排球场地的标准尺寸讲解
很多人对打排球并不是很了解,因为排球运动还没有篮球那么流行,其实,打排球的好处非常多,不仅能够降低血压,还能提高跳跃能力。了解排球场地标准尺寸也是非常有必要的。以下是我为你整理的排球场地的标准尺寸介绍,希望能帮到你。
排球场地的标准尺寸
据了解,目前国际上排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区,其形状为对称的长方形,标准的排球场的面积,画线,区域分别都有着指定的要求。
一、排球场的面积
比赛场区为18米×9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。比赛场区上空有无障碍空间从地面量起至少高7米,其间不得有任何障碍物。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少宽5米,端线外至少宽8米,比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米高。成年世界锦标赛和奥运会比赛,基无障碍区边线外至少宽6米,端线外至少宽9米。
二、场区上的画线
1、所有的界线宽5厘米。其颜色应是与地面和其它项目画线不同的浅色。
2、界线:两条边线和两条端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区的面积之内。
3、中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长9米、宽9米的两个相等的场区。
打排球的好处有哪些
一、降低血压,减少痴肥的机会
排球运动也是很激烈的,运动量也非常大,在运动中经常要有弹跳扣球的动作,锻炼大腿、腰腹部的肌肉,让腿部没有赘肉,腰部更健美,手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳,所以自己就注意控制食量,否则,还没有跳起来就坠下去了!
二、改进肌肉力量,促进身体的灵活性和协调性
打排球动作中的接球动作,都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。在打排球时,不仅手指头末梢神经会刺激运动,在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行,更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发,处处皆均衡运动。打排球能让神经系统更灵活,例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质,在赛场,心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。
三、促进身体的生长,提高跳跃的能力
排球属于有氧运动,不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力,而且可以提高你的耐力,有助于肌肉生长;打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着,接球、跑动、扣球、防守动作舒展,基本囊括五禽戏里的动作,有力于脊椎的发育,而对中年人容易脊椎变形的情况,经常打排球可以自我修复脊椎,减轻对心脏和肺部肌肉的压迫,提高心肺功能。
四、避免被动伤害,主动伤害可控
因为有一网相隔,排球冲撞减少,也就大大缩小了伤病的几率,身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力,要巧打,落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位,至少15分钟热身后再上场,这样可以主动控制伤害。
打排球的注意事项
1、先围着排球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速S弯变向跑。
2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节,多做几次。
3、接下来该活动膝关节了,两手放在膝盖上,来回绕小圈。然后是放松踝关节,分别转动左右两个踝关节,来回几遍。
4、接着是放松脊柱,先是左右前后活动一下颈椎关节,前后扭动一下腰椎关节,当然你还可以压压腿,扩扩胸,做几个跳跃动作,尽量放松各个关节。
另外,运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等,保护容易受伤的关节,千万不要做“容易受伤的人”。
如果在运动中不慎受伤,应立即停止比赛,及时处理,如果出现严重的损伤就要及时就医。
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排球场地的标准尺寸
排球场地的标准尺寸:比赛场区为18米×9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。比赛场区上空有无障碍空间从地面量起至少高7米,其间不得有任何障碍物。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少宽5米,端线外至少宽8米,比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米高。成年世界锦标赛和奥运会比赛,基无障碍区边线外至少宽6米,端线外至少宽9米。扩展资料:一、场地要求:1、地面必须平整、平整、均匀。场地不得对球员有任何潜在的伤害。请勿在粗糙、潮湿或滑滑的地面上玩耍。国际排联世界赛场必须由木材或合成材料制成。任何理由必须事先得到FIB的批准。2、室内比赛场地的地面必须为浅色。国际排联世界比赛场馆边界为白色。场地和障碍物区域是不同颜色的。二、画线:1、所有的边界都是5厘米宽。颜色应该是浅色,不同于地面和其他项目线。2、界线:两条边线和两条端线界定比赛区域。边线和端线包括在比赛场地的范围内。3、球网下面连接两边线的中线。中线的中心线将场地分成两等长9米、宽9米的场地。
排球场地标准尺寸
排球比赛场地为长方形,其长度为18米,宽度为9米。四周至少有3米宽的无障碍区。从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少5米,端线外至少8米,比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米。所有界限宽5厘米,其颜色与地面和其他项目的场地画线不同。长方形比赛场地的长边为边线,短边为端线。边线和端线的线宽均包括在比赛场地区的面积之内。标准排球比赛场地的地面1、场地的地面必须平坦、水平,并且划一。场地的地面不得有任何能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿或滑的场地上进行比赛。国际排联世界性比赛场地的地面只能是木质或合成物质的。任何地面都必须事先经国际排联验准。2、室内比赛场地的地面必须是浅色。国际排联世界性比赛场地界线为白色。比赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色。标准排球场地温度要求:最低温度不得低于10摄氏度(50华氏度)。国际排联世界性比赛的室内温度,最高不得高于25摄氏度(77华氏度),最低不得低于16摄氏度(61华氏度)。
标准排球场尺寸?
