女生标准腿围尺码是多少？
据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 女性标准三围计算方法：胸围=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )。腰围=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )。臀围=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )。以上就是标准的女性三围计算方法，相信大家已经清楚了吧。注意：腿围指的是人体腿部围度的大小，主要分为大腿围和小腿围（腿肚围）两种。在服装设计和一般说法中，腿围通常指大腿围。大腿围是经臀股沟点的大腿水平围长 ，又称大腿最大围，绝非大腿中部围 。身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，差异显著。也就是说，同身高女性大腿更粗；女性腿相对粗短，男性相对细长 。这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积 。女性的肌肉更倾向分布于下肢；与男性相比，女性下肢肌肉质量占全身的比例更高 。同身高女性大腿根部更粗，这与大转子点间宽的两性差异有关 。腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸（即DHA），这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。
在重庆哪里可以买到应用软件
重庆的电脑城有点多，可是大点的只有石桥埔（几个电脑城连在一起的），做电子的有解放碑的雅兰电子城，电脑城和电子城都有做安防的，石桥埔的电脑城很好找，你坐车只要到石桥埔下，一问众人都知道。解放碑的雅兰电子城对外地人来说不好找，因为解放碑比石桥埔大点，你还是只有问，多人几个人，会找得到的。建议你只跑这两个地方就行啦！网上有重庆的地图（对不了解重庆的人没什么用）最好是在街上买地图，一看就明白啦！
女生身高腿围标准对照表
女生身高腿围标准对照表 女生身高腿围标准对照表，女孩子都是希望自己身材各方面都是很完美的，爱美之心每个女生都会有，很多女生都希望自己有一双又细又长的美腿。下面看看女生身高腿围标准对照表。 女生身高腿围标准对照表1 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2 151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7 152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0 155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9 157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7 172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1 173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6 174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0 175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5 胸部---腰部---臀部---大腿---小腿 标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9 标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54 标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53 标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37 标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3 标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26 健康美腿的标准： 大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。 小腿：身高(cm)×0.18 女生身高腿围标准对照表2 腿围的计算方法如下：20-30岁个子x0.293是标准腿围，30-40个子x0.301是标准腿围，40-50个子x0.309标准腿围。 腿围是指脚脂肪率的直径，精确测量分为大腿围和小腿围。那么如何测量腿围呢?首先，在准确测量时，将分开的腿与肩膀的宽度分开。