北京体育休闲频道
北京体育休闲频道是北京广播电视台旗下电视频道，代表节目：天天体育、足球100分、欢乐二打一。北京广播电视台体育休闲频道（BRTV体育休闲），致力于打造具有首都特色的强势体育融媒传播平台，在新兴休闲运动、体医融合等体育大健康领域发力，推动体育产业、全民健身和体育休闲产业发展。2001年7月，北京电视台和北京有线电视台合二为一，BTV-3为科教频道。2009年，北京电视台科教频道更换台标，频道标识由“BTV-3”更换为“BTV-科教”。 2010年，频道呼号由北京电视台科教频道更换为北京广播电视台科教频道。2021年，北京广播电视台科教频道标识由“BTV科教”更换为“BRTV科教”。2022年9月21日，北京广播电视台科教频道调整为北京广播电视台体育休闲频道。发展历程：1999年12月27日，北京电视台科教频道正式开播。2001年7月，北京电视台和北京有线电视台合二为一，BTV-3为科教频道。2010年5月31日，由于北京广播电视台成立，频道呼号由北京电视台科教频道更换为北京广播电视台科教频道。2022年9月21日6时，北京广播电视台科教频道调整为BRTV体育休闲频道并正式开播。以上内容参考：百度百科-北京广播电视台体育休闲频道
北京体育休闲频道节目表
北京体育休闲频道是北京广播电视台旗下电视频道，代表节目：天天体育、足球100分、欢乐二打一。北京广播电视台体育休闲频道（BRTV体育休闲），致力于打造具有首都特色的强势体育融媒传播平台，在新兴休闲运动、体医融合等体育大健康领域发力，推动体育产业、全民健身和体育休闲产业发展。2001年7月，北京电视台和北京有线电视台合二为一，BTV-3为科教频道。2009年，北京电视台科教频道更换台标，频道标识由“BTV-3”更换为“BTV-科教”。 2010年，频道呼号由北京电视台科教频道更换为北京广播电视台科教频道。2021年，北京广播电视台科教频道标识由“BTV科教”更换为“BRTV科教”。2022年9月21日，北京广播电视台科教频道调整为北京广播电视台体育休闲频道。发展历程：1999年12月27日，北京电视台科教频道正式开播。2001年7月，北京电视台和北京有线电视台合二为一，BTV-3为科教频道。2010年5月31日，由于北京广播电视台成立，频道呼号由北京电视台科教频道更换为北京广播电视台科教频道。2022年9月21日6时，北京广播电视台科教频道调整为BRTV体育休闲频道并正式开播。以上内容参考：百度百科-北京广播电视台体育休闲频道
北京电视台主持人有哪些人？
北京卫视主持人有：1、春妮：徐春妮，1978年2月13日出生于上海，北京电视台主持人，全国青联委员，毕业于中国传媒大学播音系。2000年进入北京电视台工作，担任《SK状元榜》节目的主持人。2004年底，代表参加中央电视台春节联欢晚会和元宵晚会的录制。2005年，获得第十三届电视文艺节目主持人春燕奖。2、曹一楠：曹一楠，男，主持人、记者。毕业后加入广东电视台，先任在文艺部担任综艺晚会主持人，直播综艺栏目《欢乐有约》主持人。2000年担任广东电视台新闻中心《社会纵横》栏目主持人、记者。之后转战北京电视台，担任《特别关注》，《现在读报》 主播。3、晨阳：晨阳出生于北京市，毕业于中国传媒大学，曾任北京电视台新闻中心《北京您早》、《新闻晚高峰》主播，文艺中心《文娱午报》、《周末喜乐会》、《最强阵容》、《跨界喜剧王》等节目主持人。现任《每日文娱播报》主持人。4、杨硕：杨硕，河北承德人，2006年毕业于中国传媒大学播音与主持艺术专业，北京电视台主持人。现主持《北京新闻》《晚间新闻报道》栏目。5、孙扬：孙扬，1985年12月27日出生于重庆市，中国内地男主持人，毕业于中国传媒大学播音专业04级。2007年，参加浙江卫视综艺体育真人秀节目《梦想奥运真男孩》的比赛，获得全国十六强。2008年，担任北京电视台《北京您早》实习记者。2011年，担任北京公共新闻频道新闻类综合电视节目《都市晚高峰》的主持人。
