截拳道实战和散打有什么区别？
1、截拳道强调平时实用，散打是擂台式的格斗术。2、截拳道没有严格规定的招数，而散打需要按照一定的规则进行。截拳道与其说截拳道是一种功夫，更不如说它是一种哲学，是一种思想，是一种心灵的升华，截拳道代表着所有的武术可以融合到一起，万法归一。"以无法为有法，以无限为有限"是截拳道的最高宗旨和哲学核心基础，即反对任何固定的形式，强调"无形之形、无式之式"。截拳道是本着自由表达自己的精神以及不用思考的攻击技术的原则。散打散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。
截拳道实战和散打一样吗？
绝对不一样，散打绝对比截拳道好学简单，散打和截拳道最好的区别是截拳道不讲究格挡防御，但是学过散打都懂，在对方进攻时一般格挡是在反击之前，但是截拳道讲究少格挡甚至不格挡，格挡的同时反击，或是在对方出招之前解决对方，对速度和灵活性要高于散打。而且截拳道也有不少类似于柔道的关节技和投技，不像散打只是摔法！
截拳道比赛没有国际性的规定，一般是参照空手道的规则，大概是倒地之后还可以对倒地方进攻3~5秒，不能攻击要害（咽喉.眼睛.下档）和不能使用可能杀死或致使对方残疾和严重受伤的方法。不能使用手指进攻脸部。不能在对方还没倒下时使用控制对方行动的关节技。不能用转身后摆腿进攻对方头部，不能用脚跟直接进攻对方肩膀上方部位......
总之规则比散打复杂，但是禁击部位更少。更接近实战。
而且截拳道在实战中是不择手段的！讲究攻击中线要害！而且发力狠，不计后果！
因为截拳道的后期练习困难，对身体素质要求高，加上李小龙并没有完全完成截拳道就死了。而且在技术上后期很难.所以很多人只练到三.四段就再也没办法升五段了！所以很多人觉得散打比截拳道更实用！
我认为散打和截拳道实用性都很强，但是散打的练习相对来说更简单。
截拳道的实战性强吗??
截拳道的实战性很强，截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击、击剑作为体系，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。截拳道最大特点是注重于“实用”抛弃了传统武术复杂的形式套路。在对手攻击的时候，格挡与反击同时进行，甚至于不加格挡而直接凭借快速有力的进攻压制对手，先发制人。扩展资料：在传统武术中，练习者必须要练习站桩以求静态的稳定，而截拳道则不同，不需站桩，因为截拳道追寻的是动态中的稳定。搏击中，步法要求自然，做到轻盈灵巧，这样不仅能快速攻击对手，而且还能有效避开对方的攻击。截拳道步法要求，动作幅度越小越好，并力求精简，讲求自然，这样不仅有助于增快招式速度，也可利用小动作闪开对方攻击，进而可以趁机予以反击。参考资料来源:百度百科——截拳道
截拳道的实战性强吗??
截拳道的实战性很强，截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击、击剑作为体系，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。截拳道最大特点是注重于“实用”抛弃了传统武术复杂的形式套路。在对手攻击的时候，格挡与反击同时进行，甚至于不加格挡而直接凭借快速有力的进攻压制对手，先发制人。扩展资料：在传统武术中，练习者必须要练习站桩以求静态的稳定，而截拳道则不同，不需站桩，因为截拳道追寻的是动态中的稳定。搏击中，步法要求自然，做到轻盈灵巧，这样不仅能快速攻击对手，而且还能有效避开对方的攻击。截拳道步法要求，动作幅度越小越好，并力求精简，讲求自然，这样不仅有助于增快招式速度，也可利用小动作闪开对方攻击，进而可以趁机予以反击。参考资料来源:百度百科——截拳道
什么叫截拳道？
截拳道，指的是不拘于形式，思想上成熟的觉悟，以水为本质而攻击，反击；将一切化解于无形。是武术宗师李小龙生前创立的一类现代武术体系，由于李小龙的过早逝去，使得很多人并不了解截拳道。 [1]
截拳道融合世界各国拳术，以咏春拳、拳击、击剑作为体系，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。
“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导“搏击的高度自由”。李小龙截拳道的本性是“抛弃传统形式，忠诚地表达自我”。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论；最大特点是注重于“实用”抛弃了传统武术复杂的形式套路。在对手攻击的时候，格挡与反击同时进行，甚至于不加格挡而直接凭借快速有力的进攻压制对手，先发制人。近代流行的搏击比赛运动综合格斗（MMA或Mixed Martial Arts）更是尊崇李小龙为第一先驱者。