当然，站起来。将软尺从臀部的褶皱处紧紧围绕大腿根部一周，准确测量规格。在准确测量小腿的情况下，选择正确的站立姿势，用软尺从小腿最厚的位置，并在一周内准确测量规格。 准确测量牛仔裤的腿围，以便根据准确测量的腿围进行比较，选择合适的牛仔裤型号和规格。准确测量牛仔裤的大腿围，从1英尺的1英尺的胯部区域，开始准确测量牛仔裤缝合处的规格，然后乘以2是大腿围。牛仔裤小腿肚的准确测量从裤子开始，然后乘以2是小腿围的规格。 人不胖小腿却很粗的原因是什么 小腿粗的患者在较小的患者中发病率较高。它与通常的锻炼有一定的关系，因为锻炼会拉伸局部肌肉，长时间会导致小腿增厚的现象。建议患者在专业健身教练的指导下进行锻炼。跑步或锻炼后应对小腿，做放松治疗，可以做小腿按摩、温柔等。防止小腿脂肪堆积，导致小腿增厚。 女生身高腿围标准对照表3 女生标准腿型五处紧贴、四处分开 五处紧贴、四处分开”是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。 如果大腿贴近，但是膝盖无法靠拢则为“O型腿”；而如果只有膝盖能贴紧，两侧膝关节碰在一起则为“X型腿”；大腿间毫无缝隙则可视为“脂肪型肥胖”。 腿部的'比例尺寸和计算方式： 1.大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm。 2.小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm。 3.脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm。 4.小腿长度：大于身高的26．3％。 5.最大圆周：大约是小腿长度的3／4。 6.三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63％。 女生腿型的4个标准 1.腿围周长比，腿周长应该是大腿是45到50厘米，小腿是28到33厘米，而脚踝应该是18到20厘米。而最完美的大小腿以及脚踝的周长比应该是5：3∶2。这个标准的腿型看起来更加的匀称。 2.腿长比，黄金比的腿长，大小腿长度的比例应该是3:5，也就是说小腿的长度要比大腿的长度多出五分之二。 3.腿部肌肤质感，一双美腿除了均匀纤细，长度适中，比例恰当以外，还应该是肌肤光滑有弹性，给人一种非常精致的感觉。
叠衣服的步骤
1、先把衣服正面铺齐，扣上纽扣。2、衣服背面朝上放置，整理整齐，方便折叠时找准基准。3、把衣服右端一边往中间折叠，使各边上下左右照齐。4、然后把袖子折回来，使其与衣服右端并齐，不能突出右端，并且使袖口朝下捋直。5、把衣服左端重复右端的做法，折叠整齐。6、接着把衣服从下端往上端折叠，使其与肩膀处并齐。7、最后把衣服翻过来放置即可。拓展叠衣服注意，把衣服叠整齐了。最好是把塑料袋叠在衣服里，衣服与衣服之间也要用塑料袋隔开。这样当有些挤压的时候，塑料会缓冲一部分压力，另外也可以减缓衣料之间的摩擦。很滑，一般就不容易起皱了。
冬天手脚冰冷怎么办
冬天手脚冰冷的人，大部分都是因为气血不足引起的，有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢？我可以提供五点建议供大家参考。
1、对于气血虚的人来说，吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。
2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。所以我就劝那些不喜欢吃鱼肉蛋奶的女人，还是慢慢要学会去吃吧！吃这些不会长胖的，不会影响你们的身材，反而多吃这些有可能让你们的身材变得更好。动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。
3、多吃含维生素B族丰富的食物，主要有动物肝脏，小麦胚芽粉，酵母粉，糙米，黄豆等等。大家只要一看这些食物，很多人也是很难吃到的。而这些食物却偏偏是含维生素B族很丰富的，其它的食物当然也含有少量的维生素B，但是在高温烹饪的过程当中，很容易被破坏。所以我们国人普遍缺少维生素B族，上面讲的b6，b12，叶酸这三种维生素B，除了是造血的原材料之外，也是帮助蛋白质，脂肪和碳水化合物消化利用必须的营养素，一旦缺少，不但血液造不出来，也会影响能量物质的消化利用。所以要想不容易缺乏维生素B族，最好的方法就是补充浓缩的营养素。还有铜铁等矿物质含量高的食物有，动物肝脏，红肉，鸡蛋，坚果，豆类等等。总结下来，基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。
4、对于手脚血液循环不好的人来说，就要想办法多补充含有卵磷脂和深海鱼油的食物，因为这两种营养素都可以促进血液循环。含卵磷脂比较丰富的食物有鸡蛋，黄豆，猪脑等等。含鱼油比较多的食物主要是深海的鱼类里面，比如说三文鱼，沙丁鱼，鳕鱼等等。同时含有欧米伽三脂肪酸的亚麻籽油，山茶油，紫苏籽油也有促进血液循环的作用。
