宋慧乔经历了什么？穿小黑裙化油腻浓妆胖太多，身材丰腴变小矮墩
说起宋慧乔她可是很早一批进入我们中国来发展的明星艺人，最早的一批可能就是具有“韩国第一大美女”美称的金喜善了吧，其次就是张娜拉宋慧乔等年龄相当的女星。宋慧乔最早以电视剧《浪漫满屋》火遍了中国，从此这个俏皮可爱的小姑娘也开始进入到了大家的视线，在所有的韩国女星当中，算是在我们中国发展的比较好比较顺利的女性哟！
大家都知道宋慧乔因为电视剧《太阳的后裔》结缘宋钟基，很快的坠入爱河走向婚姻，不过好景不长，在去年结束了俩人不到两年的婚姻，但是还引起了不小的轰动，郎才女貌般天作之合的一对就这么早早的离婚，让我们对爱情渴望也失去了小小的信心，感觉好可惜呀！
宋慧乔自从离婚后沉浸了一段时间后，便很快的转入到工组中，重新振作起来的乔妹也发生了很大的改变，那个温柔可爱的宋慧乔像是被黑化一样，造型与风格中肉眼可见的变化。以往那个喜欢小清新造型的乔妹，也开始画一些比较黑弄的妆容。一袭水晶蓝吊带裙，化上 比较浓黑的烟熏妆容，秒变冷酷御姐范，乔妹的气质自带的清新感让她看起来，无论怎么冷酷，也还会带有一丝少女气质。
不得不说在乔妹的脸上总能看到一丝惆怅感，再好看的妆容与造型也遮掩不住脸上的愁容。宋慧乔因为身材比较矮小，什么风格与款式的服装也能给你轻松驾驭，身高像宋慧乔一样的身材真的可以尝试一下她的风格。牛仔连身裙也能穿出拍大片的感觉，来一张仰身拍，视觉效果也真的是没谁了，太有女神味了。
不过貌似每个明星到了不同的年龄，身体上也会有着不同的变化，看到照片中的宋慧乔真真想知道她经历了什么？宋慧乔也逃避不了中年发福的样子，身材罕见的走形，尤其是这种清纯可爱的小脸蛋，从前清澈如水，现如今那么的油腻显老态，肉眼可见的变化。
这次宋慧乔为了避免身材发福的尴尬选择了一件黑色连身裙，比较短的风格与款式看上去清爽一些，黑色修身连身短裙，气质比较气质得体，而且还很大气，穿在乔妹娇小的身材上也能穿出比较高级质感来。一双用来提升女人气质的黑色高跟鞋也是女神必备了吧，女神即使发福了，一双小鸟腿还是很出众哟。
这么近距离的镜头让宋慧乔看上去更加的油腻了，没有了一丝的清新可爱感，真想知道宋慧乔经历了什么？卷发放在肩膀一侧复古气质满满，身材丰腴又有年龄感，岁月真的是一把杀猪刀！大家觉得呢？
宋慧乔怎么瘦的
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
裹条黑裙的宋慧乔看着腰很细，脸部状态怎么样？
女生爱美，绝对是真的，尤其是自己的脸。毕竟人看脸都是看脸。现在很多明星虽然到了一定年龄，但是脸特别年轻。然而，他们只关心自己的脸，却忘记了保养自己的身体。比如很受欢迎的韩国女明星宋慧乔。宋慧乔并不年轻，但她看起来仍然像一个24岁的女孩。她穿了一条白色的套装裙子，再加上她胶原蛋白覆盖的脸。它太年轻了，所以宋慧乔没有理会它，而是照顾它。仔细观察的网友应该会发现，她的腿上布满了皱纹，这是她身体的一大缺陷。毕竟她脸这么年轻，腿却满是皱纹。短发的宋慧乔看起来更干净。这次她穿了一条单肩裙，发现锁骨很好看，基本是平的。这条裙子对她来说更成熟。这一次，宋慧乔选择了一件白色连衣裙，上面是衬衫设计，下面是与众不同的裙子设计，波浪和褶皱使它更时尚。宋慧乔上身穿着一件淡黄色的衬衫，塞在裤子前面，很时髦。他还穿了一条牛仔裤，总体来说很休闲。我觉得宋慧乔非常喜欢白色的裙子。你看她这次又选了白衬衫裙。她腰间的小腰带恰到好处，勾勒出她的腰身。这个体型比较简单，都是纯色的衣服和裙子，上身是纯黄的上衣，下身是纯黑的超短裙。这种搭配很娘，挺像学生的。