截拳道是什么
截拳道是李小龙所创立的，融合了世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。李小龙宗师自觉地以中西哲学理论指导实践，从而集世界武学之大成而创立了世界最强而且全真全能的武道哲学系统————截拳道（JKD）。其超前的革命性武道哲理更被世界武坛奉为武道经典，从而直接地影响和促进了从亚洲到欧美的世界实战性武道的创新改革，进而推动了20世纪世界武术发展的进程，赢得了全世界武术家和搏击爱好者最广泛的尊敬和赞扬。如今，“截拳道研究”已成为世界性学问。 截拳道是一种纯粹以实战为目的的技术最为全面的综合性格斗技系统。但纵观现在的截拳道传播界，却鲜有人能把李小龙的完整技艺全面地教给求学者，从而严重阻碍了真正的“截拳道”的健康发展。因为习者从他们那里接受的均为片面的内容，此般行径正好与实际的搏击相背而驰，最后的结果也只不过是种下了混乱的导因而已。扩展资料截拳道实战：1、截击前低鞭腿法：双方成格斗式(甲为黑衣者，乙为白衣者)。甲欲以前低鞭腿击乙腿部。乙观其裆胯一晃，随机起寸腿截击，斜挫甲胫骨，以腿打腿。要点：眼毒，余光扫四方;腿快，你打我亦打。2、截击后高边腿法：呈格斗式，甲欲以后鞭腿击乙背部。乙观其胯一晃，速起前寸腿截击甲支撑腿膝关节，令甲倒地，踢腿不见腿。要点：攻其不备，甲起腿，乙即截击，身形靠近以利发劲。3、截击直蹬腿法：双方成格斗式。甲欲以前蹬腿踢击乙腹部。乙观其胯一晃，速跟半步，起前寸腿截击，斜挫甲脚腕，令其倒地，半步当先，腿起人倒。要点：不待甲蹬腿出来，稍一露形，乙即起腿截击，跟步起腿，步到腿到。4、截击直拳法：双方成格斗式。甲欲以前手直拳击乙面部。乙观其肩一耸，速起前寸腿截击甲肋骨，令其倒地，以攻为守，攻其不守。要点：起腿斜向上弹踢，挫肋而上，同时防守上盘，支撑腿微屈，以利打击的距离更远。“截拳道并非伤残之法，而是一朝向生命真谛追寻的坦荡大道，我们只有在了解自己时，方足以看透旁人，而截拳道则是朝向了解自己之道而迈进”(李小龙)。武道的修习行之于外则为脏腑、躯体、四肢之锻炼，行之于内则为思想品质、毅志之修炼，截拳道的尚武是求真的艺术，是修习者人生的追求。参考资料来源：百度百科-截拳道
李小龙的截拳道在美国还有吗?
有，现在由李小龙的亲传弟子日本人木村武之经营
木村武之（TAKY KIMURA）
1998年11月，国家体育总局和中国武协为奖励一批历年来对武术事业发展曾作出过巨大或特殊贡献的武术家或专业工作者，曾颁发了四类奖项，它们是“武术进军奥运奖”、“武术文学奖”、“武术名导演奖”和“武术巨星奖”，其中一代截拳道宗师李小龙就名列“武术巨星奖”榜首。由于李小龙早已不幸逝去多年，故大会便邀请了李小龙当年最权威的弟子木村武之为全权代表由美赴京领奖。为了不误领奖，年逾七旬的木村武之昼夜兼程，且采取落地签证的特殊渠道与方法来京，可见当时兴奋之情实难以言语来表达。尤其是接受颁奖时，他竟激动地说：“这是给我恩师小龙先生的安魂！充满了人情味，也体现了我们武林中人重仁义、不忘故人情。”
美国截拳道界中最权威的截拳道组织“振藩截拳道核心”，之所以要派作为首席顾问的木村武之来华领奖，是因为该“核心”在创立伊始，便失去一位最重要的成员，那就是曾被授予“总顾问”一职的丹尼．伊诺山度。因依诺山度谢绝了有关邀请，辞离了该“核心”，因此便只能让木村不远万里而远赴宗师的祖国来代师颁奖。除此之外，在李小龙有生之年里所颁发的几个高级助教证书中，还以木村的证书的级别为最高，是五级，这当然也是另外两位助教的级别的总和。
所以说，在今天全世界的截拳道界中，除了伊诺山度之外，就属木村武之最能代表李小龙当年的功夫了。尽管木村所代表的也仅是李小龙当年三个不同阶段的武术层次中的一种，亦即振藩功夫 （JUN FAN GUNG FU），但他却是李小龙当年在西雅图时最得意的弟子。至今，木村一直开办着李小龙当年所创办的第一家武馆“振藩国术馆”。
曾在二次世界大战期间，因日裔身份而被关进美国禁闭营长达五年之久的木村武之，是经李小龙在美国所收的首位弟子杰西·格洛弗（投师于李小龙门下之前，曾获美国空军拳击赛冠军，黑人）引荐而加入李小龙的学生行列的。如今，木村大师已年届75岁，作为李小龙在美国亲传的教练级弟子，木村认识李小龙时已35岁，而李小龙当年才19岁，但这并没有妨碍他们成为忘年交。
李小龙宗师当年的自信进取精神及精湛拳艺，深深地影响了木村的一生。而作为长者，木村在为人处世方面则又给了李小龙颇多的启示，所以李小龙生前非常信任和敬重木村。李小龙在临来香港拍片前曾召集话弟子开会说，不得私自以截拳道的名义来开设武馆，而仅能将此作为小规模的教学，但他还是授权木村去教授自己早期的功夫。事实上，当李小龙早年离开自己的第一家武馆而去奥克兰发展时，便已将自己的首家功夫学校交予木村来管理了。当然，在李小龙的有生之年里，他亦曾对伊诺山度等众弟子们说过：“不管我学得多棒，木村总在我之上，我应该尊重他。”