北京电视台体育频道的主要主持人列表
北京电视台体育频道的主要主持人有：宋健生、魏翊东、李晶、王毅、吴雨霏、张栗坤、李然、楚邦、潮东、俞迈等。1、宋健生主持《绿荫传真》， 北京电视台体育频道首席体育评论员，全国播音员主持人研究协会常务理事。1988年进入北京电视台体育部。在播音主持生涯中，宋健生经历并出色地完成了历届奥运会、亚运会、世界杯、欧锦赛等重大赛事的转播报道工作。2、魏翊东1998年进入北京电视台，主持体育节目至今。毕业于北京广播学院（今中国传媒大学）播音主持艺术学院。主持的节目有《中国足球报道》、《中国体育报道》、《足球100分》等，以及中超联赛、国际足球赛事和赛车赛事的解说评论。3、李晶1998年毕业于中国传媒大学播音系，分配到北京市公安局公安交通管理局新闻办工作至今。在北京电视台与北京交管局合办的《红绿灯》《路况直播》栏目担任主播。4、王毅毕业于中国传媒大学，北京电影学院。任北京电视台体育新闻播音员、奥运节目主持人。主持节目：《天天体育》。5、楚邦毕业于广州外院。2002年12月开始主持中国教育电视台《今日惊奇》、《沸点现场》；2005年4月 开始主持北京电视台《食全食美》；2007年5月开始主持北京电视台体育频道《快乐健身一箩筐》。参考资料来源：百度百科-北京电视台体育频道
btv6怎么没有了
BTV6是北京体育频道，这个频道消失了是因为它更名为东奥频道，并且改为上星频道。之前一直收看这个频道的观众不用着急，可以继续观看东奥频道。
BTV6的前身是BCTV3，这个BTV体育频道是于1994年7月开始筹备，于1994年11月18日开播的。到2002年1月1日，专门服务于体育的频道BTV6正式出现，在那个电视媒介为王的时代，BTV6也成了京城球迷最常用的称呼。
直到2009年1月1日，台标才改为BTV体育。在2022冬奥会倒计时1000天这个重要节点，也就是2019年5月10日，BTV6变更为冬奥纪实频道。不少业内人士觉得这次BTV频道的变更，实际上是一种转型升级。
原来BTV6上的精彩节目、赛事并没有随着频道更名而消失，《天天体育》、《足球100分》、《欢乐二打一》等节目都会在冬奥纪实频道继续播出，而北京中赫国安、北京首钢的赛事直播转到了BTV新闻频道。
除了承接原本BTV体育的节目，作为北京冬奥组委的官方发布平台，冬奥纪实频道还将陆续上线八档与冬奥相关的全新栏目。原来BTV6的观众们，可以继续锁定东奥频道，不仅可以看到原来的一些节目，还可以在这个频道关注冬奥会的消息。
天天体育的主持人介绍
作为北京电视台第一任女专职体育节目主持人，1998年登录普抽样调查机构调查显示为，北京地区最受欢迎女体育主持人。十年间，随着北京电视台体育事业的的发展历程，经历了众多国际国内的重大体育赛事的报道。连续主持了夏季奥运会--亚特兰大及悉尼奥运会报道；美国盐湖城冬季奥林匹克运动会的报道；美国NBA2003全明星赛；1994—2002年期间三届亚运会及一届亚冬会的报道” ；2001北京申办奥运“7.13”大型直播报到；1999中日联手多米诺骨牌挑战吉尼斯世界记录；及2002北京奥运会会徽发布等各类大型直播报道。以记者身份，涉及采访过的国际知名人士包括：前任国际奥委会主席萨马兰奇；全国政协副主席霍英东；1996年巴赛罗那奥运会全体执委；2004雅典奥组委官员等。多次荣获中国广播电视学会体育主持类和播音主持类二三等奖；2004年度被中国主持人协会评选为全国优秀节目主持人。几年的实践跋涉，虽已辟出了风格，但深知作为一名后来者，可谓：“路漫漫，其修远兮，吾将上下而求索……” 魏翊东，1998年毕业于中国传媒大学播音主持艺术学院，并于同年进入北京电视台工作。从小酷爱体育的魏翊东成为体育节目主持人可谓得尝所愿。多年来，主持过十数个栏目，其中《中国足球报道》、《中国体育报道》、《足球100分》等节目在体育迷中产生了相当的影响，并成为业界的品牌节目。体育新闻节目，魏翊东也是主播之一，每晚《天天体育》是体育迷了解资讯的同时实现互动交流的最好平台。