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足疗教程视频
足浴是一种非常流行的养生方式，很多人只以为是泡脚而已，实际上足疗养生需要讲究 方法 和技巧的，我现在就告诉你足疗如何养生，快来看看足部按摩教学视频了解详情吧。
足部按摩教学视频 足疗养生的技巧
1、最佳时长20—30分钟
泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。
2、最佳水温在40℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。
4、浴盆材质选择以木盆为佳
木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
足疗养生的注意事项
1、饭前饭后不要泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
4、脚气、脚部外伤患者
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
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完整的足疗教程
完整的足疗教程是先左足后右足。按摩顺序先左足后右足。先按足部反射区的肾、输尿管、膀胱之后，再从内向外逐趾按摩。每趾按摩均从远端向近侧端按摩，采取逐点刺激，全面按摩。按摩时间和次数，每次按摩20到30分钟，每日1次。待不良症状缓解后，逐步过渡到隔日1次，自我保健一般可每周3次。一般10次为1疗程。反应点的选择应用，凡是在足趾上按压后产生针刺般刺痛感的部位，应重点加强刺激，以提高疗效。可与足部反射区按摩疗法联合使用，以足部反射区按摩法为主，足趾按摩疗法为辅。按摩手法和力度，一般采用先揉，后点压，再推，最后理的手法。采用一重三轻的力度。重，指快刺激；轻，指慢刺激。对非常敏感的反应点不可刺激太强，为心脏病人按摩时一定要特别注意。足疗，脚向来被认为是人体穴位汇集处，脚舒服了，人自然就经络打通，觉得精气十足。人就是个有趣的动物，除了自己吃穿住满足，还非得鼓捣点其他名堂，把身体的各个部位折腾得舒服了，才算没有白来世上。
做足疗完整版手法教程
做足疗完整版手法教程如下：第一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走，光着脚走路。第四招：脚底浴光，让脚底享受日光浴。第五招：脚底摩擦，双手放在脚底用力摩擦20次。第六招：揉搓脚趾，用手握住脚趾揉搓2-3分钟。第七招：按压脚跟，用手指强力按压脚后跟。第八招：单脚站立，保持金鸡独立姿势脚尖站立1-2分钟。第九招：踮脚登楼，踮起脚尖爬楼梯。第十招：脚踩网球，用脚转动网球刺激脚底。第十一招：刷洗脚底，洗澡时用刷子刷洗脚底进行刺激。肾气始于足底，想要延年益寿，养好肾就是养好生命的本源。日常生活中，我们可以通过脚底的穴位按摩，帮助养肾这两个穴位分别是太溪穴、涌泉穴。太溪穴位于脚腕内侧，可刺激肾经。采用指腹按揉的方式进行，按10分钟，微微感到酸胀感就好，可以促进血液循环，改善生殖泌尿系统的功能。
怎样做足疗教程视频
具体方法如下：1、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。如图所示：2、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。如图所示：3、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。如图所示：4、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。如图所示：5、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。如图所示：6、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。如图所示：7、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。如图所示：8、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。如图所示：
足疗手法教学视频教程
足疗法操作手法如下：一、泡脚1、准备干净的洗脚盆，温度适中的水。2、可适当地加入海盐或生姜。3、先试探水温，水温合适时，再进行浸泡。二、放松双脚1、双掌握脚底，左右抖动，接着内三圈，外三圈；2、双手叠压双脚，上压和下压，用掌跟搓脚内侧，用大拇指指腹点压，并揉拨两边；3、从小腿内侧拨经到膝盖，抖膝盖，接着抓小腿外侧，手握脚背抖脚，再提抖。三、足底按摩1、来回搓脚，向上、向下、向内、向外各自压；2、敲小腿外侧、前侧，敲脚底，由拇趾向小趾方向敲；3、再敲后跟，划圈似的敲，最后掌心来回推脚趾，轻轻牵拉每个脚趾，两拇指指腹搓脚心。
足浴按摩手法教程是什么？