这名当时已年逾三十，性格却自卑、憨直的超级市场的小老板，最大的贡献便是帮助李小龙解决了授武场地问题。当木村把店铺背后的空地辟作临时“武馆”，并加了有盖空间让李小龙摆放由香港运去的木人桩后，李小龙与一批学生便再也不用躲在公园角落或停车场内进行练习了。至于李小龙的首本武术著作《基本中国举法》内所用的设有木板墙的背景，便是当时的那个临时武馆。但是，事事讲术完美的李小龙并未因木村的倾心相助而放松对他的要求，尽管若对木村施加的压力过大会致使他退出或收回自己的场地，但李小龙的授武原则也是不容改变，他要以自己的方式去发掘木村的潜力，所以李小龙自始至终都没有对这名弟子刻意优待或投鼠忌器。相反，他还不断地挑剔、责难和批评这名进度迟缓但却锢当用心的“高龄”学生。
年轻师傅的严厉与苛刻并未使木村退却，同期的一些师兄弟的抱怨亦未影响他的信心与决心。最终，是他的努力与勤学苦练帮他弥补了后天方面的不足，由于他可与小龙朝夕相处，故他可有条件得以理解李小龙的内心世界与武学精髓，这一切均使他迅速成长起来。当然，最重要的是使木材知道了李小龙的良苦用心，因为李小龙是甘愿冒失掉授武场地之险而在对他实施攻心教学法亦即用强制手段来帮助木村摆脱心理障碍。当然，李小龙的这记"险把"的确收到了"双赢"的奇效。借此，他不但赢得了木材的终生忠诚的服膺，还成功地协助爱徒摆脱了昔日的心障，使其重建自信和人生观，并最终得以脐身于殿堂级的名师行列。
李小龙当年之所以敬重木村，除了年龄及提供临时练武场地等方面的因素外，还因为木村当时便已是一位根基较稳和收入颇丰的小商人。由于木材颇具经营才能与商业头脑，因此，李小龙的第一家正式的武馆“振藩国术馆”便是在木村的直接策划与资助下，于1960年在西雅图唐人街的一间地下室正式开业的。这对当时经济相当困难，同时又处于发展初期的李小龙来说，确实是相当难能可贵的。所以这家武馆一开业，他便任命木村武之为副馆长，以协助自己进行教学。而且很多时候，他都让木村去主教，而自己则站在旁边观看，木村有教错的地方时，他便及时给予纠正与讲解。这使得木村获益匪浅，从而在武学上迅速成长起来。木材不仅系统地学习了李小龙这一时期的功夫，而且学习了李小龙所倡导的教学训练方法。十多年后，中国功夫风靡世界，就是从这间在当时来说并不起眼的武馆开始的。
现在木村大师仍然在西雅图开设着非盈利性质的“振藩俱乐部”，执著地传播着李小龙当年传授给他的技艺和哲学，并亲自担任“振藩截拳道核心”的第一顾问（该核心现共有两名顾问）。由于木村大师为截拳道事业乃至整个美国武术界的发展做出了不可磨灭的贡献，因此他于1990年获得“黑带群英殿”中的“武术导师奖”（INSTRUCTOR OF ThE YEAR），该年度在全世界范围内只有他一人获得此项殊荣，以感谢他所做出的一切。
香港和中国及美国的截拳道
最正宗的截拳道就是你自己的截拳道，李小龙创立截拳道的目的不是为了让你去模仿他的打法，而是要你解放内心门户之见，自己主动去汲取百家之长，总结出属于你自己的截拳道。所以个人推荐这几门：mma综合格斗（目前国内一般是以泰拳、拳击、巴西柔术、中国式摔跤、自由式摔跤、散打等交叉训练为主、偶尔辅修柔道空手道跆拳道等各国传统武术）、以色列格斗术（重点是街斗战术）、菲律宾棍法（长短棍双节棍都有了）、咏春拳（学他的街斗思路），八极拳（街斗思路）。最后重申：寸劲适合李小龙未必适合你，真正的截拳道培养的不是模仿者，而是变革者，截拳道的根本目的不是培养一个个李小龙的影子
截拳道和跆拳道区别
你好，截拳道是一种搏击思维和开放性自由式的格斗思想，没有固定的套路，就是直截了当的攻击，由李小龙创建。
跆拳道更类似于一种运动，大量的动作由腿部完成，具有不错的观赏性，有的人说跆拳道是花架子，是不对的，因为这个搏击理念和训练方式适合几乎小到3岁大到老年，对身体有很多益处，所以在全世界都得到推广甚至是美洲国家，一个小城市都会有跆拳道道馆。
最大的区别就是截拳道就是格斗，目的就是打倒对方，而跆拳道一定方面是运动，比赛中得分，还有一些观赏性的特技。
纯手打，谢谢。
截拳道和跆拳道有什么区别？
2.跆拳道（�5�1�7�1�9�3 TAEKWONDO）是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终于礼"的武道精神为基础。
从字面含义可以看出，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），切只能攻击躯干部分被护具保护的位置
【跆拳道运动的主要特点 】