在繁杂的工作中，足球解说是魏翊东的主项，从1999年的美洲杯开始，他的足球解说逐渐形成风格。每年上百场的足球转播中包括中超联赛，英超联赛以及世界杯和欧洲杯足球赛，这些使得魏翊东的足球解说在北京观众中已经具有相当的认同感。 我跟体育走到一起似乎是一件顺其自然的事情。对体育感兴趣，喜欢看，我想应该是从90年6月的意大利世界杯开始。著名的意大利之夏。开幕式上那别出心裁的时装表演，我们欣赏到了各国名模的表演，体会到了一种别样的美，让我对世界上最受人喜欢的运动项目——足球有了一个感性的了解。然后就是90年9月第十一届北京亚运会的召开。我们的吉祥物熊猫盼盼，我们在那届取得的金牌和奖牌双冠王的好成绩以及为办好这一届成功的亚运会所进行的各项准备工作（要求临街的楼全部要封阳台）等等都给我留下了深刻的印象。再然后有太多太多值得我去记忆的时刻，而在这期间一直是作为一个观众，一个观看者去欣赏体育运动。直到1997年，我第一次以参与者的身份加入到了体育传媒这个领域，同时也是首次与体育比赛亲密接触。那时，在广院上大二的我荣幸的被上海主播电视台选中参加在上海举行的第八届全国运动会的解说评论工作。当时我们一共有十个左右的在校学生担任了八运会的部分解说评论工作。可以毫不谦虚的说：我们当时算是中国最年轻的体育解说评论员了，因为我们那时才十九岁。也正是有了这次零距离的接触，让我对体育有了更大的兴趣，对从事体育传媒工作有了更强烈的愿望。我一直在从事我所热爱的体育传媒事业。要知道，当兴趣与工作可以完美的结合在一起是一件多么难得的事情。选你所爱，爱你所选。这就是我与体育之间的关系。我庆幸，我欣喜，我就是这样。
体育新闻怎么写，浅谈体育新闻评论的特点写作策略
一，什么是体育新闻新闻媒体为体育新闻评论提供了一个固定而广泛的存活空间。科技的进展使新闻媒体进一步跟进了体育新闻媒体评论，体育新闻评论员的队伍在不断壮大，而且体育新闻评论的数量和质量都在不断的进展和进步之中。而随着体育新闻评论的进展、受众对体育新闻评论要求的提高，体育新闻评论的写作和评论的风格都需要做出相应的调整，以适应读者的阅读习惯和观众的审美情趣，体育新闻同时也展现出了其新的进展路线。二，体育新闻评论的类型现在的体育新闻评论类型大致有“专业化”和“平民化”两种。体育新闻评论最初是为体育专业人员设计的，而随着体育事业的进展壮大，世界人民开始关注体育，为满足国人的需求，产生了专业化和平民化两种不同的体育新闻评论类型。体育新闻的传播增强了世界人民对体育的认识和相关方面的体育知识，也就是说，现在的新闻媒体面对的新闻受众越来越趋于成熟，新闻媒体群也越来越多，对体育新闻评论的要求也就越来越高。专业化的评论需要专家型的评论人员，也是现在各个媒体的呼吁，专家型的评论人员将体育新闻评论的专业化提高了，以而为体育新闻媒体树立了品牌。平民化是体育新闻评论的另一特点。不同的评论类型吸引着不同的受众群，且评论所要传播的目的不尽相同。专家型的评论针对的是体育界以业人员和资深体育迷，目的是为了体现专业媒体的水平，以此扩大媒体的知名度。而平民化的体育新闻评论，主要关注的是普通大众人群，目的是为了打开更广阔的受众市场，向人们普及体育知识，在娱乐受众的同时，还可以增加新闻评论的趣味性，转变人们陈旧的新闻观念，发掘体育新闻多样化的价值。所以，大部分新闻媒体都会策划体育新闻传播的风格，以满足不同层次受众的需求。三，体育新闻评论的特点体育新闻是新闻的一种，和新闻有着共同的特点，也是靠新闻媒介传播进展的。科技的进步使新闻媒介的传播手段和途径有了很大的转变，新闻信息传播速度迅猛增加，体现了体育新闻中新闻性的特点。新闻化的评论，建立在新闻的基础上，可以使毕业论文答辩新闻与评论互为补充、互相深化，同时增加了报道的内容，起到了一定的宣传效果，使更多的人来关注体育新闻。体育新闻评论的特点主要有以下一些：追求及时性。新闻的本质特点就是实时性，而传统新闻只要求新闻价值在有效时间实现价值的保留，而体育新闻的特点要求体育新闻评论和体育新闻一样，追求时效性。