告白。。。是在吃饭前告好还是吃饭后好? 咱是个初哥啊。。。。第一次的说。。想在214告白。求高手教导
这个很难说的，要取决于你们之前的进展和状态！
通常来说我觉得还是在饭后说吧，在吃饭的时候你尽量往这个话题引，看看她什么态度，如果她也蛮配合的，那么说不说也是水到渠成嘛。如果吃饭说话的时候，觉得她不是这样想的，那么也别问了，当然这也涉及到你们是多大的问题，如果是成年人了，那么话里能听的出来，如果还未成年，那么我觉得还是吃好饭直接的问问。
其实，你就和她说情人节想约她出来吃饭，她也应该知道的，如果出来和你吃了，那么基本就成了，不出来么，可能是不喜欢，或者觉得太快了，这个需要你自己的去调查啦，不管怎么样，祝你成功啦！
和喜欢的女孩子一起去吃饭，打算跟她表白，那么是在见面的时候跟她说，还是吃饭的时候说比较好
个人建议不要说（表白），只管做（牵手，拥抱，接吻....)因为表白很危险，除非你有把握她已经对你感觉大于我们所说的好感，或者是她心里真的喜欢你了，这样的表白还成，或者因为已经喜欢而不用表白。反之她只是好朋友的好感或者一般不讨厌，那你的表白会显得让她一下不知所措，很突兀的感觉，场面她会很尴尬，因此你的表白就掉地上了！最好是吃完饭，找个浪费的地方，比如沙滩或者公园夜景什么的，在你逗她笑的时候，自然而然的试试牵手什么，如果她躲避一下或者不躲避就让你牵手了，就一起散散步，说明基本开始认定你了。再最后送回家，楼下没人的时候，分别各自回家的最后一刻，你拥抱一下再试试。如果能抱了，基本大功告成。记得不要看情况，在考虑是否接吻？一句话话：别表白，就做！祝好朋友
我朋友约她闺蜜吃饭还叫上我吃饭
我朋友约她闺蜜吃饭还叫上我吃饭：这个还是要看你个人的感受，看样子你是不太喜欢和他们吃饭的时候喊你一起去，第一是有陌生感，第二觉得没什么可聊的，吃起饭来会不舒服。这个问题，可以直接了当的跟闺蜜说，即便是她说有她在，你也要表明你的立场，不一起吃便可以了，没必要为了谁委屈自己，你说呢。【摘要】
我朋友约她闺蜜吃饭还叫上我吃饭【提问】
我朋友约她闺蜜吃饭还叫上我吃饭：这个还是要看你个人的感受，看样子你是不太喜欢和他们吃饭的时候喊你一起去，第一是有陌生感，第二觉得没什么可聊的，吃起饭来会不舒服。这个问题，可以直接了当的跟闺蜜说，即便是她说有她在，你也要表明你的立场，不一起吃便可以了，没必要为了谁委屈自己，你说呢。【回答】
如何巧妙地拒绝别人：步骤一：采用移花接木法 所谓的移花接木法就是当对方提出甲件事情的时候，你不需要正面回应他，而是用乙件事进行拒绝。步骤二：先答应后婉转 有些事情如果是直接拒绝，会伤害要求人的自尊，最终弄得不欢而散，而你可以先大方地假装答应，最后最巧妙地转折回来拒绝。步骤三：自言自语法 当你不好意思拒绝某事的时候，你可以找好时机假装在要求人的面前不经意说出来的你为难。步骤四：略地攻心法 首先要了解对方的目的，同时要做好试探对方的心理，最后才发出攻取心理，简单的来说是先把对方称赞一番，然后让对方不自觉地感觉不好意思再要求你这件事情了。步骤五 ：心理替补法 建议可行的去替代不该去做的。当对别人所托之事自己不能帮忙时，应讲明道理之后，帮助想一些办法替补。步骤六：委婉拒绝法 办事要讲究原则，不能为保持一团和气丧失立场，不论什么样的关系，该拒绝的一定要拒绝。但同时说话的方式一定要具有灵活性，要根据时间，场合和交往的内容等的不同来采取灵活的策略。步骤七：推脱敷衍法 敷衍式的拒绝是最常见的一种拒绝方法，敷衍是在不便明言拒绝的情况下，含糊回避的托词。敷衍是一种艺术，运用好了会取的良好的效果。【回答】
我朋友约她闺蜜吃饭还叫上我吃饭
亲～您朋友约她闺蜜吃饭也约上了您，说明您朋友对您的充分信任。【摘要】
我朋友约她闺蜜吃饭还叫上我吃饭【提问】
亲～您朋友约她闺蜜吃饭也约上了您，说明您朋友对您的充分信任。【回答】
我朋友约她闺蜜吃饭然后他又约上我一起【提问】
亲～是女朋友还是普通朋友呢？【回答】
如果是您的女朋友说明她对您是感觉非常好的。如果是普通朋友，也许是为了让她闺蜜看看您这个人怎么样。【回答】
我和他闺蜜是好朋友，他和我也是好朋友【提问】
她闺蜜问她吃什么菜然后他然后他说我们之间看看跟谁一起吃随意点菜【提问】
他说我们之间，难道他把我也当成闺蜜【提问】
哦，大家都是好朋友的关系，这样也是不错的，说明您朋友对您的感觉很好。您说的没错，她也许是有这个想法的。【回答】
是闺蜜吗【提问】
亲亲～如果你们常在一起，两个人无话不说，那么可以说你们已经是闺蜜了。【回答】
吃饭后立即跑步或者运动最易伤害到的是哪个器官
相关跑步的知识如下：
最适宜跑步的时间
理论最佳时间14:00~19:00，人体活动受生物钟的控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此外，室外温度比较高时，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，这个时候很容易兴奋，比较容易进入运动状态。
下午（14:00~16:00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50%。
黄昏（17:00~19:00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。
晨跑夜跑的优劣
晨跑的优劣：晨跑会成为一种愉悦的经历，唤醒你沉睡中的身体，促使神经兴奋，让你的身体变得更加灵活，思维更加敏捷，这将给您带来满足感及成就感。晨跑不宜过早，清晨人体各脏器的运转仍处于较低水平，胰岛素水平较低，调节功能也不太稳定，这时候运动，对于心血管功能较差的人来说是比较危险的。清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空气中的尘埃也并没完全消失，这时的空气质量远不如晚上的好。
