张天爱体重
张天爱体重47kg。张天爱，出生于黑龙江省绥化市，中国内地影视女演员，毕业于北京电影学院。2009年首次拍摄微电影《落樱》。2013年正式开始演艺生涯，拍摄电视剧。2015年凭借《二炮手》获得第二届横店影视文荣奖最佳女配角。2018年凭借电影《建军大业》，提名第34届大众电影百花奖最佳女配角奖。2020年凭借《中国机长》提名第35届大众电影百花奖最佳女配角。人物评价张天爱的演技和外形都在《二炮手》中展现得淋漓尽致，她饰演的日本军医凌织羽不论是刚出场时穿着华丽风衣，还是被俘后披着大棉被，都散发出别致的美感。楚楚可怜的眼神时而又露出骄傲而凌厉的光芒。（搜狐娱乐评）张天爱在《太子妃升职记》中的帅美形象非常受到欢迎，她时而英气潇洒时而仙气妩媚的气质更是让人欲罢不能，其身材容颜都称得上是上等美人。（新华网评）
张天爱体重
张天爱官方体重48千克。张天爱（Crystal），本名张娇，身高165cm，体重48kg，B型血，天蝎座，1990年10月28日出生于黑龙江省绥化市，中国内地影视女演。2009年，张天爱因一次偶然机会出演了影视处女作《落樱》。此后，她以广告模特身份踏入演艺圈。2015年，凭借抗战剧《二炮手》获得第2届横店影视文荣奖最佳女配角奖。2020年1月24日，张天爱首次参加了中央广播电视总台春节联欢晚会，她在晚会上则与宋洁以及众多舞者共同表演了歌舞节目《泉》，表现出色。2021年5月14日，张天爱主演的都市爱情励志剧《我的漂亮朋友》播出，其在剧中饰演女主角刘文静。2022年5月20日，张天爱参加的励志成长音乐竞演节目《乘风破浪第三季》播出。
张天爱“沙漏型身材”像漫画女主，她私下里有多爱健身？
张天爱简直就是一个健身狂魔，平时只要有空，都会花很长时间在健身上，这样刻苦的健身，也确实有很好的效果，张天爱的身材在娱乐圈还是排得上名号的。好的身材让张天爱的事业走上了高峰，在张天爱减肥健身之前，也有不少作品，但她的外形不算出色，所以就没有被人记住，而减肥健身之后，拍了一部《太子妃升职记》，就让张天爱一下出了名。张天爱健身就是为了好身材，还要管住嘴才行张天爱的身材能有这样的水平也不仅仅健身的结果，还是配合了高蛋白低脂肪的饮食，早期的她还参加了《哎呀，好身材》这档综艺节目，里面的她对自己饮食也非常苛刻，大部分食物都是鸡蛋和黄瓜。鸡蛋和黄瓜本身就很适合健身的人吃，不知道是因为习惯了还是怎么的，张天爱自己也非常喜欢这两样食物。张天爱不仅会去健身房健身，平常也会利用每一点空闲时间动一动张天爱为了身材真的很拼，就算是工作了一天，在洗漱的时候也丝毫不会松懈，还会做一些简单的运动，比如说下蹲和拉伸，很好的把时间利用上了。但是普通人或许很难理解这样的疯狂，累了一天了好好休息一下不好吗，或许这也是普通人和女明星之间的差别。张天爱很瘦，但却十分有力量张天爱在参加《乘风破浪的姐姐》时，简直到了皮包骨的地步，很多人都反应她太瘦了，但她却是可以轻而易举的公主抱一位女明星的人，这一点有些男明星都很吃力。这也说明了张天爱的体脂率非常低，肌肉含量很高，否则是很难达到这样的力量，可想而知的是她的健身强度有多高。总结合理的健身是非常好的习惯，但是也不能偏激，就像张天爱在《乘风破浪的姐姐》中一样，很多喜欢她的人看她那么瘦都觉得很心疼，想让她长点肉的。张天爱的自律真的是达到了让人敬佩的地步，不仅能坚持高强度的运动，还能管住自己的嘴，会影响健身的东西都会主动拒绝。
参加《哎呀好身材》重新翻红的张天爱为何又遭群嘲太做作？
她一直卖吃草减肥的人设，却又被拍到，跟朋友在一起去吃海底捞，剧组的，伙食里面也有肉，她却说自己吃素食。《哎呀好身材第四季》百度网盘高清资源在线观看：链接:https://pan.baidu.com/s/1gCpz5FjHGXqxOaTEqR4qnA?pwd=1234提取码:1234 本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
张天爱录制《哎呀好身材》自曝生活习惯，为了保持脸蛋和身材她到底有多拼？
张天爱录制《哎呀好身材》自曝生活习惯，为了保持脸蛋和身材张天爱也是很拼，每天早上坚持喝一杯水，洗漱的时候还要做运动，坚持健身，不吃油腻的东西，吃肉都是一丁点，她非常的自律，很多人都是难以做到的。张天爱的颜值非常出众，而且她的身材也特别的好，出席活动时的造型特别的惊艳。其实好身材当然不是白来的，从节目里我们就可以直接看出张天爱为了身材有多拼命。现在很多人都说要减肥，靠吃药节食的非常多，而张天爱减肥靠自律！张天爱经常坚持健身，平时吃东西的时候也非常小心翼翼。她之前吃鸡肉的视频还上了微博热搜，可以看出她为了保持身材非常不容易。张天爱在保养这一方面也非常上心，张天爱起床之后，会先喝上一大杯的水，而且这个水也放在床边，随时就能提醒到自己，可以出她真的很自律。虽然这个做法看起来很简单，但是想坚持下来也是很不容易的。张天爱一醒来还要在床上倒立，唤醒身体。洗漱的短短时间还要一边做动，伸展拉筋。张天爱的早饭只有一个鸡蛋和一盒色彩丰富的沙拉。然而那一盒沙拉，张天爱也是没吃几口就放下了。张天爱在吃一个鸡腿的时候，还要强行给自己洗脑，不然可能真的不会吃。本以为女明星也和嘴馋的普通人一样，会把整个鸡腿都吃掉，没想到张天爱只捏了指甲大小差不多的鸡肉塞进了嘴里，就说自己吃完了，还继续给自己洗脑“其实鸡肉不胖人的”张天爱回家，工作了一天都快累趴下了，还坚持做美容、做运动，就连睡觉也要在美容灯的照射下戴着眼罩睡去。可以看出张天爱为了身材有多拼了。