当今社会，由于科学技术的进步，新闻媒体和媒介的传播手段和途径都有了很大的进展，这使得体育新闻传播的及时性特点逐渐凸显出来。体育新闻评论自产生以来就一直影响着人们的思想和行为，体育新闻评论的及时性是体育新闻评论的重要支柱。所以，体育新闻评论传播和进展的关键在于其评论的及时性，它的及时性是吸引新闻受众群体的重要武器，也已经成为各类体育媒体相互竞争的主要目标。综观目前各类新闻媒体，网络媒体以惊人的速度迅速进展，使得体育媒体在新时期更加重视体育新闻评论的及时性。因此，许多体育新闻媒体利用媒介开辟了体育新闻评论的栏目和板块，加强了新闻的及时性和有效性。这些栏目和板块专门为近期或正在发生的体育新闻事件的经过、结果等不足进行讨论，以便新闻和评论能同步进行。网络媒体在体育新闻评论进展中的作用尤为突出，在比赛进行时，网络媒体的编辑就可以边看比赛边写评论，且不受媒体时间和传播空间的限制。讲究针对性。现在新闻传播的方式已经不再单一化，新闻媒介之间的竞争激烈，以原有的独家新闻到后来的独家观点和角度，新闻评论已经成为提升媒体品位的工具，以致新闻媒体开始打造属于自己的传媒竞争力，体育新闻评论也是如此。像一些市场化的报纸就产生了一些针对性的评论，取得了良好的成效。体育新闻评论要具有评论的现实性和客观性，值得注意的是，体育新闻评论的价值和作用在于它与现实社会生活联系的紧密程度。新闻受众是新闻评论的接收者，要了解新闻受众的兴趣所在，而不是天马行空地进行报道，要针对现实社会中有着的新鲜的、敏感的新闻话题，能与大众关心的体育事件联系起来的话题进行评论。而随着社会和政治的进展变化，社会新闻现象开始向复杂性和价值观的多元化进展。新闻受众要想了解新闻背后缘由的具体变化，就需要新闻媒体去发现真相、宣传真相，帮助受众了解体育新闻，客观地浅析体育事件，有针对性地进行新闻评论。新闻信息与评论的结合。社会的进展影响着新闻观念的进展变化，体育新闻报道和体育新闻评论以各自独立进展开始慢慢走向结合，相互传播、相互渗透，把新闻评论和新闻信息有机地结合在一起。首先以板块制作上看，一般来说，体育新闻和体育新闻评论有自己独立的板块，在媒介传播时，同时出现在媒介版面，突破了以往新闻信息在前、新闻评论在后的新闻观。新闻信息和评论的相互影响与相互作用，使得体育新闻评论逐渐被人们重视起来，并呈现出不同的进展走势。部分体育新闻是依靠体育新闻评论而产生的报道，如时评、评论员文章、按语等，以发掘体育新闻背后的深层价值和作用，以而提高体育新闻传播的影响力。另外，以写作方式上看，一些体育新闻评论者会在写作时，将新闻信息和事实直接发表出来，并将此作为立论的依据，而后引起受众的热议。比如体育新闻评论会采用夹叙夹议的手法，所以有时会很难区分是体育新闻稿件还是体育新闻评论。四，体育新闻评论的近况总体而言，体育新闻评论已经开始有了多元化的进展，并涉及社会的各个层面。新闻话题的扩大化，评论人员的多元化。浏览现在媒介所传播的体育新闻评论和进展，体育新闻评论的话题不再局限于体育赛事，一些评论者将社会的经济、文化、政治和法律等内容用于事例的比较或引用中。而关注体育新闻的人员也不仅仅是体育界人士，涉及了社会各方面的人才。除专业学者和被评论者外，还会邀请名人或对体育相当关注的业余评论者撰写，以吸引体育新闻受众为目标，使评论人员也向多元化进展。以不同角度提出不同的意见。评论者的思维方式和想法都是不一样的，评论者会选出受众比较关注的话题并进行讨论。当然同一话题，评论者所站的角度不一样，提出的见解也不一样。在评论中，有解释说明的，也有倡议和深度探讨的评论，多种思想的融合呈现出多元化的观念，以而满足受众不同方面的需求。五，体育报道稿怎么写【1】第一段总起，一句话描述时间地点人物，比赛结果等。接着写亮点，人物亮点、比赛中的得分亮点、场外情况等等。大型比赛，需要回顾一下以往历史得分等等，人物以往的表现，越生动越好。六，体育报道稿范文【2】校运会的召开，牵动着全校师生的心。