一、以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
二、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
三、强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
四、以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
五、礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
【 基本动作 】
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。
跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、足刀、脚后跟、脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢、跳动踢、助跑踢、转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置、暴露的部位、防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。
（1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。
（2）侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。
（3）后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身、提腿、出脚动作连续一次性完成，不能停顿；击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。
（4）下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（ 或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶、脸部和锁骨。
（5）勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
（6）后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
（7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。
（8）横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
（9）跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢、双飞踢、腾空后踢、腾空劈腿、腾空后旋踢、跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法
（10） 单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作，将在后面的教学篇中专门讲述。
（11）双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作，将在后面教学篇中专门讲述。
截拳道考级的内容和过程是什么?
概述： 随着2010中国截拳道国际联盟理事大会的落幕，经过南北道馆、分会、社团的多方商议并最终被所有盟馆投票通过的“中国截拳道国际联盟考级标准”已经正式出台并开始在各分会和盟馆实施，这也预示着中国的截拳道事业将进入一个正规、有序的新时代，为进一步规范技战术体系标准做出了重大贡献。 技术体系分为6级9段，6级为学员级、9段为教练段位；并按照3个阶段来进行学习和训练，第一个阶段为“振藩功夫”阶段、第二个阶段开始即为“振藩截拳道”阶段，第三个阶段为教练、器械、防身术和综合搏击阶段；即符合了截拳道的创拳历史、又符合截拳道的“日日精简”的核心理论。 腰带颜色；正式级别的腰带颜色分为：黄、绿、蓝、棕、红、黑，象征一个日益成熟和学识日益丰富的过程，可以对学员起到很好的激励作用。 每一级均分为“礼仪、热身、基本功、基本技术、组合技术、体能素质、实战、自卫术”等内容，从各个方面考察学生的身体素质、技战术运用和动作的标准化、礼仪理论和道德等方面，使学员们成为理论功底扎实、身体素质好、实战水平高的截拳道人！ 考级规定
为规范截拳道的考级制度，现推出此考级规定，按照总部的6级9段的新级别进行考级，望各馆教练、学员严格遵守。
考级时间：每年考4次级，分别为2月、5月、8月、11月的最后一周，具体日期和时间视情况提前通知。