5、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，深海鲑鱼油，钙镁铁铜等矿物质。
冬天手脚冰冷怎么办
冬天手脚冰冷的人，大部分都是因为气血不足引起的，有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢？我可以提供五点建议供大家参考。
1、对于气血虚的人来说，吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。
2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。所以我就劝那些不喜欢吃鱼肉蛋奶的女人，还是慢慢要学会去吃吧！吃这些不会长胖的，不会影响你们的身材，反而多吃这些有可能让你们的身材变得更好。动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。
3、多吃含维生素B族丰富的食物，主要有动物肝脏，小麦胚芽粉，酵母粉，糙米，黄豆等等。大家只要一看这些食物，很多人也是很难吃到的。而这些食物却偏偏是含维生素B族很丰富的，其它的食物当然也含有少量的维生素B，但是在高温烹饪的过程当中，很容易被破坏。所以我们国人普遍缺少维生素B族，上面讲的b6，b12，叶酸这三种维生素B，除了是造血的原材料之外，也是帮助蛋白质，脂肪和碳水化合物消化利用必须的营养素，一旦缺少，不但血液造不出来，也会影响能量物质的消化利用。所以要想不容易缺乏维生素B族，最好的方法就是补充浓缩的营养素。还有铜铁等矿物质含量高的食物有，动物肝脏，红肉，鸡蛋，坚果，豆类等等。总结下来，基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。
4、对于手脚血液循环不好的人来说，就要想办法多补充含有卵磷脂和深海鱼油的食物，因为这两种营养素都可以促进血液循环。含卵磷脂比较丰富的食物有鸡蛋，黄豆，猪脑等等。含鱼油比较多的食物主要是深海的鱼类里面，比如说三文鱼，沙丁鱼，鳕鱼等等。同时含有欧米伽三脂肪酸的亚麻籽油，山茶油，紫苏籽油也有促进血液循环的作用。
5、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，深海鲑鱼油，钙镁铁铜等矿物质。如何才能提高宝宝的免疫力？这就要懂得多吃能够帮助孩子身体提高免疫力的食物和营养素，同时要让孩子保持好的生活习惯和饮食习惯。做到以下几点，你家孩子的免疫力就会比人家的孩子强。
1、每天都保持适当的活动，让孩子多去玩耍，嘻闹，捉迷藏，都可以锻炼孩子身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好。
2、习惯让孩子早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有保持充足的睡眠时间，孩子的免疫力就能保持在比较高的状态，即使身体接触到细菌病毒也不容易感染。
3、每天都让孩子保持快乐愉悦的心情，因为当孩子如果长期处在心情不好，心理压力很大的情况下，孩子就会一直处在应急的状态，身体的养分就会大量消耗，免疫力就会受到抑制，当遭遇细菌病毒的时候，自然也就容易感染。
4、经常让孩子多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的基础营养素，蛋白质也是制造抗体，白细胞，各种免疫细胞的主要原材料，所以蛋白质充足的孩子免疫力自然强。即使身体感染了细菌病毒，也能够很快制造出大量的抗体战胜细菌病毒，恢复得也更快。
5、经常让孩子吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。锌可以促进免疫细胞数量的增加和活力，从而提高机体的免疫力。
6、让孩子经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃，蓝莓，山楂，猕猴桃，草莓等等，这些水果含维生素C都很丰富。维生素C有助于激活身体免疫系统，快速地提高免疫力去对抗细菌病毒。
7、经常给孩子补充益生菌，益生菌可以增强肠道的免疫水平，防止拉肚子，腹胀，腹痛等等。肠道是人体最大的免疫器官，肠道健康对身体整体的免疫力的提升帮助非常大。除了补充益生菌外，也可以增加补充益生元，益生元就是益生菌的食物，可以帮助益生菌快速地繁殖。益生元包括低聚果糖，低聚木糖，菊粉等等。
8、懂得爱孩子的父母，还会习惯性地给孩子补充一些浓缩的天然营养素，比如说蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，维生素B族，维生素A等等，免疫力自然更强。
衣服放久了发黄怎么去掉
1、用白米醋漂白
在冷水中添加少量白米醋，将白衣服装进去侵泡并手洗几回，捞起来后依照一般洗衣服程序流程清理干净就可以了。有时候衣服因晾干不可当，会出现刺鼻的汗怪味，取白米醋与水混和，侵泡有异味的衣服裤子大概五分钟，随后把衣服在阴凉处晾晒就可以去异味了!