宋慧乔瘦出蚂蚁腰，40岁的女人状态超好，被称为行走的“衣架子”
宋慧乔在结束掉与宋仲基不到2年的婚姻生活之后，她也的确是花了不少的时间来做自己工作与生活上的调整。
在纽约呆了差不多一年才回到国内的宋慧乔，慢慢地彻底开始了迎接自己的新生活。
如今的乔妹，很显然已经回归到了以前的位置，代言与新剧一个接着一个，国际 时尚 地位仍旧还是稳稳的。
哪怕已经40岁的她，在外媒的眼里还是那个韩圈之中的一姐。
和金泰希，孙艺珍，全智贤被称为韩圈气质女神，多年来对于自己女神的定位，宋慧乔也是随着年龄的增长越来越突出了。印象之中的她容貌没有随着时间改变，反而是越来越独立女性范了。
近日宋慧乔在个人账号开启了属于自己的夏秋款新服饰的拍摄工作，感觉40岁的她又瘦了太多，已经露出了自己的蚂蚁腰，而且翻看她20年前的旧照片对比，根本看不出有什么区别。
乔妹这体能状态真的非常可以，尤其是这3年，离婚之后感觉她是越来越好了，发出美照也被大家称为神仙级别的“衣架子”，走到哪里就是哪里的女神，女神气质与韵味完全没有改变，还是以前的样子。
从整个夏秋款的衣服拍摄来看，不管什么造型，在宋慧乔的扮装之下显得非常有个人的魅力。尤其是一款天蓝色的风衣设计，整个长裙的打分肯定是成了未来 时尚 的新风向标。另外一种绿瓷色的搭配配合着白色的裙子完全不显胖。
清新，优雅，有一些偏职业装的风格，但又有一些职场之中的高冷打扮。这一系列的事大家肯定是非常接受吧。尤其是对比国内的 时尚 设计感，大家是不是感觉宋慧乔有一种国内高圆圆的感觉，她们同样是女神，气质方面比较接近。
另外很多套的拍摄衣服之中，大家尤其中意宋慧乔当下的这一种风格呈现方式。自我且个性，已经40岁的姐姐真的是超级MAN，又超级有魅力的 时尚 女性那一种。
离婚之后明白了生活的真理，虽然单身但姐姐活出了自己的状态。如今姐妹孙艺珍和玄彬结婚了，全智贤和金泰希过着幸福妈妈的女神生活。只有宋慧乔，仍旧还是那个大家心中的单身女神。
当然希望女神能遇到自己真正的白马王子，期待着她幸福的最终到来。
宋慧乔瘦出蚂蚁腰，她为何会被称为行走的“衣架子” ？
宋慧乔瘦出蚂蚁腰，她之所以被称为行走的“衣架子”，其实是因为宋慧乔的身材非常好。而且她的年龄也非常大了，但是状态超好，什么衣服都能够驾驭得了。宋慧乔也被韩国人称为气质女神，多年来她女神的地位一直无法被别人撼动，虽然年龄也在增长，但是容貌却没有随着时间改变，而且越来越成熟，越来越有魅力。因为宋慧乔的身材很好，并没有受到年龄的影响。40岁的女性都有可能会面临容貌危机和身材焦虑，身材会变得越来越臃肿，而且脸部皱纹也会越来越多，但是作为韩国女神之一的宋慧乔并不担心这样的问题，她的容貌依旧很突出，腰很细，完全就没有身材方面的焦虑，而且她穿的很多衣服也很贵，但是很配她的身家。虽然宋慧乔曾经也和宋仲基结婚了，但是又离婚了，不过她的状态似乎没有太大的改变，她也会逐渐的靠近国际一名，现在很多国家的影响力也都比较广泛。宋慧乔的气质也比较突出，精神状态非常好。40岁对于女人来说就是一个坎，有些人的状态一天比一天差，面容憔悴，而且在事业方面也会遇到很多问题，但是宋慧乔在影视圈的发展意识是非常不错的，在国外休养了一段时间之后回到国内她依旧是顶流，依旧被很多人喜欢。她也并没有因为感情方面的问题受到太多影响，所以她未来的发展还是比较让人期待的。宋慧乔曾经饰演的角色非常多，而且和很多男生都合作过，在娱乐圈当中打拼的时间也比较久，经验很丰富。她的很多影视剧都被大家称作是经典，被网友们反复观看，她的容颜似乎定格了，让人非常羡慕。
