孕期同房安全姿势有哪些
女性朋友在怀孕的初期阶段，要尽量避免夫妻的同房，到胎儿的发育温度后，可以适度进行一些同房生活，但由于孕妇朋友的特殊身体情况，在同房的时候要讲究同房的姿势，那么 孕期同房安全姿势有哪些 ？ 孕期同房安全姿势有哪些 1、准妈妈在上。怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压，因为一不小心就会危害到妈妈及宝宝的安全。若是准妈妈在上，可以自己控制力道及插入的深浅，这样比较安全。 2、准爸爸在上。准爸爸必须用手臂撑住自己的力量，切记勿插入过深或冲刺太过猛烈，以免造成子宫颈受伤出血，或引起子宫收缩。 3、侧躺。这是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。 4、侧卧床缘。一只脚贴在床上，另一只脚垂在床下，用一些物体支撑住，这样准妈妈不但可以休息，准爸爸也不会插入太深、冲得太快，但准妈妈要注意不要压到肚子。 5、坐入式。做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。 6、由背后进入。准妈妈双手及膝盖撑着，准爸爸由后面插入。 孕期同房的注意事项 1、要做好个人卫生。众所周知，不注意卫生会容易引发细菌感染，所以一般还是比较注意的，但手部的卫生却往往被大家所忽视。其实做爱时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此要充分对手掌以及指甲进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。 2、前戏不要过于激烈。有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摩胸部，特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。另外，还要尽量避免过于激烈地爱抚阴道。 3、选择不压迫腹部的体位，且丈夫的动作要温柔。如果一种体位让你感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，千万不要有强迫自己忍耐，而应该马上换别的体位。另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，因此曾经有过剖宫产或早产的孕妇或者腹部易肿胀的孕妇，在做爱时最好让丈夫带上安全套。 4、如果感到疼痛，及时中断。如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会，孕妇仰卧做爱时可能会因血压下降而感觉不舒适，此时也要暂时中断休息一下，并适当地将身体左右倾斜调整，不适感就会慢慢消失。 精彩推荐： hCG 产假 血压正常范围 唐氏筛查 羊水指数 胎盘成熟度 生育保险 最新劳动法关于产假的规定 中期唐氏筛查最佳时间
孕期同房推荐三种姿势
要想成功怀孕与很多方面的因素都是有关系的，比如同房姿势、同房时间等，当然了与精子和卵子的质量有最大的关系，那么， 孕期同房推荐三种姿势 ，怀孕期间可以同房吗，接下来，咱们就一起来学习一下。 孕期同房推荐三种姿势 其实，只要把握好体位，掌握注意事项，就能轻松享受完美性生活。下面，不妨来看几个不伤胎宝宝的AA姿势吧。 1、女上男下式：孕中期性生活选择此种姿势比较理想。 2、调羹式：准妈妈侧躺，准爸爸从后方进入她身体，身体紧贴准妈妈。这个姿势的优点在于不会对准妈妈的腹部造成任何压力，对准妈妈特别适用，可以让准爸爸亲密的搂抱准妈妈。 3、后入式：准妈妈四肢俯卧，准爸爸采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响准爸对准妈的爱抚。 孕中期夫妻恩爱有益健康 据国内外的研究表明：夫妻在孕期恩爱与共，生下来的孩子反应敏捷，语言发育早而且身体健康。 妊娠3个月以后，胎盘逐渐形成，妊娠进入稳定期。早孕反应过去了，准妈妈的心情开始变得舒畅。