夜跑的优劣：黄昏时分，大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，协调能力也比较强，体力的发挥和身体的适应能力最强，并且这时候的血压和心率较平稳，比较适合跑步。夜跑时要注意安全，晚上路灯光线较暗容易崴伤脚，还要注意人身安全和交通安全，同时晚上跑步不宜过量，防止过度兴奋影响睡眠。
上班族如何安排跑步时间？
建议根据自己周围环境和工作时间来安排适合自己的时间。对于大对数正常体质的人来说，只要避开饭前半小时，饭后一小时以及睡前两小时，其他任何时间都可以进行的。
老年人如何选择合适的跑步时间呢？
忌不好的天气跑步，雨天跑步易着凉感冒，诱发多种疾病，雾天跑步，由于雾滴含污染物，易吸入大量污染的空气，可引起呼吸道疾病和各种过敏反应。同时不要迎风跑。建议老年人可迎风时走，侧风和背风时再跑。
晨跑不宜过早，经过一夜的时间，污染物在空气中堆积比较多，太阳出来之后，这些污染物在空气中进行一定的稀释分解，空气质量就会相对好一些。
空腹时不宜跑步，最好跑步前吃点东西，过半小时再开始热身跑步，但也不要吃过饱，防止运动时身体各部位供血不足。
晚饭后不要立刻跑步，吃过晚饭后不宜立刻跑步，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立刻活动影响消化，吃过晚饭半小时后活动为宜。
青少年跑步最佳时间
青少年跑步的时间最好安排在下午，早晨跑步容易导致学生疲劳犯困，影响听课。同时需要尊重青少年自身意愿，根据学生自身情况来选择，否则容易在青少年中造成逆反心理。
跑步减肥最佳时间
晨跑是跑步减肥最佳时间。早上进行长时间跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体功能，从而达到减肥的效果。为什么晚上不是跑步减肥的最佳时间呢？因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解功能就相对较少，所以夜跑减肥相对于晨跑的减肥效果差一点，不是跑步减肥的最佳时间。上述原因只是普遍规律，具体到个人身上则另当别论。因此，最佳的跑步锻炼时间应该是自己最有锻炼欲望的时间，而不必拘泥于理论建议。
早中晚怎样合理的饮食，大约都在什么时间段
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。
◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。
◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。
◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。
三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。
早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。
◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。
◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。
1、选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点热量很高的快餐；或者在点餐时注意食品的选择。以巨无霸套餐为例，一个巨无霸热量570卡，薯条220卡，可乐为150卡，一餐吃下来，热量近940卡；如果再加一个苹果派(220卡)或一杯巧克力奶昔(380卡)，那就超出热量标准了。所以，最好是单点，选用巨无霸的同时，饮用低热量饮料或是搭配生菜沙拉，补充不足的营养素。
2、对于方便食品，包括水饺、果蔬类、鱼肉类、豆制品在内的冷冻方便食品，要注意补充纤维素和维生素。方便食品为保持食物的颜色、质地及味道，保存了大量的营养素，但在加工中会造成纤维素及水溶性维生素的部分损失，食用时要注意用新鲜的蔬菜、水果配餐。
3、三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。
营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。
早、中、晚餐几点吃最适合？
早餐──7点到9点之间（胃经当令），从子时开始，人体的阳气一直在运行，所以，到了这个时候，我们就应该适时的补充一些营养来维持身体的正常损耗。这个时候，胃经当令，加上这个时候阳气最旺，进食也最容易消化，这个时间消化功能也已经开始运转，胃肠道能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。 午餐──11点到12点半之间，是吃午餐的最佳时间。晚餐──17点到18点半之间，晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。早上7点吃最好左右，中午12点前吃好，晚上17点左右吃，这样的时候吃不好胖。
女友是乙肝病毒携带者，非病人。同她一起生活会传染乙肝吗？比如说接吻、造孩子，一起吃饭？
您好，只要你身体有抗体，就没有问题，日常生活接触是不会传染的，乙肝病毒传播途径只有3种：血液传播，性传播，还有母婴传播。生孩子的话，只要你们想要孩子的时候到医院，让医生给你女朋友打一针高免疫球蛋白就能要孩子了，而且不会传染给下一代。吃饭，接吻一般都不会传染给你的。你去医院做个检查，看看你有没有抗体，要是没有的话就赶紧打上乙肝疫苗，就什么都不怕了。祝福你们。