宋慧乔也太优雅了，穿得这么简单也很抢镜，美的是不是很优雅？
优雅二字不仅代表气质的优雅，更代表服饰的优雅，没有人不喜欢气质优雅的女人，也没有人能拒绝她们，他们是很有绅士风度的人，因此，“优雅”两个字在气质和穿着上都非常重要宋慧乔它也太优雅了，很简单，也很吸引眼球，美的优雅、复古、优雅的礼服主要是你分享的，我推荐的是优雅的长裙，对于搭配不上的女生和想节省时间的女生来说，优雅的长裙是非常合适的选择，它们不仅是整体的，而且生动直接，女性的优雅非常美丽，即使你穿着保守的衣服，也能比普通人更抢眼。在推荐搭配之前，我们应该充分了解“优雅”的搭配，也就是裙子的意思，为了更好的选择长裙的搭配无论女生喜欢什么样的款式，无论女生是什么样的个性和身材，衣柜里都应该有一件非常优雅的连衣裙，应该在晚餐或正式场合搭配，如果我们的气质，可能在日常生活中不到位，但我们可以用优雅的服装来化妆，来展示我们优雅的外表，得到大家的尊重和认可，所以我们在重要的活动中，一定要有搭配优雅的裙子，经常对待优雅的人，也会用优雅的方式，顾名思义，颜色碰撞系列就是与对比色碰撞。最常见的是黑白色的碰撞，在设计方面，最常见的是波点设计，除了色彩对比，类似的色彩也可以运用在波点设计中，如蓝天白云它给人清新舒适的感觉，成熟女性可以选择深色的衣服，搭配波点色的对比设计，会很有个性和优雅，如果你想提高你的气质和整体感，可搭配腰带，整体比例完美，这是最好的搭配，法式浪漫风格：很多优雅的长裙都会有法式风格，给人很浪漫的风格，选择一条花朵优雅的长裙，搭配可爱俏皮的泡泡袖，非常适合购物和约会，搭配一双高跟鞋，优雅也有精致感。增加了稳定性和拘谨感，这是走在红地毯上参加聚会的好地方，如果裙子到脚踝，就连日常的搭配都没有了，简单的银色首饰点缀，非常高贵华丽，白色的裙摆很有审美情调，在选择白色时，深V领设计，下身搭配臀部裙摆设计，整体突出女性美，袖口采用白纱制成，袖口还采用蕾丝设计，为整体纯净增添了可爱与俏皮，我们也可以采用高分设计，搭配尖头高跟鞋，突出整体苗条，但又不乏性感魅力，在造型搭配上，我们可以用柔和的造型，到了那个车站，岁月是宁静的。
宋慧乔最新画报造型，简单穿搭诠释大气清新格调，你被惊艳了吗？
在拍摄杂志大片时，就是考验明星镜头表现力的时辰。作为国民度超高的女神，宋慧乔自然具有着超高的时髦表现才能。此次宋慧乔为《Bazaar Thailand》拍摄的杂志大片曝光以后，不少人都慨叹，离婚后的宋慧乔眼神很凌厉，整个人的状态也超好，她的气质变得更飒了，每一组外型都很有质感。中国风素色的长裙穿久了难免会带来寡淡的作风，假如从中参加一些中国风的元素，就会让整套裙装变得很有特征。宋慧乔身上的这款白色的亚麻材质的裙装就参加了一些刺绣的元素在内，而在腰间也用了一些线条作为流苏来装饰整个的版面，不只让她的个人气质变得婉约，也可以呈现出高规范的服装外型。宋慧乔的眼神略带凌厉，愈加凸显出个性又女人的气质。