由于激素的作用，准妈妈的性欲也会有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界的刺激，能使胎宝宝得到有效的保护。因此，妊娠中期可适度地进行性生活，这样不仅有益于夫妻恩爱，还能对胎宝宝的健康发育起到积极的效果。 如何安全又尽兴地享受爱爱 进入孕中期，胎盘已形成了，胎宝宝在子宫内稳定下来，流产的危险也比初期小了。此时准妈妈的早孕反应已消失，可以有适当的性生活，每周可以1~2次。 另外，许多准妈妈都有这样的经验，在怀孕中期，皮肤变得细嫩光滑，乳房增大，这是女人最性感的时期，是很有诱惑力的，采取一定方式进行性生活，或许可以体会到从未有过的性爱高潮。 虽然孕中期是怀孕期间最适合性生活的阶段，但是，准爸爸和准妈妈仍然需要小心： 1、由于孕中期的准妈妈的腹部渐渐隆起，为了避免挤压到腹中的宝宝，最好避免使用常规的男上女下的姿势。 2、性爱时，准爸不要太深入，动作不要太激烈，次数也要控制好，不要引起准妈妈的不适。 精彩推荐： 孕囊 孕酮 胎动 葡萄胎 怀孕周期 静脉曲张 双顶径多长是男孩 如何进行内骨盆测量 怀孕多久算足月
怀孕同房什么姿势
怀胎十月，很多小夫妻自然是按捺不住的。其实，孕期适当的同房也是有好处的，但是一定要注意姿势，以免影响到胎儿的安全。那么，怀孕同房什么姿势比较安全呢?下面就一起来看看吧! 怀孕同房什么姿势 整个孕中期应该是孕妇性欲比较强的一个阶段，此时身体健康的准妈妈适当进行性生活可以放松身心，满足需求。在体位的选择上，一是要避开孕妇逐渐隆起的腹部，二是要避免插入过深。比较推荐的体位有以下几种： 1.后侧体位：双方同向侧躺，男方拥有更多主动权，深度的把握比较自如，不易影响胎儿。 2.前侧体位：双方对向侧躺交合。好处是不会使腹部压力过大，也不会担心插入太深。 3.前坐体位：这种体位是双方坐着完成的，所以安全性比较高，深度调整灵活，也不会压迫到腹部。 4.后背体位：这种体位要求女方在前，男方在后。这样就不用担心腹部的负重问题了，而且男方能够根据双方需求变换深度。 发生宫外孕常见的原因 1.慢性输卵管炎患者。患有慢性输卵管炎的妇女，管壁内粘膜皱壁发生粘连，使管腔变窄，同时由于炎症及病变，还引起输卵管粘膜纤毛缺损，管壁平滑肌蠕动减弱，从而使孕卵到达宫腔发生困难。 2.输卵管发育不良或畸形(包括输卵管弯曲、螺旋状、双输卵管口等)者。输卵管发育不良或畸形，使输卵管输送孕卵的功能减退，不易使受精卵顺利到达宫腔。 3.子宫内膜异位症患者。子宫内膜异位症可能会引起输卵管内有受损的组织块，对受精卵顺利到达宫腔产生障碍。 4.盆腔炎盆腔内有肿物者。由于肿物的挤压和牵引，使子宫或输卵管位置移动，形态变化，甚至导致结构异常，这些变化有时就影响孕卵正常到达宫腔。 5.输卵管结扎后再通者。结扎后再通的输卵管不像以前那样畅通，再通处常比较狭窄，孕卵容易被阻留在输卵管狭窄处。
哪些运动最有利于女性减肥？
运动减肥是最有效、最安全的方法，恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢？就运动项目的选择来说，一般可选运动节奏中等或较快的项目。规定距离的匀速跑(1500~3000米)、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都是较为理想的。就运动强度而言，中等强度较适合。因为采用中等强度进行运动，从能量代谢的角度上看，可以促使人体内的脂肪变为游离脂肪酸进入血液，作为能源在运动中消耗，没有被消耗掉的游离脂肪酸也不再合成脂肪。同时中等强度的运动不增加食欲，这可避免因运动引起摄入更多的能源，加剧脂肪在体内的存积。如何把运动强度控制在中等强度范畴呢？通常可以通过心率的测定来控制，这里向大家介绍不同年龄的人，其中等强度的心率控制范围：20~39岁，每分钟125~135次；40~49岁，每分钟115~130次；50~59岁，每分钟110~125次；60岁以上，每分钟110~120次。至于健身运动的时间，健身减肥锻炼宜安排在晚餐前2小时进行，有研究表明，其效果是最佳的。因为肥胖者的年龄、体质、肥胖的程度不同，必须选择适应自己的运动项目。
