鞋子外侧磨损是什么原因
穿鞋外侧磨损一般是由以下三种情况造成：1、病理性原因。穿鞋外侧磨损的病理性原因：如果新买的鞋没穿多久就出现鞋跟外侧磨损情况，可能与膝关节发病有关。鞋跟外侧磨损越严重，膝关节骨性关节炎发病的风险就越高。这是因为随着年龄的增加，膝关节间隙内侧变窄，负重面逐渐发生变化，逐渐损害膝关节;并且由于体重越重，对关节的压力越大，增加了关节的负荷。所以当患有膝关节骨性关节炎时，鞋跟外侧磨损必定很严重了。2、生理性原因。穿鞋外侧磨损的生理性原因：有些人两条腿是不一样长的，这会导致不同的鞋跟外侧磨损。脊椎弯曲也会导致鞋跟外侧磨损。3、走路姿势。穿鞋外侧磨损的走路姿势原因：鞋底外侧磨损特别严重的，就有可能是小腿向外弯曲。而这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。“这种走路方式会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长期疼痛，俗称X形腿。”
跑鞋后跟外侧磨损严重怎么办?
造成鞋后跟外侧磨损最主要的原因是患者走路的姿势不当，外侧着力较重，建议患者及时调整走路姿势，可以将鞋跟外侧垫高，逐渐调整足部着力，同时要抬头，背部挺直放松，微微收腹，两肩自然的向后拉，保持身体平衡。如果仍然无法改善，建议患者及时到医院检查并治疗，检查是否有足部畸形或身体其他部位的异常，避免病情延误。跑鞋注意事项跑步时很容易扭到脚踝，但鞋子并不是在缓冲而是控制。极简风格跑鞋（即薄底）能帮你的脚适应凹凸不平的路面，使你不致躺在这儿。跑步时，你的脚会胀大到比原来大2/3或更多，因此买鞋时，要至少买比正好的号码大半号的鞋。如果跑超马，你还需要更大的鞋。别老想着用鞋带帮忙：别试图用系紧鞋带的方式来弥补鞋的不合适；跑步时把鞋带系得松紧适中对你的脚更好。
为什么我穿高跟鞋脚掌磨得特别疼？？？
去买鞋子的时候，最好下午3.4点去买，那个时候试的鞋子合适，那就合适了的还是痛，就贴块创可贴吧。那时候是在4点半左右买的，请问你知道有什么可以让脚后跟不起水泡，穿得舒适点的方法吗？我现在都有点怀疑是不是我的脚不适合穿高跟鞋了。讲实话，没有哦。可以断定你之前没有穿过高跟鞋，脚后跟还是非常嫩的肌肤，突然穿高跟鞋，脚后跟稚嫩的皮肤经不起和鞋判发生摩擦，导致起水泡，所以，只能叫你先放创可贴的。起那么一次之后，二次穿，就不会起水泡了。，美女啊，我也是这样过来的，爱美，总是需要些代价的哦我不是刚刚穿高跟鞋的，我穿算有一年了，高3毕业我就开始经常穿了，可是问题依然存在，脚还是被磨破了。夏天类型的还可以，但是包脚的就会老是弄出水泡。现在连穿淑女鞋也这样，以前是不会的，感觉还是没那命穿，弄得脚现在‘惨不忍睹’，都快对高跟鞋绝望了，朋友还说我活该，难道我活着就是该承受这些。郁闷 ，我不就是爱美了点么，代价黑大了，现在还没适应来着。，你好可爱哦那我实在是没有办法了。抱歉咯，没能给你想出好的办法。不过还是你。其实很多女生穿新的高跟鞋，都会有类似情况，哪怕再好的鞋，但毕竟是新的啊！
跟据实际经验来说的话，最有效的办法也是最快捷的办法就是，脚磨破的地方贴一张创口贴，还可以继续穿高跟鞋，过一阵子，新鞋磨合好了，伤口也好了，就差不多问题了！没有乱说，你真的可以试试！ 夏天即将来临，爱美的女士开始穿高跟鞋了，但是很多新鞋子买回来，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。新鞋过小，或者皮子偏硬，都容易磨脚。 凡士林：皮鞋若跟部太坚硬，磨脚踝，则需要把跟部养熟再穿，具体的办法是用凡士林涂抹那块磨脚的皮革，然后放置两天，期间不间断的凡士林养护，这样这块皮子则会柔润光滑很多。
擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，让鞋子逐渐的潮湿变软，然后拿擀面杖之类的圆柱形物体用力擀压几遍。 足踝贴：既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。 很多足踝贴还具有保健的功能，不但保护后踝，还可以对足部进行药疗保健新鞋打脚 是很正常的。这也不是你个人的问题。
介绍你几个方法你可以多试试看：
1.酒浸法：将白酒倒入新鞋内，晃动几次，放一小时左右再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚，如果是皮鞋边缘打脚，比如脚后跟处，可以把湿巾晾干，再充分浸透白酒，用夹子固定在打处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
2.擀压法：假如新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱行物体用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
3.楔掌法；如果新皮鞋夹脚的情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就须脚了。
4；锤击法：如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，便不会再磨脚了，如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。其实很多女生穿新的高跟鞋，都会有类似情况，哪怕再好的鞋，但毕竟是新的啊！
跟据实际经验来说的话，最有效的办法也是最快捷的办法就是，脚磨破的地方贴一张创口贴，还可以继续穿高跟鞋，过一阵子，新鞋磨合好了，伤口也好了，就差不多问题了！没有乱说，你真的可以试试
为什么我穿的高跟鞋的跟很容易磨损掉，怎么修理？
跟是很容易磨损的，去修鞋那给鞋跟底部加上一层比较厚的橡胶片就好了，至于橡胶片的厚度的话你就自己看下了，因为垫了这个橡胶片鞋跟就会变高的，如果你不习惯穿高的高跟鞋，就不要垫的太厚，以后在橡胶片快要磨平的时候再去弄一次。
穿高跟鞋要抬起脚来走路就比较不容易磨跟了，因为人平常的时候穿的是平底的鞋子，走路的时候脚不用抬照样走的很好，但是穿高跟鞋不一样了，你会发现在另一只脚要迈向前方的时候鞋跟经常会和地面刮擦，这样就导致了鞋跟的容易磨损