2、加低脂牛奶漂白
在洗乳白色丝织物前要低脂牛奶泡一下，或在最后一次浸洗时，在水中放2汤勺牛乳，可维持乳白色丝织物的原色，避免其变黄哦。
3、用食盐水漂白
在温开水中天赋加点食用盐，侵泡三十分钟;再用肥皂液清理干净。要想清除汗垢的味儿，并且有双层除菌除味的实际效果，能够在食盐水清完后，再加白米醋来侵泡。
4、用柠檬水漂白
青柠檬有漂白剂功效。洗乳白色丝织物时，在水里天赋加点柠檬水，衣服裤子能洗得更白;洗白袜子时，要是在开水中放进2—3片青柠檬，随后将洗后的白袜子侵泡10分钟，棉袜就非常容易清洗。此外在白衣服发黄处滴上新鲜的柠檬水，再放些盐并轻轻地搓揉，随后将衣服放到阳光底下曝晒也可以使淡黄色褪掉哦，非常便捷的。
衣服放久发黄怎么处理
买回来光鲜亮丽的衣服，不久后发现褪色或者发黄。要不然就是穿久后颜色大不如前，个中详情多半是荧光剂变弱所导致，想要衣物恢复洁白亮丽，下面是我给大家带来的衣服放久发黄怎么处理，希望能帮到大家！ 工具/原料 色彩不如从前或者发黄衣服一件 方法/步骤 第一种是流汗产生的黄渍，可以用氨水去除：流汗所产生的汗渍，因汗液含有脂肪，易在布质纤维内凝结，所以洗涤过程中倒入约2汤匙的氨水，须浸泡几分钟后，搓洗一下再用清水洗净，依照一般的洗衣程序处理，即可轻松去除汗渍 第二种是橘子皮+淘米水： 两样一起弄到锅里，加水烧开后静待凉些，就把泛黄衣服浸泡其中反复搓洗即可。简单有效用，不像市面贩售的荧光增白剂那样会对皮肤产生副作用且不伤衣料 浅颜色的衣服或白色的衣服日久颜色发黄：主要原因还是人体分泌的油脂，特别是聚酯面料的衣物，更易泛黄。除此以外，洗涤残留的杂质渣滓（常见的如：尾酮亚麻纤维），若未冲洗干净，则会令衣物大面积的变黄。对于这一现象是有方法可以去掉的，例如在洗涤耐高温水洗的衣服时，大量的使用清洁剂。一个传统的办法是将泛黄的衣服在烈日下悬挂暴晒，但在此之前，应在泛黄处上新鲜的柠檬汁，再放些盐并轻轻的揉搓。 如果白衣服放久衣服了就会变的发黄，上的黄污渍成分主要是蛋白质,菠菜经过水煮後会释出可溶解蛋白质的成份 1）买一把菠菜, 经过热水滚烫後,菠菜捞起来只留下滚汤待用。 2）将有黄污渍的地方放入菠菜水中搓揉, 在浸泡10分钟。 3）浸泡後捞起衣物, 在以正常的洗衣程序洗净衣物完成。 注意事项 注意：要小心操作，避免使用氯漂剂。斯潘德克斯弹性纤维、丝绸、羊毛等面料，接触氯漂剂会使其更黄。 衣服发黄的实用解决妙招是哪些 1、清洗白衣、白袜 白色衣物上的顽渍很难根除，这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大约15分钟后清洗即可。 2、清洗衣物怪味 有时衣物因晾晒不得当，会出现难闻的汗酸味，取白醋与水混合，浸泡有味道的衣服大约五分钟，然后把衣服在通风处晾干就可以了！ 3、对付衣服上笔印 首先将酒精倒在衣服上自来水笔的划痕上，每一道划痕上都要均匀的覆盖上酒精，酒精要选用浓度不小于75％的医药用酒精。把衣服上倒了酒精的这一面向上放，尽量不要接触衣服的其它面，否则钢笔或者圆珠笔的印记颜色有可能会染到衣服的其它部分。用普通的洗脸盆，准备好大半盆水，接下来将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中，注意一定要是满满两瓶盖才行。捎做搅拌，之后再加少许的洗衣粉，这个量您可以自己掌握。之后也稍做搅拌，让洗衣粉能充分溶于水中。好了，现在将衣服完全浸泡在水里，时间是二十分钟。时间到了，清洗衣服,一点印记也没有了！ 如果是圆珠笔痕迹而且痕迹较重，用上述方法后若尚存遗迹，最后用牙膏加肥皂轻轻揉搓，再用清水冲净。（但严禁用开水泡！） 衣物沾到笔圆珠笔痕迹另外还有一个办法解决：那就是别急着把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。4、清洗衣服上的酱油渍 （1）需要用到白糖。首先把沾上污渍的地方用水浸湿，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去渍。 （2）需要用到苏打粉。将白背心浸湿后，在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉，10分钟后用清水洗净，即可除掉酱油渍。 （3）需要用到新鲜的莲藕，用刀把新鲜的莲藕切开，将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处，10分钟后在水中清洗，可除掉酱油渍。 5、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆该怎么办呢？方法就是把清凉油抹到粘有油漆的部位，因为清凉油里所含的物质可溶解油漆，之后在冲洗干净即可。若沾上水溶性漆（如水溶漆、乳胶漆）及家用内墙涂料，及时用水一洗即掉；若尼龙织物被油漆沾污，可先涂上猪油揉搓，然后用洗涤剂浸洗，清水漂净。 