校运会是展现文理风采的舞台。是检验文理素质的天平。校运会使大家汇聚一堂，谱写着文理人的拼搏进取之歌，团结协作之歌和奉献扶持之歌。无疑，运动场上运动员成了宠儿，成为我们关注的焦点。当然，运动员们也不负众望：“重在参与”展现着他们的积极状态，“为系争光”则蕴含着他们的集体主义情怀，“虽败犹荣”更是深含着他们乐观向上的情操。运动员展现在我们面前的永远是朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情，因为他们坚信：“运动着是美丽的。红花艳，有了绿叶的扶持，将是相得益彰。我们也不要忘记在运动员身后的后勤服务者。他们表达自己的心愿：赛场上展现你的英姿，赛场外编织我的梦想，愿你的英姿能圆我的梦想。任劳任怨是他们的工作态度，勤勤恳恳是他们的工作作风，他们乐为他人作嫁衣。因为他们深信：“服务着是美丽的”。比赛，需要公平公正，而担当这一角色的非“裁判”莫属。他们的职责是神圣的，他们的任务是艰巨的。他们践行着他们的承诺——严肃、公正、准确力争不出差错。一丝不苟是他们的工作态度，兢兢业业的是他们的敬业精神，他们正是沿着“纪律”和“效率”的双轨进行着。因为他们明白：“工作着也是美丽的”。运动会中，一幅幅画面，一个人镜头，都跳跃着我们青春的身影，让人感奋、激动。我们会发现，运动会的一切都是美丽的。
体育新闻的综述
自1992年中国新闻界实现第三次跨越式发展以来，中国的纸业媒介和电子媒介迅猛发展，新闻媒体的数量迅速增加。这其中不可忽视的现象是，在任何一家新发展的新闻媒体中，体育新闻都作为重要的新闻品种置于媒体的重要版面和时段。观看体育新闻成为中国老百姓茶余饭后的热点。体育新闻为什么能够得到如此迅速的发展？当然这与90年代以来中国社会经济文化发展，尤其是体育事业的发展息息相关，但从传播学的角度来说，任何信息的传播必然有它自身的传播魅力，即传播特征和传播内核。如今拥有如此众多受众的体育新闻的基本特征是什么呢？理解与分析体育新闻的基本特征，对准确地把握体育新闻的运作规律，更好地利用体育新闻为广大受众服务，推动体育事业的发展，具有积极的意义。从概念来理解，特征是指事物区别其他事物的特别显著的征象、标志。每一事物在发生、发展的过程中，都可能形成自身区别于其他事物的显著的标志。从体育新闻的活动范围来看，它即从属于新闻事业、又与体育事业密切联系，因此体育新闻的特征必然是在与这两者的交叉与互动中形成，在恪守新闻原则，客观地反映体育事实，遵循大众传播规律的基础上，逐渐形成了自身区别其他新闻传播活动的显著的征象与标志。
体育锻炼能长高吗
谈到如何长高，很多人都会把长高和营养品、增高鞋等联系到一起，其实他们忽略了最重要的一点，那就是 健身运动 。(我泪奔······) 体育运动 的确有助于长高，你知道体育锻炼如何有助于长高吗?下面就让我为大家介绍一下吧。(我再次泪奔······) 体育锻炼对长高有所帮助 一、影响身高的因素 身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，其中遗传因素占70%左右，所以我们还是有30%可以改变的，要在后天的环境上下功夫，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面，那就是营养、睡眠和运动。 二、合理的运动至关重要 要想长高需要体内分泌生长激素，而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。运动对睡眠质量也很有帮助，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量。 三、利于长高的运动 1、有利于长高的运动： 排球 、 篮球 、 足球 、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。 