不同时期的孩子,需要提供不同的营养搭配,也不适合只吃一种主食。那么有哪些适合孩子的面食类菜谱呢?下面小编精心整理了宝宝面食食谱,供大家参考,希望你们喜欢!
儿童食谱面条类:西式餐面
材料
鲑鱼片1片,四季豆6条,红萝卜1/3条,玉米1/2条,太白粉1小匙,水1/3杯,米酒1小匙,盐2小匙,泡面面条1/2包,泡面蒜辣酱料包1包,泡面调理包1包
做法
(1)鲑鱼片用米酒及盐1小匙腌10分钟,将沙拉油倒入平底锅中烧热,放入鲑鱼煎至两面呈金黄色即可。
(2)四季豆、红萝卜切段,玉米块切成2等份,放入热水中煮熟,热水中加1小匙盐。
(3)将面条用热水沖泡3分钟后沥干,用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。
(4)将上述煮好的材料依序排入餐盘,将泡面调理包煮开,加入水及太白粉芶芡,淋在鲑鱼片上即可。
儿童食谱面条类:纳豆挂面
材料
材料:纳豆2小盒,日本挂面2束,肉糜2两,圆葱1个,黄瓜1根。
调料:日本酱油,色拉油,米淋(日本醋),糖,各适量。
做法
1、油锅下肉糜,再下切碎的圆葱,炒出香味后放纳豆翻炒;
2、之后加日本酱油、米淋、少加点糖炒匀,盛出。
3、黄瓜切成丝放在煮好的挂面上面。
4、再放炒好的纳豆拌食即可。
儿童食谱面条类:浓汤拉面
材料
面条,鲫鱼2条,排骨一根,青菜,豆芽,鸡蛋2个,香肠5片,干虾5个,火腿2小块(30g),大葱4片,姜4片,花椒4粒,盐糖适量
做法
1.鲫鱼在平底锅上煎两面煎黄
2.鸡蛋做成荷包蛋
3.所有材料放汤锅里放满水,烧开,撇去浮沫
4.改小火慢炖2小时以上至汤浓汁白。调好味备用
5.先把青菜,豆芽煮熟,放碗底
6.面条煮熟放蔬菜上
7.炖好的浓汤浇在面条上即可
儿童食谱面条类:九层塔鸡肉细面条
材料
细面条250克,橄榄油1大匙,小洋葱1个,切很细,蒜1头,切碎,西红柿丁2罐(400克/罐),无骨鸡胸肉4块,煮熟切丁,鲜九层塔1小把,切碎,盐1/2茶匙,干辣椒粉1/2茶匙(可选),切丝的帕马森干酪4汤匙
做法
1.按包装袋说明煮熟细面条,沥干备用。
2.中高火在大平底锅里热油,煎一下洋葱和蒜,边搅边加西红柿、鸡丁、九层塔、盐和辣椒。调成中火,盖上锅盖炖5分钟左右,其间搅动几次。
3.把酱料和粉条拌匀热透,配干酪吃。