6、清洗草渍 您需要准备一百克食盐，另外您还需要准备1000克清水。把水倒入容器中，用手搅匀，将沾有草渍的衣服放入盆中，在盐水中泡10分钟。将衣服入在水中清洗，这时您会发现，轻轻松松就可以把顽固的草渍洗掉了。7、清洗染色衣服 在洗衣机里放入温水，启动洗衣机进行漂洗，加入84消毒液，半缸水加大约三分之一瓶消毒液，溶解稀释，放入衣服，盖上机盖，漂洗大约25分钟， 25分钟后捞出衣物，衣服晾干后，就回复原来的颜色了。 如果想避免衣服不掉色，刚买回来的新衣衣，必须在水里放些盐（一桶水一小匙），洗后要马上用清水漂洗干净，不要泡太久哦！最后，不要在阳光下曝晒，阳光会使染料变性的哦。应放在阴凉通风处晾干。 8、清洗血迹 （1）刚沾染上时，应立即用冷水或淡盐水洗（禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化），再用肥皂或10％的碘化钾溶液清洗； （2）用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹； 用10％的酒石酸溶液来揩拭沾污处，再用冷水洗净； （3）用加酶洗衣粉除去血渍，效果甚佳； （4）若沾污时间较长，可用10％的氨水或3％的双氧水揩拭污处，过一会儿，再用冷水强洗。 （5）如仍不干净，再用10-15％的草酸溶液洗涤，最后用清水漂洗干净。 （6）无论是新迹，陈迹，均可用硫磺皂揉搓清洗。 （7）用搽手油涂抹在血迹上，停留15分钟左右的时间，在用清水肥皂清洗即可。 9、轻松洗掉衣服上的霉点 由于天气闷热空气潮湿，或换季的时候，洗过的衣服很容易长霉点，特别是白色的衣服，一旦长上霉点，是很郁闷的事情。没关系，对付这些霉点，也有很多的方法： （1）绿豆芽；把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上，双手使劲搓揉，是不是干净了一些呢？再放一些绿豆芽接着搓，哼哼，颜色又浅了很多，再搓，功夫不负有心人，霉点没有了，最后再用清水冲洗，哈哈，就这么简单，问题迎刃而解； （2）衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除； （3）丝绸衣物可用柠檬酸洗涤，后用冷水洗漂； （4）麻织物的霉渍，可用氯化钙液进行清洗； （5）毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液（一桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙）清洗； （6）用2％的肥皂酒精溶液（250克酒精内加一把软皂片、搅拌均匀）擦拭，然后用漂白剂3-5％的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。这种方法限用于白色衣物，陈迹可在溶液中浸泡1小时。 （7）把被霉斑污染的衣服放入浓肥皂水中浸透后，带着皂水取出，置阳光下晒一会，反复晾晒几次，待霉斑清除后，再用清水漂净； 10、清洗红、紫药水 （1）红药水渍可先用白醋洗，然后用清水漂净； （2）另外可先将红药水污处浸湿后用甘油刷洗，再用含氨皂液反复洗，若加入几滴稀醋酸液，再用肥皂水洗，效果更佳； （3）处理紫药水渍，可将少量保险粉用开水稀释后，用小毛刷蘸该溶液擦拭。反复用保险粉及清水擦洗，直至除净（毛粘料、改染衣物、丝绸及直接染料色物禁用哦！） 11、清洗膏药 有时衣衣蹭上了膏药可以用酒精加几滴水（或用高梁酒亦可），放在沾有膏药渍的地方搓揉，待膏药去净，再用清水漂洗，或用焙过的白矾末揉，再用水洗亦可； 也可用食用碱面撒于污处，加些温水，揉搓几次，即可除去。若将碱面置铁勺内加热后撒至污处，再加温水揉洗，去污更快。 12、清洗泛黄的衣服 其实，衣服会变黄，多半是荧光剂变弱，想要衣物恢复洁白亮丽，就得想法子。 （1）洗米水＋橘子皮简单又有效：保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料，是值得一试的好方法； （2）流汗产生的黄渍，用氨水去除：流汗产生的汗渍，因为含有脂肪的`汗液，容易在布质纤维内凝结，所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净，依照一般的洗衣程序处理，就可以将黄黄的汗渍去除喽！ 13、清洗啤酒、黄酒渍 新染上的污迹，放清水中立即搓洗即掉。 陈迹可先用清水洗涤后，再用2％氨水和硼砂混合液揉洗，最后用洗水漂洗干净；黄酒的陈迹，在用清水洗后，再用5％的硼砂溶液及3％双氧水揩拭污处，最后用清水漂净。 14、清洗果汁印 （1）新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓，用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净，也可用温水搓肥皂强力洗除； （2）重迹及陈迹清除后，可先用5％的氨水中和果汁中的有机酸，然后再用洗涤剂清洗。