考级人员：中国截拳道国际联盟正式会员、各地道馆、协会学员。
课时规定：每个考级周期上课节数不低于22节课（最少每周上2节课，可请假2次）。5、4、3、2级（绿、蓝、咖、红）必须获得上一级别才能参加考试（任何人不得跳级）。考1级（黑）者必须隔一个考试周期才能参考。
考试方法：6、5、4级为教练和其他在场学员监督并打分（评分结果、报名表、个人照片、课时次数表发回总部审核，通过后寄回级别证书和相应腰带）。3、2、1级由道馆录制视频，连同报名表、个人照片、课时次数表发回总部，由总部进行评分，通过后寄回级别证书和相应腰带。打分方法：过级人员按照技术水平分为A、B、C三个等级，C为通过、B为良好、A为优秀。
申报段位：通过1级后如果需要继续学习和考级的，就到了教练级别（段位）， 考级时除了摄制该级所要求的技术动作、体能实战之外，还需提供教学能力证明（教学录像）、相关论文和馆长评语等内容。4段起（含4段）要求考试者担任主教练或馆长2年以上，在国内知名武术、健身杂志（网站）发表相关文章一定数量方可申报。
其他：学员达到5级可以视情况（个人技术水平、实战和体能水平、教学水平等）报总部批准后担任助教，负责技术示范、带领新学员练习或完成主教练要求的其他教学任务。（注：入室弟子必须担任助教）。一级：黄1、 礼仪：道带系法；振藩礼、抱拳礼2、 热身及游戏：整体热身、摸肩、视动拍腿、拍手反应练习3、 基本功：后倒、侧倒4、 基本技术：二字钳羊马（出马和收马）、转马；日字冲拳；摊手；拍手；伏手；侧掌；膀手5、 组合技术：正身连环日字冲拳80个6、 体能素质：跳绳60次/分钟；俯卧撑（儿童5个、成人10个、女性不做）；仰卧起坐20个7、 实战及自卫术：二字钳羊马三靠手；膀手—拉手—冲拳对练；正面抓单手（解脱法、反拿法、直攻法）；单麶手对练8、 套路：自由打桩（摊打、拍打、伏打、膀手拉手挂锤）；小念头9、 理论：截拳道发展简史、中线原理 二级：绿1、 礼仪：道带系法；振藩礼、抱拳礼2、 热身及游戏：整体热身、摸肩、视动拍腿、拍手反应练习3、 基本功：后倒、侧倒、背步4、 基本技术：振藩正身桩；搭手进退马；标指；枕手；拉手；铲掌；正掌5、 组合技术：（封手攻击）拍手冲拳、一伏二拍手冲拳、拉手打（前后手）、连环拉手打；正身进马连环冲拳120个（儿童80个）、正身连环标指50个（儿童30个）6、 体能素质：跳绳80次/分钟；俯卧撑（儿童8个、成人15个）；仰卧起坐25个；深蹲10个7、 实战及自卫术：拍手冲拳对练；摊手冲拳对练；拉手冲拳对练；加圈手的单麶手对练；加膀手—拉手—冲锤的单麶手对练；加铲掌的单麶手对练；正面抓单手、双手的解脱法、反拿法、直攻法8、 套路：自由打桩（摊打、拍打、伏打、膀手拉手挂锤、耕打）；小念头9、 理论：咏春四门原理；内外门原理；上中下门原理 三级：蓝1、 礼仪：道带系法、振藩礼、抱拳礼2、 热身及游戏：整体热身、摸肩、视动拍腿、拍手反应练习、拖独角车练习3、 基本功：后倒、侧倒、背步、前滚翻、后滚翻4、 基本技术：截拳道摆桩（向前摆桩、向后摆桩）；前后推步；左右侧步；刺拳（结合步法的移动刺拳击靶）；后手拍手（防直线拳）5、 组合技术：（封手攻击）走手窒手打；拍手拉手打；拉手拍手打6、 体能素质：跳绳100次/分钟；俯卧撑（儿童10个、成人20个）；仰卧举腿5个；深蹲15个7、 实战及自卫术：双手单麶手；双麶手；加冲拳-摊手的双麶手；加冲拳—摊手—横栏手—拍打的双麶手；2分钟移动靶训练（持靶人自由移动--反击和出靶，考生控距--刺拳打靶--后手防御或躲闪）8、 套路：简单五门消打9、 理论：截拳道摆桩要点、优点、重点 四级：咖1、 礼仪：道带系法、振藩礼、抱拳礼2、 热身及游戏：移动靶热身（控距、刺拳和简单反击）、视动远距离摸肩（先出拳后上马）、视动拍腿、拍手反应练习、“盯视”练习（空击考生前额盯视）3、 基本功：后倒、侧倒、背步、前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻；抱双腿摔；抱单腿摔；接腿摔；4、 基本技术：360度听动打靶（四个靶）；前后垫步；环绕步；前后钟摆步；前后手直冲锤；前后手低位直冲锤；前后手高低位横勾锤；5、 组合技术：前后手直冲锤组合拳；低位前手直冲+高位前后手直冲；高位前后手直冲+低位前手直冲；低位前后手直冲+高位前后手直冲；高位前后手直冲+低位前后手直冲6、 封手攻击：拍打+拉手打；拍打+横栏手打；拍手走手+拉手打；低位走手+拍打+高位拍打7、 体能素质：跳绳100次/分钟；俯卧撑（儿童10个、成人25个）；仰卧举腿8个；深蹲15个8、 实战及自卫术：1、双麶手对抗；2、条件实战2分钟（步法、高低位直拳、拍手防御）；3、破后面搂抱9、 套路：简单五门消打10、 