适合女生的街舞教学视频
给你一些建议好了，街舞的步子和地板动作都差不多，这些你可以让人教你，人教比视频上的好多了，但是女生体力不行，练起来比较吃劲~要有毅力哦，然后就是那些大招之类的，一般女生练出风车就已经很NB了，女生的韧性比男生好多了，所以可以试下那些关于韧性的招式，比如说吊腰的啊。练的时候小心一点哦。女生跳起街舞来很有个性哦。
适合女孩街舞的韩国歌曲
GD的《Breathe》 U-KISS的《不再年幼》 f(x)的《Chocolate Love》、《Mr.Boogie》、《Gangsta Boy》
少女时代的《I Got A Boy》、《The Boys》
2ne1的《I Love You》、《Fire》、《拍手吧》、《I'm Busy》
Sistar19的《Ma Boy》
BOA的《Only One》
After School的《Because Of You》
4minute的《Volume Up》、《What's You Name》
B.A.P的《Warrior》
也不知道你说的是哪种类型的街舞……我把我认为可以的都写上去了！希望可以帮到你！2ne1和BOA的歌你可以多搜搜！她们的歌以电子舞曲为主
《这就是街舞4》在哪个平台播出？
优酷《这！就是街舞第四季》是由优酷、灿星出品的街舞选拔类真人秀，由王一博、韩庚、刘宪华、张艺兴担任明星队长。节目于2021年8月14日起每周六20:00在优酷播出。该季节目放弃了海选发毛巾的规则，直接采用了邀请制的方式，从原先的400人海选，改变成邀请100位舞者参加。被邀请参赛的这些选手们来自不同的国家，虽然没有经历考核，但是他们各自都在不同的赛场上证明过自己，有的甚至是裁判级别。该季赛制是国际精英挑战赛。第一阶段的赛制通过中国舞者的对抗、国外舞者的融合，要看到精英的实力。到第二赛段，每个阶段都有各个国家的选手，会领到主题任务，比如要融合中国风。决赛则是类似NBA全明星赛，最终产生一支全明星国际连队。
《这就是街舞4》在哪个app播出？
《街舞4》可在优酷上观看。《这！就是街舞第四季》是由优酷、灿星出品的街舞选拔类真人秀，由王一博、韩庚、刘宪华、张艺兴担任明星队长。该季赛制将是精英挑战赛。第一阶段的赛制通过中国舞者的对抗、国外舞者的融合，要看到精英的实力。《这！就是街舞》第四季是优酷推出的一档街舞选拔类真人秀节目，由王一博、韩庚、张艺兴、刘宪华担任明星队长。节目于2021年8月14日起每周六晚8点在优酷视频独播。到第二赛段，每个阶段都有各个国家的选手，会领到主题任务，比如要融合中国风。决赛则是类似NBA全明星赛，最终产生一支全明星国际连队。该季节目放弃了海选发毛巾的规则，直接采用了邀请制的方式，从原先的400人海选，改变成邀请100位舞者参加。被邀请参赛的这些选手们来自不同的国家，虽然没有经历考核，但是他们各自都在不同的赛场上证明过自己，有的甚至是裁判级别。
街舞入门教学视频
相关阅读：街舞hiphop基本动作练习技巧教学 UPDOWN训练 1、最平常的挺缩练习(就像是缩胸而不是肚子胸部被挨一拳的感觉) 2、加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习(像打汽的姿势反过来) 3、加上位移的动作左右移动(结合以上两种) 4、缩胸和抬腿是同步的! hiphop是种感觉，不是套路。学会套路唯一的用处就是让练习不枯燥，帮助提高感觉。可是光学套路的话， 就会发现怎么跳都傻。学会了感觉，你举手投足都是hiphop 。刚接触hip-hop的人，往往对于基本功很不扎实，上课的时候每次都会带大家进行基本功的训练，剩下的时间教大家几个八拍的动作，有的人会觉得我们教的内容少，学不到什么东西，大家就算出去学，外面老师也是这样的，我们其实就是按照着他们的模式在教学。 动作学会了，没有基本功，跳不出感觉，就不是hip-hop，有了基本功，学起动作那真的是教什么会什么，学好一样东西，基本功真的很重 ，所以一定要努力，不厌其烦地练好基本功。 一般的基本功练习都需要听着HIPHOP歌曲来进行，hiphop歌曲基本都是8拍一个小节，拍子有轻有重，中间还会插入碎拍。这需要自己的体会 自己听多了音乐，会对拍子的轻重以及拍子声音类型有所感觉。这是最起码的。然后还有旋律曲子。你会发觉，有的地方就是应该动作大，有的地方就是应该动作小，动作的幅度，加速度，都和你听到音乐相关。这才能把舞蹈和音乐融为一体，这就是舞蹈的精髓: dance to the music。 为了要体现出幅度和加速度，必须要有良好的爆发力，练习的时候可以尽量把运动幅度加大 ，务求在最大的运动幅度下，仍能很好的跟着旋律走。街舞中对音乐的表现可以使用身体的任何部位，不同的部位可以用来表现不同的`声音。比如用身体的震动来表示比较剧烈的重拍，用手或者头的运动来表示轻拍，所以在练习中要尽量使身体各个部位得到练习 。 准备活动(耐力、韧带、爆发力训练) 1、热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点 2、有氧40-45分钟。动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态 3、放松：5分钟。跟着音乐的节奏，作放松调整练习 动作要有韧性、弹性 基本动作(律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性) 首先从头开始，依次按前，左， 右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈，也就是把4个地方连起来做，可以顺时针转，也可以反时针转，总之充分运动头部，当然到后来，也可以练练比如说左前45度，右前45度，左后45度，右后45度，反正以能够随意控制头部的位置为目的。 其他的，颈，肩，胸，腰，胯，膝盖依次这样练下去。 头：左右摆头。 肩：提户(单双)，绕肩(前后) ( 分为两个肩膀同向做前后划圈转动和两个肩膀正反两边做不同向两种 ) 胸：含胸、挺胸、绕胸 ( 前(UP) 左(肩)后(DOWN) 右(肩),以人胸口正中心位置为圆心,正逆时针的连续前左后右(或者是前右后左)、肩膀尽量不要改变位置、做胸部律动的同时记住也要用腰控制下身不要动,以更好的达到视觉效果 )、 髋：绕髋、顶髋、转髋 ( 跨是我们大腿和腰之间的两块突出的骨头，需要前后左右的打跨加上顺逆时针的转动 ) 膝：绕膝、转膝 踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。 踏步： ①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝; ②重拍向上提膝，动作相同; 跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。 蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。 转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。 拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。