对含羊毛的化纤混纺物可有酒石酸清洗； （3）如织物为白色的，可在3％的双氧水里加入几滴氨水，用棉球或布块蘸此溶液将沾污处润湿，再用干净布揩擦、阴干； （4）用3-5％的次氯酸钠溶液揩拭沾污处，再用清水漂净。若是陈迹，可将其浸泡在该溶液中过1-2个小时后，再刷洗、漂净； （5）对桃汁迹，因其中含有高价铁，所以可用草酸溶液除之。对柿子渍，立即用葡萄酒加浓盐水揉搓，再用温洗涤剂溶液清洗，清水漂净； （6）番茄酱可先刮去干迹，用温洗涤剂清洗。果酱可用水润湿后拿洗发香波刷洗，再用肥皂酒精洗，清水冲净。 15、清洗铁锈 干家务活是不是经常碰到这个？ 取鲜柠檬，可榨出其汁液滴在锈渍上用手揉擦之，反复数次，直至锈渍除去，再用肥皂水洗净。16、清洗碘酒 对碘酒渍可先用淀粉浸湿揉擦（淀粉遇碘立即呈黑色），再用肥皂水轻轻洗去。 淡的碘渍可用热水或酒精，也可用碘化钾溶液搓拭。浓渍可浸入15-20％的大苏打温热的溶液中，约2小时左右，再用清水漂洗。 17、清洗印油印 当毛料或布料沾上印油时，应先用热水或开水冲洗，然后用肥皂水搓洗，再用清水漂净，即可干净。千万不要用凉水洗，因为这会使颜色浸入纤维，很难再洗净。 18、清洗黄油印 因黄油渍的主要成分是脂肪，可用酒精或氨水再进行洗除。 19、清洗口红印 （1）需要化妆的JM，估计最怕就是脱衣服是蹭到口红印啦； （2）如染上口红印，可先用小刷蘸汽油轻轻刷擦，去净油脂后，再用温洗涤剂溶液洗除； （3）如果没有汽油也可以用气泡式矿泉水或是调酒用的苏打水，倒在干净的布上轻拍有印痕的地方，很有效喔！ 20、清洗茶、咖啡渍 （1）被茶、咖啡这些饮料污染的衣服，可立即用70-80％的热水洗涤，便可除去。 （2）旧茶迹，可用浓食盐水浸洗，或用氨水与甘油混合液(1:10)揉洗。丝和毛织物禁用氨水，可用10％的甘油溶液揉搓，再用洗涤剂洗后用水冲净。 （3）旧茶及咖啡迹，可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭，稍干后用清水漂净。或在污渍处涂上甘油，再撒上几粒硼砂，用开水浸洗。亦可用稀释的氨水、硼砂加温水擦拭。 （4）旧咖啡迹可用3％的双氧水溶液揩拭，再以清水洗净，亦可用食盐或甘油溶液清洗。 21、去除蜡烛油 先用小刀轻轻刮去表面蜡质，然后用草纸两张分别托在污渍的上下，用熨斗熨两三次，用熨斗的热量把布纤维内的蜡质熔化，熔化的蜡油被草纸吸收掉。反复数次，蜡烛油印即可除净。 22、去处口香糖： （1）黏到口香糖的衣服，可以用棉花沾醋，轻轻松松就可以把口香糖擦掉了； （2）对衣物上的口香糖胶迹，可先用小刀刮去，取鸡蛋清抹在遗迹上使其松散，再逐一擦净，最后在肥皂水中清洗，清水洗净； （3）还可以先把衣服用塑料袋包好，放到冰箱中冷冻半天，等衣服上的口香糖变硬了取出来，轻轻揉搓，口香糖很快就掉了，而且一点痕迹也没有！ 23、巧洗白球鞋 提到白球鞋，您可能也有过同样的烦恼――辛苦洗干净的白球鞋晒干后却出现这样黄黄的印记，真难看啊！不妨试试热心观众于小姐提供的这个窍门，让白球鞋洗后依旧亮白如新吧！ 先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净，把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分钟 ,然后把球鞋拿到阳台，放在阴凉处，并且在鞋面上用卫生纸盖上，晾！ 效果显而易见哦！ 24、巧洗毛巾 毛巾使用久了，常常会湿湿黏黏的，可用盐搓揉后，用清水洗净，则可除去湿黏之物。 25、去除钢笔渍 网上有朋友留言问怎样去除钢笔渍，如下，供参考： 从化工商店买一点儿草酸（颗粒状），将染有钢笔渍的衣服用溶解草酸的水浸泡搓洗，可去处痕迹。由于草酸属于弱酸，不会腐蚀衣物。
如何挑选袜子
导语：很多人在选择服饰的时候，往往忽视袜子的重要作用，因为它穿在里面，不起眼，所以认为干净就行，至于材质、舒适度、颜色等的选择总是很随意。下面是由我为你整理的如何挑选袜子，欢迎大家阅读。
看材质。市面上的袜子品种繁多，品质也参差不齐，我们要选择能让脚部皮肤舒服的袜子。我们常见的.袜子，总的来说，纯棉的袜子吸湿性比较好，如果你是汗脚，可以考虑纯棉袜子，但是它的排湿性和弹性就比较差；莫代尔袜子光滑、细腻，抗磨性能高；竹纤维袜子能够杀菌除臭，对人体有一定的保健作用；涤纶袜子是我们最常见的袜子，它透气性较其他几种较差，吸湿性不高。
闻气味。因为袜子制作过程中需要加入一定量的化学纤维来增加它的弹性，所以一般袜子会有一股清淡的味道。但是，如果味道比较强烈甚至刺鼻，那么，很可能是添加了超量的化学纤维或者是劣质的化学纤维，这种袜子千万不要买，里面的化学成分对健康是有害处的。
看颜色。要选择与自己穿着衣服颜色相配的袜子，如果你穿浅色的衣服，可以搭配同色系袜子，如果你穿深色套装，最好选择深色袜子，另外，肉色袜子是百搭色。有人喜欢颜色比较鲜艳的袜子。其实，袜子的颜色都是化学颜料染色，越鲜艳的颜色说明化学原料越多，像宝宝的袜子，一定要选浅颜色的。
