米糊食谱

时间:2023-06-25 17:15:07编辑:奇事君

米粉其实也可以称之为米糊,米糊其实就是谷物,米糊对于断奶的宝宝是比较营养好吸收的,那么有哪些味道较好的米糊类食谱?小编为大家准备了相关的资料,接下来就让小编带大家一睹为快!

婴儿吃的营养米糊食谱:蔬菜米糊

材料:胡萝卜20 克、小白菜10克、小油菜10克、婴儿米粉1小碗

做法:

1)小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净,用打碎机分别打成碎末。

2)蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火;然后捞出,滤去水分;放入研磨碗中,磨成泥,再加入婴儿米粉中,搅拌均匀即可。

婴儿吃的营养米糊食谱:花生米糊

材料:大米60克、花生30克、姜片5片

做法:

1)将大米、花生洗净,与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;

2)直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊。

婴儿吃的营养米糊食谱:冬瓜米糊

准备食材:冬瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

步骤1:冬瓜洗干净,去掉瓜皮和瓜籽,将冬瓜切碎

步骤2:冬瓜蒸熟后,捣成软烂的泥状,并过滤。

步骤3:取过滤的冬瓜汁备用。

步骤4:将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。

步骤5:将过滤好的冬瓜汁调入米粉糊中。

步骤6:搅拌均匀即可。

冬瓜有清热去火的功效,加上冬瓜不含脂肪,热量不高,不用担心会引起宝宝肥胖的问题。

婴儿吃的营养米糊食谱:节瓜米糊

准备食材:节瓜30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

步骤1:节瓜去皮去籽,取30克瓜肉,将节瓜切成块状。

步骤2:将节瓜放入沸水中焯熟。

步骤3:捞起后放入搅拌机中搅打成泥,取节瓜汁。

步骤4:将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触。

步骤5:将米粉调成糊状。

步骤6:将节瓜汁调入米粉中。

步骤7:搅拌均匀即可。

婴儿米粉和冲调水的用量,可根据宝宝的实际食量进行调整。节瓜含有丰富的维生素、矿物质和糖分,对于过敏症有辅助食疗功效。

婴儿吃的营养米糊食谱:南瓜米粉糊

准备食材:南瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

步骤1:南瓜去皮洗去籽干净,切成小块。

步骤2:将南瓜蒸熟。

步骤3:然后用汤匙压成南瓜泥备用。

步骤4:将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌。

步骤5:让米粉和水充分接触,调成糊状。

步骤6:将南瓜泥调入米粉中,搅拌均匀即可。

婴儿米粉和冲调水的用量,可根据宝宝的实际食量进行调整。南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可使宝宝改善机体免疫力,对增强体质大有好处。另外,南瓜容易消化吸收,本身带有微微甜味,也是不错的辅食食材之一。

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