1、扣拳法单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。2、双指钳法要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面（靠小指侧）放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。3、拇指腹按压法拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。4、钩掌法要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧（靠拇指侧）或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。5、拇指推掌法要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。发力点：拇指指腹的桡侧。适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
求足疗按摩手法步骤
依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅（皮毛）、略浅（经脉）、中（肌肉）、略深（经筋）、深（骨髓）几种。 中医的按摩治疗是通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的。中医按摩的治疗作用是多方面的。扩展资料当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。参考资料来源：百度百科-足部按摩
阿六足浴怎么样
一家还是不错的足浴店，有一位做了有点时间的技师手法还是满精的，脚底穴位按的也比较到位，而且人那里有什么不舒服或者有什么病也会对你一一讲解，不过现在这位技师貌似不做了，只要她做完整个人都会舒服很多，精神很多，估计比盲人按摩都要来的专业，消费那里还是比较划算的，不过环境稍微陈旧了一点，毕竟开了很多年了，小有名气，貌似绍兴路还有一家分店。
足浴按摩常规按摩
您好，亲[开心]。这边根据您提供的问题，为您查询到以下：您好，足浴按摩和常规按摩是两种不同的按摩方式，它们各有特点和适用对象。足浴按摩是一种以热水为介质，通过对足部的按摩、刺激和热敷，达到放松身心、促进血液循环、缓解疲劳等效果的按摩方式。足浴按摩主要针对足部和下肢，对于需要长时间站立或走路的人群，如服务员、医护人员、销售人员等，足浴按摩可以缓解脚部疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等。【摘要】
足浴按摩常规按摩【提问】
您好【提问】
您好，亲[开心]。这边根据您提供的问题，为您查询到以下：您好，足浴按摩和常规按摩是两种不同的按摩方式，它们各有特点和适用对象。足浴按摩是一种以热水为介质，通过对足部的按摩、刺激和热敷，达到放松身心、促进血液循环、缓解疲劳等效果的按摩方式。足浴按摩主要针对足部和下肢，对于需要长时间站立或走路的人群，如服务员、医护人员、销售人员等，足浴按摩可以缓解脚部疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等。【回答】
常规按摩是指按摩师通过手法、力度、节奏等方式，对全身的肌肉、筋膜、经络等进行按摩、揉捏、推拿、拍打等手法，以达到促进血液循环、舒缓肌肉疲劳、调节身心等效果。常规按摩适用于各种人群，如长期办公、学习、运动等导致肌肉疲劳、僵硬的人群，以及需要调节身心、缓解压力的人群。总之，足浴按摩和常规按摩是两种不同的按摩方式，适用于不同的人群和不同的情况。选择适合自己的按摩方式，可以更好地维护身体健康。【回答】
足浴男技师按我大腿内侧，和臀部是正常吗？第一次去【提问】
您好，首先，足浴按摩师通常只负责为客人提供足部按摩服务。如果按摩师在按摩时触及了大腿内侧和臀部，这可能会让人感到不适或困惑。然而，在某些情况下，足浴按摩师可能需要按摩身体其他部位，例如腿部或腰部。这通常是为了帮助缓解疼痛或紧张感，但按摩师应该在事先征得客人同意的情况下进行。【回答】
如果你感到不舒服或不安，可以随时告诉按摩师停止按摩或调整按摩位置。同时，建议选择信誉良好的足浴店，确保按摩师有经验和专业知识。总之，足浴按摩师按摩大腿内侧和臀部不是正常的行为，但在某些情况下可能需要进行。如果你感到不舒服或不安，随时告诉按摩师停止按摩或调整按摩位置。【回答】
我们去某足浴店做的259的足浴套餐，泡脚加按摩80分钟按的蛮久的，比如大腿内侧根部，还有胸部侧边腋下都会按到，除了最隐私部位，屁股啥的都按摩了！按完还小声的和我说他是几号，下次来记得点他，这个正常吗【提问】
在足浴店进行足浴按摩时，按摩师通常会按摩到一些比较敏感的部位，比如大腿内侧、胸部侧边、腋下等。但是按摩师的行为应该是在合适的范围内进行，避免给顾客带来不适或者侵犯隐私的感觉。如果按摩师的行为让你感到不舒服或者不适，你可以及时提醒他或者向店家反映。按摩师在服务过程中提及自己的电话号码并要求顾客再次点他的行为并不正常，建议你注意这个按摩师的行为，以免引起不必要的麻烦。【回答】
足疗好学吗？
足疗师一份用心的工作，只要用心学，是不难学的的。主要是你先记住反射区，以及反射区的相关的作用，至于说足疗诊病，就是需要你懂一些中医的基础知识，在配合反射区来完成的，一般学徒都是有工资的。足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。
想学按摩去哪里学好
推拿按摩需要去中医学院学习，建议去北京中药大学或者湖南中医药大学。
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。【摘要】
想学按摩去哪里学好【提问】
推拿按摩需要去中医学院学习，建议去北京中药大学或者湖南中医药大学。
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。【回答】