看松紧度。袜子的松紧度很重要，我就曾因为给宝宝穿了一双比较紧的袜子，结果宝宝小腿上硬生生勒出两道红红的圈圈。所以，要选择松紧合适的袜子，尤其是婴幼儿，皮肤比较娇嫩，而老年人血液循环速度较慢，袜子太紧了会使血液流通不畅导致不适。
看做工。要选制作精良的袜子，有的袜子毛毛糙糙，起球严重不说，袜口不整齐，甚至还有大大小小的线头，这种袜子也不能要。袜子里细细的线头很可能缠住脚趾，尤其是爱蹦蹦跳跳的小孩子，很容易勒伤，所以要选择袜面光滑、袜口整齐，没有线头，织路纹理清晰的袜子。
合适的袜子很重要
如今不少人在日常的体育运动中，都喜欢赤足穿运动鞋。他们认为这样才能保证脚部与鞋子“亲密接触”，使运动鞋对脚部的保护达到最优的状态。可以说，在这些人的思维中，运动袜在运动中不会发挥一丝作用。 长久以来，运动袜没有得到人们应有的重视，充当着运动鞋的陪衬。究其原因，正是在于民众对运动鞋的“迷信”，所以一旦脚部出现起泡、胼胝现象就主观认为是鞋子不适造成的后果。然而，现实中与脚部最贴近的却是袜子，它除了基本的保暖功能之外，关键作用恰恰在于对脚部皮肤、肌肉和关节的保护。 那么，如何才能选择一双适合运动的袜子呢？ 1、 材料方面， 选择含棉量高的混合材质运动袜。纯化纤的运动袜，虽然在吸汗、排汗方面表现良好，但容易产生异味。而纯棉质地的袜子吸汗效果不错，排汗能力较差，同时用久还易出现变形，所以目前市场上畅销的既可吸汗排汗，又能去除异味的，以棉为主、混合其他材料的运动袜，应该是一个不错的选择。另外，新纤维的研发也为科技型运动袜的发展注入了新的活力。 2、 款式方面， 带垫中袜（袜边超过脚踝部位）最适合普通民众进行一般性体育运动。首先，中袜的高度较为适宜，可以很好地保护到运动者的踝关节，过长则有碍透气，过短则起不到保护脚踝的作用。其次，袜底有像毛巾一样的厚垫，这样可以增加鞋子与脚底之间的弹性，同时也增大了袜底材料与空气接触的面积，提高了吸湿排汗的效率。不同的运动强度，可以选用不同厚度、密度的带垫运动。目前，许多运动袜的款式设计都是这种，即底部有类似毛巾袜样的厚垫，而脚面部分是透气的网面。 3、 弹力方面， 选择的运动袜回弹性要好。一方面，弹性好的袜子可以紧贴脚面，在运动的过程中防止脚底打滑。另一方面，回弹性好的袜子通过幅度较大的运动和清洗后，依然可以保持原状，而劣质的袜子则会出现变形，纤维结团等现象，这样由于袜面各部位不均匀，运动者将在以后的运动中感觉磨脚。值得注意的是，市场上销售的运动袜其脚弓部位都有一圏宽度约为两厘米的弹性纤维，这样做也是为了保证脚与袜子之间紧密的效果，防止袜子整体下滑至前脚掌处，起到了固定的作用。 4、 厚度方面， 根据具体运动、环境选择薄型或者厚型。通常而言，脚部容易出汗的人，宜选厚袜。如果踝关节有伤，也应该穿厚运动袜，这样做可以对脚踝起到固定和保护的作用。另外，在查看袜子的薄厚时，还需多注意脚尖、脚跟的部位，这两处一定是要加厚的。因为脚跟的受力是最大的，而脚尖是脚部最为薄弱的地方，所以特殊的呵护十分必要。 5、 色彩方面， 选择哪种颜色都可以，根据个人爱好，但建议选用白色。原因是，白色既醒目又耐看，同时白色对光线的反射效率较高，散热效果也很好。但白色运动袜不耐脏，需要及时有效的清洗，在晾晒时也应注意避光阴干。 6、 品牌方面， 应尽量选用大品牌运动厂商的产品。大品牌运动厂家都拥有自己的科技研发部门，在材料选择、制作工艺上都有着其他服装厂商不可比拟的优势。同时，他们开发的产品也相对丰富，可供选择的余地大，相信在其中选出适合自己的运动袜类应该是件易事。 这时，一些朋友可能会说了：“按你所讲的，这运动袜还真是重要。那我以后运动时不妨穿它两双，为自己的脚部再增加一道保险，岂不是万无一失？”这样做的确有一定道理！ 现在，不少体育明星在进行比赛时都会套上两双袜子，这样做可以使运动袜更好的贴附在脚上，既减弱了脚底与袜子的摩擦又保护了脚踝的安全。但不容忽视的是，人在长时间行走、运动的过程中，脚部会随着时间的延续逐渐嘭胀。试想一下，两双袜子紧紧的包裹在脚面上，脚踝也不能例外，此时脚部的血液循环又怎能通畅的了呢？长此以往，脚部患病也就在所难免了。另外，运动中脚部也会出汗，而两双袜子的穿法透气性能下降，为及时排汗增加了难度。 TIPS——不同材料袜子的选择 下面是一些运动袜的用料成分，不同的用料都有其特殊的性能，大家可以根据所从事的运动类型、运动强度，来选择功能匹配的运动袜。 Nylon(尼龙），又称锦纶。Nylon的特点主要在其牢固度很高，加入该材料的运动袜使用寿命较长，且不易损坏。 Thermolite,又称中空保暖纤维。其吸湿排汗性能较好，但最主要的优点是保暖功能。价格方面不太符合普通民众的水平，较为昂贵。 coolmax，也称异型聚酷纤维。其吸湿排汗性能与Thermolite同样优越，但价格也偏贵。一般所说的全coolmax袜，其coolmax含量都在70%~85%，而同材料其余类型的运动袜其含量都低于这个水品。理论上讲，coolmax含量越高，吸湿排汗功能越好。 Outlast,该材料是由美国国家航空与航天局（NASA)研究开发的。这种面料在运动袜中的应用可以有效地减少流汗，突出保暖的效果，但该材料伸缩性能较差。 X-Static,又称银纤维。众所周知，金属银导电性能非常好，且其在抗菌、除臭方面的表现也十分突出。而X-Static正是在基本材料——尼龙纤维的基础上，表面固结纯度极高的银质层而成。所以X-Static拥有金属银的众多优良特性，即防静电、导热快、天然灭菌等。