理论：360度原理；格斗圈原理；步法控距原理 五级：红1、 礼仪：道带系法、振藩礼、抱拳礼2、 热身及游戏：2分钟移动靶热身（控距、刺拳、简单防御、直拳的高低位组合拳）；3、 基本功：后倒、侧倒、背步、前滚翻、后滚翻、远距离鱼跃前滚翻4、 基本技术：360度听动击靶（8个方向）；推垫步；斜进步；“半推步”（前后、后前、左右、右左）；前后手高低位勾掌；挂锤；前后手斜勾锤；直撑腿；前踢；低位截踢；低位勾踢；基本关节技（4字锁；十字锁；裸绞；三角锁；锁臂；十字固）5、 防御技术：U型闪；肘盾（高低、双手）；下拍手（防低位直拳和腿法）6、 组合攻击：前后手高低位横勾锤组合拳；前后手斜勾锤组合拳；前手刺拳+挂锤；前手刺拳+前手勾拳；前手刺拳+后手交叉拳+前手斜勾锤；前后手直拳+前手勾拳+后手勾拳；前踢+前后手勾拳；直撑腿+前后手直拳7、 防御反击：右肘盾防弧线拳+后手交叉拳反击；左肘盾防弧线拳+前手勾拳反击；U型闪防弧线拳+前后手直拳反击；U型闪防弧线拳+前后手勾拳反击；下拍手防前踢或侧踢+挂锤反击8、 体能素质：跳绳120次/分钟；俯卧撑（儿童10个、成人30个）；仰卧举腿（儿童8个、成人10个）；深蹲（儿童15个、成人20个）9、 实战及自卫术：（拳击规则实战，运用所学技术攻防，没有上击拳和腿法）2分钟一局，打3局；自由过手对抗3分钟；破对方掐脖子的自卫术10、 套路：五门套路单练11、 理论：截拳道移动战原理 六级：黑1、 礼仪：道带系法、振藩礼、抱拳礼2、 热身及游戏：2分半钟移动靶热身（运用目前所学的所有技术）3、 基本功：后倒、侧倒、背步、前滚翻、后滚翻、远距离鱼跃前滚翻4、 基本技术：360度听动击靶（12方向，踢拳击靶）；螺旋勾拳；前后手上击拳；远距离勾拳；转身鞭锤；中高位侧踢；中高位勾踢；中高位后勾踢；逆勾踢；铲锤；前后左右下肘击；冲膝和顶膝5、 防御技术：转肩闪；后闪；一分半钟组合躲闪（运用学习过的所有步法和躲闪技法）6、 组合技术：中位直冲（虚）+前手直冲；中位直冲（虚）+前手挂锤；前踢（虚）+前手直冲；前踢（虚）+前手挂锤；前后手直冲+勾踢+转身后踢；低位勾踢+变角度直冲+前踢；前后手直冲+勾锤+转身鞭锤；前手低位直冲+高位挂锤+后手交叉+前手铲锤；前后手直冲+变角度螺旋勾拳7、 封手攻击：踢距所有封手攻击展示8、 截击或防御反击：一回合喂招自由截击和防御反击展示9、 体能素质：跳绳140次/分钟；仰卧起坐左右刺拳；深蹲25个10、 实战及自卫术：全接触自由搏击，3分钟一局、打3局、每一局换一名对手。对付匕首的自卫术11、 套路：五门套路对练12、 理论：读《武道释义》、《截拳道之道》等任意一本原著书籍写读书心得和对练习截拳道的感悟 注意事项：1、 达到规定课时、学时的学员才能参加考试，考试前须填写好报名表并缴纳齐相应考级费用。2、 考试时学员必须穿着规定的道服、道带、护具（护齿、护手绷带、护腿板等）3、 考试时每一项内容均必须达到规定的技术标准、动作要求和数量，才能停止或做后续动作。
截拳道怎样考级？
截拳道的晋升制度 据李小龙说，我国武术的起源虽然十分久远，可惜鉴于国人保守的传统性格，而不能象他国柔道、空手道、跆拳道、西洋拳、泰国拳等广泛流传于世界各地。其最大原因是在于截拳道教授方式及晋升制度未能完善化。而且时至今日，我国人仍抱着“弟子未满师之前不能教人”之观念。其实“满师”标准极度空泛。有人教授一辈子拳术，独言无一弟子学齐他的全部技艺；也有人只教他的弟子两三年，便说他已技成，可以任教了；有时不但在同一门派内，甚至在同一师门中也会发生这种全无标准的承诺，因此“满师”与否，往往只凭师父一句话。因此，李小龙自１９７０年开始，已制定了一套晋升制度，经数年反复修正，这套制度已成为国际性的统一晋升系统，在多个国家中甚至已获“法定”地位。根据李小龙的计划要求，截拳道的晋级可分为以下几步。
第一级：由初学开始，学习各种基本功和基本实战技术，打好坚实的基础。也就是力图让习者在该阶段的练习中，达到虽未必能真正透彻地了解本身所学，但至少能明确地去掌握去运用，以及去传授本身所学的技术于别人。这种情形就如极大部分的工匠一般，他们虽学得一门制造或修理的技能，但对本身所学只知其然而不知其所以然。
第二级：全部将基本技术学齐，并开始学习技击要诀与战术运用等理论素质。达到此级的要旨不在乎习者练到十全十美的境界，惟必须能练到手法标准，懂得如何去使用截拳道跟人搏击即是。同时，由于日子尚浅，对于传技之应有窍门尚未通晓，故只属“助理教练”级。
第三级：在这个阶段,拳手可以开始进行专项素质训练,如心理训练、特质训练等，并可以开始练习器械捕击法，或者借着器械中的某些训练课程以辅助拳功之不足。
