泌。原因在于哺乳后把乳房排空可以使乳腺导管一直保持通畅，乳汁的分泌就会顺畅一些。乳汁排空后乳房内张力降低，乳房局部血液供应好，也可以防止乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，这样对乳房会更好。
乳房其实是一个非常敏感的器官，宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌的量也会变多。排空乳房就好比是婴儿在吮吸，能够帮助乳汁的分泌。
一些宝宝可能在出生的最初几天吸吮无力或吸吮次数不足，所以，准妈妈一定要自己动手排空乳房。这额外的刺激能通过泌乳反射促使下次乳汁分泌增多，孩子以后的奶水才会充足。
另外，在喂奶结束以后，挤出多量的乳汁其实也是一种精神安慰，这代表着妈妈的奶量是充足的，不必再因担心乳汁不足，去补充其它的食物。如此一来就形成一个良性循环。
妈妈一定要具备充分的信心，相信自己有足够的乳汁来喂养婴儿，婴儿出生后的4～6个月都要这样做。
在妈妈无法及时喂奶或者孩子现在不适合喝奶的时候，正确的挤奶能够确保乳汁的持续分泌。如果喂养低体重儿及早产儿，一天的挤奶的次数要在八次以上。
哺乳期挤奶的注意事项
1、产奶量下降
挤奶的时候一定要让自己处于一个放松的状态，在挤奶之前也可以轻轻按摩自己的乳房，或者采用热敷的方式。
2、与最后一次挤奶间隔太短
如果产妇最近一次挤母乳或者宝宝吮吸的母乳太多，那么时隔不久再挤就有可能挤不到多少。但是也不要过分担心挤奶的最佳时间，而是要注意挤母乳是否遇到了麻烦。
3、吸奶器设置有问题
如果吸奶器的吸入压力过低或循环速度过快，那么就很难得到足够的母乳。但是在某些情况下，可能无论你怎么调整，吸奶器都无法提供合适的抽取模式。
4、本身奶水就不足
奶水不足的原因有很多，包括没有经常护理，没有喝大量的液体以保持充足的水分。另外有一些药物，如减充血剂和雌性激素等，也有可能抑制乳汁分泌。