手脚老是冰凉是什么原因
手脚老是冰凉是什么原因手脚冰凉的原因：1、阳虚体寒：用老百姓的话说，阳虚体质的人火力不足，尤其是气不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端，很多白领都属于阳虚体质；2、由于过食寒凉：关于过食寒凉问题，这也是现代文明病，很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样，而这些都和过食寒凉食物有关。这些寒凉的食物不仅仅是冷饮、啤酒，还包括热性的水果，这些寒凉食物进入体内，就使得气血运行变慢，肢体末端不容易得到血液供应，即使是夏天也会感觉到手脚冰凉，秋天就会更明显一些；3、缺少运动：现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运行缓慢，人体的阳气无法得到生发，中医认为动则生阳，就是说人多运动就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉到冷了，所以凡是滑过冰的人都会有这样的体会，尽管天气寒冷，冰鞋被绑在脚上紧紧的，一旦滑了一会儿就会感觉到很热，这就是多做运动的好处，目的就是为了引气血下行到肢体的末端。
总是手脚冰凉，是什么原因？
医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。1、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。2、需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。3：一般体型太瘦小的女性，容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查，要解决这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。
衣柜怎么收纳整齐？
衣柜收纳整齐方法：将需要的衣物分门别类，可以根据季节或根据工作服、外出服和休闲服来分，将之整理成最适合您生活方式的状态。1.所有的衣物，大致按照下面的种类来划分：上衣（衬衣、T恤、毛衣等）下装（裤子、裙子）袜子、内衣配饰（首饰、帽子、围巾等）包包鞋子2.摆放分类：衣物分类之后，摆放时也需要分为两类：悬挂类和叠放类。①大衣、西服这类外套，以及一切叠了以后容易皱的衣服，比如真丝衬衫和裙子。② 当季经常穿的衣服，叠放的话需要经常熨，比较麻烦，这时不如就挂起来。③充分利用整理箱。3.叠衣服整理：
衣柜收纳技巧视频教程
衣柜收纳技巧视频链接衣柜收纳技巧：1、要想整理，先学会断舍离质量好的多半已经过于幼稚或过时，不具备当下流行元素以及作为基本款出现的可能性；流行一点的质量又不够好，很快也被其他的新衣服取代它的功能。 2、按照季节整理衣柜最简单又最需要做的事情---每到换季时，除去上一个季度作为搭配出现在这个季节的衣服. 3、按照场合整理衣柜解决这个问题的办法是，每个季度整理衣柜时，要考虑这个季度可能出现的场合，并相应的进行准备。
袜子是精梳棉好还是纯棉好
您好亲，袜子是精梳棉好还是纯棉好，精梳棉比较好。精梳棉是使用经过挑选后的长纤维棉花,制作成本要比纯棉来的更高一些,也会更加舒适耐用。纯棉一般是用棉花做原材料，棉布含量率高于70%以上的都被称为纯棉，全棉是整体都是用100%的棉，纯棉和全棉没有太明显的差别。精梳棉跟纯棉的区别在于制作过程中会清理初过于的一些杂质，让布料看起来更高档也更光滑，相比纯棉精梳棉不易起球和起毛。【摘要】
袜子是精梳棉好还是纯棉好【提问】
您好亲，袜子是精梳棉好还是纯棉好，精梳棉比较好。精梳棉是使用经过挑选后的长纤维棉花,制作成本要比纯棉来的更高一些,也会更加舒适耐用。纯棉一般是用棉花做原材料，棉布含量率高于70%以上的都被称为纯棉，全棉是整体都是用100%的棉，纯棉和全棉没有太明显的差别。精梳棉跟纯棉的区别在于制作过程中会清理初过于的一些杂质，让布料看起来更高档也更光滑，相比纯棉精梳棉不易起球和起毛。【回答】
怎么判断袜子是不是纯棉的呢？
1、所谓的纯棉袜子，含棉量只有百分之60到百分之80，还有就是涤纶,氨纶,锦纶等含量。因为还要有一定的弹性和舒适性，如果是百分百的纯棉是没有弹性的一拉就坏了。
2、可以拿打火机烧下袜子上的线头，纯棉的烧后落下的是白灰。如果不是纯棉是其他化纤等材料烧后会气球，并带着一股烧塑料似的臭味。
3、摸：纯棉织物手感丰满、厚实，看起来同样厚度的面料，纯棉摸着挺实有筋骨。
4、看：弹性较大的一般都不是纯棉的，可以看下他标签，不干胶贴签都不是真标签。