第四级：至此阶段截拳道的所有技击手法已经臻于圆满并能运用于实战对抗及搏击之中。脚法及一切下盘技巧亦应有一定程度的掌握。大致而言，截拳道中的整体课程已经完结。此阶段可以说是截拳道拳术中最主要的训练。一个学习截拳道的人其功夫造诣的精深与否，与此阶段有着决定性的关系。也就是说，在前三个阶段中，截拳道的技术纵然全部熟习，而如不诣对搏之法，却等如得物无所用，如入宝山空手回。而且基本技术即如“工具”，实战即如“使用工具之法”，如不识使用之法，有工具纵何用？故惟能熟练，及至真正搏击之时运用随心。且占快、准、劲、狠四大要素。
第五级：在此阶段中习者不仅要将截拳法中的徒手技击法及器械搏击法全部学齐，更要一再对技术、功力等苦加研磨，以增加搏击致胜的可能性。之外，对于别派武术亦要开始研究，并找出各门派的独特风格及打斗特点，以达到知己知彼、百战百胜的地步，更可由此达到他山之石，可以攻玉的境界。
第六级：在此阶段，大概而言，已经过了一年多的学习与训练，如今已学完全部课程，而且以后能否成为一大宗师，视其个人在此阶段中的自我修炼而已，这包括对本身技术进一步改进和参加高水平的比赛等。
第七级：这是“理想中”境界之一。如练习到此种程度，对于截拳道拳理中的各种问题已无须疑问。因为他已经在武学上达到登堂入室的境界。而且据李小龙所说，本门将这一级定为高级资格，除最高负责人以外，他已是各级教练在截拳拳术训练上的“模范”。晋升到这一级的拳手，除要经由本门高级教练公开推选外，更要在武学上有一定的成就，加上对本门拳法的辉煌的传播功绩。
第八级：这亦是理想中的阶段，应该是一位不但对于截拳拳理的修养达到臻至化境的阶段，甚至对一般武术的优劣亦能了如指掌。至此境界，截拳道已非一门技术，而是一种哲理。达到这个级别的拳手可领导本门发展各地事务，即有资格创立自己的功夫馆。
第九级：理论上，练习者臻此境界，已然大智大慧，而且任何武术对他来说已无神秘可言。到此，可以说是达到了“以武入哲”、“卓然成家”的地步。实际上，只有李小龙一人达到了此境界。
第十级：这只是理想中的一个虚无缥缈的境界，因为李小龙认为人总有缺点，没有人能达到真正完美的境界。这一阶段注重“法”的修炼，由于这是憧憬中的一个最高境界，故此已非时日可以造就，且“法”之为物虚玄之至，有人可以一朝顿悟，有人可能一世懵懂，故至此境界颇难定一标准，今以此等名衔作为对本门中位高的一种尊称而已。
请问截拳道和散打有什么区别？
1、用途不同：截拳道强调平时实用；散打是擂台式的格斗术。2、规定不同：截拳道没有严格规定的招数，是本着自由表达自己的精神以及不用思考的攻击技术的原则；而散打需要按照一定的规则进行。散打规则现代散打比赛始于二十世纪七十年代末，而二零零零年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相，相对于传统的锦标赛和邀请赛，武术散打王比赛给人的感觉是更精彩，更好看，也有其竞赛的一些基本规则。散打王争霸赛的计分是五局总分制，每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录，由场上裁判将分数交给记分员，在全部五局比赛结束时，由记分员统计每位边裁判员的记录分数，在一场比赛结束时，被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。需要注意的是，每个裁判员是独立判分的，不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。在散打比赛中，只要运动员合理运用各种攻防招法，包括拳法、腿法、摔法均有可能得分，但在比赛中如果使用犯规动作，是要受到扣分惩罚的。扩展资料：散打得分标准：（一）优势胜利 1、在一局比赛中，先完成三个三分动作者。2、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为 该场胜方。3、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对 方为该场胜方。4、一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次，判对方为该场胜 方。5、比赛中，运动员出现伤病，经医生鉴定不能继续比赛者，判对方为该场 胜方。（二) 得3分1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。（三）得2分1、一方倒地（两脚以外任何部位接触台面），站立者得2分。2、用腿法击中对方躯干部位。3、被强制读秒一次，对方得2分。4、受警告一次，对方得2分。（四）得1分1、用手法击中对方得分部位。2、用腿法击中对方头部、大腿和小腿。3、运动员消极8秒，被指定进攻后，8秒钟内仍不进攻，对方得1分。4、主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分。5、受劝告一次，对方得1分。（五）不得分1、方法不清楚，效果不明显。2、双方倒地或下台。3、双方互打互踢。4、用方法主动倒地，对方不得分。5、抱缠时击中对方。参考资料来源：百度百科-散打参考资料来源：百度百科-截拳道