简单街舞教学视频
相关阅读：街舞的基本功有哪些 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了) 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的'太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后)，这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。 三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚! 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢?当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀!但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME? 四、胸部的POP 胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮!) 补充 最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点： 1，手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙(注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直)。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2，胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢?大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。 3，腿部的POP这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。 ★基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 培养乐感.节奏感.多听节奏感强的音乐.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子 练习好形体 以免跳起舞来很别扭或者太生硬 在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏
适合女孩学的街舞
亲亲，您好，1、Hip-Hop
Hip-Hop是人们经常会跳到的一种舞蹈，舞蹈动作非常简单，幅度非常大，可以更好地表现出更为复杂的舞感。所以对于女孩子来讲还是比较容易上手的，跳起来也十分优美，非常受到人们的欢迎。
2、NEW JAZZ
NEW JAZZ是女孩子的专属街舞，非常适合女孩子学习，它是有JAZZ发展过来的一种舞蹈，专门为女生设计的，非常侧重于柔美、瞬间爆发性。主要通过手臂动作来体现，腰需要随音乐扭动，另外，臀部也是有动作的，在欧洲和韩国比较流行，音乐主要是节奏化以后的爵士乐为主。【摘要】
适合女孩学的街舞【提问】
亲亲，您好，1、Hip-Hop
Hip-Hop是人们经常会跳到的一种舞蹈，舞蹈动作非常简单，幅度非常大，可以更好地表现出更为复杂的舞感。所以对于女孩子来讲还是比较容易上手的，跳起来也十分优美，非常受到人们的欢迎。
2、NEW JAZZ
NEW JAZZ是女孩子的专属街舞，非常适合女孩子学习，它是有JAZZ发展过来的一种舞蹈，专门为女生设计的，非常侧重于柔美、瞬间爆发性。主要通过手臂动作来体现，腰需要随音乐扭动，另外，臀部也是有动作的，在欧洲和韩国比较流行，音乐主要是节奏化以后的爵士乐为主。【回答】
女孩在跳舞之前，首先要做好热身运动，这样可以很好的将身体各部位和关节活动开。许多人在跳舞之前不进行热身，等到跳舞的时候就会容易拉伤自己的肌肉，也无法完成比较难一点的舞蹈动作。所以跳舞前一定要在专业老师的带领下做好热身运动。【回答】
女生街舞基本动作
叫你popin吧你要自学POPIN，首先要学会听歌，不要以为长着耳朵就会听歌，音乐是生命的另外一种形式，你要学会听懂音乐，这样你才能更好的运用音乐。
每一种音乐都有它的内涵，或者激昂或者愤怒或者忧伤或者浪漫，这是你要学会感觉的，只有你真正的理解音乐了，你才能把街舞融入音乐中，才能用街舞去表现音乐，最终用音乐和街舞去表现你自己。
其次就是身体的锻炼，跳街舞的力量和柔韧还有平衡度练习
力量的练习：下蹲起、俯卧撑、引体向上，这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步，然后逐渐增加到自己的极限，最后努力突破极限。下蹲起一般开始时做50个，俯卧撑20个，引体向上15个。时间为睡觉前的1—2小时记性。
韧性的练习：主要就是开关节。这个在做的时候要绝对注意，最初时不要用力过猛，否则就很容易会受伤。开关节要一点一点的逐渐增加幅度，练习的时候，这个在做的时候要绝对注意，最初时不要用力过猛，否则就很容易会受伤。我当初在开肩膀的时候连死的心都有了，那时是个专业的老师给我开的，让我全身放松爬在地板上，双手平举,老师就用一只膝盖顶住我后背,抓住我的双手向后用力扳。这可比那个扩胸运动痛苦多了，不过次数多了时间长了也就不怎么痛苦了。 同时自己要通过关节的环绕运动做为辅助练习。这个练习在早上起床后进行，数量不定，关节感到疲劳即可停止。
平衡的练习：有两种，一是左右做不同的动作，二是单一的定位练习。这个具体的模式很多。时间一般为1—2小时，强度自己定，感到累了就休息一下，疲劳感消失就继续练。
学习的视频网上有很多，你搜索一下就全有了。最后不要忘记，经常和别人交流、切磋，这样才能提高。
我就是这样来练的，最后祝你学有所成。还有什么不明白就发信息给我。