衬衫和半身裙的组合总可以带来文雅的气氛，宋慧乔选择的是常见的黑色衬衫，下半身则配上了一款充满着少女情怀的粉色半身裙。这款裙装上又参加了一些不规则的黑色图案，突破了粉色过于俗气的作风，带来了超高的质感。此外，宋慧乔还在身上披上了一条复古元素的流苏围巾，用它既可以凹外型，也能够让本身的气质变得愈加文雅。气质关于宋慧乔这种成熟的女性来说，春天很合适穿上风衣，它的版型大多宽松，穿在身上很是温馨，也不会阻碍整体的美观。宋慧乔选择的是一款颜色偏暗的经典式剪裁的风衣，这种样式不会过时，穿在身上也很有气度。内搭一件材质偏透视类型的衬衫，会美的既沉着又很诱惑。宋慧乔此次拍摄大片采用的是披肩直发的外形，但凌厉的眼神为她增加了一丝飒爽的气质。衬衫的翻开方式有很多，假如选择浅蓝色的宽松衬衫，能够像宋慧乔一样打造出一款共同的外型。她在蓝色的衬衫外面套上了一款竖条纹的卡其色小马甲，下半身又穿上了同一品种型的短裤，这也是凹外型或是秀腿的一种新颖的穿搭方式。传统的竖条纹元素一向就是显瘦的类型，能够让宋慧乔的身体更显高挑。除了搭配小马甲以外，衬衫和西装的组合更是百看不厌的经典外型。宋慧乔选择的这款衬衫带有很高的质感，外套一件卡其色的竖条纹小西装，整个人的外形也会看起来既御姐又干练清新。下半身选择同一品种型的竖条纹西装裤，能够霎时拉长整个的腿型，再搭配一款中分的直发，宋慧乔的肉体状态会十分丰满。中分的披肩直发外型很合适宋慧乔，能够遮挡一下她较圆润的面颊，呈现出一个愈加精致的脸型。除此以外，她还能够尝试疏松的卷发外型，这能够给她增加一丝俏皮的觉得，每一缕发丝都精心肠打造出了一个弧度，也可以起到修饰脸型的作用。在服装的选择上，宋慧乔用一款白色的上衣搭配不规则款式的黑色半身裙，经典的颜色碰撞出文雅的火花，整个人的状态十分诱人。外型假如选择中长款款式的衬衫，能够搭配短裤来穿，不论是游览或是出门逛街都可以凭仗美观的身形来吸收视野。宋慧乔选择这款白色衬衫，带有流苏的设计，它的样式轻薄，穿在身上也很温馨。除了能够与短裤分离在一同，也可以和宽松的阔腿裤搭配出青春的气息。牛仔面料的衬衫自然很受喜爱，它可以塑造出一套看起来就青春又生动的外形。宋慧乔选择的是一件浅蓝色的长款牛仔衬衫，中间还带有一根腰带，它可以协助女生塑造出愈加有料而又美观的身体。假如对本人的腿型很有自信的话，也能够无需穿上任何裤装，直接搭配一双运动鞋就可以美的很有灵气。离婚后的宋慧乔状态也很能打，一身黑色的薄纱拼接的连衣裙被她穿出了妩媚的觉得。这款裙装在上半身可以构成透视的作风，但不会太过性感或是火辣，反而构成了一种半遮半掩的视觉画面，朦朦胧胧更有美感。黑色又是最为经典的颜色，能够烘托出肤色的白净。
宋慧乔进阶之路，选对衣服瞬间瘦十斤！
最近，宋慧乔在三亚的一组活动照又刷屏了！
照片里，她身着一袭白色蕾丝连衣裙，V领的设计，小露性感又不失女人味。状态极佳，丝毫没有受离婚的影响。
难怪网友们评论： 离婚后，乔妹更美了，衣品赞到爆！
其实，乔妹的衣品一直在线。
在《太阳的后裔》里，她全程把衬衫的美发挥到极致， 减龄又显瘦 。
在《我的男朋友》中，同色系的搭配，衬托出她 面若桃花 。
私下里，她穿的衣服，给人的感觉也是又美又舒服。
很多人会觉得，乔妹之所以这么好看，就是因为她长得瘦。
不是的。
宋慧乔是标准的亚洲身材： 脖子较短，肩膀宽，手臂也有肉肉。
这样“ 易显胖 ”的身材，只要稍微不注意穿搭，就会立马车祸现场!