李小龙截拳道的由来
李小龙截拳道的由来 截拳道在现在很有名，可是名气不是一天就有的。我和大家一起来分享李小龙截拳道的由来和发展过程。 振藩功夫，又叫振藩国术、振藩拳法，后期又称做“振藩拳道”(实际上已是创立初期的截拳道).众所周知，李小龙宗师本名叫李振藩，“李小龙”只是他在香港拍电影做童星时起的艺名.因此，从在西雅图开设第一间武馆起李小龙便用自己的本名将武馆命名振藩国术馆(JunFanGung-FuInstitute)，而把自己传授给学生的武术体系命名振藩功夫(JunFanGung-Fu，简称JunFan)，有中华民族，龙的传人威震藩邦、扬威海外之意.(注：JunFan是李小龙按振藩二字的汉语广东话发音拼写的英文拼音.另，李小龙把功夫二字拼作Gung-Fu，与海外武术界常见的拼法Kung-Fu略有不同.这里请读者注意.)由于李小龙是一位求真务实，不断开拓进取的武术家，旅居美国的12年中，始终坚持一边自己研究、锻炼、提高，一边将不断发展进化的武术体系传授给学生.因此，振藩功夫不是一个一成不变的武术体系，而是一个不断发展进化，不断自我完善的，生机勃勃的武道哲艺进程.创立之初的振藩功夫主要是经李小龙改进的咏春拳技术(当时尚传授小念头、寻桥、标指等咏春拳套路，以及单、双黏手木人桩等训练内容)、中国南北两派的一些拳法精华和三节棍、长棍、长枪等传统兵器;中后期的'“振藩功夫”又有了很大改变，废除了咏春传统套路，而保留了咏春实战精华散手和黏手、木人桩等训练内容，在咏春拳原有的定步黏手基础上又增加了活步黏手，并进一小丰富和充实了木人桩技法。同时，开始广泛吸收拳击、击剑、空手道、跆拳道、泰拳和柔道等世界流派武技之精华，实际上，已是发展和完善了的“振藩”与创立初期的“截拳道”的混合体。由于李小龙的武道哲艺进程是一个连续不断、密不可分的过程，因此，在“振藩功夫”与“截拳道”之间并没有一道二分明显的分界线。今天，我们圈内人士都把19xx年李小龙对三藩市功夫教头黄泽文的一场实战比武视做从“振藩”到“截拳道”的转折点。19xx年8月，美国加州三藩市(旧金山)。李小龙由于坚持传授异族学员中国武术(振藩功夫)，受到当地保守的国术界的最后通牒，被迫接受挑战，与一名来自香港的华人武师黄泽文恶战一场。两人各使传统武术，交起手来均感打得十分别扭。李小龙虽经硬拼顽强取胜，却赢得很不痛快。一场本应几秒钟便结束的战斗，却拖拖沓沓打了几十秒钟才将对手“搞掂”。这远不是他理想中快打速胜的结果。这场比武，导致李小龙对传统武术的套路技术深刻彻底地反思，最终抛弃了套路，创造出无固定技术动作、无套路形式的“截拳道”。与此同时，李小龙还邀出席了19xx年度长堤“国际空手道锦标大赛”，并结识了“美国空手道之父”埃德.帕克、“美国跆拳道之父”李俊九、“空手道擂台悍将”罗礼士、“菲律宾魔杖大师”伊鲁山度、柔术大师威利.杰伊“美国柔道之父”吉恩.勒贝尔等一大批武坛顶尖的名家高手，与他们互相交流、切磋、学习，很大丰富了自己的武术体系，为“截拳道”的诞生铺平了道路。在“截拳道”创立初期，考虑到其武术与哲学体系尚未发展完善，李小龙并没有马上向自己的学生及外界公开这一名称，而是仍把它称做“振藩功夫”或“振藩拳道”，直至3年以后的1967年才正式宣布“截拳道”的诞生。 概念派截拳道踢拳、地面绞杀，冷兵格斗、现实综合运用为主要内容，提倡模拟综合格斗训练。 包括截拳道特殊训练器械、沙包、木人桩、防护靶等等，从而在截拳道训练课程中进行带氧及无氧运动。各类型的截拳道能锻炼出具有力量感的体型外，更能锻炼你的思想、体能、胆量、集中力、意志力、自卫力、以及不同的搏击格斗技巧及目标等，概念截拳道亦是一种最佳时尚的搏击、健身运动，能够令你变成一个力量、心智外型一流的人。 学会如何运用截拳道的拳、脚、肘、膝、摔、锁、拿等格斗技术之后，能感受到一个格斗高手的愉悦心态和突破生理极限美妙。概念截拳道训练课程──全面学习振藩截拳道初、中、高级实战搏击技法，改良派咏春拳，自由搏击(踢拳)全部课程和混合格斗地面(柔术)技术以及截拳道高级哲学理论知识。 未来发展 截拳道分成了两派，概念派和原始派。我们今天国内看到的，多数是原始派也就是振藩武术和后期截拳道。 所谓概念派，也就是不教授招式为主，而是通过不同体系所使用的技术来启发练习者完善自我，吸收对自己有用的，去掉对自己没有用的部分。更接近于格斗的本质。 截拳道的真实意义在于启发练习者完善自我，发掘自身的特点，认识问题的本质，通过手指(招式)看到月亮(招式背后的实际用途和本质)。 ;