2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动( 马拉松 等)。 四、引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高 方法 ，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。 下面是有助于长高的一些方法 一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。 三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25—50米。重复1一6次，每次之间稍事休息。 四、伸拉：踞起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6—8次，中间稍事休息。 五、垂吊：在单杠上悬垂(20秒到1分钟)，双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，然后沿顺时或逆时针方向摆荡，最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4一6分钟，每个动作重复6—8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向上(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定)，重复数次。 六、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度、向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起。各做30—60次。 运动健将运动增高法 有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联 跳高 冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17-20岁的四年中长高23厘米。 慢跑--5-7分钟。 柔韧和放松练习 劈腿，摆动，抖动18-20分钟。 单杠悬垂--尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟;一组带5-10公斤负荷(重物系在脚上)。 头朝下悬垂(双脚用皮带固定)--两组不带负荷，每组15秒;一组带5-10公斤负荷。 跳，双手摸高(树枝、篮板、天花板等)。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5-8秒，换腿时间歇4-5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。 登20-30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3-4次。 请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2-3次，每次15-20秒。 此外，应多参加 游泳 、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。 哪些体育运动项目可以促使青少年长个子呢?主要有以下三类： 第一类为下肢运动。 包括跳绳、跳高、撑杆跳、 跳远 、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。 第二类为伸展运动。 包括跳 健美操 、 健身操 、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。 第三类为全身性运动。 第三包括篮球、排球、 乒乓球 、 网球 、 羽毛球 等 球类运动 项目和划船等。