不信？
看看乔妹这两张，早年间穿错衣的照片就知道了。
一张看上去胖了10斤，另一张看上去老了10岁。
会穿和不会穿，差别真的太大了！
所以会穿搭，真的能瞬间变美变瘦哦~
宋慧乔是怎样出道的？
1996年，宋慧乔参加SMART模特大赛并捧回了大奖，就这样一脚跨入了演艺圈。2004年11月，宋慧乔刚出道时的一张照片在网上被登载，引起了众人的注意力。这张照片最初刊登在“19岁未满者禁止阅读”的1997年4月号的《BIGMAN》杂志上，是杂志最后一个页面中登的青少年杂志《SEVENTEEN》的广告。宋慧乔1997年10月首次出演了KBS电视剧《婚纱》，因此有人推定这张照片一定是宋慧乔正式拍摄电视剧之前当模特时(16岁)时所拍。虽然照片上的宋慧乔“土里土气”，但那甜甜的微笑中散发的青春活力却是不曾改变的。
宋慧乔有没有整过容？
没有
宋慧乔是韩国著名影视演员，初期参加模特大赛成名。先后拍摄多部电影电视剧，代表作有与宋承宪、元斌合演的电视剧《蓝色生死恋》，及与Rain演出的电视剧《浪漫满屋》，这两套剧集令她在亚洲各地皆为人所熟悉。2005年开始，宋慧乔开始专注于电影方面的发展，与车太铉合作拍摄的电影《My Girl and I》是她在大屏幕的处女作，曾获2001 年“韩国最佳演艺人奖”。北京时间2009年8月，宋慧乔与玄彬被爆料从2009年6月开始已经交往两个多月。2011年3月8日，宋慧乔与玄彬的经纪公司共同发表声明，宣布宋慧乔与玄彬在今年年初已经分手。
郭麒麟曾经是个大胖子，减肥成功之后，他有了怎样的改变？
郭麒麟曾经是一个大胖子，而他在减肥成功之后有了非常大的改变。而我认为他也是非常励志的，因为我们要知道减肥其实是非常困难的，并且我们在减肥的过程中也是需要非常大毅力的。同时我认为现在可以减肥成功的人也是非常少的。所以从这一点我们就可以看到郭麒麟他还是非常不错的，并且他也是非常励志的。因为减肥成功确实会给人们带去非常大的改变，而我们也看到了郭麒麟他现在是有着非常大改变的。 我认为郭麒麟最大的改变就是他现在是变得非常自信了，我们在综艺节目中也可以看到郭麒麟他现在也是非常自信的，并且也是可以去表现出自己的。而这一点的改变也同样是许多减肥人会出现的地方。所以我认为这个改变也同样是非常不错的，而我认为郭麒麟他现在也同样是非常优秀的。 当然郭麒麟他不仅仅是提高了自信心，同时他的身体也是更加健康了。因为我们要知道过于肥胖的话其实对于人的身体也同样有着非常大的影响以及危害的。所以我认为郭麒麟他现在也是变得非常健康了，而这一点也是他减肥出现的改变。所以我认为适当的减肥还是非常不错的，并且也同样可以给我们身体带去非常大的提升。 所以我认为郭麒麟他现在的改变也是非常大的，同时减肥也让郭麒麟状态变得更加好，同时他身上的气质也是非常不错的。因此我们就可以知道这一点也同样是非常重要的。所以我认为可以减肥成功的人还是非常优秀的。
郭麒麟是怎么减肥成功的。
郭麒麟在减肥过程中，非常重视饮食的调理，不仅会保持清淡的饮食习惯，而且还会吃减肥餐，有的时候还会轻度饥饿，晚上只吃一些水煮菜和水果。郭麒麟减肥期间就会经常去健身房运动锻炼，运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量，还能提高人体代谢，并且有氧运动还是非常好的全身性减脂运动，用于减肥瘦身效果也是非常的好，常见的有氧运动包括：慢跑、快走、瑜伽、跳绳等。扩展资料减肥小方法1、少吃勤吃。每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。2、吃主餐前喝汤。在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。3、多食用全麦面包。它的饱腹速度是其它面包的5.5倍。4、吃足量的肉。专家分析称，30%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要400卡路里，比忽略蛋白质摄入的人少很多。但要注意的是，在饮食中增加蛋白质的同时，必须要加强体育锻炼，否则只会增加体重。5、吃胡萝卜。爱尔兰研究者指出，生胡萝卜抵抗肌饿的效果比煮熟胡萝卜更显著。6、多吃蔬菜。以一盘蔬菜沙拉开始晚餐的女性，其卡路里摄入量比其他人少12%，而且无需节食。参考资料来源：人民网-8种减肥不饿小方法 怎么吃才能瘦？