排球比赛场地为18米×9米的长方形,下面是为大家收集的,望大家喜欢。 排球比赛场地要求 比赛场地***playing area***包括比赛场区***playing court***和无障碍区 ***free zone***,必须是长方形而且对称。 排球比赛场地划分范围 1、比赛场区为18公分×9公分的长方形,四周围有至少 3公分的无障碍区。 2、无障碍比赛空间*** free playing space***,是指比赛场地上方不得有任何障碍物的空间。该空间从比赛场地地面量起,至少应有七公分高。 2、国际排球总会世界性***FIVB World petition***的场地,无障碍区域从边线起至少5公分,从端线起至少8公分,无障碍比赛空间从地面起至少12.5公分。 排球比赛场地地面标准 1、比赛场地地面必须平坦、水平而且一致,使球员无受伤之虞。不得在粗糙或溼滑的场地比赛。 2、国际排球总会世界性比赛和正式比赛***FIVB World and Officialpetition***,只准使用木质或合成材质的地面。球场地面的材质,需先经过国际排球总会的认可。 3、室内比赛场地的比赛场区地面必须为浅色。 4、室外比赛场地每公分可有 5公分的坡度,以便排水。不得使用坚硬物体作为场地界线。 排球比赛场区的划线 1、比赛场区的所有划线 国际规定场区划线宽度为5公分,颜色必须是浅色,且与地面及其他运动专案的划线颜色不同。 2、界线 比赛场区由两条边线和两条端线围成,边线和端线包含在比赛场区的范围内。 3、中线 中线的中心线将比赛场区分成两个 9公分×9公分的相等场区。中线连线两条边线,在球网下方。 4、攻击线 在每边场区,从中线的中心线向后三公分处,划一条攻击线。国际排球总会世界性比赛和正式比赛的场地,在攻击线的边线外侧,各划五段长15公分、宽5公分,间隔20公分的延伸虚线,虚线总长为1.75公分。
篮球场、排球场和羽毛球场的长和宽是多少
篮球场地的尺寸
一、篮球场是一个长方形的坚实平面,无障碍物。
二、对于国际篮联主要的正式比赛(见“正式比赛程序”第五节),球场尺寸为:长28米,宽15米,篮球的丈量是从界线的内沿量起。
三、对于所有其它比赛,国际篮联的适当部门,如地区委员会对地区或洲的比赛,或国家联合会对所有国内的比赛,有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场:长度减少4米,宽度减少2米,只要其变动互相成比例。
四、天花板或最低障碍物的高度至少7米。
五、篮球场照明要均匀,光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。
六、所有新建球场的尺寸,要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致:长28米,宽15米。
篮球场线条及其尺寸
本条款所提到的线条要:
一、用相同颜色画出;
二、宽度为0.05米(5厘米)
三、清晰可辨。
(一)界线
1、球场要用线条按第二条规定画出,并且界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。
2、球场长边的界线叫边线,短边的界线叫端线。
(二) 从边线的中点画一平行于端线的线叫中线;中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。
(三)篮球场罚球线、限制区和罚球区
1、罚球线要与端线平行,它的外沿距离端线内沿5.80米;边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。
2、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。 如果在限制区内部着色,它的颜色必须与中圈内部的着色相同。
3、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心,以1.80米为半径,向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。
羽毛球场地标准
羽毛球场为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。
按国际比赛规定,整个球场上空空间最低为9米,在这个高度以内,不得有任何横梁或其它障碍物,球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间,最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色,不能有风。
羽毛球网标准
羽毛球网长6.10米、宽76厘米,为优质深色的天然或人造纤维制成,网孔大小在15-20毫米之间,网的上沿应缝有75宽的双层白布(对折而成),并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过,牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米,无论是单打或双打,两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时,球网中部上沿离地面必须为1.524米高,球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧,
排球场尺寸是多少
排球场就是打排球的场地。现在的排球场地地面为塑胶场地。那么排球场场地标准尺寸是多少呢?排球场地标准尺寸排球比赛场地尺寸为长方形,其长度为18米,宽度为9米。四周至少有3米宽的无障碍区。从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少5米,端线外至少8米,比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米。排球场所有界限宽5厘米,其颜色与地面和其他项目的场地画线不同。长方形比赛场地的长边为边线,短边为端线。边线和端线的线宽均包括在比赛场地区的面积之内。除此之外,中线在网下,是两条边线中点的连线,将比赛场区分为两个相等的场区。每个场区各画一条距离中线3米的进攻线。中线与进攻线之间为前场区。两条边线延长线上,距端线20厘米,各画两条长15厘米、宽5厘米、垂直于端线的短线,两条短线之间为发球区,短线宽度包括在发球区内,发球区的深度延至无障碍区终端。两条进攻线的延长线之间的记录员席一侧边线外的范围为换人区。国际排联世界性比赛的无障碍区外的替补席远端,画有3米×3米的准备活动区。以上就是排球场场地标准尺寸的介绍。
请问篮球 足球 排球场长宽各是多少
篮球场长28米,宽15米,篮球的丈量是从界线的内沿量起【摘要】
请问篮球 足球 排球场长宽各是多少【提问】
篮球场长28米,宽15米,篮球的丈量是从界线的内沿量起【回答】
足球场地必须是长方形,边长的长度必须长于球门线的长度。
11人场地:68米x105米(天正标准图库有)
7人、5人场地尺寸长度:最短25米、最长42米;宽度:最短15米、最长25米。
国际比赛:长度:最短38米、最长42米;宽度:最短18米、最长22米。【回答】
排球场周界线:18(长)X9(宽)米
缓冲区域端线间距:3米(一般比赛)/3米(国际排球联会认可比赛)/9米(奥运和世界级比赛)【回答】
如果我的回答对您有所帮助,希望在您方便的情况下,给个赞哦,感谢!❤️❤️【回答】